বায়োহ্যাকিং: আপনার শরীরে হ্যাক করা এবং চিরন্তন যৌবন অর্জন করা কি সম্ভব?
বায়োহ্যাকিং আধুনিক চিকিত্সকদের দুটি শিবিরে বিভক্ত করেছে। কেউ কেউ যুক্তি দেয় যে এটি এন্টি এজিং মেডিসিনের একটি বিপ্লব, অন্যরা নতুন প্রবণতা সম্পর্কে সন্দেহজনক এবং এটিকে স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক বলে মনে করেন। তাহলে আপনার বিশ্বাস কার? একটি উদ্ভাবনী চিকিত্সার দিকটি কীভাবে কাজ করে এবং এটি সত্যিই শরীরের ক্ষতি করতে পারে কিনা তা আমরা আপনাকে জানাব
বায়োহ্যাকিং কী?
বায়োহ্যাকিং একটি নতুন শব্দ এবং বেশিরভাগ লোকের কাছে এটি পরিচিত নয়। এর অর্থ হ'ল মানব জীববিজ্ঞানের প্রতি নিয়মতান্ত্রিক পন্থা, যার উদ্দেশ্য জীবনের সমস্ত দিকগুলিতে মনোনিবেশ করা। এটি একটি চিকিত্সা এবং সুস্থতা অনুশীলন যার লক্ষ্য জীবনের গুণমান উন্নতি করা এবং পুষ্টি, ঘুম এবং খারাপ অভ্যাস এবং অনুশীলন এড়াতে বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করা। সহজ কথায় বলতে গেলে, এন্টি এজিং মেডিসিনটি।
ছবি: istockphoto.com চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ এবং কসমেটোলজিস্ট ইরিনা আরব্যাটস্কায় বিশ্বাস করেন যে কখনও কখনও লোকেরা বায়োহ্যাকিংয়ের ধারণাটি ভুল বোঝে এবং কিছুটা অতিরঞ্জিত করে যখন তারা এই অনুশীলনের সারাংশ বর্ণনা করে।
ইরিনা: এখন বায়োহ্যাকিংয়ের ধারণাটি হাইপারট্রোফিড প্রত্যেকে মনে করে যে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণ করা এবং ক্রমাগত আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করা প্রয়োজন। আসলে, আপনাকে সাধারণ জিনিসগুলি দিয়ে শুরু করতে হবে: ভাল ঘুম, ভাল খাওয়া, ভাল খাওয়া, আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া এবং জীবনের প্রতি সচেতন দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া উপাদানটি বলা হয়েছিল আমার বয়স 32 বছর এবং আমি "বায়োহ্যাকিং" এর জন্য 200,000 ডলার ব্যয় করেছি। এতে, উদ্যোক্তা বর্ণনা করেছিলেন যে কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির একটি গভীর অধ্যয়ন তাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হতে সাহায্য করেছিল
বায়োহ্যাকিং: 5 লাইফ হ্যাক যা আপনাকে বাঁচতে সহায়তা করবে লম্বা
কেন বেশি পরিমাণে কফি এবং মাঝারি ট্যানিং পান করা যায় তবে কম প্রায়ই দাঁত ব্রাশ করে একটি বারে দাঁড়ান
জুলিয়া অ্যাঞ্জেল: যে মেয়েটি জাপানি অলৌকিক ঘটনাটি রাশিয়ায় নিয়ে এসেছিল
কীভাবে আরও বেশি জীবনযাপন করা যায়, আরও ভাল বোধ হয় এবং জাপানিদের এর সাথে কী করার আছে। উত্তরগুলি ইতিমধ্যে ভিতরে রয়েছে
বায়োহ্যাকিং কীভাবে কাজ করে?
বায়োহ্যাকিংয়ের মূল বিষয়টি একটি নিয়মতান্ত্রিক পদ্ধতি, নিজের জীবনযাত্রার প্রোগ্রাম আঁকানো, নিজের জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ strictly অনুশীলনটি ডায়াগনস্টিকগুলির উপর ভিত্তি করে: পরীক্ষাগার, কার্যকরী এবং অন্যান্য। পদ্ধতির দুটি প্রধান পর্যায় রয়েছে:
- প্রথম: একটি পৃথক প্রোগ্রামের পরামর্শ, নির্ণয় এবং প্রস্তুতি
- দ্বিতীয়: পুনঃ-নির্ণয়, পরামর্শ এবং চিকিত্সা সংশোধন
প্রথমত, বায়োহ্যাকিংয়ের মধ্যে পুষ্টি সংশোধন এবং ডায়েট নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পরবর্তী - শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সময়সূচী ক্লাস নিরীক্ষণ। পাশাপাশি ঘুমের সাধারণীকরণ, চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ এবং সক্রিয়করণ, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে মানসিক প্রতিক্রিয়া সংশোধন
ছবি: istockphoto.com কে পারেনবায়োহ্যাকিংয়ে জড়িত থাকতে এবং এর কি কোনও contraindication নেই?
