(SDA Sermon) God's Stimulus Package | Mark Finley

ফিটোনিয়াশকি কেটে ছাড়াই: 5 জন মেয়ে যারা পারেন

"ভাগ্যবান ফিট বাচ্চারা, তারা সবাই এত শীতল এবং পাতলা, তাদের জন্য সবকিছু সহজ। সম্ভবত এটি জিনেটিক্স! " আসলে, এই মেয়েদের জীবন চকচকে প্রোফাইল ছবিগুলির মতো সহজ এবং আনন্দময় নয়। সর্বোপরি, তাদের প্রতিদিন তাদের নিজের উপর রুটিন এবং কঠোর পরিশ্রম দিয়ে পূর্ণ। এবং ফটো অ্যালবামের পুরানো ছবিগুলি কেবল স্মরণ করিয়ে দেয় যে কোনও পিছু পিছু ফিরে নেই

আসল রূপান্তর গল্পগুলি নিজের এবং আপনার শরীরের উপর কাজ করার প্রবল প্রেরণা। আমাদের বাছাইয়ের ক্ষেত্রে, আমরা এমন মেয়েদের অ্যাকাউন্ট সংগ্রহ করেছি যারা ক্লাসের সবচেয়ে চর্বিযুক্ত বা বিশ্ববিদ্যালয়ের আউটকাস্ট হতে পছন্দ করে ঠিক কী তা জানে। তবে তারা তাদের জীবনকে আমূল পরিবর্তন করার জন্য নিজেদের মধ্যে শক্তি খুঁজে পেয়েছিল

@ ব্রিটেলিজাবেথফিট

আমি প্রতিকূলতাকে পরাজিত করেছি: আমি 44% শারীরিক মেদতে নিজেকে স্থূল স্থূলতা এবং অসন্তুষ্টি থেকে 17% এ সুখ এবং আত্মবিশ্বাসের দিকে নিয়ে চলেছি। আমি বলছি না যে যদি কেবল তাদের শরীরে 17% চর্বি থেকে যায় তবে সবাই সুখী হবে। আমি বলছি না যে একটির শরীর অন্যর চেয়ে সুন্দর। তবে আমি আগে আমার শরীরে খুশি ছিলাম না, নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী ছিলাম না, আমি ভাল বন্ধু / পরিবারের সদস্য ছিলাম না। আমার ভবিষ্যতের পরিবর্তন করতে আমার সুস্থ হওয়া দরকার! নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করুন, প্রতিটি মুহুর্ত তার জন্য মূল্যবান!

আপনাকে কেবল বিশ্বাস করতে হবে আপনি নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন। কেবল নিজের উপর নির্ভর করে আপনি নিজের উপর গুরুত্ব সহকারে কাজ করতে পারবেন >

পথটি অবশ্যই দীর্ঘ ছিল। তবে, সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, সর্বদা অনুপ্রেরণা এবং পরিবর্তনের দুর্দান্ত আকাঙ্ক্ষা ছিল

এই ছবিটি সত্যই বামে পোস্ট করা আমার পক্ষে কখনই সহজ মনে হবে না। আমি ভেবেছিলাম স্বাস্থ্যকর ও শক্তিশালী হওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল মুরগী, তেলাপিয়া (মাছ) এবং প্রচুর পরিমাণে শাকসব্জী খাওয়া। সংবাদ: আমি ভুলের চেয়েও বেশি ছিলাম

স্বাস্থ্যকর বোধ করা ভাল। সুখ লড়াইয়ের পক্ষে মূল্যবান। আমি অনেক কাজ করে যাচ্ছি। এবং আমি আমার জীবনে অনেক কঠিন পর্যায়ে এসেছি। তবে প্রতিটি অদ্ভুত পর্ব আমাকে আজ সেই মহিলার মধ্যে পরিণত করেছিল। আমার বড় হওয়ার ভয় হত। এটি মজার যে আমি এখন আমার শরীরে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করছি ... তার চেয়েও বেশি

@ ওয়েলথোশেরো

সত্যি কথা বলতে কি এই ফটো প্রকাশ করা আমার পক্ষে সহজ নয়। বাম - আমি শুরু করতে খুব ভয় পেয়েছিলাম। আমি আবার ব্যর্থ হতে ভীত ছিল। প্রতিবার আমি ডায়েট শুরু করেছিলাম এবং এটিতে আটকে থাকি না... আমি নিজের অংশ হারাচ্ছিলাম। আসলে, আমি সুখ খুঁজছিলাম, বিশ্বাস করে যে আমি ওজন হ্রাস খুঁজছি for আমি ভাল বোধ করতে চাই। আমি আমার হতাশা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তির জন্য একটি উপায় খুঁজছিলাম যা প্রতিদিন আমাকে জর্জরিত করে। ধাপে ধাপে, আপনি কিছু করতে পারেন

ডিভি>

@ সিমোন_এ্যান্ডারসন

আপনি ফিরে যেতে পারেন এবং শুরুটি পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি কোথায় আছেন তা শুরু করতে পারেন এবং কী হবে তা পরিবর্তন করতে পারবেন শেষে. প্রতিটি নতুন দিন আপনার জীবন পরিবর্তন করার আরেকটি সুযোগ। ছোট শুরু করুন, প্রাতঃরাশ শুরু করুন বা 20 মিনিটের জন্য হাঁটুন। ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি দিয়ে শুরু করে আপনি কিছু না পেলে আপনি অভিভূত বা হতাশ বোধ করবেন না। এটি আপনার আদর্শ হয়ে উঠবে এবং আপনার কম এবং কম প্রেরণার প্রয়োজন হবে। 2018 হ'ল আপনার বছর!

৫ ওয়াক্ত নামাজ কিভাবে আসলো শুনুন || Alamin Gazi Gojol.শ্রেষ্ঠ গজল ।। Namaz.ghazal.gajal.New ghazal.

পূর্ববর্তী পোস্ট নিজের জন্য 10 উপহার যা আপনাকে আরও ভাল করে তুলবে
নেক্সট পোস্ট নির্বাসিত. ওয়ার্কআউট সম্পর্কে রাশিয়ান চলচ্চিত্র যা ইউরোপকে জয় করেছিল