34 সৈন্দর্যের রহ্যস কোন কচি সমস্যা

কিভাবে 42 এ তরুণ এবং সতেজ দেখতে? বন্য অ্যাঞ্জেল তারকা নাটালিয়া ওরেইওর বিউটি সিক্রেটস

পর্দায় ওয়াইল্ড অ্যাঞ্জেল প্রকাশের পর থেকে নাটালিয়া ওরেইোর খুব বেশি পরিবর্তন হয়নি, এবং এটি আজও প্রায় 20 বছরেরও বেশি আগে। এখন উরুগুয়ের তারার মুখের উপর কেবল কয়েকটা কুঁচকে গেছে এবং অনেক মেয়েই তার শরীরকে enর্ষা করবে

কিভাবে 42 এ তরুণ এবং সতেজ দেখতে? বন্য অ্যাঞ্জেল তারকা নাটালিয়া ওরেইওর বিউটি সিক্রেটস

ওয়ার্কআউটের রানী। অনেক যুবক 40 বছর বয়সী রাশিয়ান মহিলার খাড়া nessর্ষাকে willর্ষা করবে

ইয়ানা লোগভিনা একজন রাশিয়ান নিনজা হয়ে উঠতে ভয় পেতেন না এবং এখন 500,000 গ্রাহককে খেলাধুলায় অনুপ্রাণিত করেছিলেন।

ত্বক স্বাস্থ্যের সূচক

ওরিরো বিশ্বাস করেন যে সুন্দর ত্বকের মূল গোপনীয়তা হ'ল নিয়মিততা। সুস্থ রঙ্গিনতা, চুলকানির অভাব এবং ব্রণ পুরোপুরি যত্ন সহকারে অর্জন করা হয়, যার মধ্যে অবশ্যই থাকা আইটেমটি বিছানার আগে মেকআপ অপসারণ করা হয়

- ত্বক অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে! তিনি পিপলটালকের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছেন। তাই অভিনেত্রী প্রথমে মাসকারাকে ধুয়ে ফেলেন (পেশাদার মেকআপ রিমুভার তেল বা নারকেল বা বাদামের মতো প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করে)। তারপরে একটি জেল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে (মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল বের করতে)। তারপরে তিনি ছিদ্র, একটি নাইট ক্রিম, চোখ এবং ঠোঁটের চারপাশের ত্বকের জন্য ক্রিম লাগানোর জন্য একটি টনিক প্রয়োগ করেন

কিভাবে 42 এ তরুণ এবং সতেজ দেখতে? বন্য অ্যাঞ্জেল তারকা নাটালিয়া ওরেইওর বিউটি সিক্রেটস

পারফেক্ট ত্বক। কোনও অস্ট্রেলিয়ান মডেল কীভাবে পিপি দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেয়েছেন

জর্জিয়া গিবসকে তার ডায়েট পরিবর্তন করতে হয়েছিল এবং ক্যাটওয়াকটিতে ফিরে যাওয়ার জন্য কোনও বিউটিশিয়ানের নিয়মিত ক্লায়েন্ট হয়ে যেতে হয়েছিল

প্রতি মাসে নাটালিয়া একজন বিউটিশিয়ানকে দেখতে যান। যা আমি যখন কিশোর ছিল সেই দিন থেকেই হাঁটছি। তারপরে রোজি ফ্লোম তাকে ব্রণ মোকাবেলায় সহায়তা করেছিল এবং তার পর থেকে ওরেইও সর্বদা কেবল তাঁর সাথে দেখা করে আসছে। কোনও বিউটিশিয়ান দর্শন করতে দুটি সহজ পদ্ধতি ব্যয় হয় - হয় পরিষ্কার করা বা একটি লেজার। এছাড়াও, ফ্লোম তারার জন্য প্রয়োজনীয় প্রসাধনী নির্বাচন করে

ডিভি>

ওরিরিওর প্রসাধনী ব্যাগের প্রধান পণ্য product - সানস্ক্রিন। গায়ক যেমন স্বীকার করেছেন, তিনি তাকে ছাড়া করতে পারবেন না: এসপিএফ 50 এর সাথে ক্রিম (এবং যদি এটি খুব রোদ হয় তবে এসপিএফ 100 এর সাথে) বরাবরই আমার সাথে থাকে, বছরের যে কোনও সময়, যে কোনও দেশে, সে ভাগ করে নিয়েছিল। - আমি এমনকি ইউভি ফিল্টারগুলির সাথে ময়েশ্চারাইজারগুলিও বেছে নেওয়ার চেষ্টা করি

