কিভাবে ভাই! রাস থেকে নিজেকে পুরোপুরি সুস্থ করে তুলবেন?|| ৪জন যোদ্ধার সুস্থতার রহস্য

আতঙ্কিত হবেন না। কীভাবে নিজেকে করোন ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন

দেখে মনে হচ্ছে এমনকি ছোট বাচ্চারাও ইতিমধ্যে দুর্ভাগ্যকর করোনভাইরাস সম্পর্কে শুনেছেন। আরও বেশি নতুন নতুন অঞ্চল জুড়ে ভাইরাসটি তার মারাত্মক পদক্ষেপ অব্যাহত রেখেছে। আজ অবধি, সংক্রামিতদের সনাক্ত করা যায়নি কেবল একটি দেশে - মন্টিনিগ্রো। অন্য সবার কি করা উচিত?

করোনভাইরাস কি?

এটি ভাইরাসগুলির একটি বৃহত গোষ্ঠী যার মধ্যে 30 টিরও বেশি প্রকার রয়েছে। প্রথমত, তারা প্রাণীগুলিকে প্রভাবিত করে, কিন্তু মানুষের মধ্যে তারা বিভিন্ন ধরণের রোগ এবং জটিলতা উদ্দীপ্ত করতে পারে

ভাইরাসটি প্রচন্ড গতিতে ছড়াচ্ছে। চীনের জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন অনুসারে, দেশে বর্তমানে ৮০,০০০ এরও বেশি নিশ্চিত হওয়া মামলা রয়েছে। এসসিএমপি অনুসারে, বিশ্বজুড়ে সংক্রমণের সংখ্যা দুই দিনের মধ্যে ৮ হাজার বৃদ্ধি পেয়ে 126 575 এ পৌঁছেছে। রাশিয়ায় ২৮ জন আক্রান্ত হয়েছে।

এর মধ্যে সেলিব্রিটি রয়েছে: অভিনেতা টম হ্যাঙ্কস এবং তাঁর স্ত্রী জুভেন্টাস ফুটবলার ড্যানিয়েল রুগানি, ফরাসী সংস্কৃতি মন্ত্রী ফ্রাঙ্ক রিয়েস্টার

শিশু বিশেষজ্ঞ, এমডি আনা লেভাদ্নায়া: সুসংবাদ! চীনে মহামারীটি হ্রাস পেয়েছে। এটি ঘটে কারণ কোনও ব্যক্তি ভাইরাসের সাথে খাপ খায়, ভাইরাসটি নিজেই পরিবর্তিত হয়, একটি প্রতিরোধ স্তর স্তর সমাজে উপস্থিত হয়, যা মৃত্যুহারে প্রাকৃতিক হ্রাস ঘটায়। ভাল, অসুস্থ ব্যক্তিদের বিচ্ছিন্ন করার দুর্দান্ত ব্যবস্থা
আতঙ্কিত হবেন না। কীভাবে নিজেকে করোন ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে: কোন সেলিব্রিটি ইতিমধ্যে করোন ভাইরাসকে সংকোচিত করেছে

এবং এখন আরও সক্রিয়ভাবে তার অনুরাগীদের ঘর ত্যাগ না করার জন্য উত্সাহিত করে দেখা গেল যে করোন ভাইরাসটিতেও প্লাস রয়েছে

বর্তমান পরিস্থিতি চীন জুড়ে বাতাসকে পরিষ্কার করেছে, এবং ডলফিনগুলি ভেনিসে পৌঁছেছে।

আপনি কীভাবে সংক্রামিত হতে পারেন?

এটা খুব কঠিন না। করোনাভাইরাস অসুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং এ ছাড়াও, আপনি দূষিত পৃষ্ঠগুলিকে স্পর্শ করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়

এই কথাটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তীব্র শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ থেকে করোনাভাইরাসগুলির লক্ষণগুলি পার্থক্য করা কঠিন। প্রায়শই অসুস্থদের জ্বর, জ্বর এবং কাশি হয়। লক্ষণগুলি তত্ক্ষণাত্ উপস্থিত হতে পারে - সংক্রমণের দুই সপ্তাহ পরে

করোন ভাইরাস থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন

রোসপট্রেবনাডজর ওয়েবসাইটটিতে ভাইরাল সংক্রমণের প্রতিরোধের জন্য 7 টি প্রধান পদক্ষেপের তালিকা দেওয়া হয়েছে, যার ফলে আপনি সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবেন। এগুলি সাধারণ ভাইরাস সুরক্ষা নিয়মের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, তাই আমরা আপনাকে যে কোনও সময় অবহেলা না করার পরামর্শ দিচ্ছি

আন্না লেভাদ্নায়া: করোনভাইরাসের সংক্রামকতা ইনফ্লুয়েঞ্জার সাথে তুলনাযোগ্য এবং হামের চেয়ে কম। আপনি যদি করোনাভাইরাসযুক্ত রোগীর সাথে সরাসরি যোগাযোগ করেন তবে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম (~ 1-5%)

