রাতের জন্য আর একটি "প্যানকেক"? আনাস্তাসিয়া ভ্লাদিমিরোভার সাথে সাক্ষাত্কার

ক্রসফিট প্রশিক্ষণ যদি সপ্তাহে তিন ঘন্টা না হয়ে থাকে তবে একটি জীবনযাত্রা হয়? অবশ্যই, এই দিকে বিকাশ এবং নতুন উচ্চতা অর্জনের জন্য, যেহেতু অনেক প্রতিযোগিতা রয়েছে যার মধ্যে অ্যাথলিটরা নিজেদের প্রমাণ করতে পারে

ডিভি>

সাঁতারের স্পোর্টস মাস্টার, বিগ সামার কাপ - ২০১ of এর চূড়ান্ত, রাশিয়ার মধ্যে তৃতীয় স্থান তুরিন ওপেনের মহিলারা, ক্রিসমাস থ্রাউনডাউন টুর্নামেন্টের বিজয়ী, আইডল থ্রোডাউন পদকপ্রাপ্ত, আঞ্চলিক 2017 এর অংশীদার - আনাস্তাসিয়া ভ্লাদিমিরোভা তার 22 বছরের মধ্যে এই সমস্ত শিরোনাম অর্জন করতে সক্ষম হয়েছেন, যার অর্থ আরও বেশি। অত্যন্ত আনন্দের সাথে আমরা তার কেরিয়ারে নতুন মোড়গুলি অনুসরণ করব, পরবর্তী প্রতিযোগিতায় যেখানে নাস্ত্য অংশ নেবে, "বিগ কাপ" - একটি টুর্নামেন্ট, যার অংশগ্রহণকারীরা সবচেয়ে শারীরিকভাবে প্রস্তুত অ্যাথলিটের খেতাব অর্জন করবে। এই বিষয়টিতেই আমরা অ্যাথলিটের সাথে কথা বলি এবং তার প্রশিক্ষণ কীভাবে চলছে তা জানতে পেরেছি



পেশাদার ক্রীড়া সম্পর্কে আপনার অনুরাগটি কীভাবে শুরু হয়েছিল?
- এটি ঘটেছিল যে আমি জীবন খেলাধুলার জন্য গিয়েছিল, এটি আমাদের পরিবারে রীতি। মা, বাবা এবং চাচা জুডোতে স্পোর্টসের মাস্টার্স। ছোট ভাই একজন সুইমিং মাস্টার। তবে ক্রিয়াকলাপের মূল চালক ছিলেন আমার দাদা - ছোটবেলা থেকেই তিনি আমাকে দীর্ঘ বাইক চালানো, নদীতে সাঁতার কাটা, পুল-আপ এবং পুশ-আপগুলি শিখিয়েছিলেন। মাশরুম এবং বেরি দেওয়ার জন্য এই সমস্ত কিছু ছিল, যেহেতু আমি গ্রামে প্রতিটি ছুটি কাটিয়েছি, যতক্ষণ না আমি জাতীয় দলে না এসেছি।

- আপনি কোন পর্যায়ে কেবল সাঁতারের সাথেই জড়িত হওয়া শুরু করলেন না, ক্রসফিটের মতো অন্যান্য শাখায়ও জড়িত হওয়া শুরু করেছিলেন?
- আমি ক্রসফিটের সাথে পরিচিত হওয়ার পরে আমি একজন সাঁতারু হিসাবে আমার পেশাগত জীবন শেষ করেছি, তাই তিনি মেডিকেল ইনস্টিটিউট প্রবেশ হিসাবে। এই মুহুর্তে, আমি জিম প্রশিক্ষণ নিচ্ছিলাম, আমি সপ্তাহে ২-৩ বারের চেয়ে বেশি পানিতে বেরিয়ে আসি (প্রতিযোগিতার সময়কালে সপ্তাহে ছয় দিন পানির উপর দুটি প্রশিক্ষণ ছিল এবং জমি সম্পর্কেও প্রশিক্ষণ ছিল)। এবং একদিন আমার বন্ধু দিমিত্রি বেলিয়াকভ কেবল কয়েকটা ডাব্লুএইচডি করার চেষ্টা করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। তিনি ভেবেছিলেন যে আমি এতে ভাল আছি - তিনি ঠিক ছিলেন

