Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011

গোব্রো: আমার অর্ধেক অংশ সবসময় ভালভাবে চালানো জানত

দৌড়াতে শুরু করুন এবং রেকর্ডস সেট করুন, বিশ্বের অন্যদিকে একটি দূরত্ব চয়ন করুন এবং কয়েক দিন ধরে ছেড়ে দেওয়ার চিন্তা না করে পেশাদার অ্যাথলেটদের সাথে একটি ম্যারাথন চালাবেন? প্রথম নজরে গোব্রো ছদ্মনামে অনলাইনে পরিচিত ফেডিয়া এবং ড্যানিলার খুব পথ অবাস্তব বলে মনে হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ছেলেরা নিজেরাই স্বীকার করেছে, কখনও কখনও কেবল উঠে পড়া শুরু করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে উঠে দাঁড়ানো শুরু করা ভাল। এবং তারপরে, আপনার পরবর্তী রান চলাকালীন কোন উজ্জ্বল ধারণাটি আপনার কাছে আসবে কে জানে?

গোব্রো: আমার অর্ধেক অংশ সবসময় ভালভাবে চালানো জানত

কাজানে হাফ ম্যারাথন

ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/go_bro_

- বন্ধুরা, কীভাবে এটি শুরু হয়েছিল আমাদের বলুন?

ড্যানিয়েল : আমার খেলাধুলার প্রতি অনুরাগ ফেদিয়ার চেয়ে অনেক পরে শুরু হয়েছিল। ছোটবেলায় আমরা পুলে গিয়েছিলাম, তারপরে খানিকটা পরে - ফিটনেসে। তবে এটি এতোটুকু ছিল, পর্যাপ্ত সিরিয়াস নয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমার জন্য উত্তেজনাপূর্ণ নয়। চার বছর আগে আমি কিকবক্সিং বিভাগে গিয়েছিলাম, এবং এটি হয়ে উঠেছে, সম্ভবত আমার কয়েকটি স্পোর্টস শখের মধ্যে - আমি প্রায় দেড় বছর ধরে এটি নিয়মিত করে চলেছি এবং আনন্দের সাথে। এবং কিকবক্সিংয়ের এক বছর পরে, আমি আমার প্রথম রানের জন্য বেরিয়ে এসেছি, যা নিউ ইয়র্ক থেকে সবে ফিরে আসা ফেডিয়া টানলেন।

ফেডিয়া : প্রথমবার একসাথে আমরা বেড়িবাঁধ ধরে 10 কিলোমিটার দৌড়েছি। ড্যানিলা (ইউ হাসি )

ড্যানিয়েল: এবং তখনও আমি দৌড় সম্পর্কে কিছুই বুঝতে পারি নি, আমি ঠিক নিশ্চিত ছিলাম যে আমি কোনও কিছুর জন্য সাইন আপ করেছিলাম - আপনার বিষয়টি শেষের দিকে আনতে হবে, এমনকি আপনার পায়ে পাথর হওয়ার আগে কয়েক কিলোমিটার আগেও! তবে সামগ্রিকভাবে, আমি আনন্দিত হয়েছি, আমরা 55 মিনিটে শীর্ষ দশে দৌড়েছি, যা আমি অবিলম্বে ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট লিখেছি। এটিতে করা মন্তব্যে, ইতিমধ্যে যে ছেলেরা আগে থেকেই চলছিল তারা লিখতে শুরু করেছিল যে এটি সত্যিই ভাল ফলাফল। এটি আমাকে অনেক অনুপ্রাণিত করেছিল, এবং রান করার পরে সংবেদনগুলি এতটা স্পষ্ট হয়েছিল যে আমি তাত্ক্ষণিকভাবে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম: দৌড়ানো সত্যিই দুর্দান্ত! সেই থেকে আমাদের যৌথ শখ ছিল। আমার অন্যান্য অর্ধেকের মতো মনে হয় সবসময় কীভাবে ভালভাবে চালানো যায় knew

