Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য

কোনও কিছুই আমাদের সম্পাদকীয় বোর্ডের কাছে এলিয়েন নয়, যার অর্থ বছরের শেষের দিকে একটি ভাল traditionতিহ্য অনুসারে আমাদের সংক্ষিপ্ত করা দরকার। 2017 সালে, আমাদের অনেক লক্ষ্য এবং লক্ষ্য ছিল, তবে মূল বিষয়টি হ'ল 2017 সালে আমরা যে বিন্যাসে কাজ করছি সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পেরেছিলাম। আমাদের পক্ষে কেবল পর্দার অপর প্রান্তে বসে থাকা এবং কাউচ সমালোচক যারা সমস্ত কিছু সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানেন, তা না থাকা গুরুত্বপূর্ণ, তবে কিছু কারণে তারা নিজেরাই কিছু করেন না: ট্রায়াথলোন দৌড়ান না, না ম্যারাথন, যা ইতিমধ্যে রয়েছে, ওজনও হ্রাস করতে পারে না। এ কারণেই কেবল আমাদের বিভাগের ইতিহাসই এপ্রিল মাসে শুরু হয়নি, তবে আমাদের ব্যক্তিগত বিজয় এবং চ্যালেঞ্জগুলির ইতিহাসও রয়েছে। পরের বছর আমরা আমাদের পাঠকদের আগ্রহী সেই বিষয়গুলির গবেষণার আরও গভীর দিকে ডুব দেওয়ার চেষ্টা করব

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য ছবি: istockphoto.com

আমরা নিশ্চিতভাবে জানি যে আমাদের পাঠক সাহসী নয় এবং আপনি যদি তাকে ভালভাবে অনুপ্রাণিত করেন তবে তিনি হাফ ম্যারাথন এবং সাইকেল দৌড় উভয়কেই দক্ষ করে তুলবেন এবং পুরো পরিবারকে স্কিজে রাখবেন। আমরা আরও এক পাশে না দাঁড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং পরের বছরের জন্য উচ্চাভিলাষী ক্রীড়া লক্ষ্যগুলি প্রণয়ন করেছি

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য ছবি: "চ্যাম্পিয়নশিপ"

আনা বুরেঙ্কোভা, "চলমান" উপধারাটির কিউরেটর:
সবকিছু পরিকল্পনা অনুসারে চলছে - এটি আমার সম্পর্কে নয়। অতএব, আমি কোনও কিছুর বিষয়ে শতভাগ নিশ্চিত না হলেও, 2018 এর জন্য আমি কেবল আমার মূল চলমান স্বপ্নের নাম দেব। আমি ম্যাড ফক্স আল্ট্রা ট্রেল চালানোর পরে (এবং আংশিকভাবে উত্তীর্ণ হওয়ার পরে) বুঝতে পেরেছিলাম আমার নিজের উপর আরও কত কাজ করা দরকার

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য

ম্যাড ফক্স আল্ট্রা ট্রেল চালান। আমি কেন এতে জড়িত হয়েছি?

আমি কীভাবে বরফ বনের মধ্য দিয়ে 40 কিলোমিটার দৌড়েছি, বেঁচে থেকেছি এবং 50 টি দুলিয়ে রেখেছি

আপনি অবিরাম উন্নতি করতে পারেন, তবে এখন আমার কাছে মনে হচ্ছে আমার শারীরিক ডেটা যা অনুমতি দেয় আমি তার একটি ভগ্নাংশই করি তাই আত্ম-মমতা থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন necessary যদি রোস্তভে আমি 40 কিলোমিটার আয়ত্ত করতে পারি, তবে গ্রীষ্মে আমি এক ধাপ না ভেঙে ছুটে যেতে চাই, সুজডালে সমস্ত 50 কিলোমিটার পথ! এই পরীক্ষার পরে, আমি সেপ্টেম্বরে ম্যারাথন দূরত্ব জয় করার স্বপ্ন দেখি। সম্ভবত, আমি ভাল প্রস্তুতি নিলে আমি উইংস ফর লাইফ রেসে অংশ নেব, যেখানে সমাপ্তি লাইনটি ক্যাচারার গাড়িটি আপনাকে ধরার দূরত্বের চিহ্ন হবে

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য

উইংসস ফর লাইফ ওয়ার্ল্ড রানের জন্য ড্রাইভারদের কাস্টিংয়ের সময় আলেক্সি কোলেস্নিকভ

May ই মে, ২০১ Russia, রাশিয়া বিশ্বের একমাত্র রেসের আয়োজক হবে যেখানে ফিনিশ লাইন দৌড়কারীদের সাথে ধরা দেয়

নতুন বছর অবশ্যই উত্পাদনশীল হতে হবে!

