25 Things to do in Toronto Travel Guide

মিস করবেন না: এই গ্রীষ্মের শীর্ষ ক্রীড়া ইভেন্টগুলি

গ্রীষ্মকাল অবকাশ এবং গ্রীষ্মের কুটিরগুলির মরসুম। তাদের ফ্রি সময়ে, প্রত্যেকে সৈকতে বা পুলগুলিতে জিমের দীর্ঘ শীতের সন্ধ্যায়ের শ্রমগুলি প্রদর্শন করতে জড়ো হয় - একটি পাম্পড বডি এবং একটি সুন্দর চিত্র। আমরা নিশ্চিত যে আপনি সময় মতো সমস্ত কিছু করেছেন এবং একটি সাঁতার কাট বা সাঁতার কাটতে দুর্দান্ত দেখছেন। যাইহোক, আপনার কখনই সেখানে থামানো উচিত নয়। সুতরাং, আমরা আপনার জন্য এই গ্রীষ্মের ইভেন্টগুলির একটি নির্বাচন প্রস্তুত করেছি যা শারীরিক সংস্কৃতি প্রেমীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। বিশ্রাম বিশ্রাম, তবে শারীরিক কার্যকলাপ এখনও বাতিল হয়নি

স্কোয়াশ টুর্নামেন্ট হোয়াইট নাইটস ওপেন 2019

কখন: জুন 20-23
কোথায়: সেন্ট পিটার্সবার্গ

হোয়াইট নাইটস ওপেনের ইতিহাস ২০১১ সালের back বছরের পর বছর ধরে, টুর্নামেন্টটি তার অনন্য, স্বীকৃত স্টাইল অর্জন করেছে

এই বছর, পিএসএ-এর মধ্যে প্রথমবারের জন্য পুরুষদের প্রতিযোগিতা আয়োজন করা হবে (পেশাদার স্কোয়াশ অ্যাসোসিয়েশন - এড।) 5000 ডলার পুরষ্কার তহবিলের সাথে প্রতিযোগিতায় আসবে বিশ্বের শক্তিশালী খেলোয়াড়। পিএসএ-এ মহিলা বিভাগে মহিলাদের পেশাদার স্কোয়াশ উপস্থাপন করা হবে।
এবং অবশ্যই, অপেশাদার, পুরুষ ও মহিলা বিভাগ, যাতে বিভিন্ন স্তরের খেলোয়াড়রা অংশ নেবে

ইভানভো হাফ ম্যারাথন রেড থ্রেড - 2019

কখন: জুলাই 7 - কোথায়: ইভানোভো

নববধূ শহর একটি হাফ ম্যারাথন হোস্ট করে। আয়োজক হ'ল গোল্ডেন রিং-এ চলমান প্রকল্প। তিনি ইতিমধ্যে তার অ্যাকাউন্টে রাশিয়ার অনেক শহরে ইভেন্টের আয়োজন করেছেন এবং এই বছর ইভানভোকে নতুন নিয়োগে নির্বাচিত করা হয়েছে। আপনি 300 মি, 600 মিটার, 3 কিমি, 10 কিমি এবং 21.1 কিমি দৌড়ে অংশ নিতে পারেন

নিবন্ধন করুন

আপনিও হয়ে উঠতে পারেন স্বেচ্ছাসেবক এবং নিখরচায় রেসে অংশ নিন take

মিস করবেন না: এই গ্রীষ্মের শীর্ষ ক্রীড়া ইভেন্টগুলি

ছবি: vk.com/goldenringrun

গুরুত্বপূর্ণ: আপনার অনুশীলনের অনুমতি দেওয়া হয়েছে এমন আগেই আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি শংসাপত্র নিতে ভুলবেন না / b> জুলাই 5-7
কোথায়: লেক সেলিজার, ওস্তাসকভ

এই জল উত্সব সমস্ত সাঁতার প্রেমীদের জন্য উপযুক্ত! এক্স-ওয়াটারসের সাঁতার দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত ছিল, তবে এই বছর সংস্থাটি নতুন কিছু প্রস্তুত করেছে। পুরো দু'দিন ধরে সেলিগার লেকে প্রকৃতির সাথে একা। সুতরাং 1 কিলোমিটার, 3 কিমি, 5 কিমি, 11 কিমি এবং 1 মাইল সাঁতারে অংশ নেওয়ারও সুযোগ রয়েছে। এছাড়াও, আয়োজকরা লেকের তীরে একটি আরামদায়ক শিবিরের ব্যবস্থা করার এবং তাদের ক্ষেত্রের পেশাদারদের সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন

