লিভারের সমস্যায় যে খাবার এড়িয়ে চলবেন | স্বাস্থ্য প্রতিদিন | পুষ্টিবিদ নুজহাত মঞ্জুরের পরামর্শ

7 টি অকেজো টিপস যা আপনাকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না। বিশেষজ্ঞ মতামত

করোনভাইরাস মহামারী আমাদের জীবনকে পুরোপুরি বদলে দিয়েছে। সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে লোকেরা সবকিছু করে, তবে কখনও কখনও তারা টিপস এবং লাইফ হ্যাকগুলি ব্যবহার করে যা বাস্তবে অকেজো হয়ে যায়। এসএন আর এক্সপো ফোরাম উত্সবের অংশীদার, রোসপট্রেবনাডজোর সেন্ট্রাল রিসার্চ ইনস্টিটিউট অফ এপিডেমিওলজির সেন্টার ফর মলিকুলার ডায়াগনস্টিকসের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞের সাথে আমরা একসাথে 7 টি ক্রিয়াকলাপ সংগ্রহ করেছি যা আমাদের সকলের সাথে পরিচিত, যা বাস্তবে আমাদের ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না, যদিও এটি সর্বদাই মনে হয়েছিল যে বিপরীতটি সত্য ছিল। মিখাইল লেবেদেভ ব্যাখ্যা করলেন যে কেন এটি করা উচিত নয়

7 টি অকেজো টিপস যা আপনাকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না। বিশেষজ্ঞ মতামত

আতঙ্কিত হবেন না। কীভাবে করোনভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন

নিয়ম যে প্রত্যেকেরই জানা উচিত বস্তুর পৃষ্ঠে ভাইরাস সন্ধান করা, তবে এটি যে কিছু সময়ের জন্য সেখানে ছিল তা সন্দেহের মধ্যে ছিল না

লোকেরা বরং অনুমানযোগ্যভাবে এই ধরণের পৃষ্ঠগুলি বিশেষত বারান্দায় এবং স্টোরের প্রবেশদ্বারটিতে স্পর্শ করতে ভয় পেতে শুরু করেছিল। এবং তারা পৃষ্ঠ এবং ত্বকের মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করতে পোশাক ব্যবহার শুরু করে। প্রায়শই এটি একটি জ্যাকেট বা সোয়েটারের হাতা সম্পর্কে ছিল, যার সাহায্যে দরজাটি খোলা হয়েছিল। তবে বাস্তবে, এটি কেবল এটিকে আরও খারাপ করে তোলে কারণ ডোরকনব থেকে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি প্রথমে হাতাতে যায় এবং তারপরে হাত, মুখ, ফোন এবং আরও কিছুতে যায়। আরও কার্যকর কৌশলটি হ'ল কয়েকবার ন্যাপকিন ভাঁজ করা উচিত, যা অবিলম্বে আবর্জনার ক্যানের মধ্যে ফেলে দেওয়া উচিত

মিখাইল: শ্বাস-প্রশ্বাসের সংক্রমণের প্যাথোজেনগুলির সংক্রমণের প্রধান রুট, যার মধ্যে রয়েছে বিশেষত করোনভাইরাস, পাশাপাশি ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই ভাইরাস - বায়ুবাহিত

আর একটি উপায় আছে - যোগাযোগ। এটি কেবল হ্যান্ডরাইলস, ডোর হ্যান্ডলস এবং আরও কিছু মাধ্যমে সংক্রমণের সংক্রমণ বোঝায়। সুতরাং, পৃষ্ঠগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়ানোর জন্য এ জাতীয় সহজ উপায়গুলি বেশ যুক্তিসঙ্গত। এটি মনে রাখা উচিত যে প্রধান জিনিসটি আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখটি স্পর্শ করা নয়, যতবার সম্ভব আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া এবং আপনার হাতে কিছু প্যাথোজেনের উপস্থিতি বাদ দিতে স্যানিটাইজার ব্যবহার করা নয়। এটি একটি হাতা দিয়ে দরজা খোলার চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ। আপনার কনুই দিয়ে লিফট বোতাম টিপুন

লিফট ব্যবহারের ক্ষেত্রেও একই জাতীয় পরিস্থিতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। কল বাটনটি বাড়ির সমস্ত বাসিন্দারা চাপা দিয়ে থাকেন, সাধারণত এক শতাধিক লোক। অতএব, এখানকার লোকেরা নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছে। অনেকে তাদের কনুই বা এমনকি নাক দিয়ে বোতাম টিপানোর অভ্যাসে পরিণত হয়েছেন।

