সেন্ট পিটার্সবার্গে আমান্ডা সের্নি। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে ফিটনেস সৌন্দর্য সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?

গত কয়েক দিন ধরে, সমস্ত প্রখ্যাত ব্লগার, ক্রীড়াবিদ এবং উদ্যোক্তারা সেন্ট পিটার্সবার্গে জড়ো হয়েছেন। অক্টোবর 4-5- এ, সিএনার্জি গ্লোবাল ফোরাম 2019 বিজনেস ফোরামটি উত্তরের রাজধানীতে অনুষ্ঠিত হয়েছিল large বৃহত্তর মিডিয়া প্রকল্পগুলি পরিচালনার অভিজ্ঞতা অংশগ্রহণকারীদের সাথে ভাগাভাগি করতে আমান্ডা সের্নি রৌদ্র ক্যালিফোর্নিয়া থেকে সেন্ট পিটার্সবার্গে যাত্রা করেছিল। 28 বছর বয়সে, একটি মেয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে ব্যবসায়ের একজন পেশাদার, একজন সফল ব্লগার এবং ফিটনেস গুরু হিসাবে বিবেচনা করতে পারে। আমন্ডা কেন সাফল্যের শব্দের মূর্ত প্রতীক হওয়ার যোগ্য তা সন্ধান করে

সেরির পাবলিক কেরিয়ারটি অক্টোবর ২০১১ সালে শুরু হয়েছিল, যখন তিনি প্লেবয়ের গার্ল অফ দ্য মাস অফ হয়েছিলেন এবং তদনুসারে, কভারটি আঘাত করেছিলেন। আমন্ডার জনপ্রিয়তা আকাশ ছোঁয়া, এবং তিনি কোনও ফটো মডেলের পরিবর্তে সুস্পষ্ট এবং ব্যানাল পথে যেতে পারতেন, তবে তিনি আরও চেয়েছিলেন। সুতরাং, আমেরিকান সোশ্যাল মিডিয়ায় গিয়ে লেখকের সামগ্রী তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে

ডিভি>

এখন তার অ্যাকাউন্টে ২.2.২ মিলিয়ন মানুষ ইনস্টাগ্রামে সদস্যতা নিয়েছে। যদিও এত দিন আগে নয়, আমন্ডা ভেবেছিল এটি পাগল যে তার ভিডিওগুলি কমপক্ষে দশ মিলিয়ন গ্রাহকদের পক্ষে আগ্রহী হতে পারে। তার আগে, সেরি ভাইন প্ল্যাটফর্মে স্কেচগুলি প্রকাশ করেছিলেন এবং স্ক্র্যাচ থেকে শিখেছিলেন কীভাবে কীভাবে ভিডিওগুলি সম্পাদনা করতে হবে, স্ক্রিপ্টগুলি লিখতে হবে এবং আপনার নিজের চিপগুলি নিয়ে আসে।

আমন্ডা একজন সত্যিকারের ফিটনেস ধর্মান্ধ is তিনি প্রতিদিন ইউটিউব চ্যানেল, তার ফিটনেস ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট এবং ফিটপ্লান অ্যাপে তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে এক ঘন্টা উত্সর্গ করেন। সর্বোপরি, সের্নি শক্তি ব্যায়ামের উপাদানগুলির সাথে উচ্চ-তীব্রতা অন্তর অন্তর প্রশিক্ষণের চর্বিযুক্ত একটি প্রোগ্রামে অংশ নিতে ভালবাসেন। সংগীত হিসাবে, মেয়েটি বিনা দ্বিধায় রেগেটন বেছে নেয় এবং এমনকি জিমে যাওয়ার জন্য স্পটিফায় একটি প্লেলিস্ট শুরু করে। একে সের্নি সস বলা হয় > নিখুঁত চিত্রযুক্ত মেয়েরা যারা তাদের অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করে সেন্ট পিটার্সবার্গে আমান্ডা সের্নি। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে ফিটনেস সৌন্দর্য সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?

গ্রীষ্মের জন্য প্রস্তুত: 10 সুন্দরীরা যারা সহায়তা করবে আপনি আকারে পান

বিখ্যাত ইনস্টাগ্রাম ফিটনেস কোচ যারা নতুন সাফল্যের জন্য প্রেরণা দেয়

গত বছর আমন্ডা অনুমান অ্যাক্টিভওয়্যার ক্রীড়া সংগ্রহের মুখ হয়ে ওঠে। একটি বড় ব্র্যান্ডের স্পোর্টি লুকগুলি সিজারির বাণিজ্যিক ফটো এবং বাস্তব জীবনে দেখা যায়। মেয়েটি ফিটনেস করার সময় আন্তরিকভাবে এই সংস্থার কাছ থেকে আঁটসাঁট পোশাক এবং ব্রাস পছন্দ করে। সামাজিক-এম্বেড _ইনস্টগ্রাম js-social-এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" Bo_X9qEF09w ">

চেরির ব্যক্তিগত জীবনেও, সবকিছুই একটি সুন্দর দৃষ্টিতে যায় for প্রায় তিন বছর ধরে তিনি একজন অ্যাথলিট, ফিটনেস প্রশিক্ষক জোহানেস বার্টলের সাথে সম্পর্কে ছিলেন। একসাথে, এই ছেলেরা অবশ্যই সুখী দেখছে -সোসিয়াল-এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" BsyvfDylRCY ">

পূর্ববর্তী পোস্ট ফিটনেস নাকি ফটোশপ? ছবিতে কী আছে তা অনুমান করুন
নেক্সট পোস্ট একদিনে 100 টি পুশ-আপস। চ্যালেঞ্জ যা আপনাকে এক মাসে পরিবর্তন করবে