সিক্রেট ডরিয়ান ইয়েটস বিচের শরীর পেতে, 6 বার মিস্টার অলিম্পিয়ায়

অতীতে দেহ সৌষ্ঠব। কেন ছয়বারের মিঃ অলিম্পিয়া ইয়েটস পেশির একটি পাহাড় বর্ষণ করলেন

90 এর দশকে, ইংরেজ ডোরিয়ান ইয়েটস গ্রহের অন্যতম সেরা বডি বিল্ডার হিসাবে বিবেচিত হত। এই সময়কালে, তিনি জনাব অলিম্পিয়া টানা ছয়বার গুরুত্বপূর্ণ শরীরচর্চা প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হয়েছিলেন, যা ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ বডি বিল্ডিংয়ের তত্ত্বাবধানে অনুষ্ঠিত হয়। ডোরিয়ান শরীরের সমস্ত অংশ পুরোপুরি কাজ করেছিলেন: পেটোরালিস প্রধান পেশী এবং বাইসপস থেকে উরু এবং বাছুরের পেশীগুলিতে শ্রেণি = "সামাজিক-এম্বেড _ইনস্টগ্রাম জে-সামাজিক এম্বেড" ডেটা-এম্বেড = "বি 9 ডাব্লু_ইএজেডজেডজিসি"> ডিভি> এখন প্রাক্তন বডি বিল্ডারের ইনস্টাগ্রামে এক মিলিয়ন গ্রাহক রয়েছেন, তবে তিনি নিজেও আগের মতো দেখতে অনেক দূরে দেখছেন

বিখ্যাত বডি বিল্ডার কেন তার পূর্বের রূপটি থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন?

ওজন হ্রাস করার অন্যতম কারণ ছিল তার ক্যারিয়ার জুড়ে বডি বিল্ডারকে অনুসরণ করা অসংখ্য আঘাত। 1997 সালে, ডরিয়ান প্রতিযোগিতার ঠিক আগে তার ব্র্যাচিয়াল পেশী ছিঁড়ে ফেলেছিল, তবে এখনও প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি শুধুমাত্র একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতিতে আঘাতটি সারিয়ে তোলেন। 35 বছর বয়সে, অ্যাথলিট অবসর নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তবে 22 বছর পরে তিনি দুর্দান্ত অবস্থানে রয়েছেন। যদিও আগের মতো নয়।

ইয়েটস নিজেই এ কথাটি ব্যাখ্যা করে বলেছেন তিনি জিউ-জিতসু নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। জাপানি মার্শাল আর্টের জন্য আপনার বড় পেশী রাখার দরকার নেই। ডোরিয়ান সামগ্রিকভাবে এই সত্যটি গোপন করে না যে তাঁর ক্যারিয়ার শেষ হওয়ার পরে তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে ওজন হ্রাস করতে চেয়েছিলেন

অতীতে দেহ সৌষ্ঠব। কেন ছয়বারের মিঃ অলিম্পিয়া ইয়েটস পেশির একটি পাহাড় বর্ষণ করলেন

ছোট্ট হারকিউলিস। ১ years বছরে বিখ্যাত ছেলে বডি বিল্ডারের কী হয়েছিল?

ছোটবেলায় রিচার্ড সান্দ্রাক সাদা শিমের ডায়েটে ছিলেন, দিনে push০০ টি পুশ-আপ করছিলেন, এবং তাঁর বাড়িতে কোনও খেলনা ছিল না

অতীতে দেহ সৌষ্ঠব। কেন ছয়বারের মিঃ অলিম্পিয়া ইয়েটস পেশির একটি পাহাড় বর্ষণ করলেন

আয়রন ছবি: 7 সর্বকালের শরীরচর্চা সিনেমা

তারা অবশ্যই এপ্রিল এ জিম ছাড়া বিরক্ত হবে না ।

ইয়েটস এখন কী করছেন?

এই মুহুর্তে, প্রাক্তন দেহ-বিল্ডার স্পেনে বাস করেন এবং যোগে সক্রিয়ভাবে জড়িত। তিনি একটি জিম এবং একটি সম্পূর্ণ সংস্থা যার স্পোর্টস পুষ্টি উত্পাদন করে তার মালিক। লোকটি বডি বিল্ডারদের জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ, মাস্টার ক্লাস এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণও পরিচালনা করে একটি সাক্ষাত্কারে অ্যাথলিট বলেছিলেন যে তাকে তার সমস্ত সচেতন জীবনের ভারী ওজন নিয়ে প্রশিক্ষণ দিতে হয়েছিল, এবং ব্যবহারিকভাবে কোনও বিরতি ছাড়াই। এখন তিনি নমনীয়তা এবং শ্বাসের বিকাশ শুরু করেছেন

ডিভি>

যোগ ছাড়াও ডরিয়ান অনুশীলন বাইক লোকটি পর্যায়ক্রমে জিমে যান এবং 20 কেজি ওজনের হালকা ডাম্বেল নিয়ে কাজ করেন with এবং কঠোর শক্তি প্রশিক্ষণের পরিবর্তে তিনি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে মনোনিবেশ করা এবং মেশিনগুলিতে তীব্র কার্ডিও করা পছন্দ করেন

প্রাক্তন বডি বিল্ডার একটি জীবনযাত্রার একটি বড় পরিবর্তন করেছিলেন He তিনি তার আত্মজীবনী" দ্য স্টোরি অফ আ ফাইটার "প্রকাশ করেছিলেন যেখানে তিনি নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন D , তবে বড় পেশী এবং শরীরচর্চা তাঁর কাছে আর আকর্ষণীয় নয়

অতীতে দেহ সৌষ্ঠব। কেন ছয়বারের মিঃ অলিম্পিয়া ইয়েটস পেশির একটি পাহাড় বর্ষণ করলেন

দেহ সৌষ্ঠব কেন বিপজ্জনক? ডেভিড লয়েডের গল্পটি 20 বছর বয়সের মতো মনে হয় 80

লোকটি খুব বেশি দোলের কারণে 19 টি রোগ নির্ণয় করেছে

অতীতে দেহ সৌষ্ঠব। কেন ছয়বারের মিঃ অলিম্পিয়া ইয়েটস পেশির একটি পাহাড় বর্ষণ করলেন আপনার যোগাসনের পথ: নতুনদের জন্য 5 টি আসন

মীখা থেকে প্রাথমিক আসন

কেন 6X মিস্টার অলিম্পিয়ায় DORIYAN ইয়েটস আঃ \

পূর্ববর্তী পোস্ট মেসির ট্যাটু বলতে কী বোঝায়? আমরা প্রতিটি বিচ্ছিন্ন
নেক্সট পোস্ট আপনি যদি প্রতিদিন রাতে খেয়ে থাকেন তবে আপনার শরীরে কী হবে