- 22 বছর বয়সে বিশ্বের 60 টি শারীরিকভাবে ফিট হওয়া মেয়েদের মধ্যে এটি কেমন অনুভূত হয়?
- এটি খুব অনুপ্রেরণামূলক! আপনি আরও বুঝতে পারেন যে আরও কাজ কীভাবে এগিয়ে রয়েছে, কারণ আমি এখনও প্রথম নই (হাসি)

- গ্র্যান্ড কাপ সম্পর্কে আপনি কীভাবে জানলেন? এই প্রতিযোগিতাটি আপনার কাছে কী বোঝায়?
- আমি জানতে পেরেছিলাম যে বিগ কাপটি আগস্টে ফিরে জানুয়ারিতে অনুষ্ঠিত হবে, এবং তারপরে আমি অংশ নেওয়ার পরিকল্পনা করেছি। আমার জন্য এটি এক ধরণের পরীক্ষা, শেষ প্রতিযোগিতার পরে আমি যতদূর এগিয়েছি। রাতের জন্য আর একটি

ক্রসফিট: চ্যাম্পিয়নশিপের পিছনে

মস্কো সবচেয়ে বেশি শারীরিকভাবে প্রস্তুত মানুষ - বিগ কিউয়ের শিরোনামের জন্য একটি চ্যাম্পিয়নশিপ আয়োজন করবেপক্ষ।

- এই বছর আপনার টুর্নামেন্টের প্রস্তুতি কত দিন?
- ক্রসফিটে কোনও মরসুম নেই, তাই আমাদের প্রস্তুতিটি বছরব্যাপী। আঞ্চলিক প্রতিযোগিতা শুরু হওয়ার পরে সিস্টেমটি মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল। বিদেশী অ্যাথলিটদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়ার এবং বোঝার সুযোগ ছিল যে তারা আমাদের মতোই লোক। আর করণীয় হ'ল লাঙল। আমার বর্তমান কোচ যিনি আলেক্সি নেমতসভের সাথে এভাবেই কাজ শুরু হয়েছিল

ডিভি>

- এই প্রতিযোগিতাগুলিতে অংশ নেওয়া থেকে আপনার প্রত্যাশা কী?
- আমি কিছু প্রত্যাশা না করার চেষ্টা করি, এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে এটি চিন্তা না করার চেষ্টা করি। এই বিষয়ে, আমি কুসংস্কার (হাসি) আমি আশা করি প্রচুর ইতিবাচক আবেগ পাব, একটি ভাল "হ্যাক" থাকুক এবং যেমন তারা বলে, আঘাত ব্যতীত এটি সাধারণত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়!


- প্রথমত, নিজেকে একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে উপলব্ধি করুন, বিশ্ব পর্যায়ে পৌঁছেছেন। ক্রসফিট গেমসে যান

ডিভি> নাস্ট্যা ভ্লাদিমিরোভা জন্য ব্লিটজ পোল :

কোনও প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় অ্যাথলিটের প্রথম জিনিসটি জানা উচিত তা হল যে আপনি যদি আপনার পুনরুদ্ধারের দিকে মনোযোগ না দেন (ঘুম, পুষ্টি, প্রসারিত, ম্যাসেজ) আপনার প্রশিক্ষণ কাজ করবে না। এবং আপনি যদি নিয়মানুবর্তিতা বজায় রাখেন তবে আপনার অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হবে না


দুর্দান্ত শারীরিক আকারের পথে আবেগগুলিই আমার বৃহত্তম শত্রু। কখনও কখনও, যখন কিছু কাজ করে না তখন আপনাকে কেবল আপনার চোখের জল মুছতে হবে এবং বারবার চেষ্টা করতে হবে। কেবল সহ্য করুন!

- খেলাধুলা শুরু করা আমার অনুপ্রেরণা হ'ল প্রতিদিন আরও ভাল হওয়ার, নতুন নতুন জিনিস শেখার এবং সর্বদা আকারে থাকার সুযোগ


www.bolshoykubok.rf।
পূর্ববর্তী পোস্ট সচেতন চরম: বেসজাম্পার ভ্যালারি রোজভ থেকে 10 টি চিন্তাভাবনা
নেক্সট পোস্ট লাইভ স্ট্রিম রেড বুল রাইস ডাইস