সুন্দর চুল

পূর্বে, নাটালিয়া প্রায়শই চুলের স্টাইল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করত: তিনি স্বর্ণকেশী এবং জ্বলন্ত লাল উভয়ই ছিলেন, এমনকি নীল রঙের সাথেও ছিলেন ... যেমনটি তিনি বলেছেন, শৈশব থেকেই তার চুল ভাল ছিল, তবে সেটে অনেকগুলি রঙ এবং ধ্রুবক চুলের স্টাইল পরেও তাদের এখনও যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া দরকার। এখানে কোনও বিশেষ গোপন রহস্য নেই - নাটালিয়া নিয়মিত পুষ্টির মুখোশ তৈরি করে এবং কাজ থেকে ছুটির দিনে স্টাইল ছাড়াই করার চেষ্টা করে

স্বাস্থ্যকর খাবার এবং একদিন চকোলেটের একটি বার

ছেলের জন্মের পরে ওরেইও 30 কেজি অর্জন করেছিলেন, তবে 2.5 বছর ধরে তিনি কঠোর ডায়েট ছাড়াই আকৃতির হয়ে উঠতে সক্ষম হন - তিনি তাদের পছন্দ করেন না। আপনি যখন তাদের উপর বসবেনতিনি বলেন, সর্বদা বেরিয়ে আসার ঝুঁকি থাকে।

ডিভি>

নাটালিয়া নিজেকে একসাথে টেনে নিয়েছিল এবং সমস্ত ময়দা, চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি দূর করে, আরও জল পান করতে এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ শুরু করে। লক্ষ্যটি অর্জন করার পরে, সে নিজেকে চকোলেট খেতে দেয়, কারণ তারকারা স্বীকার করেছেন, এটি তার সবচেয়ে বড় দুর্বলতা - তিনি একদিন টাইলস খান।

কিভাবে 42 এ তরুণ এবং সতেজ দেখতে? বন্য অ্যাঞ্জেল তারকা নাটালিয়া ওরেইওর বিউটি সিক্রেটস

কীভাবে কম চিনি খাবেন এবং কীভাবে মিষ্টিগুলি প্রতিস্থাপন করবেন?

এখানে আপনি মিষ্টির আগ্রহ কেন এবং প্রলোভন প্রতিরোধ করার জন্য কী খাবেন।

ওরেইরের ডায়েট মূলত শাকসব্জির উপর ভিত্তি করে। যেমনটি তিনি বলেছেন, আপনি যদি তার ফ্রিজটি দেখেন তবে সর্বদা টোফু পনির, টমেটো এবং কুমড়ো থাকবে। তবে আপনি সেখানে মাংস পাবেন না - নাটালিয়া প্রায় 20 বছর ধরে এটি খায় নি। স্পষ্টতই এই ভিডিওটিতে বোর্সট টি হাতাশালী ছিল >

খেলাধুলা ছাড়াই একটি সুন্দর চিত্র হ'ল প্রায়শই কল্পনার রাজত্ব থেকে আসে। ওরেইরো নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেয় এবং যদি তার পুরো সময়ের ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় না থাকে তবে তিনি যোগ, নাচ বা সাইক্লিং পছন্দ করেন "> কিভাবে 42 এ তরুণ এবং সতেজ দেখতে? বন্য অ্যাঞ্জেল তারকা নাটালিয়া ওরেইওর বিউটি সিক্রেটস

ফিটনেস ইলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে কীভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়? পা এবং নিতম্বের জন্য শীর্ষ পাঁচটি কার্যকর অনুশীলন

এক্সপেন্ডারের সাথে কার্যকর একটি সেট আপনার পেশীগুলি ঘরে বসেও কাজ করবে

কিভাবে 42 এ তরুণ এবং সতেজ দেখতে? বন্য অ্যাঞ্জেল তারকা নাটালিয়া ওরেইওর বিউটি সিক্রেটস

কীভাবে 4 মিনিটের মধ্যে পেশী হারাবেন এবং পেশী শক্তিশালী করবেন

দ্রুত ওয়ার্কআউট যাতে কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না

5 চীনা এন্টি সুপরিণতি সিক্রেটস অবশেষে রিভেল্ড!

পূর্ববর্তী পোস্ট তরুণ ডিক্যাপ্রিও, মাইকেল জর্ডান এবং টুপ্যাক। 7 বাস্কেটবল সিনেমা দেখতে
নেক্সট পোস্ট রিবোক থেকে গুচি, লুই ভুটন। কনর ম্যাকগ্রিগোর স্নিকারের পরিমাণ কত