এলিউড কিপচোজে। তার রেকর্ড গণনা না হলেও কেন তিনি কিংবদন্তি?

আজ, 12 অক্টোবর, ভিয়েনায় একটি historicতিহাসিক ঘটনা ঘটেছিল। ইনিয়েস 1:59 প্রোগ্রামের কাঠামোর মধ্যে কেনিয়ার রানার এলিউড কিপচোজি তাঁর জীবনের লালিত লক্ষ্য পূরণের দ্বিতীয় প্রচেষ্টাটি পরিচালনা করেছিলেন - ৪২.২ কিলোমিটারের ম্যারাথন দূরত্বের দুই ঘন্টা বাধা অতিক্রম করার জন্য।

এলিউড কিপচোজে বিশ্বের প্রথম স্থান ছিল দুই ঘন্টার ম্যারাথন

এলিউড কিপচোজি কে?

কিংবদন্তি 34-বছর বয়সী এই ক্রীড়াবিদ কেনিয়ার ছোট্ট কাপ্পিস্যাভা গ্রামে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। সম্প্রতি, এই দেশটি বিশ্ব প্রতিযোগিতায় শীর্ষস্থানীয় স্থান অর্জনকারী ক্রীড়াবিদদের উত্পাদনের জন্য একটি বাস্তব কর্মশালায় পরিণত হয়েছে। পিতা ছাড়াই বেড়ে ওঠা পাঁচ সন্তানের মধ্যে ইলিউড কনিষ্ঠ। কিপচোয়েজ সর্বদা আত্মবিশ্বাসী ছিলেন যে তিনি তার ক্যারিয়ারে অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করতে পারবেন।

ছোট বেলা থেকেই কেনিয়ান দলে দলে জড়িয়ে পড়তে শুরু করেছিল।

প্রতিদিন এই যুবককে বাড়ি থেকে স্কুলে তিন কিলোমিটার দৌড়াতে হয়েছিল। পরে, এলিউড বাজারে দুধের বোতল সরবরাহ করে আঞ্চলিক কেন্দ্রে ছুটে যেতে শুরু করলেন। এই সমস্ত প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলি অবশ্যই কিপচোজের অ্যাথলেটিক ফর্মকে প্রভাবিত করেছিল এবং 16 বছর বয়সে তিনি একটি দুর্দান্ত রানার হিসাবে পরিণত হয়েছিল। কেনিয়ান ভালভাবেই অবগত ছিল যে সেখানে থামানো অসম্ভব, তাই তিনি একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে পেশাদার ক্যারিয়ারের বিষয়ে ভাবতে শুরু করেছিলেন।

এলিউড কিপচোজে। তার রেকর্ড গণনা না হলেও কেন তিনি কিংবদন্তি?

সুখের পথে: কোথায় যাবেন মার্জিত জীবনের জন্য আফ্রিকান ক্রীড়াবিদরা

তাদের মধ্যে কতজন দারিদ্র্য থেকে বাঁচার চেষ্টা করছেন

অনুপ্রেরণা কী?

নিঃসন্দেহে, প্রতিটি অ্যাথলিটের নিজস্ব প্রতিমা রয়েছে যার কৃতিত্বগুলি দেখে আপনি নিজের স্তর বাড়িয়েছেন। এলিউড কিপচোজেও তার ব্যতিক্রম ছিলেন না। তাঁর জন্য একটি বড় অনুপ্রেরণা ছিল কেনিয়ার রানার প্যাট্রিক সাং। প্যাট্রিক যুক্তরাষ্ট্রে চলে আসেন, যেখানে তিনি একটি নামী বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন এবং অলিম্পিক গেমসে একটি পদক জিতেছিলেন। অ্যাথলিট তার নিজের দেশে ফিরে এসে যুব ক্রীড়াগুলির বিকাশে ব্যস্ত হতে শুরু করে।

2001 সালে, একটি প্রতিযোগিতায়, কেনিয়ার এক পাতলা যুবক তার কাছে এসে একটি প্রশিক্ষণ কর্মসূচী চেয়েছিল। এই যুবকটি ছিলেন এলিউড কিপচোজে। ভবিষ্যতের বিশ্ব রেকর্ডধারক কয়েক মাস পরে আঞ্চলিক প্রতিযোগিতায় জয়লাভ করেছিল, যা সাঙের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল

তরুণ রানার এমনকি স্পোর্টস ওয়াচও ছিল না, তাই কোচ তাকে তার টাইমেক্স দিয়েছিলেন এবং কিপচোজে আন্তর্জাতিক অঙ্গনে প্রবেশের জন্য প্রস্তুত করতে শুরু করেছিলেন।

ডিভি> এর পর থেকে, এলিউড কঠোর প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন এবং ২০০৩ সালে তিনি তার প্রথম বড় জয় লাভ করেছিলেন আইএএএফ ওয়ার্ল্ড ক্রস কান্ট্রি চ্যাম্পিয়নশিপগুলি। সেখানে তিনি কেবল যুব ক্যাটাগরিতে স্বর্ণ জিতেছেন না, 5000 হাজার মিটার দূরে একটি নতুন বিশ্ব রেকর্ডও করেছেন।

কেনিয়ার সাফল্যের তালিকা তাত্পর্যপূর্ণভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এই মুহূর্তে কিপচোজে এই গ্রহের অন্যতম শীর্ষ পদক ম্যারাথন দৌড়: অলিম্পিক পদকপ্রাপ্ত ২২০০৪ এবং ২০০৮ সালের ৫০০ মিটার, ম্যারাথনে বর্তমান বিশ্ব রেকর্ডধারক (২:০:3:৯৯) এবং ইতিহাসের দ্বিতীয়বারের মতো লন্ডন ম্যারাথনের চারবারের বিজয়ী ডিভি>

অবিরত লেইসের সাথে বার্লিনের জয়

2015 বার্লিন ম্যারাথনের এক অ্যাথলিটের সাথে একটি মজার ঘটনা ঘটেছে। প্রথমদিকে, রেসটি ভালই চলছিল, এলিউড শীর্ষস্থানীয় অবস্থানে ছিলেন এবং দ্রুত সমাপ্ত লাইনে ছুটে গেলেন। যাইহোক, দৌড়ের শেষে, তার লেইসগুলি খালি করা হয়েছিল, সমস্ত ইনসোল রক্তে coveredাকা ছিল, তবে রানারটি এখনও প্রথমে সমাপ্ত লাইনে এসে ব্যক্তিগত সেরা সেট করে

বার্লিনে বিজয়: এলিউড কিপচোয়েজ একটি নতুন ম্যারাথন রেকর্ড স্থাপন করেছেন

এবং তিনি অপ্রত্যাশিত ফলাফলের জন্য লড়াই চালিয়ে যাবেন: দুই ঘণ্টারও কম সময়ের মধ্যে ম্যারাথন চালানো

চ্যাম্পিয়ন প্রশিক্ষণ

যেমনটি আমরা জানি, দুর্দান্ত সাফল্য সবসময় অনেক কাজ নিয়ে আসে। কেনিয়ান যখন প্রথম নিজের জীবন খেলাধুলায় নিবেদিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল, তখন তিনি তার প্রতিটি ওয়ার্কআউট একটি নোটবুকে লিখতে শুরু করেছিলেন। তার এখন তার 15 টি নোটবুক রয়েছে তার পেশাগত জীবনের প্রতিটি বছরের জন্য একটি। কিপচোজ কখনই নিজেকে জড়িত করে না, এ কারণেই ম্যারাথন রানার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিত্তাকর্ষক দেখাচ্ছে:

  • এলিউড ভোর পাঁচটায় উঠে অবিলম্বে দৌড়ে যান
  • সমস্ত কিপচোজ প্রশিক্ষণ 2000 মিটার এবং তার চেয়েও বেশি উচ্চতায় হয়
  • অ্যাথলিটরা সর্বদা নোংরা এবং চটচটে ময়লা রাস্তায় একচেটিয়াভাবে চালানো পছন্দ করে
  • কিপচোজে যে ট্র্যাকগুলি চালিত হয় সেগুলি খুব স্বস্তি এবং উচ্চ স্তরের অনড়তা।
  • কিপচোজ খুব দীর্ঘ, টেম্পস নামে দ্রুত দৌড়াদৌড়ি করে। এগুলি প্রায়শই আঘাতের দিকে পরিচালিত করে এবং অ্যাথলিটের শরীরে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে

এটি লক্ষ করা উচিত যে এলিউড প্রশিক্ষণে কখনই 80 এরও বেশি দেয় না এর বাস্তব সম্ভাবনার% অন্তর বা দীর্ঘ ক্রসগুলি থেকে তাঁর থেকে সর্বাধিক যে পরিমাণটি নিঃসরণ করা যায় তা 90%।

অতএব, আপনি যদি কেনিয়ান চ্যাম্পিয়নটির পুরো শক্তি দেখতে চান তবে পরবর্তী প্রতিযোগিতার জন্য টিকিট কিনুন চিন্তায়

তাঁর সাথে তর্ক করা অবশ্যই শক্ত। কেনিয়ান একজন দুর্দান্ত দার্শনিক এবং অনুপ্রেরণাকারী। এখানে তার কাছ থেকে কয়েকটি উদ্ধৃতি দেওয়া হয়েছে:

  • যারা শৃঙ্খলা মেনে চলে তারা মুক্ত। আপনি যদি শৃঙ্খলাবদ্ধ না হন তবে আপনি আপনার মেজাজ এবং আপনার আবেগের দাস হয়ে যান।
  • 25 বছর আগে একটি গাছ লাগানোর সেরা সময় ছিল। আর একটি সেরা সময় এই মুহূর্তে।
  • এটি আপনার পা সম্পর্কে নয়, এটি আপনার হৃদয় ও মনের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ

তদতিরিক্ত, কিপচোজের সাহিত্য স্বাদগুলি কেবল আশ্চর্যজনক। এরিস্টটল থেকে শুরু করে ক্রীড়া জীবনী এবং স্ব-সহায়ক বই পর্যন্ত range তাঁর পছন্দের একটি বই হ'ল স্টিফেন কোভির সাতটি অভ্যাসের উচ্চ প্রভাবশালী লোক Eff এলিউড লাইব্রেরিতে পড়তে পছন্দ করেন এবং এমনকি নোটের জন্য একটি নোটপ্যাড রাখেন। আমি যখন এটি লিখি তখন আমার আরও ভাল মনে আছেআমি কাগজে কিছু রাখছি, এলিউড ব্যাখ্যা করেছেন

ডিভি>

রেকর্ড সেট করার ব্যর্থ চেষ্টা <

2017 সালে, ইতালির শহর মোঞ্জায়, এলিউড কিপচোজে প্রথমবারের মতো কেবল নিজের বিশ্ব রেকর্ড ভাঙার চেষ্টা করেননি, তবে 2 ঘন্টা ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। অ্যাথলেটদের হাতের কাজটি সম্পাদন করতে সহায়তা করতে নাইকে ব্রেকিং 2 প্রকল্পের আয়োজন করেছিল। কেনিয়ার সাথে ছিল ৩০ জন পেসার-রানার যারা মাঝারি ও দীর্ঘ দূরত্বে গতি রোধ করেছিলেন। ক্রীড়াবিদ জেরসেনে তাদেসি এবং লেলিসা দেশিসা তাঁর সাথে এই দৌড়ে অংশ নিয়েছিলেন। কিপচোজে কোনও সমস্যা ছাড়াই তার প্রতিদ্বন্দ্বীদের পরাজিত করেছিলেন এবং তার ফলাফলের উন্নতি করেছিলেন, 2:00:25 এর সময় শেষ করে। এবং তবুও, দুই ঘন্টার বাধা অতিক্রম করার প্রথম প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়েছিল ২ ঘন্টা

ম্যারাথন রানারের জীবনী থেকে কয়েকটি আকর্ষণীয় তথ্য: দরিদ্র কেনিয়ার পরিবারের একটি ছেলে কীভাবে বিশ্বমানের রানার হয়ে ওঠে

