ফিটনেস ব্রেসলেট প্রবণতা: একটি প্রয়োজনীয় পোশাক বা একটি কেতাদুরস্ত খেলনা?

বিগত কয়েক বছর ধরে, প্রশিক্ষণের সময় আধুনিক গ্যাজেটগুলির ব্যবহার একটি প্রবণতা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সক্রিয়ভাবে যারা তাদের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করে এবং খেলাধুলা করে তাদের প্রায় প্রত্যেকেরই ফোনে বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা খাবার ট্র্যাক করে বা প্রতিদিন অপর্যাপ্ত পরিমাণে পানির স্মরণ করিয়ে দেয়। এই অঞ্চলে সর্বাধিক জনপ্রিয় গ্যাজেটগুলির মধ্যে একটি হ'ল ফিটনেস ব্রেসলেট। এটি আপনাকে কী বলছে, এটি কী কার্য সম্পাদন করে এবং ফ্যাশন আনুষাঙ্গিক সব ক্ষেত্রে কার্যকর হবে কিনা তা আমরা আপনাকে বলি

ফিটনেস ব্রেসলেট কী এবং এটির কেন প্রয়োজন?

এমন ব্যক্তি যিনি বিষয়টিতে গভীরভাবে যাননি has মনে হতে পারে যে ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি (বা ফিটনেস ঘড়ি) কেবল পেশাদার ক্রীড়াবিদদের প্রয়োজন যাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় নিয়মিত শরীরের অবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। বা যে সমস্ত লোকেরা কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চালানোর চেষ্টা করছেন, সকালে দৌড়চ্ছেন বা পুলে সাঁতার কাটাবেন। তবে এটি নয়

ফিটনেস ব্রেসলেট প্রবণতা: একটি প্রয়োজনীয় পোশাক বা একটি কেতাদুরস্ত খেলনা?

ছবি: istockphoto.com

ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি ডিজাইন করা হয়েছে শরীরের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং এর সূচকগুলি পরিমাপ করতে: রক্তে নাড়ি, চাপ, অক্সিজেন সামগ্রী ইত্যাদি অর্থাত্, যে কেউ তাদের শরীর সম্পর্কে আরও জানতে চান তার জন্য একটি গ্যাজেট কেনা অর্থপূর্ণ। ঘড়ির কার্যকারিতা আপনাকে জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে দেয়, কারণ এটি ক্রমাগত আপনার পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করবে এবং যদি কোনও সমস্যা সনাক্ত করে তবে আপনাকে অবহিত করবে

ব্রেসলেটটিতে আসলে অনেকগুলি ফাংশন রয়েছে: পালস পরিমাপ থেকে আমরা ক্যালোরি কাউন্টার এবং জিপিএস সিস্টেমকে উল্লেখ করেছি ... গ্যাজেটের বাজারে যথেষ্ট পরিমাণে মডেল রয়েছে, তাই প্রত্যেকে তাদের পছন্দ অনুসারে ফিটনেস সহকারী খুঁজে পেতে পারে

ফিটনেস ব্রেসলেট প্রবণতা: একটি প্রয়োজনীয় পোশাক বা একটি কেতাদুরস্ত খেলনা?

10 খেলাধুলার জন্য সবচেয়ে অস্বাভাবিক গ্যাজেট

প্রথমে এগুলি অদ্ভুত বলে মনে হবে এবং তারপরে আপনি ভাববেন যে তাদের আগে আপনি কীভাবে বেঁচে ছিলেন।

ফিটনেস ব্রেসলেটগুলির বৈশিষ্ট্য: কীভাবে চয়ন করবেন?

কারণ প্রথমত, এটি ভাবা মূল্য: আপনার ঠিক কী জন্য একটি ব্রেসলেট প্রয়োজন? এটি কোন মানদণ্ডটি বেছে নেবে তার উপর নির্ভর করবে। আপনার স্বাস্থ্যকে সহজভাবে পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনাকে বিপুল সংখ্যক ফাংশন সহ অভিনব গ্যাজেটের প্রয়োজন হবে না। এটি একটি সস্তা মডেল কেনার জন্য যথেষ্ট যা হৃদযন্ত্রের হার, রক্তচাপ এবং গৃহীত পদক্ষেপের পরিমাণ পরিমাপ করে। তবে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি পেশাদার ক্রীড়াগুলির জন্য কার্যকর হতে পারে

ফিটনেস ব্রেসলেট প্রবণতা: একটি প্রয়োজনীয় পোশাক বা একটি কেতাদুরস্ত খেলনা? ছবি: istockphoto.com

ফিটনেস ব্রেসলেট চয়ন করার জন্য এখানে কয়েকটি মানদণ্ড রয়েছে

  • বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপ: একটি গ্যাজেট ন্যূনতম সেট সেটিংস বা একটি বহুগুণ ব্রেসলেট সহ, উদাহরণস্বরূপ, স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি, ক্যালোরি কাউন্টার এবং জিপিএস সিস্টেম সহ
  • ফোন সংযোগ একটি ভাল সংযোজন হবে যাতে আপনি ব্রেসলেট থেকে আপনার স্মার্টফোনে যে কোনও সময় ডেটা স্থানান্তর করতে পারেন
  • জলরোধী যাতে আপনি সাঁতার কাটতে এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন
  • ভাল ব্যাটারি এবং সুবিধাজনক চার্জিং । এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্রেসলেটটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চার্জ রাখেসময় এবং দ্রুত চার্জ করা।
  • অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: সংগীত, ফোন বিজ্ঞপ্তি ইত্যাদি
ফিটনেস ব্রেসলেট প্রবণতা: একটি প্রয়োজনীয় পোশাক বা একটি কেতাদুরস্ত খেলনা?

