🎬 Final Fantasy 7 Remastered 🎬 Game Movie HD Story All Cutscenes [ 1440p 60frps ]

খবিব কীভাবে লড়াইয়ের আগে ওজন হারাবেন। বিজয় কি শরীরের ক্লান্তি মূল্যবান?

শুক্রবার সকালে, আবুধাবিতে ইউএফসি 242 এর আগে সরকারী ওজন-অনুষ্ঠানের অনুষ্ঠান হয়েছিল। খাবিব নুরমাগোমেদভ এবং ডাস্টিন পোইরিয়ার .3০.৩ কেজি সীমা পূরণ করেছে এবং এখন তারা ওজনের প্রতিযোগিতা সম্পর্কে ভাবেন না। জানা গেছে যে ওজন করার আগে খাবিবকে 6 কেজি ওজন হারাতে হয়েছিল। যোদ্ধা এই কাজটি মোকাবেলা করতে সক্ষম হন, এমনকি তার কাছে 100 গ্রাম মজুদ রয়েছে

খবিবকে কেন ওজন হ্রাস করা উচিত?

যুদ্ধের আগে একজন দাগেস্তানিকে নিয়মিতভাবে তার 8-10 কেজি হ্রাস করতে হয়, প্রশিক্ষণ শিবিরের সময় ওজন সাধারণত অফ-সিজনে 78৮-৮০ কেজি হয় - ৮৪-৮৮ কেজি। নুরমাগোমেডভের সর্বোচ্চ ওজন 2017 সালের গ্রীষ্মে রেকর্ড করা হয়েছিল - 90 কেজি

কৌশলটি হ'ল যে 36 টি ঘন্টা যা ওজন থেকে লড়াইয়ে চলে যায়, খাবিব তার স্বাভাবিক ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং এর কারণে তিনি প্রায়শই তার প্রতিপক্ষের চেয়ে বড় হয়ে যান এবং তাই এই সুবিধাটি দ্বন্দ্বের মধ্যে ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাকগ্রিগোরের সাথে লড়াইয়ের সময়, খবিবের ওজন ছিল kg৯ কেজি। বিপরীতে, কনডর, খাবিব বিভাগের ফেদারওয়েটের (61 - 66 কেজি) বিভাগে প্রবেশের জন্য ওজন বাড়াতে হয়েছিল। নুরমাগোমেদভ অন্য একটি বিভাগে প্রতিযোগিতা করতে পারতেন, তবে তারপরে তাকে আরও বড় যোদ্ধাদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে হবে, অন্যথায় তিনি লাইটওয়েট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার মর্যাদায় বেশ স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং কোনও কিছু বদলাতে চান না।

কীভাবে এটি ঘটে। খাবিবের ওজন হ্রাস?

লড়াইয়ের 2 মাস আগে, খবিব আকারে রূপ নেয়, সকালে ট্রেন করে, মধ্যাহ্নভোজনে এবং সন্ধ্যায় trains সুতরাং তিনি প্রথম 4 কেজি ড্রপ করেন। লড়াইয়ের 20 দিন আগে, তিনি ডায়েটে যান, আগের মতোই ভারী পর্যবেক্ষণ করে। এইভাবে, আরও 4-5 কেজি চলে যায় ডায়েট থেকে মাংস বাদ দেওয়া হয়। দুপুরের খাবারের জন্য মুরগির পছন্দ কম পরিমাণে দেওয়া হয়, কারণ এটি দ্রুত হজম হয় এবং মাছ।

ওজন যতই ঘনিয়ে আসছে, প্রতিদিন খাওয়ার পানির পরিমাণ 4 থেকে 8 লিটার পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। ওজনের তিন দিন আগে, খবিবের ওজন প্রায় 76 76 কেজি। প্রতিটি পরবর্তী ওয়ার্কআউটের জন্য, সে 1.5 কেজি হ্রাস করার চেষ্টা করে। সাম্প্রতিক ওয়ার্কআউটে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের দিকে জোর দেওয়া হচ্ছে। দাগেস্তানী কম বেশি খাওয়া-দাওয়া শুরু করে

ওজন হওয়ার 36 ঘন্টা আগে, খবিবের ওজন 74-75 কেজি। এখান থেকেই ওজন আহরণের শক্ততম অংশটি শুরু হয় - শুকানো। শরীর থেকে সমস্ত জল অপসারণ করতে, খাবিব খাওয়া দাওয়া সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়