ইনিয়োস 1:59 চ্যালেঞ্জ

এ orতিহাসিক মুহূর্ত

ভিয়েনার প্রটার পার্কে সত্যের মুহূর্তটি এসে গেছে - বিশ্ব স্পোর্টসের ইতিহাসে এই জায়গাটি নেমে গেছে। ইনোওস 1:59 চ্যালেঞ্জ প্রকল্পটির অর্থ ব্যয় করেছেন ব্রিটিশ ব্যবসায়ী এবং পেট্রোকেমিক্যাল সংস্থা ইনিয়েসের মালিক জিম র্যাটক্লিফ। এটি আকর্ষণীয় যে ম্যারাথনটি কিপচোজের লক্ষ্য অর্জনের জন্য একচেটিয়াভাবে আয়োজন করা হয়েছিল - 1:59 -২২.২ কিমি।

প্রাথমিকভাবে, লন্ডনে এই দৌড়ের পরিকল্পনা করা হয়েছিল, তবে ভিয়েনা বেছে নেওয়া হয়েছিল এবং এখানে কেন:

  • ট্র্যাক গাছের সাহায্যে বাতাস থেকে সুরক্ষিত।
  • দর্শকদের জন্য দূরত্ব উপলব্ধ।
  • ম্যারাথনের জন্য আদর্শ আবহাওয়া: 10 ডিগ্রি এবং সামান্য আর্দ্রতা
  • ভিয়েনা এবং কেনিয়ার প্রশিক্ষণ শিবিরের মধ্যে এক ঘণ্টার মধ্যে সময় অঞ্চলগুলির মধ্যে পার্থক্য সর্বনিম্ন রাখা হয়

অবশ্যই, এলিউড কিপচোজে সেই মুহুর্তে সর্বাধিক চাপের মধ্যে ছিলেন, তবে অ্যাথলিট নিশ্চিত ছিলেন যে এবার সবকিছু ঠিকঠাক হবে। আসন্ন ঘোড়দৌড়ের সমর্থনে, আয়োজকরা এমনকি একটি ব্রাউজার গেমটি কিপচোজকে ফিনিশ লাইনে ছেড়ে দেয়, যেখানে রেকর্ডের জন্য উপযুক্ত রানারের গতি বজায় রাখতে আপনাকে স্পেস বার ব্যবহার করতে হবে বা ফোনের স্ক্রিনে আলতো চাপতে হবে। কেনিয়া তার অসংখ্য সাক্ষাত্কারে বলেছিল যে পুষ্টিবিদ এবং কোচ যারা ম্যারাথন দৌড়কে দৌড়ের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করেছিলেন তাদের সাথে প্রচুর পরিমাণে কাজ করা হয়েছিল। বিস্ময়ে পুরো বিশ্ব সূচনা সংকেতের অপেক্ষায় ছিল। আইনিওস 1:59 চ্যালেঞ্জের জন্য, দর্শকরা টেলিভিশন এবং ইন্টারনেট সম্প্রচারগুলিতে উত্তেজনার সাথে দেখেছিল

তবে, এই ফলাফলটি আনুষ্ঠানিক রেকর্ড হিসাবে গণ্য হবে না, যেহেতু ম্যারাথন আন্তর্জাতিক অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশন (আইএএএফ) এর পৃষ্ঠপোষকতায় অনুষ্ঠিত হয়নি। পি> ডিভি>

ফিনিস লাইনটি পিছনে রেখে, এলিউড কিপচোজে অসম্ভব করে দিয়েছিলেন। কেনি ফলাফলডিম 1 ঘন্টা 59 মিনিট 40 সেকেন্ড ছিল। এখন আমি সবাইকে বলতে পারি যে মানুষের ক্ষমতা অসীম, - এই শব্দগুলির মাধ্যমে ম্যারাথন রানার তার জয়ের বিষয়ে মন্তব্য করেছিলেন। তিনি প্রমাণ করেছেন যে কোনও স্বপ্ন সত্য হতে পারে, আপনার কেবল একটি প্রচেষ্টা করা দরকার

এলিউড কিপচোজে। তার রেকর্ড গণনা না হলেও কেন তিনি কিংবদন্তি?

আমার প্রথম ম্যারাথন: 20 সপ্তাহ প্রস্তুত করতে

42 কিমি 195 মিটার প্রস্তুত করার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা plan

পূর্ববর্তী পোস্ট শিকাগো ম্যারাথন 2019. কেন এই রেসকে কিংবদন্তি বলা হয়?
নেক্সট পোস্ট গরম করার সময়। শরত্কালে রানের জন্য কী পরবেন?