সর্বদা হিসাবে নিখুঁত আকারে। সৌন্দর্যে Gisele Bundchen থেকে সহজ টিপস

অনেক মেয়েই একটি মডেল উপস্থিতির স্বপ্ন দেখে তবে এটি বজায় রাখা মোটেও সহজ নয়। জিজেল বুন্দন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খেলাধুলা এবং সঠিক পুষ্টির প্রকৃত অনুরাগী। ভিক্টোরিয়া সিক্রেট অ্যাঞ্জেল এবং এনএইচএল ফুটবলার টম ব্র্যাডি-র স্ত্রী নিয়মিত আকারে থাকার জন্য টিপস এবং গোপনীয়তাগুলি ভাগ করে নেন। আমরা কেবল মডেলটির দরকারী সুপারিশই সংগ্রহ করেছি না, তবে তার ইনস্টাগ্রাম থেকে সর্বাধিক সুন্দর ছবিও সংগ্রহ করেছি

সর্বদা হিসাবে নিখুঁত আকারে। সৌন্দর্যে Gisele Bundchen থেকে সহজ টিপস

দুর্বলদের জন্য নয়: সর্বাধিক সুন্দর মেয়েরা অনুভূমিক বারগুলি

ওয়ার্কআউটটি কেবল একজন মানুষের পেশা নয়। এবং এখানে আপনার পক্ষে সর্বোত্তম প্রমাণ এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" বাইকিএসডিসিগ্রোওয়াই ">

39 বছর বয়সের মধ্যে, মেয়েটি একটি আশ্চর্যজনক আকার ধরে রেখেছে। একই সাথে, গিজেল দুটি সন্তানের জননী। তিনি আশ্বস্ত করেন যে, প্রথমত, সমস্ত কিছু ভিতরে থেকে আসে এবং অনেকটা আমাদের চিন্তাভাবনার উপর নির্ভর করে

জীবনের প্রতি আমাদের মনোভাব কী? আমরা আমাদের আবেগকে কীভাবে মোকাবিলা করব? আমরা আমাদের শক্তি কোথায় ফোকাস করব? আমরা আরও ভাল বোধ করতে কী করব?
প্রতিদিন একটি নতুন দিন, একটি নতুন সুযোগ। এটি অনুধাবন করার জন্য এটি থেমে যাওয়া এবং চিন্তা করা মূল্যবান। আরও ভাল কিছু করার প্রতিশ্রুতি দিন। আপনি নিজেকে কোন গল্প বলছেন? মনে রাখবেন, আমরা আমাদের নিজস্ব বাস্তবের সহ-স্রষ্টা, যার মধ্যে আমরা বিশ্বাস করি ”" জিজেল তার ইনস্টাগ্রামে লিখেছেন

পরিবার জিজেলকে সত্যই খুশি করে। এবং এটি, তাঁর মতে, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের প্রধান গ্যারান্টি

গিসেল বলেছেন যে তার সকাল < দিয়ে শুরু হবে। এবং সামগ্রিকভাবে তিনি একদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করার চেষ্টা করেন

ডিভি>

পরিবারে প্রতিদিন টেবিলের মডেলগুলিতে রসুন এবং আদা রয়েছে। শিশুরা তাদের পিতামাতার অভ্যাসগুলি গ্রহণ করে, তাই তারা এই পণ্যগুলিও পছন্দ করে। এবং পুত্র মিষ্টান্নের তুলনায় ব্রোকলিকে পছন্দ করে। গোপনীয় - আপনার খাবারে লাল মরিচ যোগ করুন। এর তীক্ষ্ণতা বিপাককে গতি দেয়, এর অর্থ এটি ওজন বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে না তাদের পুষ্টি এবং পণ্য রচনা। তার
ফ্রিজগুলিতে প্রায় কোনও অ-জৈবিক খাবার নেই

ক্রীড়া - বেশ কয়েকবার সপ্তাহ মূলত এটি যোগা এবং কুংফু । এই জাতীয় ক্লাসগুলি গিসেলকে কেবল ফিট রাখতে সহায়তা করে না, তবে তার চিন্তাগুলি পরিষ্কার করে। মেয়েরাদীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যালকোহল নেই । তাই তিনি তেঁতুল স্বামীকে সমর্থন করেন। তবে এই প্রত্যাখ্যানটি কেবল চিত্রটির জন্যই ভাল শৈশব - তিনি ভলিবল করতেন। এখন মেয়েটি প্রাত্যহিক ক্রিয়াকলাপ ব্যতীত তার জীবন সম্পর্কে কল্পনা করতে পারে না > সর্বদা হিসাবে নিখুঁত আকারে। সৌন্দর্যে Gisele Bundchen থেকে সহজ টিপস

সুপার নমনীয়। নিখুঁত প্রসারিত শীর্ষ 7 টি মেয়ে

সুন্দরী যারা তাদের ইনস্টাগ্রামে আশ্চর্যজনক নমনীয়তা দেখায় ধরুন: প্রেরণা জোগানো সুন্দরী

বিশ্বের সর্বাধিক সুন্দর মহিলা অ্যাথলেট। অনুপ্রেরণার জন্য লোড করা হয়েছে নিজেকে তাদের সৌন্দর্য থেকে ছিঁড়ে ফেলা অসম্ভব

তাদের উপস্থিতিতে তারা কিছু সংঘের চেয়ে খেলাধুলার প্রচারের জন্য আরও বেশি কাজ করেছে

পূর্ববর্তী পোস্ট নাইকে এক্স অচেনা জিনিসের সহযোগিতা। এই স্নিকারগুলিতে আগুন লাগাতে হবে
নেক্সট পোস্ট আগস্টে মূল প্রতিযোগিতা। নিজেকে পরীক্ষা করার জন্য 9 টি সুযোগ