20 Crazy Bikes You Have To See To Believe 4

ট্রায়াথলন রেসের 80 ঘন্টা: ট্রিপল ইরোনমানের নতুন লক্ষ্য

২৪ শে এপ্রিল, ওয়ার্ল্ড ক্লাস ফিটনেস ক্লাবের দেয়ালগুলির মধ্যে, রাজধানী শহর < ইরোনমান ট্রায়াথলন ঘোড়দৌড়ের 5 টি সরকারী দূরত্বে আবরণ শুরু করে। ব্যবসায়ী নিজেকে একটি অবিশ্বাস্য লক্ষ্য স্থির করেছেন: ৮০ ঘন্টার মধ্যে তিনি সাঁতার দিয়ে ১৯ কিলোমিটার, সাইকেলটি দিয়ে 900 কিলোমিটার এবং জগিং দিয়ে 211 কিলোমিটার আয়ত্ত করার পরিকল্পনা নিয়েছেন। এবং এইগুলি কেবল এক ঘন্টার ঘুমের জন্য বিরতি সহ। চ্যাম্পিয়নশিপ শুরুর আগে একটি অনন্য ভাষ্য গ্রহণ করতে সক্ষম হয়েছিল এবং ট্রায়াথলিট নিজেই এই ইভেন্টটি সম্পর্কে বলেছেন says

- ভ্লাদিমির, এই জাতীয় পরীক্ষা শুরুর আগে আপনি কেমন অনুভব করছেন?

- আমি খুব ভাল অনুভব করছি, মেজাজটি দুর্দান্ত, আমার শক্তি আছে!

ট্রায়াথলন রেসের 80 ঘন্টা: ট্রিপল ইরোনমানের নতুন লক্ষ্য

ভ্লাদিমির ভোলোশিন শুরুর আগে

ছবি: পোলিনা ইনোজজেটসেভা - চ্যাম্পিয়নশিপ

- আপনি কি চিন্তিত?

- আপনি জানেন, আমি মনে করি আমি গত ছয় মাস ধরে চলেছি ইতিমধ্যে চিন্তিত। প্রতিদিন কীভাবে ঘটবে তা নিয়ে ভাবতাম। অতএব, এখন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি যতটা সম্ভব কম ভুল এবং ফুসকুড়ির কাজগুলি করার জন্য সম্ভবত মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা concent আপনার সুস্বাস্থ্যের সাথে একটি স্থিতিশীল গতিতে এই পুরো দূরত্বটি অতিক্রম করার চেষ্টা করা উচিত

- আপনি এই আরম্ভের জন্য কতক্ষণ প্রস্তুতি নিয়েছিলেন?

- আমরা খুব সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ দিয়েছি প্রায় অর্ধেক বছর, তবে সাধারণ প্রশিক্ষণে, কেউ বলতে পারে, স্থায়ী অবস্থা প্রায় এক বছর ছিল। এখানে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এখন যা ঘটবে তা শেষ পয়েন্ট নয়। আল্ট্রা ট্রায়াথলন ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপের জন্য এটি প্রস্তুত করার জন্য আমাদের দুই বছরের বড় পরিকল্পনার একটি অংশ: 3800 কিলোমিটার সাঁতার কাটা, 1800 কিলোমিটার সাইকেল চালানো এবং 422 কিলোমিটার চলমান কন্টেন্ট-ফটো__ টাইটেল "> শুরু করার প্রস্তুতি

ছবি: পোলিনা ইনোজজেটসেভা - চ্যাম্পিয়নশিপ

- আপনার পক্ষে সবচেয়ে কঠিন কী এই তিনটি অনুশাসন?

