ফাস্ট হারাবেন 9 ট্রিলিয়ন কেজি | উন্নত | প্রবলপ্রতাপ মগ্নচৈন্যগত

জোকার রূপান্তর। স্বপ্নের ভূমিকার জন্য জোয়াকিন ফিনিক্স 24 কেজি ওজন হারিয়েছে

গত সপ্তাহে, রাশিয়ান চলচ্চিত্রের দর্শকরা দেশজুড়ে সিনেমাগুলি ভরাট করেছিল। এবার, কারণটি ছিল টড ফিলিপস পরিচালিত দর্শনীয় জোকার। ইতিমধ্যে ভিলেনের বিদ্যমান গল্পটির নতুন ব্যাখ্যা ছাড়াও জোয়াকিন ফিনিক্সের চিত্তাকর্ষক অভিনয়ের দ্বারা দর্শকদের আগ্রহ ছড়িয়ে পড়েছিল। দেখা গেল যে মূল চরিত্রের জন্য, অভিনেতা কেবল কয়েক মাস ধরেই পাগল হাসির রিহার্সাল করতে পারেননি, তবে দ্রুত 24 কেজি ওজন হারাতে পেরেছিলেন।

অ্যাকোমান এক নয়। মুভি তারার বাবার পেটের জন্য সমালোচিত হয়েছিল

জেসন মোমোয়া ইনস্টাগ্রামে কয়েক পাউন্ড অতিরিক্ত পাউন্ডের জন্য উপহাস করা হয়েছিল। স্প্যানিশ সংবাদমাধ্যম অভিনেতার হয়ে উঠেছিল

জোকার রূপান্তর। স্বপ্নের ভূমিকার জন্য জোয়াকিন ফিনিক্স 24 কেজি ওজন হারিয়েছে

একবার একবার ... হলিউডে। কেন পেটযুক্ত ডিক্যাপ্রিও, এবং পিটের এ্যাবস রয়েছে?

নতুন টারান্টিনো ছবিতে কেন লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিও ওজন বাড়িয়েছেন তা বুঝতে পেরে এবং ব্র্যাড পিট এখনও আকারে রয়েছে

ডিভি> কিনোপইস্কের জন্য একটি সাক্ষাত্কারে অভিনেতা বলেছিলেন: আমি কাজ এবং জীবনের মধ্যে পার্থক্য দেখছি না। আমার পুরো জীবন কর্মে পরিণত হয়েছিল, বিশেষত যখন আমি ডায়েট করতাম। এমনকি আপনি বুঝতে পারেন না যে আমাদের সামাজিক জীবন খাওয়া-দাওয়া সম্পর্কে কতটা ঘুরে। অভিনেতা নিজেই যেমন বলেছিলেন, তিনি একাগ্রতার সাথে অসুবিধাগুলি অনুভব করতে শুরু করেছিলেন: স্ক্রিপ্টটি পড়ার সময়, তার চোখের সামনে ঝাপসা হয়ে গেছে চিঠিগুলি। এমনকি সিঁড়ির ফ্লাইটটি কাটিয়ে উঠতেও তাকে শক্তি সংগ্রহ করতে হবে। তদতিরিক্ত, ফিনিক্স স্বীকার করেছেন যে তিনি মানসিকভাবে অসুস্থ বোধ করেছেন:

আমাদের বিশেষজ্ঞ বিবেচনা করে মানসিক ও স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সত্যই তাত্পর্যপূর্ণ ওজন হ্রাসের কারণে বাস্তব এবং এমনকি প্রত্যাশিত ছিল


মানসিক সমস্যা. মিনেসোটা ক্ষুধা পরীক্ষাটি সর্বজনবিদিত, এই সময়ে অনেক স্বেচ্ছাসেবীর মনোচিকিত্সকের সাহায্য প্রয়োজন needed এবং সেখানে, যাইহোক, ডায়েটের গড় গড় 1500-1600 কিলোক্যালরি হয়। এটি কেবল জোয়াকিন ফিনিক্সের দাবি করা 300 কিলোক্যালরির সাথে তুলনা করুন। অবশ্যই, আমরা সবাই সুরক্ষার বৃহত মার্জিনের সাথে ডিজাইন করেছি এবং উপবাসের সাথে ভালভাবে খাপ খাইয়ে নিয়েছি। যাইহোক, আমি নিশ্চিত যে আমাদের এ জাতীয় পরীক্ষাগুলি আমাদের বরাদ্দকৃত জীবনের বছরগুলি হ্রাস দ্বারা পরিপূর্ণ। জীবনের পুরানো উপায়। এখন সদ্য তৈরি জোকারের স্বাস্থ্যের অবস্থা ঠিক আছে। সুস্থতা কোচ আত্মবিশ্বাসী যে ধীরে ধীরে ক্যালোরি বৃদ্ধি এবং স্বাভাবিক সুষম ডায়েটে ফিরে যাওয়া অভিনেতাকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। তবে পূর্ববর্তী ক্লান্তিকর ডায়েটের কারণে, কেবলমাত্র সমস্ত হারিয়ে যাওয়া পাউন্ডগুলি ফিরিয়ে দেওয়া নয়, আরও কয়েকটি যুক্ত করার ঝুঁকি রয়েছে

অ্যান্ড্রে: পরামর্শ, আমি সর্বদা লোকদের সেট আপ করেছি যে ওজন হ্রাস একটি দ্রুত প্রক্রিয়া হওয়া উচিত নয়। এটি দুঃখজনক (এবং ক্ষতিকারক!) যখন ইয়ো-ইও প্রভাবতে রূপ নেয়। 10 কেজি ছুঁড়ে ফেলেছে - 12 কেজি লাভের পরে। স্বাস্থ্যের পক্ষে, এটি অতিরিক্ত ওজন, ওজন থাকা সত্ত্বেও নিয়মিত স্থিতিশীল থাকার চেয়ে আরও বিপজ্জনক। পরিসংখ্যান অনুসারে, ওজন কমে যাওয়া 10 জনের মধ্যে, দেড় বছরে 9 জন তাদের পূর্বের ওজনে ফিরে আসে। সাফল্যের সম্ভাবনা তাদের পক্ষে বেশি যারা স্বাচ্ছন্দ্য ও পরিমাপকৃত ওজন হ্রাস করে। আপনি যদি আর ওজন হারাচ্ছেন নাকোনও ফিল্মে হোক, তবে একটি নতুন দেহকে বাঁচতে এবং উপভোগ করার জন্য, তবে এটির জন্য সময়টি লাগবে এই বিষয়ে টিউন করুন


আমরা আন্তরিকভাবে আশাবাদী যে এই চরিত্রটির জন্য জোয়াকিন ফিনিক্স তার সেরা চেষ্টা করেছিলেন, কারণ চলচ্চিত্রটি খুব চিত্তাকর্ষক বলে প্রমাণিত হয়েছে। তবুও, আমরা আপনার শরীরে এই জাতীয় পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করার বিরুদ্ধে দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দিই। বুদ্ধিমানের সাথে ওজন হ্রাস করুন এবং তাত্ক্ষণিক অগ্রগতিতে ধৈর্য ধরুন

ডিভি>

জোয়াকুইন ফিনিক্স কথাবার্তা হারানোর ওজন জন্য 'জোকার'

পূর্ববর্তী পোস্ট ইভেন্টের ক্যালেন্ডার। কীভাবে এবং কোথায় সক্রিয় পারিবারিক ছুটির মরসুম বাড়ানো যায়?
নেক্সট পোস্ট সুখের উপায়: আফ্রিকান অ্যাথলিটরা একটি সচ্ছল জীবন যাপন করে