ফেডা : আমারও সেদিনের কথা মনে আছে, আমি তখন ডানিলাকে প্রশিক্ষণে টানলাম এবং তিনি আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন আমরা কতক্ষণ চলব। আমি কী বলব তাও জানতাম না, কারণ আপনি যখন কোনও ব্যক্তিকে তার প্রথম প্রশিক্ষণ সেশনে ডেকে থাকেন তখন সে কিছুই বুঝতে পারে না এবং সবসময় সিরিজ থেকে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: আমরা কতক্ষণ চলব? এবং আর কতক্ষণ থাকবে? এবং আমরা কীভাবে চলব? এবং এভাবেই (হাসি) আমি ইচ্ছাকৃতভাবে বারটি কমিয়ে দিয়েছি, তবে একই সাথে আমি চেয়েছিলাম ড্যানিলা তার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি চালিত হোক। এবং সে তা নিয়ে আমাকে ছাড়ল। এবং আমি আমার প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত গতিতে ছুটে এসেছি "> ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/go_bro_

- এর পরে কী হয়েছিল? আপনি কি একসাথে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন?

ড্যানিয়েল: দ্বিতীয় বার, আমার কাছে একটি ধারণা এসেছিল (এবং ঠিক তাই ঘটেছিল যে সবচেয়ে উজ্জ্বল চিন্তা আমাদের কাছে আসেটি মাত্র একটি রান চলাকালীন) - একটি পৃথক যৌথ ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন। এছাড়াও, নাম, ধারণাটি দ্রুত এবং সহজেই মাথায় আসে এবং আমরা যাই। খেলাধুলার প্রতি আমার আসক্তিটি এভাবেই শুরু হয়েছিল

- ফেদ্যা, আপনি কীভাবে দৌড় শুরু করলেন? সর্বোপরি, ড্যানিলার সাথে প্রথম যৌথ প্রশিক্ষণ সেশনের সময়, আপনি কি ইতিমধ্যে অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন?

ফেডা : দৌড়ের সাথে থাকা সমস্ত কিছুই আমার কাছে কিছুটা আলাদা ছিল: আমি একটি মডেল হিসাবে কাজ করেছি এবং বুঝতে পেরেছি যে আমাকে সর্বদা সুন্দর দেখা এবং নিজেকে আকারে রাখা দরকার। কর্মক্ষেত্রে, আমাকে বিভিন্ন দেশে প্রচুর ভ্রমণ করতে হয়েছিল, এবং আমি প্রায়শই আকর্ষণীয় প্রতিবেশীদের কাছাকাছি এসেছিলাম, যারা আসলে আমার মতো সাধারণ লোক ছিল। আমাদের সকলকে একটি ভাল মেজাজে জেগে উঠতে, ফিট রাখতে এবং সুন্দর দেখা দরকার। সেই সময়, যারা আমাকে ঘিরে রেখেছিল তাদের কাছ থেকে আমি প্রচুর তথ্য আকর্ষণ করেছি: আমি কেবল দেখেছি যে কে কী খায়, কে কী করে, কে কোন নিয়ম মেনে চলে। দৌড়াতে হিসাবে, আমি এটি 12 বছর বয়সে স্কুলে ফিরে করতে শুরু করেছিলাম, তখন থেকে আমি কিছুটা ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে জগিং করতে গিয়েছিলাম। আমি কেবল এটির প্রয়োজন অনুভব করেছি এবং অনুভব করতে থাকি। আমি যদি না নড়ে তবে আমার মাথা ব্যথা শুরু করে এবং সাধারণভাবে কিছু ভুল হয়। খেলাধুলা সবসময়ই আমার জীবনের একটি দুর্দান্ত এবং উল্লেখযোগ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে

- কীভাবে এমন হয়েছিল যে আপনি আপনার ভাইকে দৌড়ের জন্য আমন্ত্রণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন?