চিকিত্সকদের মতে, কোনও বিশেষ contraindication নেই। নিজের মঙ্গলকে নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ
ইরিনা: প্রধান জিনিস নিজের ক্ষতি করা নয়। আপনি যদি নিজের শারীরিক অবস্থার অবহেলা করেন এবং 42 কিলোমিটার ম্যারাথন যান তবে আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগ অর্জন করতে পারেন। অথবা, যদি আপনি যকৃত এবং পিত্তথলি রোগের জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি ঘাটতি করেন তবে আপনি ড্রাগ হেপাটাইটিস তৈরি করতে পারেন। সবকিছু যুক্তিসঙ্গত এবং dosed করা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হ'ল মননশীলতা। নিজেকে কিছু পণ্য অস্বীকার করবেন না, কেবল কতগুলি সেগুলি ব্যবহার করবেন তা জেনে থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্ত মাংস ছাড়াই লোকেরা মাংস ছাড়াই করতে পারে না, যেহেতু প্রোটিন কোষ তৈরিতে এবং মস্তিষ্কের কার্যক্রমে জড়িত থাকে এবং প্রাণী প্রোটিনের অনুপস্থিতি স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে উদ্ভিদ প্রোটিনগুলি তাদের প্রতিস্থাপন করবে না। অনেক মহিলা রোগী অযৌক্তিকভাবে কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান করে, হরমোনগুলিকে ব্যাহত করে এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে বন্ধ্যাত্বের জন্য চিকিত্সা করা শুরু করে p
সুতরাং, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার যদি দেহে নেতিবাচক বংশগততা বা ব্যাধি থাকে, একজন ডাক্তার এবং জেনেটিক পরীক্ষার সহায়তায়, কীভাবে আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করবেন তা নির্ধারণ করুন
টেস্টোস্টেরনের সত্য। যে হরমোনটি মানুষকে মানুষ করে তোলে
এর ঘাটতি কেবল জিমেই নয়, বিছানায়ও সমস্যা দেখা দিতে পারে
বিভাগ> আপনি পুরোপুরি মাংস ছেড়ে দিলে দেহের কী হবে?
নিরামিষাশীদের প্রসেস এবং কনস যা আপনাকে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে উভয়কেই বদলে দেবে
জৈব চিকিত্সার প্রথম পদক্ষেপ: কোথা থেকে শুরু করবেন?
অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের সামগ্রিক চিত্র পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ, পরামর্শ এবং পরীক্ষার মাধ্যমে
ইরিনা: শরীরের সাধারণ অবস্থা দেখতে এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া শুরু করার জন্য বেশ কয়েকটি বেসিক পরীক্ষা পাস করা প্রয়োজন। যদি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া এবং সোম্যাটিক রোগ থাকে তবে এগুলি সংশোধন করা প্রয়োজন। ভিটামিনের ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে, তাদের পটভূমির জন্য পরীক্ষা নেওয়া এবং কোনটি পুনরায় পূরণ করতে হবে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এই সমস্ত বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে রয়েছে। পরামর্শের পরে, আপনি সকালের অনুশীলন, জগিং, হাঁটাচলা, আপনার খাবারের ভারসাম্য বজায় রাখা, কাজ এবং বিশ্রামের সংমিশ্রণ এবং সর্বাগ্রে স্ট্রেস এবং আবেগ পরিচালনা করা শুরু করতে পারেন। সর্বোপরি, স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলি, যা অন্য সকলকে উস্কে দেয়, তারা সামনে আসে। উদাহরণস্বরূপ, অনেকেই আশঙ্কা করে যে তারা বৃদ্ধ হবে, বায়োহ্যাকিংয়ের অনুরাগ এবং অবশেষে স্নায়ুতন্ত্রের উপার্জন করে। যুক্তিযুক্ত পদ্ধতির সাথে এবং ধর্মান্ধতা ছাড়াই সর্বোপরি, তাদের মতে, একই সার্জি ফেইজ, যিনি প্রথমে বায়োহ্যাকিংয়ের কথা উল্লেখ করেছিলেন, তিনি তার 34 বছরের চেয়ে কম বয়সী দেখেন
তবে, সমস্ত নয়বিশেষজ্ঞরা পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন যে বায়োহ্যাকিং যুবকদের দীর্ঘায়িত করতে পারে। এবং যদিও কিছু অধ্যয়ন এখনও দেখায় যে বায়োহ্যাকারের জৈবিক বয়স হ্রাস পাচ্ছে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অনুশীলনের মূল লক্ষ্যটি গুরুতর রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা
বায়োহ্যাকিং কেন বিপজ্জনক?