দ্বিতীয় বিকল্পটি সম্পূর্ণ অর্থহীন, এবং আপনার কনুই দিয়ে বোতামটি চাপানো আপনাকে বাঁচানোর সম্ভাবনাও কম নয়, কারণ এরপরে আপনি আপনার কনুইগুলি কাজ বা খাবার টেবিলে রেখেছেন এবং তারপরে এই টেবিলটি বা অন্য কোনও পৃষ্ঠকে আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন। লিফ্ট বোতামের ক্ষেত্রে, একই ন্যাপকিনটি আরও বেশি দক্ষতার সাথে কাজ করবে

7 টি অকেজো টিপস যা আপনাকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না। বিশেষজ্ঞ মতামত

ক্ষতিকারক নিয়ম: কতআপনার কোনও মুখোশ চালানো উচিত নয়

যদিও সোবায়ানিন জোর দিয়েছিলেন

একটি এন্টিসেপটিক চিরকালের জন্য ব্যবহার করুন

একটি এন্টিসেপটিকের বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল যাতে অনেক লোক ধ্রুবক হিসাবে আত্মবিশ্বাসী ছিলেন এর ব্যবহার আপনাকে সংক্রমণের হুমকী থেকে পুরোপুরি রক্ষা করবে। তবে প্রকৃতপক্ষে, এন্টিসেপটিকগুলি সাবান দিয়ে সাধারণ হাত ধোয়ার পক্ষে হেরে যায়। আপনি যদি প্রথমে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে আপনার হাত মুছুন তবে এটি ব্যবহার করা বুদ্ধিমানের কাজ।

নোংরা পৃষ্ঠগুলিতে, কোনও এন্টিসেপটিকের বৈশিষ্ট্য পরিষ্কারের চেয়ে বেশি খারাপ কাজ করে, তাই আপনি যদি স্টোরের তাকগুলি বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে হ্যান্ড্রেল স্পর্শ করেন এবং তারপরে পণ্যটি আপনার হাতে pouredেলে দেন তবে এটি সুরক্ষা গ্যারান্টি দেয় না। সুতরাং এর পরে যদি আপনি নিজের হাত দিয়ে আপনার মুখটি স্পর্শ করেন তবে ব্যাকটেরিয়াগুলি আপনার শরীরে ক্রল হওয়ার ভাল সুযোগ পাবে

মিখাইল: স্যানিটাইজাররা এমন পরিস্থিতিতে তৈরি যেখানে সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া অসম্ভব for ... অতএব, যদি সম্ভব হয় তবে এটি ধোয়া ভাল! আপনি স্যানিটাইজারগুলি ব্যবহার করতে পারেন, একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি থেকে কোনও ক্ষতি নেই, রচনাটি প্রায় একই রকম: গ্লিসারিন আকারে অ্যালকোহল এবং বিভিন্ন সংযোজন, এবং এই জাতীয়। -ফোটো_ডেস্ক "> ছবি: istockphoto.com

সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য একটি মুখোশ পরা

মুখোশ এবং গ্লাভস আমাদের জীবনে আবশ্যক হয়ে উঠেছে। অর্থ সাশ্রয়ের জন্য লোকেরা অবশ্যই একই মুখোশটি বেশ কয়েকবার বা পুরো সপ্তাহে ব্যবহার শুরু করে। রাশিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের একাডেমিশিয়ান ভাইটালি জাভেরেভ ইন্টারফ্যাক্সকে বলেছিলেন যে ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জামের এ জাতীয় ব্যবহার ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে কেন।

বুঝতে পেরে তিনি প্রতি দু'ঘন্টায় কোনও প্রতিরক্ষামূলক অ্যাকসেসরিজ বদলাতে পারবেন না can দেশের একজন সাধারণ নাগরিক, একজন শিক্ষাবিদ রাস্তায় নয়, পাতাল রেল, দোকানগুলিতে মুখোশ পরে যাওয়ার পরামর্শ দেন। আমি যখন দেখি যে শিশুরা রাস্তায় মুখোশ পরেছে, তখন আমি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চাই - এই মুখোশটি পরার পরে তাদের এমফিসেমার সাথে কে আচরণ করবে? বা যখন সাইকেলের লোকেরা একটি মুখোশ যাত্রায় ... ভাইরাস রাস্তায় উড়ে যায় না। আপনি যদি সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখেন তবে কিছুই আপনার কাছে পৌঁছে দেওয়া হবে না

মিখাইল: কোনও ব্যক্তি যদি বিশ্রামে থাকেন তবে আপনি মাস্ক পরার সময়টি 3 ঘন্টা বাড়িয়ে দিতে পারেন। ফ্যাব্রিক সহ, সবকিছু একই - প্রতি 2 ঘন্টা প্রতিস্থাপন। উদাহরণস্বরূপ, যদি মুখোশটি ভেজা হয়ে যায় তবে এটি এখন সম্ভব, যখন বাইরে গরম থাকে, তখন এটি ভিজা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার এটি পরিবর্তন করা দরকার এইচ 2> পরীক্ষা: আমি করোনভাইরাস পেতে পারি? প্রতিকূলতার গণনা করা

