হাফটার বিজনেসন। আপনার সম্পর্কে না জানার জন্য খুব শক্ত লোক

হাফটার বিজনেসন - জনপ্রিয় টিভি সিরিজ গেম অফ থ্রোনসের অভিনেতা, শক্তিশালী, ইউরোপের সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষ এবং গ্রহের সবচেয়ে শক্তিশালী ভাইকিং। অন্য দিন হাফটার মস্কোতে ভি স্পোর্টস অ্যান্ড হেলদি লাইফস্টাইল এসএন প্রো 2017 এর ভি আন্তর্জাতিক উত্সবে অংশ নিতে এসেছিলেন। অটোগ্রাফগুলিতে স্বাক্ষর করার আগে এবং তার অনেক ভক্তের সাথে ছবি তোলার আগে এই অভিনেতা সাংবাদিকদের সাথে কথা বলেছিলেন। সংবাদমাধ্যমের সাথে কথোপকথনের সময়, বিখ্যাত ক্রীড়াবিদ এবং অভিনেতা তার মেয়ের একটি ছবি দেখাতে, দুটি মেয়েকে তার বাহুতে তুলে ধরে এবং অবশ্যই একটি বিখ্যাত টিভি সিরিজ এবং অ্যাথলিটের পেশাদার ক্যারিয়ারের চিত্রগ্রহণ সম্পর্কে উভয় প্রশ্নের উত্তর দিয়েছিলেন।

ডিভি>

মোড গ্রহের সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তি

- হাফটার, দয়া করে আপনার প্রতিদিনের রুটিন সম্পর্কে আমাদের জানান। আপনি কত ঘন্টা প্রশিক্ষণ করেন?
- আমি আইসল্যান্ডের বাড়িতে থাকাকালীন এটি কীভাবে হয় তা আপনাকে বলি। আমি প্রায় 7 টা বাজে উঠে সক্রিয় পুনরুদ্ধার - কার্ডিও প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করি। সকাল আটটায় - প্রাতঃরাশ, তারপরে আমি কম্পিউটারে বসে থাকি। আমি সারাদিন কাজ করি। আমি প্রতি আড়াই ঘন্টা খাওয়া, এটি আমার সময়সূচী নির্ধারণ করে। দুপুর দুইটায় আমার আমার পরবর্তী ওয়ার্কআউট আছে, এটি প্রায় দেড় ঘন্টা স্থায়ী হয়। দিনের বেলাতে, আরও সভা বা ওয়ার্কআউট হতে পারে। আমি আমার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগী, কারণ আমি একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ। সন্ধ্যায় আমি বাথহাউসে যাই।

- আপনাকে কি রাশিয়ার বাথহাউসে নিমন্ত্রণ করা হয়েছে?
- না, আমি রাশিয়ান স্নানের কথা শুনেছি, তবে এখনও নেই।

- চিত্রগ্রহণের সময় আপনি কীভাবে আপনার ডায়েট বজায় রাখবেন?
- চিত্রগ্রহণের সময় আপনি বহন করতে পারেন, কারণ অনেক কিছু ঘটছে। আমাকে খাবারের কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য আমাকে একটি অ্যালার্ম সেট করতে হবে যা প্রতি দুই ঘন্টা বেজে থাকে। আমি আমার ডায়েট থেকে বিচ্যুত করতে পারি না। আমার ওজন 180 কিলোগ্রাম, আমি যদি না খাই তবে আমি ওজন হারাব, যদি আমি ওজন হারাতে শুরু করি তবে আমি শক্তি হারাব। আমার সহায়ক রয়েছে, তবে খাবারের উপর নজর রাখা আমার দায়িত্ব।> - আপনি কি ধূমপান করেন বা পান করেন?
- আমি ধূমপান করি না। বছরে কয়েক বার আমি কয়েক গ্লাস রেড ওয়াইন সহ্য করতে পারি। আমার একটি ভদকা কারখানা আছে, আমি চেষ্টা করেছিলাম। এটি খুব ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে, কয়েকটি চশমা - এবং আপনি সন্তানের মতো ঘুমিয়ে পড়েন।