- সমস্ত শাখাগুলি একেবারেই নিজস্ব পদ্ধতিতে জটিল। এটি কঠিন ছিল কারণ আপনি একটি স্থিত অবস্থানে থাকবেন এবং আপনি জানেন যে এই দূরত্বটি বসাতে আপনার কেবল শক্তি এবং ধৈর্য অর্জন করা দরকার। এটি যখন চলতে চলে আসে তখন আপনার বাইরে অবশ্যই বাইরে টাটকা বাতাস, বাতাস ইত্যাদি থাকে। এখানে, একটি বদ্ধ ঘরে, এটি বেশ উষ্ণ, বায়ু পাশাপাশি বাইরে সঞ্চালিত হয় না। অতএব, এই ধরনের বাহ্যিক কারণগুলির সাথে শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা অনুমান করা কঠিন। এবং সাঁতারে, একঘেয়েমি কঠিন, কাঁধের কব্জিতে এবং উপরের দেহে একটি বৃহত বোঝা। তবে আমরা সবকিছু পরিকল্পনা করার চেষ্টা করেছি। খাবার, ম্যাসেজ, স্বল্পমেয়াদী স্বপ্ন everything সবকিছু সরবরাহ করা হয়

- কী আপনাকে এমন আশি ঘন্টার পরীক্ষার ব্যবস্থা করতে উত্সাহিত করেছিল?

- এটি এমন একটি traditionতিহ্য: প্রতিবছর আমি সামনে রাখি খেলাধুলায় (এবং ব্যবসায়ের ক্ষেত্রেও) একটি বড় উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য, যার ভিত্তিতে আমি কাজ করছি। তার আগে আমার একটি দৈনিক ম্যারাথন ছিল। 24 ঘন্টা আমি 186 কিমি চালাতে সক্ষম হয়েছি। এছাড়াও একটি মরুভূমি ম্যারাথন এবং IRONMAN আকারে এবং অন্যান্য পরীক্ষা ছিল। এখন আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন স্তরে যেতে চাই, দূরত্ব চেষ্টা করে দেখতে চাইএটি চূড়ান্ত বিভাগে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, এই ক্রীড়া চ্যালেঞ্জগুলি দাতব্যতা সম্পর্কে। আমি 5 বছর ধরে রোসফন্ড চ্যারিটেবল ফাউন্ডেশনের সাথে কাজ করছি এবং এই ম্যারাথন চলাকালীন আমরা একটি পনের বছর বয়সী মেয়েকে সাহায্য করার সুযোগ পাব, তার অপারেশনের জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় তহবিল সংগ্রহ করব।

যারা আমার সাথে চালাবেন না তারা এই পদক্ষেপটি সমর্থন করতে পারেন অনলাইন বা সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে।

ট্রায়াথলন রেসের 80 ঘন্টা: ট্রিপল ইরোনমানের নতুন লক্ষ্য পানিতে কোর্স শুরু করুন

ছবি: পলিনা ইনোজজেটসেভা - চ্যাম্পিয়নশিপ

আমরা যখন কথা বলছিলাম, ভ্লাদিমির তার ফোনের স্ক্রিন থেকে একটি বিজ্ঞপ্তি দেখিয়েছিলেন যে 70০,০০০ এরও বেশি রুবেল দাতব্য অ্যাকাউন্টে দান করা হয়েছে।

শুরু করার সময় এবং পুরো দূরত্ব জুড়ে, ভ্লাদিমিরকে বিশেষজ্ঞদের একটি দল সহায়তা করবে:

ভিক্টোরিয়া শুবিনা - ওয়ার্ল্ড ক্লাস ফিটনেস ক্লাব চেইনে ট্রায়াথলনের দিকনির্দেশক, প্রধান কোচ। ২০১ 2016 সালে, ভিক্টোরিয়া শুবিনা এক মরসুমে দু'জনেই আয়রনম্যান ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপে কোয়ালিফাইয়ের জন্য প্রথম দুই রাশিয়ান মহিলা হয়েছেন: অস্ট্রেলিয়ায় আয়রণম্যান 70.3 ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ এবং হাওয়াইয়ের আয়রনম্যান ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ;

ভ্যালারি প্লুজানিকভ - ওয়ার্ল্ড ক্লাসের সাঁতার কোচ ;

এলেনা পিসানকো - চিকিৎসক, কার্যকরী পরীক্ষায় বিশেষজ্ঞ

পূর্ববর্তী পোস্ট উইংসস ফর লাইফ ওয়ার্ল্ড রানের ড্রাইভারদের কাস্টিংয়ে আলেক্সি কোলেস্নিকভ ov
নেক্সট পোস্ট আনডেডিং জেন অনুশীলন, ধ্যান এবং সঠিক পুষ্টি