1। মোআপনার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাইহোক, খুব বেশি দিন আগে, শিক্ষক জারালি মেটকালফ তার ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে স্কুলে পরিচালিত একটি পরীক্ষা প্রকাশ করেছিল

জারালি তার ফেসবুকে তিন সপ্তাহের একটি পরীক্ষার ফলাফল পোস্ট করেছিল। টুকরাটি, যা সাবান দিয়ে ধোয়া হাত দিয়ে স্পর্শ করা হয়েছিল, যথাসম্ভব তাজা ছিল। এমনকি স্যানিটাইজার সেই প্রভাব দেয় নি

আতঙ্কিত হবেন না। কীভাবে নিজেকে করোন ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন

রুটি এবং নোংরা / পরিষ্কার হাতে পরীক্ষার ফলাফল

ছবি: ফেসবুক / জাজারেল

2। একটি দূরত্ব বজায় রাখুন ভাইরাসজনিত বোঁটা দ্বারা ভাইরাস সংক্রমণ হয়, উদাহরণস্বরূপ হাঁচি বা কাশি দ্বারা, তাই রোগীদের থেকে কমপক্ষে এক মিটার দূরে রাখার চেষ্টা করুন। যদিও আমরা বুঝতে পারি যে পাবলিক ট্রান্সপোর্টে এটি প্রায় অসম্ভব। আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না. মেডিকেল মাস্ক পরাই সেরা অনুশীলন।

আনা লেভাদ্নায়া: আজ করোন ভাইরাস থেকে মৃত্যুর হার ২-৩%। ৮০% এরও বেশি লোক সহজে ভাইরাসটি বহন করে (এবং সম্ভবত আরও বেশি)

3। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নেতৃত্ব দিন যদিও অনেকে বলে অ্যালকোহল করোনাভাইরাসের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে, স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় এর বিপরীতে সতর্ক করে। অন্যদিকে বড় ডোজগুলি আপনার অনাক্রম্যতা হ্রাস করতে পারে

4। আপনার শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থা রক্ষা করুন মেডিকেল মাস্কগুলি আপনাকে এটিতে সহায়তা করবে। এগুলি একক-ব্যবহার বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য হতে পারে তবে অবশ্যই নাক এবং মুখের সাথে অবশ্যই ভাল ফিট হওয়া উচিত এবং কোনও ফাঁক ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, একটি মুখোশ বাইরে ব্যবহারিক নয়

গুরুত্বপূর্ণ: আপনি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য হওয়া সত্ত্বেও, সর্বদা একই মাস্ক পরতে পারবেন না। দিনে অন্তত কয়েকবার এটি পরিবর্তন করুন আতঙ্কিত হবেন না। কীভাবে নিজেকে করোন ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন

স্ব-বিচ্ছিন্নতা: এখন বাড়িতে থাকা কেন গুরুত্বপূর্ণ

একটি অ-কর্ম সপ্তাহটি বন্ধুদের সাথে বারবিকিউ যাওয়ার কারণ? ডাক্তার উত্তর দেয় answers

আতঙ্কিত হবেন না। কীভাবে নিজেকে করোন ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন

পরীক্ষা: আমি করোন ভাইরাস পেতে পারি? প্রতিকূলতার গণনা করা হচ্ছে

চিকিত্সকের সাথে লেনদেন করা, আপনি কি পৃথকীকরণে সবকিছু ঠিকঠাক করছেন?

আমার মনে হয় আমি অসুস্থ: কি করব?

চেক করুন লক্ষণগুলি: শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা, মাথাব্যথা, সর্দি, দুর্বলতা, অনুনাসিক ভিড়, কাশি, পেশী ব্যথা, কনজেক্টভাইটিস। কিছু ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, ডায়রিয়া হয়। তাদের মধ্যে কিছু মিলছে? আপনার ডাক্তারকে কল করুন। কেবলমাত্র একজন পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার সঠিকভাবে নির্ণয় করতে এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি তাদের ক্ষতি করতে না চান তবে প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করুন। অঞ্চলটি ভেন্টিলেট করুন, তারপরে ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন

মনে রাখবেন: আপনার কখনই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। সঠিক চিকিত্সার সাহায্যে আপনি নিজেকে, আপনার প্রিয়জন এবং সহকর্মীদের সুরক্ষা দিতে পারবেন ডিভি>

মাত্র একবার স্প্রে করলে ৯০দিনের জন্য ভাই! রাস থেকে সুরক্ষা|| যুগান্তকারী আবিষ্কার

পূর্ববর্তী পোস্ট চাক নরিস 80. একজন পেশাদার যোদ্ধা হলিউড তারকা হয়ে ওঠেন
নেক্সট পোস্ট কীভাবে বেকহ্যাম ইন্টার মিয়ামি কিনেছিল এবং তার এমএলএস অভিষেকের পরে ভক্তদের জন্য কী অপেক্ষা করছে