হিংসুকের হিংসার ক্ষতি থেকে রক্ষার ৫টি উপায় -শায়খ আহমাদুল্লাহ

ভিতরে থেকে স্বাস্থ্য: অস্টিওপ্যাথে যাওয়ার 5 টি কারণ

কাজের পরে সন্ধ্যায়, আপনি কি আপনার পিঠে, নীচের পিঠে এবং ঘাড়ে ব্যথা নিয়ে বাড়ি ফিরে যাবেন? অথবা হতে পারে পুরানো স্পোর্টস ইনজুরিগুলি তীব্র প্রশিক্ষণের পরে আবার নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছে ... এই সমস্যাগুলির প্রতিটিই অস্টিওপ্যাথিক চিকিত্সকের সাথে দেখা করার একটি ভাল কারণ। তবে কখনও কখনও এটিও ঘটে: পেশাদার চিকিত্সকের প্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপ সম্পর্কে যে লক্ষণগুলি আমাদের জানায় তা এতটা সুস্পষ্ট নয়। তারা এখনও তাদের শৈশবে রয়েছেন

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: এটি আমার সাথে কেমন ছিল

অস্টিওপ্যাথির ক্লিনিক এবং ক্লাসিকাল মেডিসিনের অস্টিওপ্যাথের কাছে ওস্টিও পোলি ক্লিনিক আই পিছনে এবং ঘাড়-কলার এলাকায় ধ্রুব ব্যথা ব্যথা অভিযোগ। স্বাভাবিকভাবেই, কোনও সাবধানী রোগীর মতো, আমি ক্লিনিকটি দেখার অনেক আগে ইন্টারনেটের মাধ্যমে নিজেই রোগ নির্ণয় করেছি। আমি যন্ত্রণাকে কম্পিউটারে ঘন ঘন কাজ, তীব্র শক্তি প্রশিক্ষণের এবং ফলস্বরূপ মেরুদণ্ডের বক্রতা হিসাবে দায়ী করি। পিছনে সময়ে সময়ে নিজস্বভাবে স্লুচ করা হয়, সুতরাং আমার সমস্যার কারণগুলি আমার কাছে সুস্পষ্ট ছিল

ভিতরে থেকে স্বাস্থ্য: অস্টিওপ্যাথে যাওয়ার 5 টি কারণ

ছবি: istockphoto.com

স্বভাবতই, কোনও কল্পনাপ্রসূত রোগীর মতো আমিও আগে থেকেই চিকিত্সাটি নিয়ে চিন্তা করেছিলাম। আমার মাথায় এটি ছিল: আমি ভিতরে যাই, বিছানায় যাই, ডাক্তার আমার পিঠে কিছু পিছু ফেলে, আমি একবারে আরও ভাল বোধ করি, আমি খুশি ছেড়ে যাই, সবকিছু চলে যায়। আসলে, সবকিছু কিছুটা আলাদা হয়ে গেছে

প্রাথমিক ডায়াগোনস্টিকস

এবং যখন আমি ইতিমধ্যে বিছানায় যাওয়ার জন্য প্রস্তুত ছিলাম যাতে আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছিলেন, তারা আমার পিছনে কিছু রেখেছিল ভার্টিব্রের সোনারস ক্রাঙ্কের অধীনে, ডাক্তার আমাকে থামিয়ে বললেন এবং প্রথমে আমাদের কার্ড পূরণ করা দরকার। অনেকগুলি প্রশ্ন ছিল এবং সেগুলি আমার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমার মতে, একেবারেই সম্পর্কিত নয় with আমি সম্প্রতি কী কী ওষুধ খাচ্ছিলাম, আমি কীভাবে অসুস্থ ছিলাম, কোনও অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে কোনও অভিযোগ আছে কিনা তা নিয়ে চিকিত্সক অনুসন্ধান করেছিলেন। পরে আমি কীভাবে একে অপরের সাথে সংযুক্ত সে সম্পর্কে আমি সত্যই নিশ্চিত হয়েছি

ভিতরে থেকে স্বাস্থ্য: অস্টিওপ্যাথে যাওয়ার 5 টি কারণ ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, "চ্যাম্পিয়নশিপ" বিভাগ>

এটি পিছনে নয়

এটি পিছনে নয়, ডাক্তার সংক্ষেপে বললেন। এই বক্তব্যটি শুনে আমি ভীষণ অবাক হয়েছিলাম। ঠিক আছে, পিঠে না থাকলে কী হবে, যদি আপনার পিঠে ব্যথা হয়? পরীক্ষা করে কার্ডটি পূরণ করার পরে, ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে আমার শ্রোণীটি খুব বাঁকা ছিল। এর কারণেই এটি হয় যে শরীরের অন্যান্য সমস্ত অংশ অতিরিক্ত লোড হয়, সহ এই সমস্যাটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা আমার ক্ষেত্রে ঘটেনি। আংশিকভাবে, আমার ধারণা, আমি এখনও অস্টিওপ্যাথে হামাগুড়ি না দিয়ে পায়ে এসেছি to চিকিত্সকের মতে আমার সমস্যাটি মাত্র দু'টি দর্শনেই মুছে ফেলা হয়েছিল। প্রতিটি সেশনে প্রায় 50 মিনিট সময় লেগেছিল তারা আপনাকে সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে। প্রথমত, পরবর্তী তিন দিনের জন্য তীব্র শক্তি প্রশিক্ষণ বাদ দেওয়া প্রয়োজন, কারণ সেশনের পরে জয়েন্টগুলি উচ্চ গতিশীলতা অর্জন করবে। অস্টিওপ্যাথকেবল চলাচল প্রক্রিয়া শুরু করে, শরীরকে পরিবর্তনের জন্য চাপ দেয় এবং পরবর্তী তিন দিনের মধ্যে আপনার কাছে আসল যাদুটি ঘটে। দ্বিতীয়ত, overcool করবেন না। তৃতীয়ত, ভারী বস্তুগুলি না তোলার চেষ্টা করুন

ভিতরে থেকে স্বাস্থ্য: অস্টিওপ্যাথে যাওয়ার 5 টি কারণ

আলেকজান্ডার মাকারভ

ছবি: ইউলিয়া কোভ্যালেনকো, "চ্যাম্পিয়নশিপ"

আতঙ্কিত হবেন না: এটিও পাস হবে

আমার মনে আছে যে অধিবেশন শেষে ঠিক শুক্রবার সন্ধ্যায় আমি হাসিমুখে বাড়ি ফিরে এসেছি অর্ধ-মুখ, প্লাসবো প্রভাবের চিন্তাধারা দ্বারা ক্যাপচার করা। পরের দিন, সবকিছু আমাকে আঘাত করেছে (ভাল, প্রায়), এই স্তরটি সবার জন্য আলাদাভাবে এগিয়ে যায়, কেউ কেউ অস্বস্তিও লক্ষ্য করে না, এবং বিশেষত সংবেদনশীল কমরেডদের অবশ্যই একটি নির্ধারিত দিন ছুটি হবে। যেমন আমি আগেই বলেছি, আমাদের জয়েন্টগুলি এই সময়ের মধ্যে ক্রমবর্ধমান গতিশীলতা অর্জন করে এবং ধীরে ধীরে স্থানে পড়ে যেতে থাকে

চূড়ান্ত পর্যায়ে: ত্রাণ

এবং তারপরে ক্লিনিক I এর পরে একটি দুর্দান্ত শীতের দিন visiting আমার ঘাড়ে ব্যাথা বন্ধ হয়ে গেছে, আমার পিঠে ক্লান্ত হয়ে গেছে এবং আমার পিঠে নীচের অংশে ব্যথা হয়েছে এই ভেবে আমি নিজেকে ধরেছিলাম। আজ অবধি শরীরে যে হালকা আলোকরূপ প্রকাশ পেয়েছিল তা সুন্দর এবং স্পষ্ট। অস্টিওপ্যাথস, অস্টিওপ্যাথিক চিকিত্সক:

old আপনি পুরানো জখম সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং পেশাদার অ্যাথলেটদের ক্ষেত্রে এটি অগত্যা নয়। প্রায় প্রতিটি গড় মানুষের ঘা থাকে যা মাঝে মাঝে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেয়;
● আপনি পিনপয়েন্ট এবং ব্যথা ব্যথা নিয়ে উদ্বিগ্ন;
● আপনার অনিদ্রা আছে। আপনার শরীর কোনও আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাচ্ছে না বলে সম্ভবত আপনি কোনওভাবেই ঘুমাতে পারবেন না;
● আপনি সবেমাত্র একটি বন্ধনী সিস্টেম ইনস্টল করেছেন;
● আপনার নবজাত শিশুর কিছু সহজাত রোগ রয়েছে;
new একটি নবজাতক একটি কঠিন জন্ম সহ্য করেছে;
intense আপনাকে তীব্র প্রশিক্ষণের পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া শুরু করা দরকার

কোনও বয়সের কোনও বিধিনিষেধ আছে কি?

একেবারেই নয়, ছোট বাচ্চারা পিতামাতার সম্মতিতে একটি অধিবেশনে অংশ নিতে পারে <

সংখ্যায় একটি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট পরিচালনা করা হয়: 1 ডাক্তার।
সেশন সময়কাল: 50 মিনিট।
ইস্যু মূল্য: 4000 রুবেল থেকে।

উপসংহার: সম্পাদকগণ সুপারিশ করেন

হাড় ক্ষয় হলেই কি ব্যথা হয়? Dr. M Shahadat Hossain (PT)

পূর্ববর্তী পোস্ট প্রেমিক এবং ক্রীড়া: যৌথ workouts জন্য 7 অনুশীলন
নেক্সট পোস্ট সোমবার সকালে: কোথায় যেতে হবে, কী কিনতে হবে এবং কীভাবে অংশ নিতে হবে