62 বছর বয়সী জিউ-জিৎসু বৃত্তিক পার্কিং লট মধ্যে আক্রমণ করা হয়, আক্রমণকারী ঘুম রাখে

পিতামাতার জন্য নির্দেশাবলী: বাচ্চাদের জিউ-জিতসু

এটি কারও কাছেই গোপনীয় বিষয় নয় যে শিশুকে শৈশব থেকেই খেলাধুলায় যেতে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ is আজ এমন অনেকগুলি নতুন এবং আকর্ষণীয় বিভাগ রয়েছে যেখানে আপনি আপনার সন্তানের তালিকাভুক্ত করতে পারেন। এই উপাদানটিতে, আমরা আপনাকে একজন পিতা বা মাতার কী প্রস্তুত হওয়ার প্রয়োজন তা সম্পর্কে জানাব, যিনি তার বাচ্চাকে জু-জিতসু বিভাগে প্রেরণ করতে চলেছেন

শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে অ্যাভজেনি কেমনভ অল্প বয়স্ক কুস্তিগীরদের পিতামাতাকে সহায়তা করবে এমন নির্দেশিকাগুলি আঁকতে পরিচালিত। কন্যা ইউজিন শৈশব থেকেই এই খেলায় জড়িত। এ কারণেই তিনি প্রথম থেকেই জানেন যে কীভাবে ক্লাসগুলি আপনার শিশুকে সহায়তা করবে এবং যেসব বাবা-মা জিউ-জিতসুকে ভালবাসেন তাদের বাবা-মায়ের জন্য অ্যাকাউন্টে নেওয়া কী জরুরী

স্ক্রিপ্ট>

জিউ-জিতসু: এটি কী দক্ষতা বিকাশ করে?

অনেক লোক মনে করেন জিউ-জিতসুতে প্রধান জিনিস হ'ল শক্তি। তবে তা নয়। প্রতিপক্ষের চাপের কাছে চাপ দেওয়া, পেশী এবং চিন্তাভাবনার নমনীয়তা প্রদর্শন করতে শেখা, তবে একই সাথে প্রতিরোধ ও জিততে দৃ determined় সংকল্পবদ্ধ - এটি এই সংগ্রামের এই দিকের দর্শন।

অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, জু-জিতসুতে নিযুক্ত একটি শিশু নমনীয়তা, বোঝার বিকাশ করে বডি বায়োমেকানিক্স, শক্তি, সমন্বয়, আত্মবিশ্বাস এবং অধ্যবসায়।
এভেজেনি কেমনভ: সমস্ত খেলাধুলা ভাল, এবং একটি বিষয়কে একা রাখা ভুল হবে। আমি জিউ-জিতসুকে বেছে নিয়েছি কারণ শক্তি এখানে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয় এবং আপনি বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক থাকতে পারেন। মেল গিবসন, অ্যাশটন কুচার, কেয়ানু রিভেসের মতো চলচ্চিত্র তারকারা জিউ-জিতসুকে বেছে নিয়েছেন এবং এটি একটি ভাল স্তরে অনুশীলন করেছেন। মেল গিবসন এমনকি ব্ল্যাক বেল্টে পৌঁছেছে!

জুজিৎসু অনুশীলনের জন্য কোনও বয়সের সীমা নেই। প্রবীণদের জন্য বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে, 60০ বছর বয়সী অ্যাথলিটরা প্রতিযোগিতা করে। এবং অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানদের কার্পেটে নিয়ে আসে যখন তারা এখনও হাঁটতে না পারে এবং তাদের সাথে কাঁপতে কাঁপতে যাতে কার্পেটে থাকা শিশুটিকে পানিতে মাছের মতো মনে হয়। অতএব, আপনার শিশু যত তাড়াতাড়ি অনুশীলন শুরু করবে, তার জন্য তত ভাল


এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি চান আপনার সন্তানের প্রশিক্ষণের জন্য আরও সহজে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়, তবে কমপক্ষে ন্যূনতম বাড়ির প্রস্তুতি নেওয়া দরকার। প্রশিক্ষণ কী তা তার আগে থেকেই বাড়ির অভিজ্ঞতা থেকে বোঝা উচিত। এখানে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ is এটি নিয়মিত অনুশীলন বা জিউ-জিতসু দেখা যায়। এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত, কারণ আপনার সন্তানের জন্য, কুস্তি কিছু অস্বাভাবিক কিছু হওয়া উচিত নয়