ফেদ্যা : আমি সবেমাত্র নিউ ইয়র্ক থেকে এসেছি, তাই খুশী হয়েছি। আসলে, এই শহরের জীবনের ছন্দটি মস্কোর চেয়ে খুব আলাদা এবং এটির প্রবেশ করা খুব কঠিন very স্থানীয়রা কীভাবে এবং কীভাবে বেঁচে থাকে তা অনুভব করতে আমার, সম্ভবত, কমপক্ষে দুই মাস সময় লেগেছে। মস্কোতে ফিরে আসার পরে, এটি শক্ত ছিল, কারণ সকাল at টায় অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসা, এবং কেবল উঠে পড়া নয়, ইতিমধ্যে সকালে 6 টায় রাস্তায় নেমে আসা - মুসকোবাইটদের কাছে এটি আশ্চর্যের বিষয়, এটি আমাদের দেশে প্রচলিত নয়। কেন এবং কেন আমি এটি করছিলাম তা কেউ বুঝতে পারেনি। আমি জানতাম. তাড়াতাড়ি উঠা কিছু অবিশ্বাস্য পরিমাণ ফ্রি সময় দেয়, আপনি বেশ কয়েকবার বেশি উত্পাদনশীল হন। এবং তারপরে আমি নিউইয়র্ক থেকে এসেছি, দৌড়ে এসে নিজের কাছে এসেছি, দৌড়ে এসেছি ...

ড্যানিল: এবং সেই সময় আমি লাভকালাভায় কাজ করেছি এবং দৌড়াদৌড়ি এবং খেলার শখের সাথে আমার কোনও সম্পর্ক ছিল না …

ফেদিয়া : এবং এক পর্যায়ে খুব কাছের কারও সাথে এটি ভাগ করে নেওয়ার খুব ইচ্ছা ছিল এবং আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে দানিলাকে দৌড়ানোর জন্য আমন্ত্রণ জানানো দরকার needed এটি সমস্তই এভাবেই শুরু হয়েছিল

গোব্রো: আমার অর্ধেক অংশ সবসময় ভালভাবে চালানো জানত উচ্চতায় দৌড় - এলব্রাস

ছবি : instagram.com/go_bro_

- আপনি সাধারণত কোথায় চলেছেন? কোনও প্রিয় রুট আছে?

ড্যানিয়েল: অবশ্যই আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল জিনিস রাস্তায় নামা run এই শীতে, আমি আখড়ায় প্রশিক্ষণ আবিষ্কার করেছি, যা আগে আমার কাছে বন্য বিরক্তিকর মনে হয়েছিল, তবে এখনও যাই হোক না কেন, আবহাওয়া যাই হোক না কেন, আমার জন্য রাস্তাটি জগিংয়ের সেরা জায়গা। যদি আমরা মস্কোর কথা বলি তবে আমি এখানে নতুন কিছু আবিষ্কার করব না: আমি লুজনিকি এবং ভোরোবিভি গ্যোরীর বাঁধের পাশ দিয়ে দৌড়াতে পছন্দ করি

ফেডিয়া : এবং আমি সত্যিই সেই জায়গাটিতে ফিরে যেতে চাই শুরু যখনতার প্রথম রান। এটি ক্রাসনোপ্রেসনেসকায়া বাঁধের অঞ্চলে। এটি এত মজার যে আমি এখনও পুরো পথটি স্পষ্টভাবে মনে করি এবং সর্বদা একই পাল্লায় দৌড়ে, সেখানে ঘুরে ফিরে ফিরে চলে আসি। সময়ে সময়ে আমি কীভাবে এখানে দৌড়াতে শুরু করেছিলাম এবং এখন যা এসেছি তা ভেবে আমি খুব অনুপ্রাণিত হয়েছি।

- আপনার কোনও রীতি বা চলমান traditionsতিহ্য রয়েছে কি?

