Mueller & Naha - Ghostbusters I, II [Full Horror Humor Audiobooks] ✅sub=ebook

পিতামাতার জন্য নির্দেশাবলী: শৈশব থেকেই কুঁচকানো

অলিম্পিক খেলা হলেও আমরা কার্লিংটিকে গুরুত্ব সহকারে নিই না। গেমের লক্ষ্য হ'ল আপনার পাথরটিকে বাড়ির কেন্দ্রে (বরফের উপর রঙিন চেনাশোনা) কাছাকাছি রাখা এবং আপনার প্রতিপক্ষকে এটি ছিটকে দেওয়া থেকে বিরত রাখা। একই সময়ে, কার্লিংকে অন্যতম প্রগতিশীল ক্রীড়া হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রতি বছর এটি গতি বাড়ছে, এবং শিশুদের বিভাগগুলি সক্রিয়ভাবে তরুণ ক্রীড়াবিদদের দ্বারা পুনরায় পূরণ করা হয়েছে। যদি আপনার সন্দেহ থাকে তবে আপনার কেবল একটি ওয়ার্কআউটে যাওয়া দরকার। এমনকি অনেকে সংশয়বাদ দিয়ে চেষ্টা করে এবং তারপরে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য দেরি হয়। কার্লিং কাউকে উদাসীন রাখে না

কার্লিং: এটি কোন দক্ষতার বিকাশ করে?

এই খেলাটি কৌশলগত এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনা, ঘনত্ব, সুরকার এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া বিকাশ করে। এটি প্রায়শই আইস দাবা বলা হয়, কারণ আপনার ক্রিয়াগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিক্ষেপের শক্তি গণনা করা এবং অনুমানের গতি নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। তদতিরিক্ত, কার্লিং ফিট রাখতে সহায়তা করে। গেমের সময় খেলোয়াড়রা যে কৌশলগুলি চালায় সেগুলি সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর বিকাশ করে। আপনার কীভাবে বরফে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে তাও জানতে হবে: চালান, স্লাইড করুন এবং আপনার পিছনে সোজা রাখুন। মূল প্রক্ষিপ্ত আকারের ওজন 20 কেজি, সুতরাং এটি রাখা সহজ নয়। এর কারণেই অল্প বয়স্ক শিশুরা খুব কমই কার্লিং খেলে

প্রস:

  • কৌশলগত এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনা, প্রতিক্রিয়া গতি, আন্দোলনের সমন্বয় বিকাশ করে
  • অ্যাথলেটিক বডি শেপটি বজায় থাকে
  • বরফ খেলে শিশুর শরীর শক্ত হয় এবং সর্দি এবং ভাইরাল রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে
  • আপনি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই অনুশীলন করতে পারেন
  • কার্লিং একটি ভাল মানসিক মুক্তি

আমি কখন আমার শিশুটিকে বিভাগে পাঠাতে পারি?

11 - 12 বছর হল ক্লাস শুরু করার জন্য প্রস্তাবিত বয়স is
4 - 6 বছর বয়সী - ক্ষুদ্রতমদের জন্য দলগুলি উদাহরণস্বরূপ, টেলস্টিলিশচিকভের অলিম্পিক রিজার্ভ মোসকভিচের স্পোর্টস স্কুল বা জেলেনোগ্রাদের অরবিটা স্পোর্টস কমপ্লেক্স। তবে সপ্তাহে 3 বার মাসে 8 হাজার রুবেলের ক্লাসও রয়েছে

  • সরঞ্জাম: অধ্যায় ট্রেনারের প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম রয়েছে বলে আপনাকে পাথর এবং ব্রাশ কিনতে হবে না। আপনার প্রয়োজন হবে;
  • কার্লিং বুট। গড় ব্যয় 7-8 হাজার রুবেল;
  • স্লাইডার এবং জুতাগুলির জন্য অ্যান্টি-স্লাইডার (প্রথম পাঠের জন্য ভাল)। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কার্লিং আপনার ভবিষ্যত, তবে বিশেষ জুতা কিনতে আপনার সময় দিন The গড় ব্যয় 2.5,000 রুবেল;
  • ইলাস্টিক হাঁটু প্যাড verage গড়ে 500 রুবেল ব্যয়
  • একটি কার্লিং জ্যাকেট এবং ট্রাউজারস আপনার প্রথম পাঠের ক্ষেত্রেও কাজে আসবে না। তবে, আরও প্রশিক্ষণের জন্য, তাদের কেনা উচিত। গড় ব্যয় 5 - 6 হাজার রুবেল
  • কার্লিং ব্রাশ আপনি নিজের পছন্দ করতে পারেন মাঝারি খরচঅস্ট 4 - 6 হাজার রুবেল মোট: = প্রারম্ভিক স্তর (ন্যূনতম) - 3 হাজার রুবেল থেকে। = অপেশাদার - 13 হাজার রুবেল থেকে