ন্যূনতম বয়স যে শিশুরা তিন বছর ধরে বিভাগে নিযুক্ত রয়েছে তাদের জন্য। অবশ্যই, ব্যতিক্রমগুলি রয়েছে

ডিভি> বাচ্চাদের বিভাগগুলি বয়স অনুসারে ভাগ করা হয়েছে। প্রারম্ভিক বিকাশের গোষ্ঠী 4-6 বছর বয়সী এবং তারপরে 2-2 বছরের বয়সের ধাপে গোষ্ঠীগুলি। অবশ্যই, প্রতিটি পৃথক শিশুর স্বতন্ত্র বিকাশের বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।কা। অবশ্যই, এই জাতীয় সন্তানের প্রাপ্তবয়স্ক বিভাগে একটি জায়গা রয়েছে

জিউ-জিতসুতে প্রতিযোগিতামূলক ব্যবস্থা

জিউ-জিতসুতে পর্যাপ্ত সংখ্যক অংশগ্রহণকারী সহ, সাধারণ অলিম্পিক সিস্টেম পরিচালনা করে। তবে বাচ্চারা আলাদা। তারা একই দিনে দুটি প্রতিযোগিতায় লড়াই করেছে: কিমনো (নোগি) এবং একটি কিমোনো (জিআই) ছাড়াই। প্রবীণ অংশগ্রহণকারীদের জন্য, প্রতিযোগিতা দুটি দিনে অনুষ্ঠিত হয় (পৃথকভাবে একটি কিমোনো এবং এটি ছাড়াই)


ইউরোপীয় এবং বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ সহ অনেকগুলি জিউ-জিতসু টুর্নামেন্ট রয়েছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় একটি টুর্নামেন্ট জিমনেসিয়াম কাপ


15 বছরের কম বয়সী শিশুদেরও পাঁচটি বেল্টে ভাগ করা হয়েছে: সাদা, ধূসর, হলুদ, কমলা, সবুজ। অবশ্যই, প্রতিটি বিদ্যালয়ের নিজস্ব স্ট্যান্ডার্ড রয়েছে, যার পাশ করার জন্য কোচ শিশুটিকে পরবর্তী বেল্ট অর্পণ করতে পারেন

প্রশ্নের ব্যয়: শ্রেণীর জন্য কত খরচ পড়বে?

জিউ-জিতসু ক্লাসে ন্যূনতম বিনিয়োগের প্রয়োজন হয়। প্রাথমিকভাবে, আপনার শিশুর প্রশিক্ষণ শুরু করতে শর্টস এবং একটি ট্যাঙ্ক শীর্ষ প্রয়োজন। ক্লাসের জন্য হারগুলি প্রতি মাসে 2000-3000 রুবেল থেকে বিস্তৃত


বিশেষ সরঞ্জাম Gi (কিমনো) একটু পরে প্রয়োজন হবে। কেবল চার বছর বয়স থেকেই বাচ্চারা কিমনোতে প্রতিযোগিতা শুরু করে। আপনার জন্য 3000 থেকে 10000 রুবেল খরচ পড়বে

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চাদের পুষ্টি, সে অ্যাথলিট হোক বা না হোক, ভারসাম্যপূর্ণ এবং সঠিক হওয়া উচিত। অতএব, দুগ্ধজাতীয় পণ্য এবং দই শিশুর ডায়েটে হওয়া উচিত। অবশ্যই, সর্বনিম্ন মিষ্টি এবং আরও বেশি শাকসবজি এবং ফল সহ। আপনি আপনার বাচ্চার জন্য চ্যামোমিল চাও তৈরি করতে পারেন

মার্শাল আর্ট সম্পর্কে কুসংস্কার

অনেক পিতামাতারা বিশ্বাস করেন যে তাদের সন্তান ক্লাসের পরে অতিরিক্ত পেশী ভর করতে পারে। তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কেবল ঘন ব্যায়ামের মাধ্যমেই একজন ব্যক্তি পেশী তৈরি করতে পারে। এ ছাড়া, আপনি যদি আরও নমনীয়তা, অ্যাক্রোব্যাটিকস এবং কৌশল প্রশিক্ষণ দেন তবে আপনার শিশু পাতলা এবং অতিরিক্ত পেশীবিহীন হবে