ড্যানিয়েল: আমার একটি প্রিয় আছে: নতুন দেশ বা শহরে যাওয়ার সময়, আপনার সাথে জগিং জুতো এবং একটি ইউনিফর্ম নিন এবং এক সকালে সেখানে যাওয়ার জন্য আগাম পরিকল্পনা করুন plan প্রায় দৌড়। এটি শহরকে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সহায়তা করে, অনেকগুলি জায়গা এখনও বন্ধ রয়েছে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে রাস্তাগুলি ধীরে ধীরে পুনরুত্থিত হচ্ছে, লোকেরা ব্যবসায়ের দিকে, কাজের জন্য যায়। আমি আরও ভালভাবে জানার জন্য এবং শহরটি কীভাবে বেঁচে থাকে তা দেখতে পরিচালিত করি, এটি প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে

ফেডিয়া : হ্যাঁ এবং আবারও: আপনি সর্বদা চালানোর চেয়ে কম হাঁটাচলা করতে পারবেন

গোব্রো: আমার অর্ধেক অংশ সবসময় ভালভাবে চালানো জানত

রোজা রান

ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/go_bro_

- আপনি যে দুর্দান্ত জায়গাগুলি থেকে পালাতে পেরেছিলেন সে সম্পর্কে আমাদের বলুন?

ড্যানিয়েল: শীতলতম জায়গা আমি যেখানে আমি কখনই পরিদর্শন করতাম না এবং সম্ভবত আমি যদি দক্ষিণ আফ্রিকার পিটারমারিনসবার্গের মতো একটি দৌড়ের জন্য সেখানে না যাইতাম তবে তাদের অস্তিত্ব সম্পর্কে জানতাম না। একটি ছোট্ট শহর, আমাদের থাকার দিনগুলিতে যেখানে আমরা সাফারিতে গিয়েছিলাম, স্থানীয় খাবার খেয়েছিলাম এবং সপ্তাহান্তে খুব শীতল হয়েছিল। এছাড়াও জোহানেসবার্গ, যেখানে আমরা সন্ধ্যায় শহরের শীর্ষ দশে, এলব্রাসের সাংহাইয়ের একটি দৌড় এবং আমার প্রিয় টেরিবারকা - মুরমানস্কের কাছে একটি গ্রাম, যেখানে লিভিয়াথন চলচ্চিত্রের চিত্রগ্রহণ হয়েছিল। এগুলি সম্ভবত আমি এখনও চালানো সবচেয়ে অবিশ্বাস্য জায়গা

ফেডিয়া : এবং আমার কাছে এটি ব্যাংকক। এটি সহজ ছিল না, কারণ অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট জলবায়ু রয়েছে: খুব উষ্ণ, উচ্চ আর্দ্রতা। এটি একটি আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতা ছিল: আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখছে।

- আপনি প্রায়শই বিশ্বের নতুন অংশে একটি ম্যারাথন বা দৌড়াদৌড়ি করার উদ্দেশ্যে উড়ান, আপনি কীভাবে পুনরুদ্ধার করেন এবং প্রশংসনীয়?

ফেডা : প্রতিটি ব্যক্তির দেহ আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। সাধারণত নতুন অঞ্চলে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে এবং অভ্যস্ত হওয়ার জন্য আমরা কয়েক দিন আগে পৌঁছে যাই

ড্যানিয়েল: আমার পক্ষে সবচেয়ে কঠিন প্রশংসনীয় ছিল এলব্রাসে। প্রথম দিন আমার তীব্র মাথাব্যথা হয়েছিল, তবে একদিন পরে সমস্ত কিছু চলে যায়, আমার দেহ এটি অভ্যস্ত হয়ে যায়

ফেডিয়া : আমরা প্রায়শই মাত্র কয়েক দিনের জন্য আসি এবং এই 2-3 দিনের মধ্যে আমরা থাকার চেষ্টা করি যতটুকু সম্ভব. স্থানীয় খাবারের সাথে আমাদের পরিকল্পনাগুলি অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি শুরুর প্রাক্কালে এটি করেন তবে তা প্রতিযোগিতার সময় নিজেকে অনুভব করতে পারে। অতএব, প্রতিযোগিতার পরে কিছুক্ষণের জন্য খাবারের সাথে পরীক্ষাগুলি স্থগিত করা ভাল।

ড্যানিয়েল: হ্যাঁ, এটি একটি নতুন জায়গায় প্রতিযোগিতার আগে বা দীর্ঘ দূরত্বে কেবল পরিচিত এবং পরীক্ষিত পণ্য এবং কোনওভাবেই শরীরকে ওভারলোড করবেন না

গোব্রো: আমার অর্ধেক অংশ সবসময় ভালভাবে চালানো জানত অ্যাডলার রানিং ফেস্টিভাল

ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/go_bro_

- আপনি কি সকালে চালাচ্ছেন? এবং সাধারণভাবে, কখন চালানো ভাল: সকালে বা সন্ধ্যায়?

