Sakey Marcus - Afterlife 3of4 [Full Thriller Audiobooks]

লিপেটস্ক প্রথমবারের মতো একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলেন। শহরটি একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে

১৩ ই অক্টোবর, লিপেটস্ক প্রথম বৃহত আকারের চলমান ইভেন্টের আয়োজন করেছিলেন - লিপেটস্ক ম্যারাথন। শহরটি অতিথিপরায়ণভাবে তিনটি দেশ এবং রাশিয়ার অসংখ্য অংশ থেকে প্রায় 2000 অংশগ্রহণকারীদের সাথে দেখা হয়েছিল। দৌড়বিদরা 300 মিটার থেকে ক্লাসিক ৪২.২ কিমি দূরত্বে তাদের শক্তি পরীক্ষা করতে সক্ষম হয়েছিল এবং সম-মনের মানুষগুলির চক্রে দিনটি সক্রিয়ভাবে কাটাতে সক্ষম হয়েছিল।

দুরত্বের দূরত্ব

লিপটস্ক ম্যারাথন পুরো পরিবারের জন্য একটি ছুটিতে পরিণত হয়েছে, কারণ দূরত্বগুলি পুরোপুরি ভিন্ন বয়সী এবং প্রশিক্ষণের স্তরগুলির অংশগ্রহণকারীদের জন্য নির্বাচিত হয়েছিল। প্রাপ্তবয়স্করা 3 কিলোমিটার, 10 কিলোমিটার, 21.1 কিমি এবং 42.2 কিলোমিটার পথগুলি সবচেয়ে শক্তির জন্য বেছে নিতে পারে। শিশুদের শুরুতে 300 মিটার এবং 600 মিটার সংক্ষিপ্ত রান অন্তর্ভুক্ত থাকে

স্টিল ম্যারাথন

দৌড় একটি কারণে এই নাম পেয়েছে। লিপটেস্ক লৌহঘটিত ধাতববিদ্যার ক্ষেত্রে বিশেষীকরণ সহ বৃহত্তম রাশিয়ান সংস্থার মূল কেন্দ্র। তারা বলে যে নোভোলিপেটস্ক ধাতুবিদ্যুত সংযোগ এমনকি শহরটিকে একটি বিশেষ নির্দিষ্ট গন্ধ দিয়েছে

ডিভি>

পোশাকের দৌড়

মূল সূচনা শুরুর আগে লিপেটস্ক ম্যারাথন 300 মিটার পোশাক পোশাকের আয়োজন করেছিল adults প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু উভয় সহ 100 রানার মূল পোশাক প্রদর্শন করেছিলেন এবং মূল্যবান পুরষ্কার পেয়েছিলেন

লিপেটস্ক প্রথমবারের মতো একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলেন। শহরটি একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে

রাজধানীটি আঁকা: ফিনিশ লাইনে আতশবাজি, ইভার পোশাক এবং ইনস্টাগ্রামে কয়েকশ লাইক

মস্কোতে বর্ণাful্য দৌড় প্রতিযোগিতা হয়েছিল। আমাদের ফটো প্রবন্ধের শুরু থেকেই সেরা ছবি

লিপটস্কের খুব কেন্দ্রের রুট

আমরা প্রায়শই সুরক্ষিতভাবে এবং সুরম্য শহর কেন্দ্রের মধ্য দিয়ে কোনও বাধা ছাড়াই চলার সুযোগ পাই We ... লিপটেস্ক ম্যারাথন অংশগ্রহণকারীদের কেবল তাদের শক্তি পরীক্ষা করার সুযোগ দেয়নি, তবে প্রধান কেন্দ্রীয় রাস্তাগুলির প্রশংসা করারও সুযোগ দিয়েছে - তারা দৌড়ের জন্য আগে থেকেই বেড়া ছিল।

শুরু-সমাপ্ত অঞ্চলটি লেনিন-ক্যাথেড্রাল স্কোয়ারে অবস্থিত। আরও, রানারদের পথটি প্লেখানভ, গাগারিন, ভ্যালেন্তিনা তেরেশকোভা, কোসমোনভাতভ এবং মস্কোভস্কায়া রাস্তাগুলি দিয়ে ছুটে গিয়েছিল - শহরের প্রধান চৌরাস্তা।

লিপটেস্ক ম্যারাথনে কোন তারকারা উপস্থিত ছিলেন?

দিমিত্রি গুবার্নেভ ম্যারাথনের আয়োজক হয়েছিলেন - রাশিয়ান ক্রীড়াগুলির কণ্ঠস্বর, বহু বছরের জন্য প্রত্যেকের কাছে পরিচিত। শুরুর আগে তিনি ওয়ার্ম-আপ করেছিলেন। তাঁর সাথে একসাথে, বাইথলনে পুনরাবৃত্তি বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন ইভান টেচারেজভ, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন এবং সম্মানিত ফুটবল কোচ আলেকজান্ডার বোরোডিয়ুক এবং বিখ্যাত ভাষ্যকার আলেকজান্ডার বেদারেভ মূল মঞ্চে উপস্থিত হয়েছিল। আমন্ত্রিত অতিথিরা শুরু করার আগে সমস্ত পেশী গোষ্ঠী কীভাবে কাজ করবেন তা একসাথে দেখিয়েছিলেন

দিমিত্রি সাফ্রনভ, বাকি অংশগ্রহণকারীদের সাথে, এই দৌড়ের শিরোনাম ছিলেন D এবং ইউরোপীয় ম্যারাথন চ্যাম্পিয়নশিপের ব্রোঞ্জ পদকপ্রাপ্ত লিপেটস্ক দৌড়ে অ্যাথলিট হাফ ম্যারাথন দূরত্বে প্রথম হয়েছেন, এটি 1 ঘন্টা 6 মিনিট 18 সেকেন্ডে secondsেকে ফেলেছে

ম্যারাথন বিজয়ী এবং ব্যক্তিগত ফলাফল

বিজয়ীরা এবং রানার-আপ অ্যাথলিটের দৈর্ঘ্য এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে প্রতিটি বিভাগে ম্যারাথন নির্ধারিত ছিল। মূল সূচনায় - ক্লাসিক ম্যারাথন - পুরুষদের মধ্যে সেরা ফলাফল নিকিতা জিনোভিভ (লিপেটস্ক অঞ্চল, 02: 41.55), সের্গেই রাইঝাঙ্কভ (বেলগোরোড অঞ্চল, 02: 46.08) এবং টিমোফিয়ে দেখিয়েছেন কিউন (রিয়াজান অঞ্চল, 02: 49.31) মহিলাদের মধ্যে, প্রথমটি ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করেছিলেন তারা ছিলেন ঝান্না মাতভিভা (মস্কো অঞ্চল, 03: 34.53), ইরিনা কোলেস্নিকোভা (বেলগোরোড অঞ্চল, 03: 41.29) এবং ইউলিয়া করসুকোভা (মস্কো, 03: 57.27)।

আপনি বাকী ফলাফলগুলি দেখতে এবং নিজের রাশিয়া চলমান ওয়েবসাইটে দেখতে পারেন

লিপেটস্ক প্রথমবারের মতো একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলেন। শহরটি একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে

এলিউড কিপচোজে। তার রেকর্ড গণনা না করা সত্ত্বেও কেন তিনি কিংবদন্তি?

ইতিহাসের প্রথম ব্যক্তি যিনি দুই ঘণ্টারও কম সময়ে ম্যারাথন চালাচ্ছেন

লিপেটস্ক প্রথমবারের মতো একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলেন। শহরটি একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে

ম্যারাথন দৌড়ে একটি নতুন রেকর্ড। তাকে 16 বছর ধরে বীট করা যায় না

ব্রিজেট কসেজেই ইতিহাস রচনা করছে। তারা বলছেন যে এটি তার স্নিকার্স সম্পর্কেই। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি ছিল দৌড়াদৌড়ি উপভোগ করা এবং সম্ভবত একটি ব্যক্তিগত সেরা সেট করা। উদাহরণস্বরূপ, লিপটস্ক অঞ্চলের গভর্নর ইগোর আর্টামোনভ ৩৩ মিনিট ৩৩ সেকেন্ডে 10 কিলোমিটার coveredেকে ফেলেছিলেন এবং দেখা গিয়েছে, তার সেরা ফলাফলটি 5 মিনিটের পরে ছাড়িয়ে গেছে ডিভি> ডিভি>

জাতীয় চলমান আন্দোলনের ইভেন্ট

প্রথম লিপেটস্ক ম্যারাথন ছিল বার্ষিক traditionতিহ্যের শুরু। অংশগ্রহণকারীদের এবং দুর্দান্ত সংগঠনের কাছ থেকে দুর্দান্ত আগ্রহের জন্য ধন্যবাদ, ইভেন্টটি রাশিয়ায় জাতীয় চলমান আন্দোলনের ক্যালেন্ডারে অন্তর্ভুক্ত ছিল। এর অর্থ হ'ল লিপটেস্ক ধীরে ধীরে স্পোর্টস সিটি এবং বড় ইভেন্টগুলির ভেন্যুতে পরিণত হচ্ছে

ডিভি> আমরা বিশ্বাস করি যে লিপটেস্কে উজ্জ্বল ম্যারাথন শুরু বছরের পর বছর অনুষ্ঠিত হবে এবং গণপাল চালানো আরও জনপ্রিয় হবে। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে পরবর্তী লিপেটস্ক ম্যারাথনে অংশ নিতে চান, তবে এগিয়ে থাকুন এবং যোগদান করুন! লিপেটস্ক প্রথমবারের মতো একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলেন। শহরটি একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে

আমার প্রথম ম্যারাথন: 20 সপ্তাহ প্রস্তুত করতে

42 কিমি 195 মিটার জন্য প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা প্রস্তুত করা হয়েছে

লিপেটস্ক প্রথমবারের মতো একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলেন। শহরটি একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে

ম্যারাথনের একদিন আগে: কীভাবে দৌড় চালানোর জন্য প্রস্তুত

কার্বোহাইড্রেট লোডিং, পাওয়ার বিতরণ, সঠিক গিয়ার - এবং অভিজ্ঞ রানারের অন্যান্য টিপস

Hystad Nathan - Red Creek 2/2 [hor, mys]

পূর্ববর্তী পোস্ট ম্যারাথন দৌড়ে নতুন রেকর্ড। 16 বছর ধরে তাকে মারধর করা যায়নি
নেক্সট পোস্ট শিকাগো ম্যারাথন 2019. কেন এই রেসকে কিংবদন্তি বলা হয়?