হাইলাইটস

প্রশিক্ষণ ব্যতীত কোনও দিন নয়: আপনি যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন তবে শরীরের কী হবে?

প্রশিক্ষণ ব্যতীত কোনও দিন নয়: আপনি যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন তবে শরীরের কী হবে?

প্রত্যেকেই জানেন যে নিয়মিত অনুশীলন শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে এবং আবেগিক অবস্থার উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কারণ এটি আপনাকে জমে থাকা চাপ থেকে মুক্তি পেতে দেয়। তবে, আপনি যদি পুনরুদ্ধারের সপ্তাহান্ত ছাড়াই প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দেন তবে শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে? আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ফিটন...

পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কাপ এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্যতা: পরিবেশবান্ধব হওয়ার 7 সহজ উপায়
পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কাপ এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্যতা: পরিবেশবান্ধব হওয়ার 7 সহজ উপায়
এবং আগুনে এবং জলে: বিখ্যাত অভিনেতারা কোন কৌশল অবলম্বন ছাড়াই অভিনয় করেছিলেন?
এবং আগুনে এবং জলে: বিখ্যাত অভিনেতারা কোন কৌশল অবলম্বন ছাড়াই অভিনয় করেছিলেন?
ফিটবক্স: স্ব-প্রতিরক্ষা দক্ষতা এবং গ্রীষ্মের জন্য একটি নিখুঁত চিত্র
ফিটবক্স: স্ব-প্রতিরক্ষা দক্ষতা এবং গ্রীষ্মের জন্য একটি নিখুঁত চিত্র
আমি কীভাবে বার্লিন ম্যারাথন দৌড়েছিলাম: নাদ্যা বেলকাসের গল্প
আমি কীভাবে বার্লিন ম্যারাথন দৌড়েছিলাম: নাদ্যা বেলকাসের গল্প
জনপ্রিয়তার আগে: বিখ্যাত ফুটবলাররা 17-এর মতো দেখতে কেমন লাগছিল
জনপ্রিয়তার আগে: বিখ্যাত ফুটবলাররা 17-এর মতো দেখতে কেমন লাগছিল
চ্যাম্পিয়নশিপ-অনুপ্রাণিত: ইংল্যান্ড ভক্তদের 5 টি আকর্ষণীয় চেহারা
চ্যাম্পিয়নশিপ-অনুপ্রাণিত: ইংল্যান্ড ভক্তদের 5 টি আকর্ষণীয় চেহারা
দৌড়ানো ক্ষতিকারক নয়: কীভাবে 100 থাকবেন এবং চলমান রেকর্ড স্থাপন করবেন
দৌড়ানো ক্ষতিকারক নয়: কীভাবে 100 থাকবেন এবং চলমান রেকর্ড স্থাপন করবেন
অনুপ্রেরণার সন্ধানে: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিশ্বে 10 টি সংবাদ
অনুপ্রেরণার সন্ধানে: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিশ্বে 10 টি সংবাদ