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য

ছবি: "চ্যাম্পিয়নশিপ"

লাইফস্টাইল বিভাগের ফটোগ্রাফার অ্যানাস্টেসিয়া তিসম্বারভিচ:
1। আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছি যে আমি পরের বছর কিকবক্সিং শুরু করব, নিজেকে উন্নত করব এবং আরও উন্নত হব।
2 আমি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে তারা 5 কিলোমিটার রেস চালায়

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য

বর্ণময় জাতি: বিপরীতে দূরত্ব

ফটো রিপোর্টহচ্ছে। এই বছরের সবচেয়ে উজ্জ্বল সমাপ্তি

3। 5 কেজি হ্রাস করুন, বিশেষত নিম্ন এবিএস

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য ছবি: চ্যাম্পিয়নশিপ

ওলগা সিত্নিকোভা, সাংবাদিক, লাইফস্টাইল বিভাগের সংবাদদাতা:
ঠিক আছে, সবই। দেখে মনে হচ্ছে যে সময় চলে এসেছে বিদায়ী বছরের সমীক্ষা নেওয়ার এবং একটি নতুন বছরের সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত get আমরা অনেকেই সম্ভবত পরবর্তী বছরের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণে অভ্যস্ত। তবে আমার কাছে "লক্ষ্য" শব্দটি কিছুটা গুরুতর এবং দৃ sounds় মনে হচ্ছে। একটি লক্ষ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং দায়িত্বশীল কিছু। এটি নিষ্পেষণ হয়। আমি আমার আসন্ন প্রাপ্তিগুলি উপভোগ করতে চাই, সুতরাং আসুন তাদের লক্ষ্য না বলে বলি, তবে দৃ strong় ইচ্ছা (হাসি) iles নতুন বছরে, আমি দৌড়ের দিকে মনোযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। পার্কে, জঙ্গলে বা স্টেডিয়ামে দৌড়ানো শুরু করার এখন সময় এসেছে। ফলাফলটি সুসংহত করতে আমি হাফ ম্যারাথন চালাতে চাই। আমি আমার পুষ্টির দিকেও মনোযোগ দিতে চাই এবং নিজেকে সঠিক খাবারের সাথে অভ্যস্ত করতে চাই যাতে আমি এটি পছন্দ করি। আমি স্বাস্থ্যকর পুষ্টি সম্পর্কিত আমার কলামে আনন্দের সাথে আপনাদের সাথে নতুন জ্ঞান এবং রেসিপিগুলি ভাগ করে নেব

# সেকটা রন্ধনসম্পর্কীয় প্রকল্প আপনাকে আপনার দেহের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে এবং এটি সঠিক খাদ্য দিয়ে পূরণ করতে শেখায়

সাধারণভাবে, এই এবং অন্যান্য কিছু ছোট বাসনাগুলি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার এক উপায়। আমি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করি যে সবকিছু কার্যকর হবে। আমার সাথে কে আছেন?

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য ছবি: "চ্যাম্পিয়নশিপ"

ক্রিস্টিনা রোপার্প্ট , সাংবাদিক, লাইফস্টাইল বিভাগের সংবাদদাতা:
আমি নিজেকে খুব সুস্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং চেকলিস্ট আকারে এগুলি প্রণয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি সম্পন্ন কাজ উদযাপন করতে ভালোবাসি!
আপনার প্রথম রেস চালান (সর্বনিম্ন 5 কিমি)।
5 কেজি হ্রাস করুন এবং আপনার ওজন স্থিতিশীল করুন।
সুড়িতে বসুন এবং প্রসারিত ক্রম রাখুন।
একবার যোগে যাওয়ার চেষ্টা করুন (আমি সত্যিই আমার জীবনে কখনও যোগে আসিনি, আমি অবশ্যই আপনাকে একটি নবীনতার ছাপগুলি সম্পর্কে বলব)।
নতুন শীতল স্নিকার কিনুন (এটিকে কোনও ক্রীড়া লক্ষ্য হিসাবে বিবেচনা করা যায় কি না?)