আপনি যদি দিনে 10 হাজার পদক্ষেপে হাঁটতে শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে?

ওজন হ্রাস করা এবং আপনার শারীরিক অবস্থার উন্নতি করার অন্যতম সহজ রেসিপি

অ্যাকসেসরিটি কি সর্বদা কার্যকর?

সম্ভবত, সর্বদা নয়। এটি একই প্রযুক্তিগত ডিভাইস, যেমন টেলিফোন বা কম্পিউটার, যে কোনও সময় ব্যর্থ হতে পারে। অধিকন্তু, অনেক চিকিত্সক, ক্রীড়াবিদ এবং সহজভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তিরা তাদের কাজের ক্ষেত্রে অসচ্ছলতার কারণে স্মার্ট সহায়কদের প্রবল বিরোধী। অবশ্যই, আরও ব্যয়বহুল মডেলগুলিতে, নাড়ি বা চাপ পরিমাপের ক্ষেত্রে ত্রুটিগুলি খুব কম দেখা যায়, তবুও এগুলি অস্বীকার করা যায় না

বেশিরভাগ অভিযোগ গৃহীত পদক্ষেপের সংখ্যা, হার্ট রেট, রক্তচাপ এবং অন্যান্য সমস্ত কিছু পরিমাপের ক্ষেত্রে ভুল অভিযোগ থেকে আসে all সূচকগুলি যে ডিভাইসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পড়তে হবে। হয় শান্ত অবস্থায় থাকা ব্যক্তির পক্ষে নাড়ি খুব দ্রুত হয়, বা ডিভাইসে চলমান দূরত্ব পুরোপুরি প্রদর্শিত হয় না - যদিও এই জাতীয় ত্রুটিগুলি ব্রেসলেটগুলিতে বিরল হলেও, রয়েছে

ফিটনেস ব্রেসলেট প্রবণতা: একটি প্রয়োজনীয় পোশাক বা একটি কেতাদুরস্ত খেলনা?

ছবি: istockphoto.com

কিছু লোক স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সম্পর্কে অভিযোগ করে। হালকা ঘুমের পর্যায়ে অনুমান করা ঠিক মুহুর্তে ঘড়ির আপনাকে জাগানো উচিত। অর্থাৎ অ্যাকসিলোমিটারের রিডিংয়ের উপর ভিত্তি করে ব্রেসলেটটি ঘুমের সময় আপনার দেহের ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করে। তবে খুব সহজেই ডিভাইসটি আপনাকে জাগিয়ে তোলে কারণ আপনি হালকা ঘুমের পর্যায়ে রয়েছেন না, তবে শরীরের সামান্যতম চলাফেরার কারণে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কেবল অন্য দিকে যান। অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে কোনও আনুষঙ্গিক জিনিস আপনার জন্য ঘুমের সঠিক সময়সূচিটি বজায় রাখতে সক্ষম হবে না

ফিটনেস সহায়কদের আরও অনেক অসুবিধা রয়েছে: একেবারে অপ্রয়োজনীয় ফাংশন, দ্রুত চার্জ গ্রহণ, স্মার্টফোন থেকে সিউডো-স্বাধীনতা freedom তবে অবশ্যই প্রতিটি মডেল স্বতন্ত্র এবং তার নিজস্ব সুবিধাগুলি এবং অসুবিধা রয়েছে / এইচ 2>

একটি পরীক্ষা প্রমাণ করেছে যে ফোনটি হাতে রাখার অভ্যাসটি স্বাস্থ্য এবং আকারের জন্য ক্ষতিকারক

আপনার ফিটনেস সহকারী বা ফ্যাশন আনুষাঙ্গিক?

আমাদের প্রতি তৃতীয়াংশ ফিটনেস ওয়াচ পরেন। সম্প্রতি, তারা কেবল একটি ফ্যাশন আনুষাঙ্গিক। তবুও, এটি অস্বীকার করা যায় না যে গ্যাজেটগুলি অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে useful এগুলি মানব স্বাস্থ্য সংরক্ষণ এবং জীবনের মান উন্নত করার জন্য অনেক সুযোগ সরবরাহ করে

ফিটনেস ব্রেসলেটগুলির কিছু অসুবিধা থাকা সত্ত্বেও সমর্থকদের তুলনায় বিরোধী অনেক কম। অতএব, যদি আপনি শরীর সম্পর্কে আরও জানতে চান এবং আপনার সুস্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চান তবে আপনার অবশ্যই এই অস্বাভাবিক সফ্টওয়্যারটি কেনার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।পাওয়ার হাউস।

পূর্ববর্তী পোস্ট আপনার ব্যাডমিন্টন খেলা শুরু করার 10 টি কারণ
নেক্সট পোস্ট দুর্বল লিঙ্গ নয়: খেলাধুলায় মহিলাদের সম্পর্কে 7 টি অনুপ্রেরণামূলক ছায়াছবি