ORLANDO, Florida, USA | Know before you go 😉

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

বছরের প্রথম মাসটি একটি নতুন জীবন শুরু করার এবং নতুন শুরু করার জন্য প্রস্তুত করার জন্য দুর্দান্ত সময়। উদাহরণস্বরূপ, লক্ষ্যে যাওয়ার প্রথম পয়েন্টটি কোনও সরঞ্জাম আপগ্রেড হতে পারে। জানুয়ারীতে, আমরা আপনার জন্য কেবল সেরা স্পোর্টস আউটফিটগুলি সংগ্রহ করেছি, তবে এটি অবশ্যই আবশ্যক যা সারা বছর আপনার স্বাস্থ্য এবং ভাল মেজাজের জন্য কার্যকর হবে

টিওয়াইআর চশমা

টিওয়াইআর স্পোর্ট ইনক। সাঁতার, ট্রায়াথলন এবং আউটডোর ক্রিয়াকলাপের জন্য বিশ্বের অন্যতম বৃহত্তম উত্পাদনকারী। এই চশমা মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, তবে সাইটে অনেক পুরুষ বিকল্প রয়েছে। তারা খোলা জলের এবং পুলের ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত।

কিনুন

টিওয়াইআর ক্যাট 3 ওয়েটসুট

খোলা জলে সাঁতার কাটতে যাচ্ছেন এবং ট্রায়াথলন বিজয় শুরু? একটি মানের ওয়েটসুট ভুলবেন না। আর.ও.এম. প্রযুক্তি ব্যবহার করে ভিন্নতা (চলাফেরার স্বাধীনতা) আপনাকে নিজের কাঁধে চাপ না দিয়ে দীর্ঘ দূরত্বে সাঁতার কাটাতে আপনাকে নিখুঁত আরাম সরবরাহ করবে। বাহু এবং পায়ে থাকা কাফের বিশেষ ডিভাইসে মনোযোগ দিন, যা জোরালো স্ট্রোক, বা নিবিড় পায়ের কাজ দিয়েও পানি প্রবেশ করতে দেয় না। ওয়েটসুইটের এই মডেলের গোড়ালি অঞ্চলে কাঠামো এবং কাটাটি এটি দ্রুত সরিয়ে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা ট্রানজিটে সময় সাশ্রয় করবে।

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

আয়রনস্টার ক্যাপ

ট্রায়াথলন শুরু থেকে সাঁতার কাট - গ্রীষ্মের একটি মনোরম স্মৃতি এবং অভ্যন্তরীণ প্রারম্ভের জন্য কেবল একটি আবশ্যকতা। আপনি তাদের জন্য ওয়েবসাইটে নিবন্ধন করতে পারেন

রক্সি ফ্লিপ ফ্লপস

পুলটিতে আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য আরামদায়ক চপ্পল আনতে ভুলবেন না। টেক্সচার্ড, নন-স্লিপ ইনসোল সহ মানের বিকল্পগুলি চয়ন করুন যাতে ড্রেসিংরুমের পথটি চিত্রের স্কেটিং কর্মক্ষেত্রে পরিণত না হয়

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

স্যুটিং স্যুট

ট্রায়াথলনের সমস্ত স্তরের একটি সার্বজনীন মডেল হালকা এবং ইলাস্টিক হওয়া উচিত। সর্বাধিক ব্যবহারিক মামলাটি ব্যাক জিপ সহ ক্লাসিক স্লিভলেস ওয়ান-পিস জাম্পসুট। এটিই কেবলমাত্র আপনি যে কোনও সাঁতারের অবস্থাতে যে কোনও দূরত্ব করতে পারবেন

কিনুন

সুন্টো স্পোর্টস ওয়াচ

সুন্টো মডেলগুলির মধ্যে রয়েছে দৌড়, সাইক্লিং, জিম ওয়ার্কআউট, সাঁতার এবং বহিরঙ্গন ক্রীড়াগুলির জন্য ঘড়িগুলি সন্ধান করুন। এছাড়াও, ফিট রাখার জন্য বহুমুখী বিকল্প রয়েছে। যাইহোক, তারা খুব দৃ and় এবং টেকসই - নিজের উপর পরীক্ষিত।

কিনুন

সাইক্লোটেক সাইক্লিং গ্লোভস

সাইক্লিস্টদের জন্য বাজেটের বিকল্প। টেকসই গ্লোভগুলি আপনার হাতটিকে স্টিয়ারিংয়ে পিছলে যাওয়া থেকে আটকাবে এবং অপ্রীতিকর কম্পনগুলিকে নরম করবে

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

হোকা এলিভন স্নিকার্স

একটি শিক্ষানবিসের জন্য একটি দুর্দান্ত শুরু। জুতো রাস্তা চলার জন্য ট্রেইল চলার চেয়ে বেশি উপযুক্ত, এটি itবিবেচনা করা প্রয়োজন। বসন্ত এবং স্থিতিশীল রাইডের জন্য তাদের কাছে খুব হালকা ও প্রতিক্রিয়াশীল মিডসোল রয়েছে। হলের ট্র্যাকগুলিতে তাদের পরীক্ষা করার সময় এসেছে!