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য ছবি: "চ্যাম্পিয়নশিপ"

লাইফস্টাইল বিভাগের সম্পাদক মায়া কোজলভটসেভা:
সম্পাদকীয় অফিসে আমার মেয়েদের মধ্যে, আপনি যেমন খেয়াল করেছেন, এই বছর 5 কেজি চালানো এবং হারাতে খুব ফ্যাশনেবল যাইহোক, তারা একে অপরের থেকে আলাদা করে এবং একটি শব্দও না বলেই দিয়েছে। আমার হিসাবে, 2018 এর জন্য আমার স্পোর্টস লক্ষ্যগুলি হ'ল:

05/22/18 - মস্কোর হাফ ম্যারাথন
06/02/18 - স্প্রিন্ট ট্রায়াথলন
09/22/18 - অলিম্পিক ট্রায়াথলন
তারিখগুলি সহ, সমস্ত কিছুই যথাসম্ভব স্পষ্ট, যাতে কোনও পদক্ষেপ পিছনে না পড়ে। তবে, সম্ভবত, আমার কাছে আরও বেশি বৈশ্বিক এবং অর্থপূর্ণ লক্ষ্য হ'ল নিয়মিত খেলাধুলা করা। এটিই আমাকে শক্তি দেয় এবং আমাকে উত্পাদনশীল বোধ করে। 2017 এর শুরুতে, সমস্ত কিছুই আক্ষরিক অর্থে আমার হাত থেকে নেমে আসছিল, আমার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পূর্ণ নরক চলছিল, এবং জিমের সদস্যপদটি এতক্ষণের জন্য পায়খানাটিতে ধূলিকণা জড়ো করে চলেছিল যে এটি এমনকি সেখানেই রেখে দেওয়া হয়েছিল।গাড়ি চালানো ইতোমধ্যে অসম্ভব ছিল। চিকিত্সকরা আমাকে দীর্ঘস্থায়ী ডায়াগনোসিস দিয়েছিলেন, আমি মন খারাপ করেছিলাম, দু: খিত হয়ে কিছুই করতে থাকি না। এবং তারপরে খেলাধুলা আমার জীবনে এসেছিল, নিয়মিত খেলা: দৌড়, প্রশিক্ষণ শিবির, একটি রোড বাইকে প্রথম যাত্রা, মস্কো ম্যারাথনে 10 কিলোমিটারের দুটি দূরত্ব, একটি ট্রেইল, পাহাড়ে একটি প্রশিক্ষণ শিবির এবং অবশেষে ট্রায়াথলনের সচেতন পছন্দ। প্রথমে এটি একটি প্রয়োজন এবং একটি কাজ ছিল, তারপরে এটি আমার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশে পরিণত হয়েছিল। 2018 এ আমি আপনাকে আরও বলতে চাই যে কীভাবে খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে, আপনাকে আরও উত্পাদনশীল এবং সুখী করে তুলতে পারে!

হ্যালো 2018: পরবর্তী বছরের জন্য সম্পাদকীয় ক্রীড়া লক্ষ্য

ছবি: istockphoto.com

আপনার মতামত আমাদের সাথে শেয়ার করুন, আপনার আগ্রহ কী তা আমাদের বলুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার ক্রীড়া পরিকল্পনা ভাগ করুন। বিভাগটি জীবনে ফিরে আসে যখন পাঁচ হাজার অক্ষরের সরল পাঠের দুপাশে প্রশিক্ষণ এবং স্বপ্নের পথে শুরু হয়।

আপনার নিকটতম এবং প্রিয়তমের সাথে এই বছরের শুরুটি উদযাপন করুন। আমাদের অনুপ্রেরণার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! একটি অবিশ্বাস্য শক্তি চলাচল এবং নিজের উপর ধ্রুবক কাজের মধ্যে লুকানো থাকে, আমরা আশা করি যে সবাই পরের বছর এটি প্রকাশ করবে।

2018 সালে দেখা হবে

Lockdown | Keys to Break Free (Live Church)

পূর্ববর্তী পোস্ট আমি ঠিক খেতে চাই: কোথায় শুরু করব?
নেক্সট পোস্ট নতুন বছরের টেবিলে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার: 5 টি ধারণা