কোনও খেলাধুলার মতো, জিউ-জিতসুর নিজস্ব অসুবিধা রয়েছে, সেখানে আঘাত এবং অশ্রু রয়েছে। তবে আপনার শিশু যদি এটি করতে পছন্দ করে তবে আমি তাকে হতাশ করার কোনও কারণ দেখতে পাচ্ছি না। এটি ছেলে বা মেয়ে কিনা তা বিবেচ্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, সিনেমার তারকারা মিলা জোভোভিচ এবং নওমী ওয়াটস, অত্যন্ত ক্ষুদ্র মেয়েরা, দীর্ঘদিন ধরে মারাত্মক স্তরে কুস্তি অনুশাসন অনুশীলন করে আসছেন / div>

তাদের পিতামাতাদের জন্য 5 টি টিপস যারা তাদের সন্তানকে জুজিৎসু বিভাগে প্রেরণ করতে চান:

১। আপনার শিশুটিকে অলস হতে দেবেন না, অলসতা কাউকে সহায়তা করেনি, বিশেষত খেলাধুলায় ।

আপনার সন্তানের সাথে তার ব্যায়ামের জন্য কমপক্ষে কখনও কখনও থাকুন। সুতরাং শিশু বুঝতে পারবে যে আপনি তার ফলাফলের প্রতি আগ্রহী এবং আরও চেষ্টা করবেন


একটি পুরষ্কার সিস্টেম থাকা উচিত। প্রতিবার নয়, সর্বদা নয়, কখনও কখনও যখন কোনও শিশু কিছু বিশেষ কাজ করে থাকে,তারপরে আপনি তাকে কোনও খেলনা বা সুস্বাদু দ্বারা পম্পার করতে পারেন
4.. আপনার সন্তানের সাথে বাড়িতে অধ্যয়ন করুন, যা কাজ করছে না তা বাছাই করুন, তার ক্রিয়াকলাপে আসল আগ্রহ দেখান


5. কোনও শিশু যদি সময়ে সময়ে ক্লাসে কান্নাকাটি করে এবং কিছুই না করে, তাকে নিরবচ্ছিন্নভাবে চাপিয়ে দেবে না - খেলাধুলা পরিবর্তন করুন


এখন বিশ্বের উন্নতি হয়েছে যাতে প্রচুর বিনোদন মনোযোগ আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে শিশুটি তার জন্মের প্রায় পরেই। এবং যদি গ্লাসটি ইতিমধ্যে পূর্ণ হয়ে থাকে তবে এর মধ্যে দরকারী কিছু ingালাই আরও বেশি কঠিন। এ কারণেই, আজ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা ট্যাবলেটগুলিতে আঁকড়ে থাকা শিশুদের সাথে দেখা করি। অতএব, আমি বিশ্বাস করি যে প্রাথমিকতম বয়স থেকেই কোনও শিশুকে শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলায় অভ্যস্ত করা প্রয়োজন। এটি করা উচিত যাতে ভবিষ্যতে ছাগলছানা, টিভি এবং ওয়ার্কআউটে যাওয়া বেছে নেওয়া পছন্দটিকে পরে পছন্দ করে

পিতামাতার জন্য নির্দেশাবলী: বাচ্চাদের জিউ-জিতসু

শিশুর কুস্তিগীর থেকে নভোসিবিরস্ক ভেরোনিকা কেমেনোভা এবং তাতামিতে তার বিজয়

ক্রীড়া এবং জিউ-জিতসু

কে ভালবাসে এমন এক যুবক অ্যাথলিটের গল্প

নারী জিউ-জিৎসু পুরুষ প্রতিপক্ষের ব্যবহার

পূর্ববর্তী পোস্ট এক নিঃশ্বাসে: চ্যাম্পিয়নশিপ এবং ওয়ার্ল্ড ক্লাস থেকে প্রাপ্ত প্রতিযোগিতার ফলাফল ইতিমধ্যে ভিতরে রয়েছে
নেক্সট পোস্ট মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম