Two Refreshing iftar drinks || Healthy summer drinks || Ramadan special || ইফতারের জন্য ২ রকমের শরবত

গরমের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়: যেতে রান্না করা

আরও বেশি সংখ্যক লোকেরা মনের মনোভাব নিয়ে একটি কোর্স নিচ্ছেন এবং প্রতিবার কোনও ক্যাফেতে বা স্টোরের পরিবর্তে যাওয়ার পরিবর্তে তাদের প্রিয় পানীয়টি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য বোতলে তাদের সাথে নিয়ে যেতে পছন্দ করেন। প্রথমত, এইভাবে আমরা কম প্লাস্টিক গ্রহণ করি এবং পরিবেশের যত্ন করি। দ্বিতীয়ত, এটি অর্থ এবং সময় সাশ্রয় করে। মূল প্রশ্ন: এই বোতলটি আপনার সাথে রাখাই ভাল কি? একটি সার্বজনীন বিকল্প জল। আপনি যদি কিছু দরকারী, তবে আরও আকর্ষণীয় চান তবে আমরা আপনার জন্য গ্রীষ্মের জন্য শীর্ষ সাদামাটা এবং সতেজকর রেসিপি প্রস্তুত করেছি

কোল্ড গ্রিন টি

স্টোরগুলিতে এখন সাধারণ বাড়িতে তৈরি চা এর অনেক অ্যানালগ। হ্যাঁ, অনেকেই স্বাদ পছন্দ করেন তবে এটিকে কি প্রাকৃতিক বলা যেতে পারে? খুব কমই। এছাড়াও, এই পানীয়গুলি কেবলমাত্র প্লাস্টিকের পাত্রে বিক্রি হয়, এবং চিনির উপাদানগুলি স্কেল অফ। সন্ধ্যাবেলা চা তৈরি করা, এতে লেবু এবং পুদিনা যুক্ত করা, ফ্রিজে প্রেরণ করা এবং সকালে প্রিজারভেটিভ ছাড়াই সতেজতা উপভোগ করা সহজ

আইসবাম্বেল

যেখানে চা আছে, সেখানে কফি আছে। আইস বোম্বলটি কেবল একটি শীতল এস্প্রেসো, তবে কমলার জুস যুক্ত।

পি.এস. যদি আপনি সত্যিই বাড়িতে রান্না করার মতো বোধ করেন না, মনে রাখবেন যে অনেক কফি শপ গ্রীষ্মের মেনুতে চলে গেছে, যার এই পানীয়টির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। পরিবেশকে সহায়তা করতে, একটি কিপ-ড্রিপ, একটি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কফির কাপ ব্যবহার করুন। কাগজগুলি প্রক্রিয়া করতে খুব দীর্ঘ সময় নেয়!

নাইট্রো হিবিস্কাস

চায়ের সাথে আরও একটি প্রকরণ: ব্রিবু হিবিস্কাস, এটি ঠান্ডা করুন এবং স্ট্রবেরি জ্যামের এক টেবিল চামচ যুক্ত করুন, তবে আপনি সমস্ত কিছু মিশ্রিত করতে পারেন আধা গ্লাস সোডা এবং অবশ্যই বরফটি ভুলে যাবেন না

টাটকা তরমুজ

গ্রীষ্ম বছরের বছরের সময় যখন বাজার এই কালো এবং সবুজ সুন্দরীদের সাথে ভরা থাকে। টাটকা রেসিপিটি সহজ: তরমুজের টুকরোগুলি ভালভাবে ঘুষি করতে এবং একটি পানীয়তে লেবুর রস যোগ করতে একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন। এটি খুব সুস্বাদু এবং ক্লোনিং না পরিণত হয়। তবে সতর্কতা অবলম্বন করুন: আমরা আগস্ট মাসে পাকা তরমুজ কেনার পরামর্শ দিই theতু ঠিক তখনই > সাইট্রাস-কলা স্মুদি

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অনুসারীদের মধ্যে স্মুথি সাধারণত একটি জনপ্রিয় পানীয়, তবে গ্রীষ্মে এটি সত্যই সুস্বাদু এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি খাবার প্রস্তুত করার পক্ষে অনেক সহজ এবং সম্ভাবনা বেশি। কমলা, কলা এবং আঙুরের মিশ্রণটি একটি ব্লেন্ডারে মিশিয়ে পরিবেশন করার আগে বরফ যোগ করুন। তৃষ্ণা কেটে গেছে

তুলসী স্ট্রবেরি লেবু জলক

এই পানীয়টি প্রায়শই ক্যাফে এবং রেস্তোঁরাগুলিতে পরিবেশিত হয় তবে বাড়িতে এটি তৈরি করার দরকার নেই no জটিলতা একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে আমরা স্ট্রবেরি, লেবু জেস্ট এবং তুলসী থেকে পুরি পাই। চিনি যুক্ত করুন, এটি জলে ভরাট করুন এবং এটি ফ্রিজের কাছে প্রেরণ করুন, বেশিরভাগ রাত্রে। এটি স্বাদটিকে আরও উজ্জ্বল করে তুলবে

গরমের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়: যেতে রান্না করা

ছবি: istockphoto.com

উদ্ভিজ্জ লেবুদের

সতেজ পানীয়গুলি কেবল ফল থেকে তৈরি করা যায় না। শাকসবজিএবং ভিটামিন একটি দুর্দান্ত উত্স। এবং আপনার নিজস্ব পছন্দ এবং কল্পনা উপর ভিত্তি করে লেবু জল জন্য উপাদান চয়ন করুন। পছন্দটি দুর্দান্ত: শসা, ঘণ্টা মরিচ, টমেটো। প্রধান জিনিস: সবুজ শাকসব্জী, যেমন পুদিনা সম্পর্কে ভুলবেন না। টক জাতীয়তার জন্য চুনের রস যুক্ত করুন

40 Asian Foods to try while traveling in Asia | Asian Street Food Cuisine Guide

পূর্ববর্তী পোস্ট ডিটক্স। তারা আমাকে বলল: আপনি রস পান করবেন এবং ওজন হ্রাস করবেন। এটা আসলে কি?
নেক্সট পোস্ট অতিরিক্ত পাউন্ড যায় না - কি করব?