অনেক বেশি ওষুধ সেবন করে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। বায়োহ্যাকাররা যে ওষুধগুলি নেয় সেগুলির তালিকায় বেশ কয়েকটি গুরুতর ওষুধও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, রক্তে শর্করার হ্রাসকারী মেটফর্মিন। সাধারণত এটি ডায়াবেটিস রোগীদের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং চিকিত্সকরা ওজন হ্রাস করতে, ক্যান্সার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে এবং শরীরের বার্ধক্যকে হ্রাস করতে এটি পান করেন। মেটফর্মিন ডাব্লুএইচও দ্বারা নিরাপদ ওষুধ হিসাবে স্বীকৃত হওয়া সত্ত্বেও, এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সম্পূর্ণ নয়: এটি হজমে সমস্যা এবং আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে
এছাড়াও, দীর্ঘকালীন উপবাস এবং ডায়েটগুলি স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে ... অনেক বায়োহ্যাকাররা 14-20 ঘন্টা ধরে নয়, একটানা সাত দিন ধরে খাবার প্রত্যাখ্যান করে! তারা বিশ্বাস করে যে এটি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে, কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং আপনার মেজাজকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে। চিকিত্সকরা হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন যে সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণ না করা হলে উপোস হজমে বিপর্যস্ত হতে পারে। এটি সংক্রমণ এবং হার্ট ফেইলিওর বাড়তি সংবেদনশীলতায় ভরাও
ছবি: istockphoto.com
অচিহ্নিত ওষুধের ইনজেকশনগুলিও বিপজ্জনক। নাসার প্রাক্তন এক কর্মচারী, স্টার্ট-আপ ওডিনের প্রধান জোশিয়ার জায়েনার নিজেকে ডিএনএতে পরাশক্তি জিন যুক্ত করার জন্য একটি ইঞ্জেকশন দিয়েছেন। বায়োহ্যাকার বলেছিলেন যে ছয় মাস বা আরও কিছুদিনের মধ্যে, তিনি অবিশ্বাস্য পেশী ভর অর্জন করবেন। পূর্বে, তিনি জেলিফিশ জিনটি sertোকানোর চেষ্টা করেছিলেন যাতে অন্ধকারে তার শরীর সবুজ জ্বলে। লোকটি তার পরে ফ্লুরোসেস করেনি। তবে তিনি বলতে শুরু করেছিলেন যে এই ধরণের ইনজেকশনগুলি নিরাপদ, যেহেতু তার স্বাস্থ্যের কোনও অবনতি ঘটেনি।
বিশেষজ্ঞরা জিনের ইঞ্জেকশনগুলির সাথে এই জাতীয় ঝুঁকিপূর্ণ পরীক্ষাগুলির প্রতি নেতিবাচক মনোভাব রাখেন। এইভাবে, শরীরে একটি সংক্রমণও আনা যেতে পারে। এক বছর আগে, বায়োহ্যাকার অ্যারন ট্র্যাভিক ওয়াশিংটনে মৃত অবস্থায় পাওয়া গিয়েছিলেন। একজন 28 বছর বয়সী ব্যক্তি নিজে পরীক্ষামূলক ওষুধ নিয়েছেন। তিনি শরীরে একটি অনিশ্চিত হার্পিস ড্রাগটি ইনজেকশন দিয়েছিলেন। ট্রিভিককে সংবেদনশীল বঞ্চনার চেম্বারে অচেতন অবস্থায় পাওয়া যায় যা শিথিল করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে জৈব চিকিত্সা কোনও ব্যক্তির চিন্তাভাবনাও বদলে দেয়। নিজেকে উন্নত করার এবং মেগা-ফলাফল অর্জনের ধারণাটি আবেশে পরিণত হতে পারে। এবং শরীরে সংক্রামিত প্রক্রিয়াগুলির উপর সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ স্থাপনের প্রয়াস গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে
