Diego Armando Maradona // Il calciatore più forte di tutti i tempi

মরসুমের শেষে: মস্কো ম্যারাথন দল থেকে একটি নতুন রেস

October ই অক্টোবর, ২০১ On তে মস্কো ম্যারাথনের প্রমস্যাভিজব্যাঙ্ক দল - লিস্যা গোরা ক্রস থেকে একটি নতুন রেস অনুষ্ঠিত হবে। নতুন সূচনাটির নামটি যথাযথভাবে বেছে নেওয়া হয়নি, এটি যে জায়গার ক্রসটি অনুষ্ঠিত হয়েছিল তার ইতিহাসের সাথে সম্পর্কিত - দৌড়টি বিটসেভস্কি বনের শুকনো ঘাটে অনুষ্ঠিত হবে, যেখানে শিয়াল ব্যবহৃত হত।

দর্শনীয় ট্র্যাক

এই বছর শুরু করে, এটি ছাড়াও গণপথের ঘোড়দৌড়ের জন্য, আয়োজকরা শরত্কালে এবং বসন্তে দুটি ক্রস-কান্ট রেস আয়োজন করবেন। ক্রস-কান্ট্রি ক্রস-কান্ট্রি রান। ক্রস রেসের ট্রেইল ঘাস বা ময়লার উপর চলে এবং এতে বিভিন্ন বাধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি ক্রস কান্ট্রি রেসগুলিকে আরও দর্শনীয় করে তোলে এবং অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করে

মরসুমের শেষে: মস্কো ম্যারাথন দল থেকে একটি নতুন রেস

ছবি: pixabay.com

একটি দূরত্ব নির্বাচন করা

লিসিয়া গোরা ক্রসটির রুটটি অপরিবর্তিত পৃষ্ঠের উপর দিয়ে চলে। অংশগ্রহণকারীরা 2 কিমি থেকে 8 কিলোমিটার দূরত্বে বয়স অনুসারে তাদের শক্তি পরীক্ষা করতে সক্ষম হবেন। শুরুগুলি মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে বিভক্ত এবং বয়স বিভাগের উপর নির্ভর করে পৃথকভাবে অনুষ্ঠিত হয়। বিজয়ীদের প্রতিটি বিভাগে পুরস্কৃত করা হবে। লিঙ্গ এবং বয়স দ্বারা পৃথক করা ক্রস কান্ট্রি চলমান একটি বিশ্বব্যাপী অনুশীলন। পুরষ্কার এবং নগদ পুরষ্কারগুলি প্রতিটি দূরত্বে শীর্ষস্থানীয় তিন নেতার জন্য অপেক্ষা করে।

সূচী সূচি:

8:00। অভ্যর্থনা খোলার, রুম এবং লাগেজের সঞ্চয় স্থান পরিবর্তন করা - 10:00 2 কিমি
10-10- এর জন্য 18-19 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য শুরু করুন। ছেলেদের জন্য 18-19 বছর বয়সী 4 কিমি
11:00 এ শুরু করুন। 35 বছর বয়সী মহিলা 11 কিমি - 4 কিমি থেকে শুরু করে। পুরুষদের জন্য 35 বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সী 6 কিমি
12:40 এ শুরু করুন। 6 কিমি
13:40 এ 20-22 বছর বয়সী এবং 23-34 বছর বয়সী মহিলাদের শুরু করুন। পুরুষদের জন্য 20-22 বছর বয়সী এবং 23-34 বছর বয়সী পুরুষদের জন্য 8 কিমি থেকে 15:00 এ শুরু করুন। প্রতিযোগিতার শেষ। / p> মরসুমের শেষে: মস্কো ম্যারাথন দল থেকে একটি নতুন রেস

শরত্কাল মোড: শীত পড়লে কী দৌড়াতে হবে?

রানের জন্য কীভাবে সঠিক পোশাক পরবেন সে সম্পর্কে সবকিছু স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পড়ে যান

পূর্ববর্তী পোস্ট ফটো প্রকল্প। একটি মস্কো নির্মাণ সাইটে চলছে
নেক্সট পোস্ট ফার্টলেক, বিরতি বনাম টেম্পো প্রশিক্ষণ: পার্থক্য কী?