5 টি কম ক্যালোরি হোম পার্টি কাঁপুন যা আপনার চিত্রকে ক্ষতি করবে না

মে ছুটির দিনগুলি একটি আরামদায়ক মিনি পার্টির ব্যবস্থা করার দুর্দান্ত কারণ। বিশেষত যখন আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা আমাদের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ঘরে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিল। যারা আরও বেশি ভাগ্যবান তারা উপশহর অঞ্চলে নিজেকে আটকে রেখেছেন এবং একটি traditionalতিহ্যবাহী বারবিকিউ দিবসটি সাজানোর এবং কয়েক গ্লাস ওয়াইন বা এমনকি ককটেল পাওয়ার সুযোগ রয়েছে। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে অ্যালকোহলে যথেষ্ট পরিমাণে চিনি থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে চিত্রটি ক্ষতিকারক। আমরা ককটেলগুলি সম্পর্কে কী বলতে পারি, যা যুক্ত সিরাপ এবং মিষ্টি সোডা। ভাল সংস্থায় সন্ধ্যা সত্ত্বেও আরও উজ্জ্বল হওয়ার এবং ক্রমাগত চিনির গতিতে পরিণত না হওয়ার জন্য, আমরা অ্যালকোহলযুক্ত ককটেলগুলির জন্য সেরা রেসিপি সংগ্রহ করেছি যা আপনার আকারকে প্রভাবিত করবে না। প্রধান জিনিস - সংযম সম্পর্কে ভুলবেন না!

মোজিটো হালকা

গ্রীষ্মের সর্বাধিক জনপ্রিয় একটি রিফ্রেশ ককটেল হালকা সংস্করণে প্রস্তুত করা যেতে পারে। এখানে সবকিছু যথাসম্ভব সহজ - আপনার নিজের চিনির বিকল্প সিরাপ তৈরি করুন বা একটি প্রাকৃতিক বিকল্প ব্যবহার করুন - উদাহরণস্বরূপ, তারিখ, ম্যাপেল বা আঙ্গুর।

কী যুক্ত করবেন?

• রুম - 60 মিলি
• সিরাপ - 30 মিলি
• সোডা - 30 মিলি
• চুনের রস - 30 মিলি এবং পুরো টুকরাগুলির কয়েকটি
• পুদিনা পাতা - স্বাদ নিতে

জ্বালানি মান - প্রতি পরিবেশনায় প্রায় 140 কিলোক্যালরি

ছবি: istockphoto.com

জিমলেট

এই ককটেলটি জিমলেট নামেও পরিচিত। চুনের রসের সাথে জিন বা ভোডকার মিশ্রণে কার্যত কোনও শর্করা নেই, যা আপনার স্বল্প-ক্যালোরি সংস্করণে প্রয়োজন

কী যুক্ত করবেন?

• জিন বা ভদকা - 50 মিলি
• চুনের রস বা সিরাপ - 25 মিলি
• চুন - 2 বিবাহগুলি
• বরফ - কাচের পরিমাণে
li

জ্বালানি মান - প্রতি পরিবেশনায় প্রায় 156 কিলোক্যালরি

হুইস্কি টক

এটি সম্ভবত টক ককটেলের অন্যতম প্রধান প্রতিনিধি। মোজিটো হিসাবে, চিনির সিরাপ সহজেই একটি স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক বিকল্প বা সুইটেনারের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে

কী যুক্ত করবেন?

• বোর্বান - 50 মিলি
• লেবুর রস - 25 মিলি
• ডিম সাদা - 1 পিসি
• সিরাপ - 20 মিলি
• সজ্জা জন্য লেবু জাস্ট

জ্বালানি মান - প্রতি পরিবেশনায় প্রায় ১৩০ কিলোক্যালরি

ছবি: istockphoto.com

স্ট্রবেরি-সাইট্রাস ভোডকা

এই সংমিশ্রণটি অ্যালকোহলযুক্ত এবং অ অ্যালকোহলযুক্ত উভয় সংস্করণেই সমানভাবে দুর্দান্ত। সোডা এবং ভয়েলা দিয়ে ভদকাকে প্রতিস্থাপন করুন - একটি সতেজ লেবুতেড প্রস্তুত!

কী যুক্ত করবেন?

• সাইট্রাস ভদকা - 50 মিলি
• স্ট্রবেরি - 4 পিসি
• পুদিনা স্প্রিং - 1 পিসি
• সিরাপ - 20 মিলি
• লেবুর রস - 20 মিলি

জ্বালানীর মান - প্রতি পরিবেশনায় প্রায় 250 কিলোক্যালরি

ছবি: istockphoto.com

পুরানো ফ্যাশন

এটি কেবলমাত্র আন্তর্জাতিক বারটেন্ডার্স অ্যাসোসিয়েশনের অফিসিয়াল ককটেলই নয়, যারা অনুসরণ করেন তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দআপনার চিত্রের পিছনে টি।

• হুইস্কি - 50 মিলি
• বেত / নারকেল চিনি / সুইটেনার - 1 চা চামচ
• বরফ - কাচের আকারের মাধ্যমে
• সাজসজ্জার জন্য কমলা খোসা

শক্তি মান - প্রতি পরিবেশনায় প্রায় 250 কিলোক্যালরি।