নম্বরগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য খবিবকে নিয়মিত ওজন করা হচ্ছে। ম্যাকগ্রিগোরের সাথে লড়াইয়ের আগে, নুরমাগোমেডভ ওজন করার মাত্র 7 ঘন্টা আগে প্রয়োজনীয় প্যারামিটারগুলি অর্জন করেছিলেন। তার অবস্থা ভয়াবহ ছিল, তিনি বমি করছিলেন, তবে সন্ধ্যা নাগাদ তিনি স্বাভাবিক বোধ করলেন।

শুক্রবার, খবিব উলঙ্গ দাঁড়িপাল্লায় দাঁড়িয়ে তার পলকের পিছন থেকে মুঠিতে ঝাঁকুনি দিয়েছিল যা তার ইমশিত ধড়ের নীচে coveredাকা পড়েছিল। সে প্রথম নয়। ভিতরে২০১৩ সালে, প্যাট হিলির সাথে লড়াইয়ের আগে ওজন-গ্রহণের সময়, দাগেস্তানীকে বিভাগে প্রতি গ্রাম প্রতি এক গ্রাম ফিট করতে এবং সীমা না মেটানোর জন্য জরিমানা দিতে হয়নি, যা ফিটির 20 শতাংশ।

খবিবের খারাপ অভিজ্ঞতা ছিল কি? ওজনের প্রতিযোগিতা?

2017 সালে, খবিব খারাপ স্বাস্থ্যের কারণে টনি ফার্গুসনের সাথে ইউএফসি 209 এর শিরোনাম লড়াইয়ে অংশ নিতে পারেনি। ওয়েট-ইন করার কয়েক মিনিট আগে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে খবির কেবল লড়াই করতেই পারছেন না, নীতিগতভাবে সাধারণভাবে কাজ করতে সক্ষম ছিলেন। যখন দাগেস্তানি তখনও গাড়ি চালানোর জন্য কয়েক কেজি ওজন রেখেছিল, তরলটি তার দেহ ছেড়ে চলে যায়। খবিব বলেছিলেন যে তিনি এতটাই খারাপ ছিলেন যে শেষ রাতে কীভাবে তিনি ওজন চালিয়েছিলেন তা মনে নেই। ফলস্বরূপ, দাগেস্তানি হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়। পরের months মাস ধরে খাবিব তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করেছিলেন

নিয়মকে আরও কঠোর করা এবং অনুমতি না দেওয়া কি সম্ভব? ওজন দিয়ে প্রতারণা করার জন্য যোদ্ধারা?

ওজন নিয়ন্ত্রণের নিয়ম কঠোর করার দাবি একাধিকবার এগিয়ে দেওয়া হয়েছে। একটি উপায় হ'ল লড়াইয়ের দিন অফিসিয়াল ওয়েট-ইন করা যাতে যোদ্ধার ওজন এত আলাদা না হয়। এই ধারণার চিকিত্সকরা বিরোধিতা করেছেন, যারা বিশ্বাস করেন অ্যাথলিটরা ওজন রেসার দ্বারা দুর্বল হয়েছিলেন তারা লড়াইয়ের সময় মারাত্মক জখম পেতে পারেন।

তদুপরি, এই জাতীয় উদ্ভাবনটি আয়োজকদের পক্ষে অলাভজনক, কারণ অ্যাথলেট যদি লড়াইয়ের একদিন আগে ওজন সীমাতে ফিট না করে if , তারপরে এটি প্রতিস্থাপিত হতে পারে বা মধ্যবর্তী ওজনের লড়াইয়ে অংশ নিতে সম্মত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ওজন সীমা ছাড়াই লড়াইটি অনুষ্ঠিত হবে এবং কোনও সরকারী খেতাব খেলানো হবে না played এবং যদি কোনও যোদ্ধা লড়াইয়ের এক ঘন্টা আগে নিয়মগুলির মধ্যে ফিট না করে তবে এটি পরিবর্তন করতে খুব দেরী হবে এবং টুর্নামেন্টের আয়োজকরা প্রচুর অর্থ হারাবেন ">

আজ সকালে খাদিবের পিতা এবং প্রশিক্ষক আবদুলুলানাপ নুরমাগোমেদভ জানিয়েছেন যে তার ছেলে ইতোমধ্যে 8 কেজি লাভ করেছে। সুতরাং, যেমনটি প্রত্যাশা করা হয়েছিল, যুদ্ধের সময়, খবিবের ওজন হবে-78-৮০ কেজি। এটি দাগস্তানি তার চ্যাম্পিয়ন শিরোনামকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে কিনা আমরা আজ রাতেই সন্ধান করব

পূর্ববর্তী পোস্ট আমার দেহ আমার ব্যবসা: সাতটি সফল দেহের ইতিবাচক মেয়ে girls
নেক্সট পোস্ট চেতনা শক্তিশালী জন্য সাইক্লিং। মাত্তে জুবভের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা