Lec 15 Ergonomics in Product Design

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

সেলুলাইট এবং সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট থেকে মুক্তি পেতে মরিয়া যারা বিভিন্ন পদ্ধতিতে অবলম্বন করেন। ক্লাসিক ডায়েট এবং ক্রীড়াগুলি এখন আর পর্যাপ্ত নয়, এবং ভারী আর্টিলারি ব্যবহার করা হয় - মোড়ানো। আসুন এটিকে সত্যিকার অর্থে সহায়তা করে কিনা তা বের করা যাক

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

স্প্যাসেনিয়া: কীভাবে একটি হাম্মাম পরিদর্শন আপনাকে হতাশার হাত থেকে বাঁচাতে পারে?

মোট ২৪ ঘন্টার মধ্যে পুনরায় বুট করুন যা পুনর্জীবিত করবে

মোড়ানো কীভাবে কাজ করে?

মোড়ানো শরীরের ত্রুটিগুলি মোকাবেলার একটি কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। তাদের সুবিধা হ'ল প্রক্রিয়াটি কেবল সেলুনেই নয়, ঘরে বসেও করা যেতে পারে এবং এটি আপনাকে আপনার বাজেট সংরক্ষণ করতে দেয়

প্রতিটি সেশনের পরে, প্রভাব আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে: ত্বককে আচ্ছন্ন করে আস্তে আস্তে খণ্ডগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, প্রক্রিয়াটিকে শব্দের পুরো অর্থে ওজন হারাতে বলা যায় না - মোড়কের সময়, ঘাম দেখা যায়, যার ফলে তরল বের হয়। সুতরাং, কেবল জল দেহকে ছেড়ে দেয়, চর্বি নয়

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয় ছবি: istockphoto.com ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং ব্লগার

ওকসানা নভোজিলোভা সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি ভুলে যাবেন না, কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে মোড়কগুলি কার্যকর হতে পারে ur বিশেষজ্ঞ নোট করেছেন যে শরীরের মোড়ক মোটেও কোনও রোগ নিরাময়ের নয় এবং কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জনের জন্য, প্রশিক্ষণ এবং একটি সাধারণ স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে পদ্ধতিগুলি একত্রিত করা প্রয়োজন।

তদুপরি, কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে ওজন হ্রাস করা অসম্ভব - উদাহরণস্বরূপ, পোঁদগুলিতে: যদি আপনি একটি স্থানীয় মোড়ক করেন, এটি চর্বি পোড়াতে সত্যিই অবদান রাখে না। এই ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ত্বকের মান উন্নত করতে সহায়তা করে।

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

অসুস্থ না হওয়ার জন্য কীভাবে শীতে সঠিকভাবে অনুশীলন করা যায়

আপনার সাজসজ্জাটি বিজ্ঞতার সাথে চয়ন করুন এবং অনুপাতের বোধটি জেনে নিন বা এপ্রিল পর্যন্ত ক্রীড়া প্রচেষ্টা স্থগিত করুন - এটি আপনার উপর নির্ভর করে

বিভিন্ন ধরণের মোড়ক রয়েছে, যার প্রতিটি তার নিজস্ব উপায়ে ভাল। এটি আপনার স্বাদের উপর নির্ভর করে। তবে, সাবধান হন - কিছু রোগের জন্য, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি contraindication হয়

পদ্ধতির আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

গরম মোড়ানো

এই পদ্ধতিটি সাহায্য করে শরীরের আয়তন হ্রাস, রক্তনালীগুলি হ্রাস এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে improve গরম মোড়ানো তাদের জন্য উপযুক্ত যারা সওনা এবং হামাম পরিদর্শন করেন, তবে ভেরিকোজ শিরাতে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য এটি contraindative

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

ফটো: ইসটকফোটো। com

শীতল মোড়ানো

যদি আপনি তাপের চেয়ে শীত সহ্য করা আরও সহজ মনে করেন তবে একটি বিকল্প পদ্ধতি আপনার জন্য উপযুক্ত। তবে এর প্রভাব কিছুটা আলাদা হবে

সত্যটি হ'ল ঠান্ডা ত্বক এবং ভাসোকনস্ট্রিকশনকে সুর করতে সহায়তা করে। এই ধরনের মোড়ানো তাদের জন্য বিশেষত কার্যকর হবে যারা ফোলাভাব এবং অতিরিক্ত ক্লান্তির মতো লেগ সমস্যার সম্মুখীন হন

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

ফটো: ইসটোckphoto.com

বাড়িতে মোড়ানো

মোড়ক খুব সাবধানতার সাথে করা উচিত। একটি ভুল ত্বকের জন্য অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে। অতএব, পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে, আপনাকে অবশ্যই মিশ্রণের রচনাটি এবং এর জন্য নির্দেশাবলী অবশ্যই সাবধানে পড়তে হবে

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

ছবি: istockphoto.com

বিভাগ>

প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে, আপনার ত্বক ভালভাবে স্ক্রাব করা দরকার, তারপরে সমস্যার ক্ষেত্রগুলিতে একটি বিশেষ রচনা প্রয়োগ করুন এবং এটি ক্লিং ফিল্মের সাথে দৃly়ভাবে আবদ্ধ করুন। একই সময়ে, আপনি শরীরকে অতিরিক্ত পরিমাণে তুলতে পারবেন না - এটি রক্তের অবাধ সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করবে। আরও প্রভাবের জন্য, আপনি নিজেকে একটি কম্বলে জড়িয়ে রাখতে পারেন বা গরম পোশাক পরতে পারেন

এটি কীভাবে সক্রিয় হয়: ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে একটি সৌন্দর্য প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয়

উরুতে কান কীভাবে মুক্তি পাবে? ফিটনেস প্রশিক্ষক উত্তর দেয়

বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপের একটি জটিল পদ্ধতির ত্রুটি সামলাতে সহায়তা করবে

মোড়ানোর জন্য আপনার মিশ্রণগুলি সম্পর্কে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত - একটি দুর্বল মানের পণ্য অ্যালার্জি বা এমনকি জ্বলন্ত কারণ হতে পারে। সুতরাং, একটি নিয়ম হিসাবে, সেলুন মোড়ানো নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অনির্ধারিত সূত্রগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন এবং আপনার যদি কোনও মেডিকেল অবস্থা থাকে তবে বাড়ির চিকিত্সা অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না

Lec 05 Product Design Steps and Product Analysis

পূর্ববর্তী পোস্ট মিশ্রণ এবং ঝাঁকুনি: বিখ্যাত শীর্ষ মডেলগুলি থেকে 5 স্মুদি রেসিপি
নেক্সট পোস্ট একটি মিটার একটি ক্যাপ বা একটি দৈত্য সঙ্গে? বিখ্যাত অ্যাথলিটদের উচ্চতা অনুমান করা