ধৈর্য শক্তি বাড়ানোর ১০ টি কৌশল যা বদলে দিবে আপনার জীবন কে

মানুষ হয়ে উঠুন - আমার শক্তির পরীক্ষা

মস্কোতে 29 থেকে 30 সেপ্টেম্বর পর্যন্ত, ক্রিলেটসকোয় রাউনিং চ্যানেলে, রিবক থেকে ফিটনেস উত্সবের পরবর্তী স্তরটি হয়েছিল - হিউম্যান হন। চ্যাম্পিয়নশিপ দলটি আবারো এই উত্সবে অংশ নিয়েছিল, আমি ছাড়াও (যারা প্রথমবারের মতো অংশ নিয়েছিল) নিকিতা কুজন এবং ড্যানিল বোরোজদিনের প্রতিনিধিত্ব করেছিল।

তিনি সর্বদা ফিরে আসেন

একটি অব্যক্ত নিয়ম আছে - যদি কিছুটা সময় থাকে খেলাধুলা আপনার জীবনে প্রবেশ করেছে, তারপরে এটি ফিরে আসবে এবং সবকিছুকে উল্টোদিকে পরিণত করবে। আমি প্রায় সারা জীবন খেলাধুলায় জড়িত ছিলাম। ছোটবেলায় এটি ছিল একটি সাধারণ উঠান, তখন পেশাদার ফুটবল। উদ্দেশ্যমূলক কারণে, আমি এখনও খেলা ছেড়ে এবং কিছু সময়ের জন্য এটি ভুলে যেতে হয়েছিল। তবে সম্প্রতি সে আবার আমার জীবনে ফেটে পড়েছে। রিবোক যে পরিস্থিতি তৈরি করেছিলেন তা কেবল অভিজ্ঞ পেশাদারদেরাই নয়, ফিটনেস প্রক্রিয়ায় বিভিন্ন স্তরের জড়িত ব্যক্তিরাও স্বাচ্ছন্দ্যে থাকার জন্য তৈরি করেছিলেন। পরবর্তী চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে তাত্ক্ষণিক অনুপ্রেরণা উত্সবে উপস্থিত সাধারণ পরিবেশ থেকে এসেছে from শব্দগুলি এটি বোঝাতে পারে না, আপনি এটি কেবল নিজের উপর অনুভব করতে পারেন

একটি দল ছাড়া আর কিছুই গুরুত্বপূর্ণ নয়

দৌড় শুরুর আগে, আমি ভেবেছিলাম ট্র্যাকটি তুলনামূলকভাবে সহজ হাঁটাচলাচি বলে মনে হবে, তবে সবকিছু ঠিক বিপরীত রূপান্তরিত হয়েছিল। দৌড়ের মূল বৈশিষ্ট্যটি ছিল টিম ওয়ার্ক এবং একক গতি বজায় রাখা। ছয় জনের জন্য একটি দড়ি জারি করা হয়েছিল, যাতে পুরো দলটিকে ধরে রাখতে হয়েছিল। যদি কেউ ধীর হয়ে যায় বা দ্রুত দৌড়ায় তবে সাধারণ গতিটি নষ্ট হয়ে যায় এবং দলটি তত্ক্ষণাত বাষ্পের বাইরে চলে যেতে শুরু করে। ট্র্যাকটিতে মোট দূরত্বের সাত কিলোমিটার এবং ট্র্যাকের সাথে রেখাযুক্ত 12 টি পরীক্ষা ছিল। আপনি যদি মঞ্চটি সম্পন্ন করার জন্য সমস্ত শর্ত অনুসরণ করে থাকেন তবে তারপরেও এর অর্থ কিছু নেই। আপনাকে বাদ দিয়ে পুরো দলকে এই শর্তগুলি পূরণ করতে হয়েছিল, একটি ভুল - সবাই ভুল ছিল

প্রথম ব্যক্তির কাছ থেকে

মস্কোর সময় সকাল ১০ টা থেকে দলগুলির শুরু করার সময় শুরু হয়েছিল। বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশটি দূরত্ব জুড়ে রাজত্ব করেছিল। দলগুলি একে অপরকে শুভকামনা জানায়, প্রশংসা বিনিময় করে এবং উত্সাহিত করার চেষ্টা করেছিল। পরের দেড় ঘন্টা ধরে, আমাদের দল বারে দাঁড়িয়ে দড়ির প্রাচীর পেরিয়ে, লগগুলি বহন করে, লোহার শৃঙ্খলে বোঝায় একটি হুইলবারো টেনে নিয়ে যায় - সাধারণভাবে, তারা শক্তির জন্য তাদের শক্তি পরীক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিল। ব্যক্তিগতভাবে, আমি তাদের মধ্য থেকে দূরত্বে দৌড়ে এসেছি, তবে অধিনায়কের অনুপ্রেরণার জন্য, আমি দলের সাথে ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করেছি। তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় চিন্তাভাবনাগুলি সাধারণত অভিজ্ঞ ইভেন্টের পরে আসে

পোস্টস্ক্রিপ্ট

সমাপ্তির পরপরই আমরা অভীষ্ট পদক পেয়েছি, তাদের উপর উত্সবটির নাম এবং তারিখটি খোদাই করা হয়েছিল। আপনি যখন নিজেকে শক্তির জন্য পরীক্ষা করেছিলেন এবং আপনি সফল হয়েছিলেন বলে মনে হয়েছে সেই মুহুর্তটিকে স্মরণে রাখার দুর্দান্ত উপায়। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমার জন্য এটি একটি পরীক্ষা ছিল)। সাধারণ অনুষ্ঠানের পরে, আপনি যখন উত্সবটির অঞ্চল ছেড়ে চলে যান, আপনি আপনার মাথায় চিন্তা বাছাই করতে শুরু করেন এবং বিষয়টি নিয়ে ভাবতে শুরু করুন: আবার এইরকম দূরত্ব কাটিয়ে উঠতে আপনার কী করা উচিত? এবং এটিকে এমনভাবে কাটিয়ে উঠুন যাতে শুরু থেকে শেষের দিকে চালানো যায়। বিরতি দেবেন না, দলটিকে অস্বস্তিকর অবস্থানে রাখবেন না। সাধারণভাবে, ঘটছে এমন সমস্ত কিছু সংক্ষেপে - উত্সবের নামটি স্পষ্টভাবে মানুষে প্রতিফলিত হয়েছিল। কেউ প্রস্থান করার সাথে সাথে সিগারেটের প্রায় পুরো প্যাকটি বের করে দিলেন (আমি তাদের মধ্যে ছিলাম), কেউ ইতিমধ্যে রৌদ্রোজ্জ্বল মস্কোর আকাশের দিকে তাকাচ্ছেন। মূল প্রশ্নটি হ'ল - আপনি কি একজন মানুষ হওয়ার ব্যবস্থা করেছিলেন? অবশ্যই হ্যাঁ!

আমরাও কি যোগের দ্বারা আত্মজ্ঞানী হতে পারি? | Can We Get Enlightened BY Doing Yoga?

পূর্ববর্তী পোস্ট আপনার ডায়েট কাজ না করে কীভাবে জানবেন?
নেক্সট পোস্ট কোচ জবাব দিলেন: ওজন বাড়াবেন কীভাবে?