প্রশিক্ষণের সময় আপনাকে কী অনুপ্রাণিত করে?
- আমার প্রতি সপ্তাহে আমার কাজের ওজন বাড়ানোর পরিকল্পনা রয়েছে। এভাবেই আমি ধীরে ধীরে কাজের ওজন বাড়িয়ে তুলি। উদাহরণস্বরূপ, এই সপ্তাহে আমার একটি হালকা ওয়ার্কআউট আছে। আমি গতকাল ডেডলিফ্ট করেছি - 350 পাউন্ড, পাঁচটি প্রতিবেদনের জন্য পাঁচটি বর্জ্য। এই সপ্তাহটি সহজ, পরের সপ্তাহটি আরও কঠিন হবে। তবে সমস্ত কিছুই নির্ভর করে যে আমি কীভাবে অনুভব করছি, আমার জীবনে কী ঘটছে। সাফল্যের কোনও চাবিকাঠি নেই, আপনার একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্য, ভারসাম্য দরকার। কখনও কখনও শুধু আপনার কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি বেশ লম্বা এবং সুগঠিত, নিশ্চিতভাবে এটি কিছু অসুবিধা তৈরি করে।এটি কতটা কঠিন এবং আপনি আরও ছোট হতে চান?
না, আমি আমার আকার পছন্দ করি, আমি লম্বা হওয়া পছন্দ করি। ইতিমধ্যে তার যৌবনে, জুতো এবং জামাকাপড় খুঁজে পাওয়া কঠিন ছিল। এটি একটি সমস্যা হতে পারে, তবে আমি আজকে যাকে ভালবাসি। আমি নিজেই এই পথটি বেছে নিয়েছি, বিশাল হওয়ার জন্য বেছে নিয়েছি। তবে আপনি ঠিক বলেছেন যে আপনি যখন আপনার স্বাভাবিক আকারের হন তখন এটি আরও সহজ। ভবিষ্যতে সুস্থ থাকতে আমার ওজন হ্রাস করতে হবে। কারণ আপনি যখন বড় এবং ভারী হন, আপনি সর্বদা এটি অন্য কোথাও রাখতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে আমার কাছে একটি বড় ট্রাক রয়েছে, তবে আমি এখনও এটিতে জটিল। তবে এটাই জীবন।

- আপনি কোন ধরণের সংগীত পছন্দ করেন? প্রশিক্ষণ এবং বিনামূল্যে সময় জন্য?
- আমি ভারী ধাতু দিয়ে প্রশিক্ষণ দিই, তবে আমি সব শুনি

- আপনি কি আরও ক্রীড়াবিদ বা অভিনেতা?
- আমি একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে আমার কেরিয়ার শুরু করেছি, আমি সারা জীবন একজন অ্যাথলিট হয়েছি। অতএব, প্রথমে আমি একজন ক্রীড়াবিদ, এবং তারপরে অভিনেতা। আমার অভিনয়ের ক্যারিয়ারটি এত দীর্ঘ নয়, আমি গেম অফ থ্রোনস-এ শুরু করেছি এবং এটি আসলে খুব বেশি আগে হয়নি। তবে আমি খেলাধুলা এবং অভিনয় পছন্দ করি। প্রতিযোগিতায়। কোন শিরোনাম বা ক্রীড়া অর্জনে আপনি সবচেয়ে বেশি গর্বিত?
- হ্যাঁ, আমি বেশ কয়েকটি বিশ্ব রেকর্ড ভঙ্গ করেছি এবং এতে আমি গর্বিত। 2015 সালে, নরওয়েতে, আমি 1000 বছর ধরে দাঁড়িয়ে থাকা একটি রেকর্ড ভাঙ্গতে পেরেছি। কাঠের লগের ওজন 750 কিলোগ্রামেরও বেশি ছিল, আমি এটি আমার কাঁধে তুলেছিলাম, এটি দিয়ে পাঁচটি পদক্ষেপ নিয়েছিলাম। আমার পূর্বসূর তিনটি পদক্ষেপ নিয়েছিল এবং তার পিঠটি ভেঙেছিল, দুর্ভাগ্যক্রমে তিনি মারা গেলেন। আমি পাঁচটি পদক্ষেপ নিতে পেরেছি এবং আমার পিছনে ভাল আছে।

- আপনার ক্যারিয়ারে আপনার কোনও কঠিন আঘাত রয়েছে?
- হ্যাঁ, ছিল। এটি তাদের ক্যারিয়ার জুড়ে সবাইকে কষ্ট দেয়। বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের আগে আমার চতুর্থাংশের চোট ছিল, তবে আমি কাউকে এ সম্পর্কে বলিনি। আমার সমস্যা ছিল, তবে আমি এতে গর্ববোধ করি না এবং এটি নিয়ে আমি বড়াই করি না। প্রতিযোগিতার আড়াই সপ্তাহ আগে আমি আহত হয়েছি। ফাইনালে, আমাদের স্কোয়াট টাস্ক ছিল, আমি ইনজুরির কারণে ভাল পারফরম্যান্স করতে পারিনি, তবে আমি এটি সম্পর্কে কাউকে কিছু বলিনি

টিভি সিরিজ গেম অফ থ্রোনসে অংশ নেওয়া সম্পর্কে

- একজন অভিনেতা এবং পেশাদার অ্যাথলিটের ক্যারিয়ারের সমন্বয় নিয়ে আপনার কি কোনও সমস্যা আছে?
- কখনও কখনও এটি খুব কঠিন কারণ গেম অফ থ্রোনস গুলি করতে দিনে 12 ঘন্টা সময় নেয়। দিনটি অনেক সময় খুব দীর্ঘ হতে পারে। একই সাথে, আমাকে আমার ডায়েট সরবরাহ করা প্রয়োজন, এটি হচ্ছে একটি ডায়েট এবং অনুশীলন বজায় রাখা, তাই আমাকে চিত্রগ্রহণের পরে প্রশিক্ষণ নিতে হবে। এত দীর্ঘ দিন পরে, অবশ্যই, অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া এবং প্রশিক্ষণে যাওয়া বেশ কঠিন। আমার একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য আছে - আমি খেলাধুলায় সেরা হতে চাই। এই কারণেই আমি আরাম করতে পারি না এবং প্রতিদিন ওয়ার্কআউটে যেতে পারি না।

- যখন আপনাকে গেম অফ থ্রোনসে কোনও ভূমিকা দেওয়া হয়েছিল তখন আপনার আবেগগুলি বর্ণনা করুন।
- আমি একেবারেই বিশ্বাস করি না, আমি ভেবেছিলাম কেউ আমাকে খেলছে। তারা যখন আমাকে মেইলে একটি বার্তা পাঠিয়েছিল, এমনকি তার উত্তরও দেয়নি। আমার থেকে এটি কেবল অবিশ্বাস্য ছিলতিনি ছিলেন অ্যাথলেট এবং সিরিজের অনুরাগী। যখন আমি বুঝতে পারি যে সত্যই সবকিছু ঘটছে, তখন আমি খুব চিন্তিত হয়ে পড়েছিলাম। আমি ভেবেছিলাম বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় টিভি সিরিজে থাকা খুব ভাল ছিল। আমার তখন অভিনয়ের অভিজ্ঞতা ছিল না, তাই আমি খুব নার্ভাস ছিলাম। আবেগগুলি ব্যাপক আকারে চলে গেল। ?
- আমরা শক্তিশালী, খুব লম্বা, উভয়ই একটি জটিল চরিত্রের। আমরা সাধারণভাবে এটাই করি।

- গেম অফ থ্রোনসের চিত্রগ্রহণের সময় আপনার জন্য সবচেয়ে স্মরণীয় দৃশ্যটি কী ছিল?
- চিত্রগ্রহণ চলাকালীন সবচেয়ে স্মরণীয় মুহূর্তটি সিরিজের ৪ র্থ মরসুমে আমার লড়াই ছিল

- আপনার প্রিয় গেম অফ সিংহাসন চরিত্রটি কী এবং আপনারা কে সিংহাসনের যোগ্য বলে মনে করেন?
- এটি একটি সহজ প্রশ্ন: সের্সি এবং সেরসি।

আপনি কি তরোয়াল বেড়ানোর অনুশীলন চালিয়ে যান?
- হ্যাঁ, আমি সিরিজে হাজির হতে থাকি, তাই ভবিষ্যতে আমাকে তরোয়ালটি ব্যবহার করতে হবে। আমি আরও বল বেড়া অনুশীলন করব।

- আমাদের বলুন, আপনি কোন কোন প্রকল্পে অংশ নিতে চান?
- আমার সময়সূচি বছরের শেষ অবধি সেট করা আছে। গেম অফ থ্রোনসের চিত্রগ্রহণ সহ 2018 এরও নির্ধারিত রয়েছে। আমি 2018 সালে অন্য একটি ছবিতে অভিনয় করতে চাই, তবে আমি এখনও এর শিরোনাম ঘোষণা করতে প্রস্তুত নই

রাশিয়া সম্পর্কে যুক্তিযুক্ত

- রাশিয়ার কোন পাওয়ারলিফটার আপনি একা খুঁজে বের করতে পারেন?
- গতকাল আমি আপনার চ্যাম্পিয়ন এবং রেকর্ডধারীর সাথে বেঞ্চ প্রেস কিরিল সারেচেভের সাথে কাজ করেছি। আপনার কাছে অনেক দুর্দান্ত অ্যাথলেট রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ মিখাইল কোক্লিয়ায়েভ।

আপনি কি সিনেমা দেখেন? আপনি কি রাশিয়ার কোন ছবি দেখেছেন?
- আমি সব সময় ভ্রমণ করি, তাই চলচ্চিত্রের কোনও সময় নেই। আমি টিভি শো বেশি পছন্দ করি কারণ আপনি ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে আপনি সেগুলি দেখতে পারেন। আমি দ্য সোপ্রানোসের একটি বড় অনুরাগী, এবং আমি এখন এটি দেখছি। এবং অবশ্যই ভাইকিংস।

- আমাকে বলুন, আপনি কি রাশিয়া থেকে চিত্রগ্রহণের জন্য কোনও প্রস্তাব পেয়েছেন এবং আপনি কি এখানে চিত্রগ্রহণের জন্য রাজি হয়েছেন?
- না, আমি রাশিয়ায় শুটিংয়ের কোনও প্রস্তাব পাইনি, তবে আমি খুশি হয়ে সম্মত হব would আমি সত্যিই দেশ এবং জনগণকে পছন্দ করি।

আপনি মস্কোতে কী পরিদর্শন করতে পরিচালনা করেছিলেন?
- গতকাল আমি ক্রেমলিন এবং রেড স্কোয়ারটি দেখতে পেরেছি। হাঁটতে ভাল লাগছিল, তবে এটি। রাশিয়ায়?
- আমি রাশিয়াকে ভালবাসি, আমি মনে করি এটি একটি দুর্দান্ত দেশ। আমি এখানে ঠিক কীভাবে প্রভাবিত করেছি তা বলা মুশকিল।

- রাশিয়ান লোকদের সম্পর্কে আপনার ধারণা কী?
- ইতিবাচক। প্রত্যেকেই খুব নম্র, আমি অবশ্যই এখানে ফিরে আসব। আমি এখানে আবার আসার এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য থাকার সুযোগ পেয়েছি!

পূর্ববর্তী পোস্ট নিয়মের জন্য নিন। স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রাচীন স্লাভিক অনুশীলন মেশিন
নেক্সট পোস্ট সম্পাদকরা চেষ্টা করছেন: আদালতে দাবা। মহামারী স্কোয়াশ