কার্লিংয়ে প্রতিযোগিতা ব্যবস্থা

বিভিন্ন কার্লিং টুর্নামেন্ট রয়েছে যাতে শিশু বিভাগে দলে অংশ নিতে পারে। এই ক্রীড়া পেশাদার ক্রীড়াবিদরা নিয়মিত ইউরোপীয় এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ এবং অলিম্পিক টুর্নামেন্ট হোস্ট করে। তাদের অংশগ্রহণের জন্য একটি উচ্চ স্তরের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। একজন কার্লার অন্যান্য পেশাদার ক্রীড়াগুলির মতো ক্রীড়া বিভাগ এবং শিরোনামগুলি পেতে পারে: আই-তৃতীয় ক্রীড়া বিভাগ, ক্রীড়া মাস্টার প্রার্থী, ক্রীড়া মাস্টার এবং আন্তর্জাতিক শ্রেণির স্পোর্টস মাস্টার। আই-তৃতীয় স্পোর্টস বিভাগটি পেতে, আপনাকে রাশিয়ান ফেডারেশনের সমস্ত সংস্থার সরকারী চ্যাম্পিয়নশিপে এবং সমস্ত রাশিয়ান ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় এবং সাফল্যের সাথে পারফরম্যান্স করা উচিত

রাশিয়ান কার্লার থেকে পিতামাতার জন্য 5 টিপস, মিশ্রিত জুটির মধ্যে 2018 অলিম্পিক গেমের অংশগ্রহণকারী, বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন আনাস্তাসিয়া ব্রাইজগালোয়া:

  • আপনার বাচ্চাকে ঘরে বসে মাঝে মাঝে দেখার জন্য প্রস্তুত থাকুন সম্ভবত, তিনি প্রায়শই প্রশিক্ষণ শিবির বা প্রতিযোগিতার উদ্দেশ্যে রওয়ানা হন। এবং বেশিরভাগ পেশাদার অ্যাথলিটের মতো তাঁর পড়াশোনার চেয়েও স্পোর্টস অগ্রাধিকার পাবে। তা সত্ত্বেও, এটি আমাকে ভাল পড়াশোনা করা এবং একজন অভদ্র ব্যক্তি হতে বাধা দেয় না
  • কোনও এক সময়ে, শিশুটি সমস্ত কিছু ত্যাগ করতে চাইবে প্রথমত, কাছাকাছি কোনও কোচ থাকা উচিত যিনি সমর্থন এবং নির্দেশ দেবেন। খেলাধুলা কঠিন, তবে এটি শক্ত হয়, এবং সমস্ত অসুবিধা অতিক্রম করা যায়। বাবা-মাকে সন্তানের সমর্থন করা এবং তাকে একটি পছন্দ দেওয়া দরকার। এটি যদি আপনার পছন্দ অনুসারে না হয়, তবে বাচ্চাকে জোর করার কোনও মানে নেই। এর থেকে ভাল কিছুই আসবে না। প্রতিটি অ্যাথলিট একজন খুব শক্তিশালী ব্যক্তি এবং তার নিজের পথ বেছে নিতে হবে, তার অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে এবং চ্যাম্পিয়ন হতে হবে
  • প্রশিক্ষণে সময় এবং মনোযোগ দিন স্পোর্টসটি অবিকল দুর্দান্ত কারণ এটি আমাদের প্রতিদিনের জীবনে যা পাই না তা অনুভব করতে দেয়। এটি পাগল অ্যাড্রেনালাইন, যা আসক্তিযুক্ত এবং এটি ছাড়া আপনি আর আপনার জীবন কল্পনা করতে পারবেন না। শারীরিকভাবে, আপনি যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন তবে আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন। নিজেকে খেলাধুলা এবং উন্নয়নে উত্সর্গ করুন। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, কার্লিং করা খুব কঠিন, কারণ বরফের উপরে আপনাকে নিজেকে এবং আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনার অবশ্যই সর্বদা মনোনিবেশ করা উচিত। এটি সবই অভিজ্ঞতার সাথে আসে
  • একটি ভাল কোচ খুঁজে পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ আপনার মধ্যে সম্পূর্ণ পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং বিশ্বাস থাকা উচিত। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কোচের সাথে মিলিত হওয়া প্রয়োজন। আপনাকে এমন কোনও কোচের কাছে যাওয়া দরকার যা আপনাকে বোঝে, আপনি তাঁর এবং আপনি উভয়ই একে অপরকে বিশ্বাস করবেন। আপনি যদি চান তবে আপনার চেষ্টা করা দরকার
  • পেশাদার কার্লিং 16 বছর বয়সে শুরু করা যেতে পারে যথেষ্ট প্রচেষ্টা দিয়ে, এখানে তুলনামূলকভাবে পরিণত বয়সে দুর্দান্ত উচ্চতা অর্জন করা সম্ভব

508 Last Minute Suggestion l SMDN Tutorial

পূর্ববর্তী পোস্ট এই গ্রীষ্মের প্রশ্ন: রঙিন রেস কেমন ছিল?
নেক্সট পোস্ট পিতামাতার জন্য নির্দেশাবলী: আমরা শিশুকে ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক্স বিভাগে প্রেরণ করি