2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1

শিখর আরোহণ: সৈকত ছুটির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ট্র্যাকিং

ট্রেকিং একটি চরম ধরণের বিনোদন যা আপনার মনোযোগের জন্য অবশ্যই মূল্যবান। অপরিশোধিত প্রান্তর, পরিষ্কার পাহাড়ের বায়ু এবং দুরন্ত দৃষ্টিভঙ্গি আপনার জন্য পাহাড়ের পর্বতের শীর্ষে অপেক্ষা করছে

শিখর আরোহণ: সৈকত ছুটির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ট্র্যাকিং

পাহাড়ের শক্তি: ট্রেলরুনার দিমিত্রি মিতিয়েভ একবারে একযোগে দুটি বিশ্ব রেকর্ড তৈরি করেছিলেন

এই অ্যাথলিট স্বল্পতম সময়ে এলব্রাসের আশেপাশে মাউন্টেন রেস এবং অভার অল দ্য ওয়ার্ল্ডটি সম্পন্ন করেছিলেন

ট্রেকিং কেন পর্যটকদের এত আকর্ষণ করে?

ট্র্যাকিং সাম্প্রতিক বছরগুলির একটি আসল ফিটনেস আবিষ্কার। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রবণতা বিকাশের পাশাপাশি এর জনপ্রিয়তাও বাড়ছে। সৈকতে বা পুলের সাহায্যে শিথিল না হয়ে তারা ক্রমবর্ধমান বাইরের পদচারণা এবং খেলাধুলা বেছে নেওয়া শুরু করে। বিভিন্ন উপায়ে, ট্র্যাকিং পর্যটকদের আকর্ষণ করে কেন এটি স্পষ্টভাবে। পর্বতমালায় হাঁটা একটি আপত্তিহীন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা ধৈর্যশীলতা বাড়াতে, শ্বাসকষ্ট এবং অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, বাজেটে ভ্রমণের জন্য যারা অভ্যস্ত তাদের জন্য এই জাতীয় অবকাশ উপযুক্ত

শিখর আরোহণ: সৈকত ছুটির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ট্র্যাকিং

ছবি: istockphoto.com

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বল্প পর্বতের পদচারণা সহজ রুট - এর জন্য কোনও বিশেষ শারীরিক প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় না। অতএব, আপনি নিরাপদে শিশু, পিতা-মাতা এবং বন্ধুদের সাথে এই জাতীয় ভ্রমণে যেতে পারেন। পরিষ্কার পাহাড়ী বায়ু আপনাকে আপনার মাথা অপ্রয়োজনীয় চিন্তাগুলি শিথিল করতে এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে এবং মোবাইল যোগাযোগের অভাব আপনাকে হাঁটাচলা থেকে বিচলিত হতে দেবে না

এছাড়াও, পর্বতমালা আপনাকে অবিস্মরণীয় দমদর্শী দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে আনন্দিত করবে। সাধারণত অসাধারণ সৌন্দর্যের একটি ল্যান্ডস্কেপ শীর্ষ থেকে খোলে

শিখর আরোহণ: সৈকত ছুটির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ট্র্যাকিং

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেওয়া যায়? ৫ টি সেরা ধারণা

আপনাকে এর জন্য বিদেশে যেতে হবে না

রাশিয়ার পাহাড়ে কোথায় যাবেন?

পর্বতগুলি নবীন ভ্রমণকারীদের জন্য উপযুক্ত are ক্রিমিয়ান উপদ্বীপ এবং ক্রাসনোদার অঞ্চল । ক্রিমিয়ার সংক্ষিপ্ত পদচারণার জন্য, আপনি বটকিনসকায়া (ইয়ালটা থেকে খুব বেশি দূরে নয়) বা ক্রিমিয়ার গ্র্যান্ড ক্যানিয়ন ও সানির ট্রেইল, মধ্যযুগীয় দুর্গের শহর মঙ্গুপ-কালের পথ বেছে নিতে পারেন পর্যটকদের বিভিন্ন ট্রেইল এবং ট্রেকিংয়ের রুটের অফার। সর্বাধিক জনপ্রিয় ট্রেইলগুলি 1170 মিটার উচ্চতায়, যা পর্বত অলিম্পিক গ্রামে উত্পন্ন হয়, পাশাপাশি রোজা পিকের শীর্ষে পথগুলি - উদাহরণস্বরূপ, স্টোন স্তম্ভের উপরে আরোহণ, যার উচ্চতা 2509 মি।