আপনি যদি কোয়ারান্টিনে সবকিছু ঠিকঠাক করে থাকেন তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ফর্ম সুরক্ষার অন্যতম একটি পদ্ধতিও বিবেচিত হত। তবে যদি ভিতরে ভিতরে অ্যালকোহলের ব্যবহারটি তাত্ক্ষণিকভাবে কার্যকর বলে মনে না হয়, তবে প্রোপোলিসের অ্যালকোহল টিংচারের সাহায্যে মুখোশের চিকিত্সা লাইফ হ্যাক হিসাবে দেওয়া হয়েছিল।

তবে, অনেক চিকিৎসক, বিশেষ করে বিনোগ্রাদভ হাসপাতালের ডাক্তার মারিয়া ব্লিনোভা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে প্রোপোলিসের কোনও প্রমাণিত ব্যাকটিরিয়াঘটিত পদক্ষেপ নেই, তবে শ্বাসের মাধ্যমে সংক্রমণ থেকেএটি নির্দিষ্ট পাথগুলিকে সুরক্ষা দেয় না

মিখাইল: এই জাতীয় সমস্ত পদ্ধতি, কোনও কিছুর সাথে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য মাস্ক হ্যান্ডেল করার জন্য, একেবারেই কাজ করে না। তদতিরিক্ত, তারা ক্ষতি করতে পারে, শ্বাস নালীর জ্বালা সৃষ্টি করে। পুনরায় ব্যবহারযোগ্য মাস্কটি প্রক্রিয়া করার দরকার নেই। প্রধান জিনিসটি হ'ল আপনি এটি ধুয়ে বা স্টিম জেনারেটর দিয়ে বাষ্প করার পরে এটি ভাল করে শুকিয়ে নিন (এটি লোহা করুন)

7 টি অকেজো টিপস যা আপনাকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করে না। বিশেষজ্ঞ মতামত

ছবি: istockphoto.com

হাইড্রোজেন পারক্সাইড পান করুন

তারা মনে হয় যে তারা মদ ব্যবহারের ভিতরে বাছাই করেছে। তবে শীঘ্রই হাইড্রোজেন পারক্সাইডের কার্যকারিতা সম্পর্কে টিপস রয়েছে, যা সম্ভবত নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য মাতাল হওয়া উচিত। তবে এটি কেবল অকেজো নয়, অত্যন্ত বিপজ্জনক পরামর্শও! পণ্যটিতে এটি স্পষ্টভাবে লেখা আছে যে এটি বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য একচেটিয়াভাবে তৈরি করা হয়েছে। এর অভ্যন্তরে কোনও ঘনত্ব ব্যবহার করা যাবে না। এটি স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

আপনার প্রতিবেশী হাঁচি নিলে আপনার দম ধরে

আপনি প্রায়শই পাবলিক ট্রান্সপোর্টে থাকা কোনও ব্যক্তির ছবি যখন তার বাসিন্দা প্রতিবেশী হাঁচি মারতে শুরু করেন তখন শ্বাস নিতে চেষ্টা করতে পারেন বা কাশি। স্টোর এবং সাধারণভাবে যে কোনও সর্বজনীন জায়গার ক্ষেত্রে এটি একই রকম। মূল কথাটি হ'ল যদি হাঁচি বা কাশি ইতিমধ্যে অসুস্থ হয়, তবে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস রাখা আপনাকে বাঁচাতে পারে না। লালা এবং কফের কণাগুলি এখনও আপনার এয়ারওয়েতে প্রবেশ করবে। এছাড়াও, জীবাণুগুলি কেবল নাক এবং মুখের মধ্যে নয়, চোখকেও প্রবেশ করতে পারে। অতএব, আপনি যদি চশমা না পরে থাকেন তবে আপনি চেষ্টাও করতে পারবেন না। মুখোশ পরা এবং সামাজিক দূরত্ব ঝুঁকি হ্রাস করবে, তবে সম্পূর্ণ সুরক্ষাও গ্যারান্টিযুক্ত নয়

নারীদের হরমোন সমস্যা ও বন্ধ্যাত্ব | বদ্যি বাড়ি | Somoy TV Program

পূর্ববর্তী পোস্ট কোনও বাধা নেই: জেন ব্রিকার - পা ছাড়া মেয়েটি একজন জিমন্যাস্ট হয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছিল
নেক্সট পোস্ট প্লাস সাইজের মডেল নিকা জিমনেজ একজন ফুটবল অনুরাগী। এবং এটি একটি গুরুতর শখ