ডিভি> নিবন্ধন করুন

আয়রনস্টার সুপারমিক্স

কখন: জুন 28-29
কোথায়: জাভিদোভো রিসর্টের অঞ্চলে

এবং এই ইভেন্টটি তাদের পক্ষে উপযুক্ত যারা তাদের সেরাটা দিতে চান ... সাঁতার, সাইক্লিং এবং দৌড় - হ্যাঁ, এই জাতীয় ওয়ার্কআউট অবশ্যই আপনাকে ভাল শারীরিক আকারে রাখতে সহায়তা করবে। এটি রাশিয়ান ট্রায়াথলনের একটি অনন্য ফর্ম্যাট - দুটি দূরত্বের মিশ্রণ: 1/4 এবং 1/ 8 লোহা থেকে। শুরুটি আরম্ভকারী এবং অভিজ্ঞ অ্যাথলেট উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। রিলে দলগুলির জন্য আলাদা ক্রেডিট দেওয়া হবে, যার অংশগ্রহণকারীরা তাদের মধ্যে রেসের পর্যায়গুলি বিতরণ করতে সক্ষম হবে।
ইয়াঙ্কোভস্কয় জলাশয়ের তীর থেকে মাস্টার্ট, ইয়ামস্কায় লেস প্রাকৃতিক উদ্যানের সুরম্য রাস্তা এবং গল্ফ কোর্সের চারপাশে সাইকেল চালানো এবং চলমান ধাপগুলি। তবে উচ্চ ফলাফলের অনুসরণে স্বাস্থ্যের কথা মনে রাখা খুব জরুরি। ধৈর্য অবশ্যই, সাফল্যের মূল চাবিকাঠি, তবে একটি দৃ organ় জীব ছাড়া শারীরিক কার্যকলাপ শুরু না করাই ভাল। এই ধরনের তীব্রদের জন্য আরও বেশি। সুতরাং আমরা আপনাকে সাবধানতার সাথে প্রস্তুত করার পরামর্শ দিচ্ছি

ডিভি>

নিবন্ধন করুন

আয়রনস্টার ক্রোকস ফিটনেস 1/8 ট্রিটলন

কখন: আগস্ট 23-25 ​​
কোথায়: মস্কো, স্ট্যান্ড। স্টেশন থেকে হাঁটার দূরত্বে আন্তর্জাতিক (ক্রোকস এক্সপো অঞ্চল, মস্কো রিং রোডের বাইরের দিক)। মি। মায়াকিনিনো

ট্রায়াথলোন প্রেমীদের জন্য আরেকটি ইভেন্ট, কেবল মস্কোর খুব কেন্দ্রস্থলে এবং গ্রীষ্মের শেষে। নিবন্ধনের জন্য তাড়াতাড়ি করুন, অনেক পদের জন্য এটি ইতিমধ্যে সম্পূর্ণ বিক্রি হয়ে গেছে।
যে কোনও স্তরের শারীরিক সুস্থতা সম্পন্ন লোকদের অংশগ্রহণের অনুমতি দেওয়া হয়েছে, প্রধান জিনিসটি হ'ল স্বাস্থ্য। নিজের মধ্যে নতুন দিকগুলি আবিষ্কার করতে ভয় পাবেন না

নিবন্ধন করুন <বি>

নাইট রান

কখন: জুলাই 13
কোথায়: মস্কো, স্ট্যান্ড। লুঝনিকি, ২৪, বিএলডিজি।

জোগার্সের কাছে রাতের বেলা মস্কোর আশেপাশে দৌড়ানোর এক দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে। রুটটি নিজেই খুব সুন্দর। আপনি রাতে আলোকসজ্জায় লুজনেটস্কায়া এবং ফ্রুঞ্জেনস্কায় বাঁধ দেখতে পাবেন এবং অলিম্পিক কমপ্লেক্সের কেন্দ্রীয় স্কয়ারে শেষ করবেন। আমরা ব্যবসায়কে আনন্দ দিয়ে একত্রিত করি: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে নান্দনিকতা।
আপনার হেডল্যাম্পটি সাথে রাখতে ভুলবেন না। রাতের সময় বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে, এটিকে নিরাপদভাবে চালানো আরও ভাল।

ডিভি>

নিবন্ধিত করুন

গ্রান ফন্ডো রাশিয়া 2019

কখন: জুলাই 13-14 - কোথায়: মস্কো এবং ভোলোকোলামস্ক, ভোলোকোলামস্কি এবং ক্লিনস্কি জেলা

সাইক্লিং গ্রীষ্মের পরিবহনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি। দ্বিগুণ দুর্দান্ত যখন পরিবহণের এই পদ্ধতিটি খেলাধুলার শখ হয়ে যায়। গ্রান ফন্ডো হ'ল বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় রোড বাইক সিরিজ, পেশাদার এবং সাইক্লিং উত্সাহীদের একই ট্র্যাকটিতে একত্রিত করে। ২০১ Since সাল থেকে প্রকল্পটি রাশিয়ায় বাস্তবায়িত হয়েছে। রুটগুলি খুব মনোরম জায়গায় চলে। আপনার নিয়মিত বাইক যাত্রায় প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব আনতে এটি দুর্দান্ত উপায়

ডিভি> নিবন্ধ করুন

101 Great Answers to the Toughest Interview Questions

পূর্ববর্তী পোস্ট সুইডিশ ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলিট আরমান দুপ্লান্টিস: তাকে রেকর্ডধারক বলা হয়
নেক্সট পোস্ট কেন শনুর আমাদের প্লেয়ারদের চেয়ে স্টেডিয়ামে বেশি লোক জড়ো করে?