শিখর আরোহণ: সৈকত ছুটির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ট্র্যাকিং

ছবি: istockphoto.com

আরও অভিজ্ঞ পর্যটকদের জন্য কুড়িল দ্বীপপুঞ্জ অভিযান উপযুক্ত। সেখানে আপনি বন্য এবং অনাবিষ্কৃত প্রকৃতির অবিশ্বাস্য পরিবেশটি উপভোগ করতে সক্ষম হবেন। এই ট্রেকারদের কামছাতকা পর্বতমালা দ্বারাও আকর্ষণ করা যেতে পারে

বিশ্বজুড়ে ট্র্যাকিং

সীমানা খোলার সাথে সাথে রাশিয়ানরা বিদেশী উচ্চতা জয় করতে সক্ষম হবে। ইউরোপে, নতুনদের জন্য ট্র্যাকিংয়ের রুট আল্পস এ রয়েছে, যা তাদের বিশেষ জন্য বিখ্যাতবাতাসে. পোল্যান্ড, চেক প্রজাতন্ত্র এবং স্লোভাকিয়া এর মাউন্টেন ট্রেইলগুলি আপনাকে পরিষ্কার এবং সুসজ্জিত ট্রেইলে আনন্দ করবে। তারা প্রাথমিক পর্যটকদের জন্য সজ্জিত, এবং এই পদচারণা একটি অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা ছেড়ে যাবে

দীর্ঘ ভাড়া বাড়ানোর জন্য, ফ্রান্সের গ্র্যান্ড র্যান্ডন (জিআর 20) পারাপার উপযুক্ত। রুটটি বেশ কঠিন এবং দীর্ঘ (প্রায় 180 কিলোমিটার), সুতরাং এটি যত্ন সহকারে এটির জন্য প্রস্তুত worth বসন্ত বা গ্রীষ্মে এখানে যাওয়া আরও ভাল। লেগাভেগুর রুটটিকে কঠিন বলে মনে করা হয়, যা আইসল্যান্ডের সর্বাধিক সুরকার উপাধি অর্জন করেছে earned এর দৈর্ঘ্য প্রায় 80 কিলোমিটার, তবে একটি সংক্ষিপ্ত সংস্করণও রয়েছে - 20-25 কিলোমিটার আগস্টে 5 প্রধান স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রবণতা

নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের যত্ন নেওয়া ফ্যাশনে রয়েছে

আপনার সাথে কী কী ভাড়া নেওয়া উচিত?

পাহাড়ে দীর্ঘ ভাড়া বাড়ানোর জন্য, আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুর যত্ন নেওয়া উচিত

পানীয় জল - প্রতি ব্যক্তি প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার হারে

হালকা জলখাবার - চকোলেট, বাদাম, শুকনো ফল direct - প্রতিরক্ষামূলক পোশাক যা তীব্র বাতাস, বৃষ্টি এবং ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে।

জুতা ট্রেকিং

সানস্ক্রিন - প্রয়োজনীয় মেঘলা পূর্বাভাস থাকলেও এটি আপনার সাথে রাখুন

রাতারাতি সরঞ্জাম - তাঁবু, স্লিপিং ব্যাগ ইত্যাদি (যদি আপনি পাহাড়ে রাত কাটাতে চলেছেন)

ট্র্যাকিংয়ের খুঁটি - আরোহণ ও উত্থানের সুবিধার্থে greatly

greatly

Pierce Blake - KL1 - A Trace of Death [Full Mystery Thriller Audiobooks]

পূর্ববর্তী পোস্ট সর্বদা প্রস্তুত: 5 যে কোনও জায়গায় ওয়ার্কআউট করার জন্য অনুশীলন
নেক্সট পোস্ট পেডালগুলি স্পিন করুন: 5 টি অস্বাভাবিক এমনকি অদ্ভুত সাইকেল