🎬 The Wonderful 101 Remastered 🎬 Game Movie HD Story Cutscenes [ 1440p 60frps ]

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

মহামারী বিশ্বজুড়ে নিয়েছে। ফলস্বরূপ, এই গ্রীষ্মে আপনার ছুটির পরিকল্পনা করা আরও কঠিন হয়ে পড়েছে। প্রথমত, বিদেশে অবকাশ এখন নিরাপদ। দ্বিতীয়ত, সীমান্তগুলি এখনও বন্ধ রয়েছে। রোমির রিসার্চ সেন্টারের জরিপ অনুসারে, রাশিয়ানদের ৪০% এই বছর বাড়িতে ছুটি কাটাবেন। রাশিয়ায় আপনার ছুটি কাটানোর জন্য এখানে পাঁচটি নিরাপদ উপায় রয়েছে

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

ছবি: istockphoto.com

বাড়িয়ে নিন

এখন এটি আগের চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক। ব্যাকপ্যাক এবং তাঁবু নিয়ে ভ্রমণ করা নিজেকে দুনিয়া থেকে বিচ্ছিন্ন করার এক দুর্দান্ত উপায় এবং নিরাপদতম উপায়। তার জন্য আপনাকে কোনও ছুটি নিতে হবে না। প্রকৃতির ভাল সময় কাটাতে সপ্তাহান্তে যথেষ্ট। করোনোভাইরাস সংকোচনের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য প্রধান জায়গাটি এমন জায়গাগুলি বেছে নেওয়া যেখানে খুব বেশি পর্যটক নেই। এছাড়াও, অন্যান্য পর্যটন গোষ্ঠীগুলি থেকে দূরে থাকুন, পাবলিক রেস্টরুমগুলি এড়িয়ে চলুন এবং আপনার আবর্জনা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

আপনার 10 টি কারণ ব্যাডমিন্টন খেলতে শুরু করুন

খেলার সময় অনুশীলন করা একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটের সমান।

বাড়ি ভাড়া

শহর থেকে দূরে বাড়ি ভাড়া সব কিছু থেকে দূরে যাওয়ার একটি ভাল উপায় is তাড়াহুড়া এবং ছুটাছুটি. বাড়ি বুকিং দেওয়ার আগে, আপনাকে এই অঞ্চলের নিয়মগুলি সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করা উচিত, কারণ অন্য কোথাও কোথাও দু'সপ্তাহের পৃথকীকরণ সম্ভব। আপনি বন্ধুদের সাথে শহরতলির জীবনে ডুবে যেতে পারেন। আসার আগে, ঘরটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না, যে সমস্ত আসবাবের সাথে আপনি যোগাযোগ করবেন সেগুলি জীবাণুমুক্ত করুন। এভাবে নিজেকে বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করুন

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

ছবি: istockphoto.com

পার্কে খেলাধুলা করুন

ফিটনেস ক্লাবগুলি শুরু হতে শুরু করেছে, তবে এখনও সংক্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, পার্কে আউটডোর ওয়ার্কআউট করা সবচেয়ে ভাল বিকল্প। প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম (ফিটনেস মাদুর, প্রতিরোধের ব্যান্ড, ডাম্বেলস) আনতে ভুলবেন না। এগুলি অন্যের সাথে ভাগ করে নেবেন না এবং দেড় মিটার দূরত্ব সম্পর্কে ভুলে যাবেন না

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

ফিটনেস ব্লগার আলেক্সি স্তোলিয়ারভ নতুন র‌্যামবলার গ্রুপ জিম পরীক্ষা করেছেন

এবং তিনি কীভাবে সারা দিন অফিসের চেয়ারে বসে তাদের প্রশিক্ষিত করবেন তা দেখিয়েছেন।

সৈকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করুন

আপনাকে অন্য কোনও দেশে যেতে হবে না সূর্যের নীচে সৈকতে সময় কাটাও। নিকটতম তীরে যাওয়ার আগে এর নিয়মগুলি অধ্যয়ন করুন। দোকানে যেতে এবং বিক্রেতাদের সাথে যোগাযোগ এড়াতে আপনার সাথে একটি নাস্তা নিন। সানস্ক্রিন এবং এন্টিসেপটিক সম্পর্কে ভুলবেন না। সাঁতার কাটার সময় সামাজিক দূরত্বের কথা মনে রাখুন

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

ছবি: istockphoto.com

ভ্রমণ শহর বা দেশ দ্বারা

প্রায়শই এমন হয় যে তাদের শহরের বাসিন্দারা যে জায়গাতেই থাকে সেখানকার দর্শনীয় স্থানগুলিতে সর্বদা ঘুরে দেখেন না। সুতরাং, এটি দ্বারা শেখার মূল্যআকর্ষণীয় জায়গাগুলি সম্পর্কে আরও বেশি এবং সেগুলি দেখুন। অন্য বিকল্পটি হ'ল নিকটবর্তী শহরে ভ্রমণের জন্য যেখানে আপনি ভাল সময় কাটাতে পারেন

স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে কীভাবে নিরাপদে বিশ্রাম নেবেন? 5 সেরা ধারণা

ছবি: istockphoto.com

সারা দেশে ভ্রমণ নিষিদ্ধ নয়, সুতরাং আপনি আমাদের বিশাল মাতৃভূমির যে কোনও কোণে যেতে পারেন, তবে এর আগে পৃথকীকরণের নিয়মগুলি অধ্যয়ন করেছেন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, একটি মুখোশ পরা মনে রাখবেন, সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং অন্যের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দিন

2013 State of the Union Address: Speech by President Barack Obama (Enhanced Verison)

পূর্ববর্তী পোস্ট সুস্বাদু খাবারের জমিতে কীভাবে উন্নত হয় না? ইতালিয়ান খাদ্য বিধি
নেক্সট পোস্ট আপনার কশেরুকা ক্রাঙ্ক করবেন না: ঘাড় ব্যথা জন্য 3 সহজ অনুশীলন