Amazing Children and Teens Who Have Changed the World

আলেকজান্দ্রা সোলাদাতোভা: খেলা আমার জন্য প্রথম আসে first

ইতিমধ্যে ২৮ ডিসেম্বর, ভিটিবি আইস প্যালেসের মঞ্চে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নদের শোয়ের প্রিমিয়ার অনুষ্ঠিত হবে খেলাধুলার জন্য! ভবিষ্যতের শহর "। নতুন বছরের প্রাক্কালে তারিখ সত্ত্বেও শোটির পরিচালক আন্তন নিকোলাভ স্ক্রিপ্টটিতে হ্যাকনিযুক্ত ক্রিসমাস থিমটি ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রযোজনার কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে তরুণ জিমন্যাস্ট এবং রোবট টেপ্পিয়ানের গল্প। তাদের সাথেই শ্রোতাদের অত্যাশ্চর্য ভবিষ্যত 3 ডি সজ্জার পটভূমির বিপরীতে বিকশিত হওয়া সমস্ত পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যেতে হবে
দলে শ্রেণিবিন্যাসে বিশ্ব এবং দুইবারের ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন আলেকজান্দ্রা সোলডাটোভা । সাক্ষাত্কারের সময়, সাশা তার ক্রীড়া জীবনের কথা বলেছিলেন, ভবিষ্যতের জন্য তার পরিকল্পনাগুলি ভাগ করে নিয়েছেন এবং আগামী বছরে লক্ষ্য অর্জনের জন্য কিছু পরামর্শ দিয়েছেন gave

আলেকজান্দ্রা সোলাদাতোভা: খেলা আমার জন্য প্রথম আসে first

ছবি: দিমিত্রি গোলুবভিচ, চ্যাম্পিয়নশিপ

ক্রীড়া পথের সূচনা

- সাশা, আমাকে বলুন, আপনি নিজেই জিমন্যাস্টিক বেছে নিয়েছিলেন বা জিমন্যাস্টিক আপনাকে বেছে নিয়েছিল?
- অবশ্যই, এটি একটি অচেতন পছন্দ ছিল, আমি বলব যে আমার জন্য জিমন্যাস্টিকের পছন্দটি সাধারণত একটি খাঁটি দুর্ঘটনা। যখন আমরা এখনও উফায় থাকতাম, তখন আমার ভাই শৈল্পিক জিমন্যাস্টিক্সে নিযুক্ত ছিলেন। ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস এর মতো একটি খেলা সম্পর্কে আমরা তখন জানতাম না। এবং কেবল পরে, যখন আমরা পুষ্কিনোতে চলে এসেছি, তখন আমার মা তার ভাইকে বিভাগে নাম লেখানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তবে তাকে বলা হয়েছিল: "আমাদের কেবল মেয়ে রয়েছে।" তিনি তার মাথা হারান নি এবং আমাকে ছেড়ে দিয়েছিলেন ( হাসি )


- তখন আপনার বয়স কত? সাত।


এখন আমাকে বলা হবে যে সাত বছর খুব দেরী হয়েছে। কারণ অনেক শিশু চার বছর বয়স থেকে এবং পাঁচ বছর বয়স থেকে উভয়ই অধ্যয়ন করে


- আপনার প্রাথমিকভাবে কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছিল? আপনি কি অলিম্পিকে যেতে চান?
- প্রথমদিকে, না, আমি কেবল এই ক্রীড়াটির প্রেমে পড়েছি এবং নিজের জন্য প্রশিক্ষিত হয়েছি। আমি ভবিষ্যতের জন্য পুরোপুরি কিছুই ভাবিনি, কারণ তখন আমি একেবারে কিছুই জানতাম না: অলিম্পিক বা বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপগুলিও নয়। আমি যা খুশি তাই করেছি।> - একরকম প্রতিযোগিতার সম্ভাবনা নেই। সবকিছু বেশ ধীরে ধীরে ঘটেছিল। প্রশিক্ষণ শিবিরে পৌঁছে আমার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে গেল। সেখানে আমি মেয়েদের স্তর দেখেছি এবং ভেবেছিলাম: "বাহ!" এটি আমার জন্য এক গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত ছিল


কাবায়েভ, আমি তার দৃ constant় আশাবাদটি সত্যিই পছন্দ করি। আমি একমত যে খেলাধুলা 50% প্রশিক্ষণ এবং 50% আরও মনোবিজ্ঞান, তাই আমিও একটি ভাল মেজাজে থাকার চেষ্টা করি যাতে এটি প্রায় না ঘটে


<
- আপনি কি কখনও জিতেছেন আপনার মনোবলকে ধন্যবাদ?

- তাই এখনই কিছু মনে আসে না, তবে অবশ্যই প্রতিযোগিতা ছিলআনিয়া, যখন আমি শারীরিকভাবে খুব খারাপ অনুভব করতাম এবং নৈতিক ও স্বাবলম্বভাবে সঠিকভাবে জিততাম। খেলাধুলায়ও এটি ঘটে ( হাসি )

বড় খেলাধুলার মোড

- আপনি সপ্তাহে কতবার প্রশিক্ষণ দেন?
- সপ্তাহে ছয় দিন, আমি প্রতিদিন গড়ে 7 জন প্রশিক্ষণ দিই -সকাল 8 টা. জিমের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যেমন আপনি জানেন যে আমার পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে, তাই অন্য কোনও খেলার শখের জন্য সময় নেই


- আপনি কি আপনার পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করেন?
- সঠিকভাবে খেলোয়াড়ের জন্য খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমি নিজের উপর সব কিছু চেষ্টা করেছিলাম: আছে, আছেও না, এবং সেখানে রয়েছে, পঞ্চম, দশমও। সেখানে অনেক ধরণের পরীক্ষা-নিরীক্ষা হয়েছিল, শেষ পর্যন্ত সবকিছুই বেশ সহজ বলে প্রমাণিত হয়েছিল। এখন আমি মনে করি যে প্রায়শই খাওয়া ভাল তবে কিছুটা, বেশিরভাগই প্রোটিনাসিয়াস - এটি সম্ভবত আমার বিশেষ পছন্দগুলি ( হাসি )


<
- প্রতিযোগিতার জন্য আপনার কি ওজন হারাতে হয়েছিল?
- নীতিগতভাবে নিজেকে এমন অবস্থায় না আনাই ভাল - কারণ এটি শরীরের পক্ষে অত্যন্ত বিপজ্জনক


- আপনি কি আপনার মদ্যপানের ব্যবস্থা নিরীক্ষণ করেন এবং সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
এটি সত্য যে আপনার যতটা সম্ভব তরল খাওয়া দরকার, তবে সত্যি বলতে কী, আমি সব সময় এটি ট্র্যাক রাখতে পারি না। সুতরাং হ্যাঁ, এটি সম্ভবত দরকারী, তবে আমি এখনও এটি চেষ্টা করি নি ( হাসি )

পর্দার উভয় পক্ষেই। ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কে

- আপনি কোনও প্রতিযোগিতা অনুসরণ করেন?
- বিভিন্ন ক্রীড়া থেকে আমার অনেক বন্ধু রয়েছে এবং সম্প্রচারটি কখন হবে তা আমি অবশ্যই অনুসরণ করব ... আমি তাদের কয়েকটি বিশেষত ইন্টারনেটে পাই কারণ সমস্ত প্রতিযোগিতা টিভিতে দেখা যায় না। আমি সবসময়ই দূর থেকে আমাদের অ্যাথলিটদের সমর্থন করার চেষ্টা করি


- আপনার জন্য এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি কী?
- এই মুহুর্তে, আমার জন্য খেলাধুলা আমার সমস্ত পরিকল্পনার মধ্যে প্রথম স্থানে রয়েছে ভবিষ্যত প্রধান জিনিসটি হ'ল আমার সর্বাধিক, আমি যা করতে পারি তার সবকিছু দেখানো

আলেকজান্দ্রা সোলাদাতোভা: খেলা আমার জন্য প্রথম আসে first

ছবি: দিমিত্রি গোলুবভিচ, চ্যাম্পিয়নশিপ

শাশা সোলডাটোভার 5 টি বিধি: প্রেম, স্মরণ, হাসি

আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব নিয়ম রয়েছে, আমাদের নিজস্ব নির্দেশিকা যা আমাদেরকে ভুল পথে চালিত হতে এবং আমাদের লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত না হতে সহায়তা করে। 19 বছর বয়সী জিমন্যাস্ট আলেকজান্দ্রা সোলাদাতোভা অর্জনের তালিকায় সর্বাধিক মর্যাদাপূর্ণ প্রতিযোগিতার বিজয়ী পডিয়ামগুলি, রাশিয়া, বিশ্ব এবং ইউরোপের চ্যাম্পিয়নশিপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ওহ আমার চেহারা থেকে সহকর্মীদের সাথে একসাথে! আমরা সাশাকে আরও কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি এবং নিয়মগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছিলাম যা প্রতিটি মেয়ে যার স্বপ্ন, লক্ষ্য এবং পছন্দসই জিনিস বোর্ডে যেতে পারে। এটি খুব অনুপ্রেরণাকারী হয়ে উঠেছে!

it যখন এটি শক্ত হয়ে যায়, মনে রাখবেন আপনি কেন এই সমস্ত করছেন, ইতিমধ্যে কতটা পেরিয়ে গেছে। টিআপনি যখন এই সমস্ত কিছু ছেড়ে দিতে প্রস্তুত, আপনার প্রচেষ্টা ত্যাগ করার জন্য আপনার পক্ষে যখন সহজ হবে তখন আপনি যখন বুঝতে সহজ হবেন


● আপনি যা করেন তা পছন্দ করুন, তা যাই হোক না কেন।

yourself নিজেকে ভালবাসুন। এটি সত্যিই খুব কঠিন, তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: নিজেকে যেমনভাবে নিজের মতো করে ভালবাসুন


all সারাক্ষণ উন্নতি করুন। কেবল খেলাধুলা, অধ্যয়ন বা আপনার পছন্দের ব্যবসায়েই নয়, সমস্ত ক্ষেত্রে


● সর্বদা ভাল মেজাজে থাকুন। ঝরনাতে যা কিছু ঘটুক না কেন, কখনই এটি প্রদর্শন করবেন না। জীবন সবসময় সহজ হয় না

শুটিং, পোশাক ভাড়া পরিষেবা ওহ মাই লুকের আয়োজন ও স্টাইলিংয়ে আপনার সহায়তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! এবং জি.বার।

পূর্ববর্তী পোস্ট Wardর্ধ্বমুখী আন্দোলন: 3 সেকেন্ড যা বিশ্বকে নাড়া দিয়েছে
নেক্সট পোস্ট দিনের প্রশ্ন: সবার জন্য ব্যালে নাকি?