ফেডিয়া : দিনের বেলা ছুটে যাওয়া আরও দরকারী বা বিপরীত কোনও বিষয় নেই day দিনের যে সময়টি নির্বিশেষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনি কেন এটি করছেন, কী ফলাফল আপনি অর্জন করতে চান এবং আপনার জন্য লক্ষ্যটি কী তা বুঝতে পারেন

ড্যানিয়েল: সন্ধ্যায় চালানো আমার পক্ষে সহজ। তবে কোনও পরামর্শের টুকরো হতে পারে না, এটাই সব ব্যক্তি এবং তার জৈবিক, অভ্যন্তরীণ ঘড়ির উপর নির্ভর করে cool সকালে শীতল চালানোর জন্য - আপনি একটি নতুন দিনের সাথে তাল মিলান, এটি একটি অর্জনের বোধ দিয়ে শুরু করুন এবং নতুন অর্জনের জন্য চার্জ দিন And এবং সন্ধ্যায় ছুটে চলতে আপনি নিজের ধারণাগুলি তাক লাগিয়ে রাখেন, দিনের জন্য যা যা হয়েছে তার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিন, ব্যয় করুন জমে থাকা শক্তি And এবং পরে ঘুমানো আরও সহজ এবং আরও মনোরম।

ফেডিয়া : আমরা ইতিমধ্যে এটি বলেছি, তবে এটি সত্য: আপনি কোনও সমাধান খুঁজে পাচ্ছেন না? চালাও! এই রেসিপিটি আমাকে সর্বদা সহায়তা করে!

গোব্রো: আমার অর্ধেক অংশ সবসময় ভালভাবে চালানো জানত

ইনস্টাগ্রাম ছেলেদের থেকে প্রাপ্ত প্রথম ফটোগুলির মধ্যে একটি

ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/go_bro_

- আপনি কেন নিজের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট চালিয়ে যান? এটি আপনার পক্ষে কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ফেডিয়া: একবার আমরা নিজের জন্য আমাদের অ্যাকাউন্ট তৈরি করেছিলাম, এটির কী হবে তা সম্পর্কে স্পষ্ট লক্ষ্য এবং বোঝা ছাড়াই। আমরা সবেমাত্র নতুন কিছু আবিষ্কার করেছি এবং একে গো ব্রো - এ একে অপরের সাথে, বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের সাথে ভাগ করে নিয়েছি

ড্যানিয়েল: এবং এখন গো ব্রো কাউকে সঙ্গে তুলছে বিছানা এবং আপনাকে কিছু করা শুরু করে। এর উপলব্ধি অনুপ্রেরণা এবং বন্ধ না করার জন্য একটি উত্সাহ দেয়!

ফেডা : এটি এই জাতীয় শৃঙ্খলা। যদি প্রতিটি ব্যক্তি বুঝতে পারে যে আমাদের প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ কিছু অন্তর্নিহিত এবং তিনি যা করেন তার জন্য দায়বদ্ধ হয়ে থাকেন তবে আমরা সম্ভবত ইতিমধ্যে একটি আদর্শ বিশ্বে বাস করব (হাসি))

ড্যানিয়েল : বিশ্বাস করা এবং চালানো গুরুত্বপূর্ণ

৫০ নাটক ১৫ বিজ্ঞাপন নিয়ে ক্ষুদে অভিনেতা শরিফুল | Interview I আনন্দযোগ | Anondojog I Ekattor TV 2018

পূর্ববর্তী পোস্ট মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির চারপাশে চলছে: শিক্ষার্থী ক্যাম্পাসে প্রশিক্ষণের সুযোগ
নেক্সট পোস্ট প্রশিক্ষণ বেস। বিশেষ সম্পাদকীয় প্রকল্প