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি : ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

নাইকে স্নিকার্স

স্নিকার্স চালানোর জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল এপিক প্রতিক্রিয়া। এগুলি অবশ্যই আত্মবিশ্বাসের হাতের মুঠোয় সরবরাহ করবে। এছাড়াও, অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে আপনি নিজের অনন্য জুটি নিজে তৈরি করতে পারেন। ফ্যাব্রিকের রঙ চয়ন করুন, লেইস এবং এমনকি প্রাথমিক বা অনুপ্রেরণামূলক লেটারিং সহ লেজার খোদাই যুক্ত করুন "> আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

স্মার্ট ইলেক্ট্রোস্টিমুলেটর ব্লুটেনস

এই ছোট ডিভাইসটি পেশীগুলিকে উষ্ণ করতে, তাদের মধ্যে আনতে সহায়তা করবে টোন, শক্তিশালী বা ব্যায়াম পরে পুনরুদ্ধার। এর কাজের মূলনীতি বৈদ্যুতিক প্রবৃত্তির উপর ভিত্তি করে, যার সাথে ব্লুটেন মস্তিষ্কের দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক সংকেতগুলি পুনরুত্পাদন করে এবং টিস্যু ফাংশনকে উদ্দীপিত করে। এই শিশুটি 15 টি বডি জোনের জন্য 100 টিরও বেশি প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। তাদের সাথে, আপনি শারীরিক পরিশ্রম এবং আঘাতের পরে পুনরুদ্ধারের সময়টি খুব সহজেই সংক্ষিপ্ত করতে পারবেন, প্রশিক্ষণের তীব্রতা বাড়াতে পারেন, ব্যথা উপশম করতে পারেন বা দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে শিথিল করতে পারেন "কন্টেন্ট-ফটো"> আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

জলরোধী জেবিএল হেডফোনগুলি

একটি সাঁতারের পরিকল্পনা করছেন? ভাল সংগীত ধরুন, এটির সাথে প্রশিক্ষণের জন্য এটি আরও বেশি উদ্যমী হয়েছে। এবং ডান হেডফোন এবং জল দিয়ে ভীতিজনক নয়। অন্তর্নির্মিত এমপি 3 প্লেয়ার এবং স্পর্শ নিয়ন্ত্রণগুলির সাথে একটি বিশেষ গ্যাজেট ঠিক এই কাজটি করবে

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

জ্যাস্পোর্ট ব্যাজ

আপনি ZASPORT থেকে উজ্জ্বল ব্যাজ সহ একটি স্পোর্টস মেজাজ তৈরি করতে পারেন। স্কিয়ার, স্নোবোর্ডার, ফিগার স্কেটার এবং অন্যান্য অ্যাথলেট এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, 2018 অলিম্পিক দলকে তাদের তৈরি করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। সেটগুলিতে, একত্রিত হয়ে এবং বিনিময় বা পৃথকভাবে পরা যেতে পারে।

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

যাত্রীর নোটবুক

যারা কেবল তাদের ফোনেই মনোরম স্মৃতি রাখতে চান তাদের জন্য একটি নোটবুক। স্কেচ, মুদ্রা, শহরের মানচিত্র, ফটোগ্রাফ এবং পোস্টকার্ড, ব্যবহৃত টিকিট, বিয়ার মগ কোস্টার বা স্মৃতিচিহ্নগুলি শেষ পর্যন্ত সংগ্রহ এবং এক জায়গায় সংরক্ষণ করা যাবে

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনভ, চ্যাম্পিয়নশিপ

লাঞ্চবক্স

সঠিক পুষ্টি নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না যাতে যাতে আপনার একটি সুবিধাজনক পাত্রে প্রয়োজন। একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল মনবেন্টো লাঞ্চ বাক্স, যা পণ্যগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পূর্ণরূপে ধরে রাখে,আমাদের এবং নিরাপদ খাদ্য গ্রেড প্লাস্টিকের তৈরি। পৃথকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা একসাথে স্ট্র্যাপের সাহায্যে স্থির করা যেতে পারে

কিনুন

আপনার workout আরও আরামদায়ক করতে 15 ক্রীড়া জিনিস

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

ম্যাসেজ মাদুর

প্রামানাত ইসি অক্সিজেনের সাহায্যে শরীরকে শিথিল করে তুলতে সহায়তা করবে। এটির সাথে ম্যাসেজ স্নায়ু কেন্দ্রকে উদ্দীপিত করে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লসিকা প্রবাহকে উন্নত করে। মাদুরের উপর কয়েক মিনিট বিশ্রাম আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি কমিয়ে দেবে যা পিঠে ব্যথা করে।

Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!

পূর্ববর্তী পোস্ট জম্বি এবং বার্ন ক্যালোরি থেকে দূরে চলেছে
নেক্সট পোস্ট ব্যার ফিটনেস এবং তাদের উত্তর সম্পর্কে প্রশিক্ষকদের 10 টি প্রশ্ন