INDIAN FOOD in Canada 🇨🇦: Trying PUNJABI FOOD in Brampton + Stories From Our FIRST TRIPS to INDIA!🇮🇳
সবকিছু প্রসারিত: নিখুঁত সুদর্শন জন্য কোথায় যেতে হবে?
স্ট্রেচিং (প্রসারিত করা) একটি ফিটনেস দিক যা বছরের যে কোনও সময়, যে কোনও বয়স এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক। এবং শৈশবে কে স্বপ্ন দেখে নি, বা সম্ভবত এখনও স্বপ্ন দেখেছিল, বিভক্ত হয়ে বসে? বিশেষত আপনার জন্য, আমরা রাজধানীর পাঁচটি সেরা সুতানু স্টুডিও নির্বাচন করেছি
এস এম স্ট্রেচিং - স্মট্রেচিং ruরু
স্টুডিওর মূলমন্ত্রটি হ'ল - সমস্ত কিছুই প্রসারিত, এবং আমরা এটির সাথে একমত হতে পারি না। ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসের বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন স্টুডিওর প্রতিষ্ঠাতা সামিরা মোস্তফায়েভা খুব উদ্বেগের সাথে বিষয়টি নিয়ে যোগাযোগ করেছেন: এস এম স্ট্রেচিংয়ের অংশ হওয়ার আগে, প্রার্থীরা একটি কঠোর নির্বাচন পাস করে, আমার কৌশলগুলি অধ্যয়ন করে, পরীক্ষা দেয় এবং তারপরেই কাজ শুরু করে। সুতরাং আমি সবার প্রতি আস্থা রাখতে পারি
সামিরা মুস্তাফায়েবার সাথে টানছেন: কাটিয়ে উঠার একটি খেলা
রাশিয়ার চ্যাম্পিয়ন ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক্সে - প্রসারিত, নিখুঁত বিভাজন এবং প্রেরণা সম্পর্কে
ইস্যু মূল্য: একটি মিনি-গ্রুপে 8 টি পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশনের জন্য 5900 থেকে। এছাড়াও 12 টি পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশন, এক মাসের জন্য সীমাহীন এবং পৃথক পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশন রয়েছে
বিভক্ত - ন্যাশপাগেট.রু
মস্কো জুড়ে স্প্লিটের 6 টি স্টুডিও রয়েছে। একটি সুনির্দিষ্ট সুবিধা হ'ল একটি নিখরচায় পরীক্ষার পাঠের জন্য সাইন আপ করার সুযোগ। এছাড়াও তাদের ইউটিউব চ্যানেলে আপনি বাড়িতে আপনার প্রসারিত উন্নতির জন্য প্রচুর নিখরচায় টিপস পেয়ে যাবেন
দাম: 12-পাঠের সাবস্ক্রিপশন (পূর্ণ, ছয়জনের দল) - 11,000 24 টি পাঠের জন্য রুবেল (পূর্ণ, ছয় জনের একটি দল) - 19,300 রুবেল, 36 পাঠের জন্য (6 জনের একটি গ্রুপ, পূর্ণ) - 27,200 রুবেল। একটি মিনি-গ্রুপ (দুটি ব্যক্তি) এবং স্বতন্ত্র পাঠের জন্যও সাবস্ক্রিপশন রয়েছে
শীর্ষ স্ট্রেচিং - www.topstretching.ru
শীর্ষ স্ট্রেচিং মস্কোর পাঁচটি স্টুডিও (প্রায় সবটিতেই রয়েছে গার্ডেন রিং) ক্লাসিক স্ট্রেচিংয়ের পাশাপাশি স্টুডিওতে অ্যারোস্ট্রেচিং এবং টিআরএক্স প্রোগ্রাম রয়েছে। শীর্ষস্থানীয় স্ট্র্যাচিং আপনাকে তিনটি ট্রায়াল সেশনে সাইন আপ করার সুযোগও দেয়
জিরো গ্র্যাভিটি স্ট্রেচিং: নতুনদের জন্য তিনটি পোষ্ট
এয়ারোস্ট্রেচিং। আনাস্তাসিয়া বাইস্ট্রোভা থেকে নতুনদের জন্য প্রাথমিক অনুশীলন
ইস্যু মূল্য: এককালীন পাঠ - 800 রুবেল থেকে, এক মাসের জন্য সীমাহীন - 00৯০০ রুবেল থেকে। এছাড়াও সাইটে আপনি পৃথক পাঠের জন্য দামগুলি পাবেন, তিন মাসের জন্য সীমাহীন এবং অন্যান্য বিকল্পের জন্য
প্লাস্টিলিন - প্লাস্টিলিন-স্টুডিও.রু
এই মাতালির স্কুলটিতে, যা মস্কোর খুব কেন্দ্রে অবস্থিত ine (মেট্রো স্টেশন নোভোকুজনেসকায়া), আপনি অবশ্যই নিজের পছন্দগুলি খুঁজে পাবেন - প্লাস্টিলিনে 10 টিরও বেশি দিক রয়েছে। ভাল, একটি নিখরচায় পাঠের জন্য সাইন আপ করা সুখবর
ডিভি> দাম প্রশ্ন: <<<1 পাঠ - 800 রুবেল, 8 পাঠের সাবস্ক্রিপশন - 5900 রুবেল, 12 পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশন -00১০০ রুবেল মি। তাগানস্কায়া প্রত্যেককে ক্লাসিকাল স্ট্রেচিং, হ্যামক ক্লাসের পাশাপাশি বডি হেলথ প্রোগ্রামে সাইন আপ করার সুযোগ দেয়। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এই স্টুডিওতে আপনি 5, 10 বা 15 পাঠের জন্য উপহারের শংসাপত্রগুলি কিনতে পারেন স্টুডিওর কেবল তিনটি দিক, দ্বিতীয় - সমস্ত দিক)। পাঁচটি শ্রেণীর স্ট্যান্ডার্ডের দাম - 4000 রুবেল, প্রিমিয়াম - 4500 রুবেল। পাঁচটি পৃথক প্রশিক্ষণ সেশন - 11 650 রুবেল। প্রতিটি বিকল্পের 5, 10 এবং 15 পাঠের জন্য সাবস্ক্রিপশন রয়েছে। প্রথম ট্রায়াল ভিজিট (500 রুবেল) কেনার সময়, স্টুডিও সমস্ত গ্রুপ পাঠের উপর 20% ছাড় দেয়।
