Horror Stories 1 1/3 [Full Horror Audiobooks]

সামান্য হ্যাঁ রিমোট: কীভাবে একটি 14-বছরের কিশোরী টানা-আপের জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

কিছু ক্রীড়াবিদ অন্তহীন ক্যামেরা ফ্ল্যাশ এবং সাধারণ জনপ্রিয়তা থেকে গোপন থাকে। এই লোকেরা খুব কম পরিচিত, তবে এর অর্থ এই নয় যে ক্রীড়া ক্ষেত্রে তাদের ফলাফলগুলি আপনাকে বিস্মিত করবে না। আমাদের নিবন্ধের নায়িকা হলেন পূর্ব ইউক্রেনের এক মেয়ে কর্মী যার নাম দারিয়া চেপিগা । তার উদাহরণ আপনাকে জিমে যেতে এবং অনুশীলন শুরু করতে অনুপ্রাণিত করবে

দরিয়া চপিগা খেলাধুলায় প্রথম পদক্ষেপ

দশা নেপ্রোপেট্রোভস্কে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, এবং শৈশব থেকেই তাঁর শখ একটি মেয়ের প্রতি সাধারণ ছিল। পুতুলের পরিবর্তে, তিনি গাড়ি নিয়ে খেলতেন, নিজের পক্ষে দাঁড়াতে এবং উঠোনে বুলি লড়াই করতে পারতেন। ওয়ার্কআউট ততক্ষনে তার প্রেমে পড়ে গেল। মেয়েটি চ্যাম্পিয়নশিপে পারফর্ম করে এমন অ্যাথলিটদের একটি ভিডিও দেখেছিল এবং তারপরে, যখন সে তার মায়ের সাথে হাঁটছিল এবং স্পোর্টস গ্রাউন্ডে যাচ্ছিল, তখন সে তার অনুভূমিক বারে পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। = "BSJZIcUl8Rh">

স্থানীয় সংবাদপত্রের জন্য একটি সাক্ষাত্কারে, দশা স্বীকার করেছিলেন যে প্রথমে ক্রীড়া ক্ষেত্রে তার পথ এতটা সফল ছিল না। অনুভূমিক বার সেশনের জন্য তাকে তার দেহ প্রস্তুত করতে হয়েছিল

সামান্য হ্যাঁ রিমোট: কীভাবে একটি 14-বছরের কিশোরী টানা-আপের জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

মস্কোর সেরা ওয়ার্কআউট সাইট। অ্যাথলিটদের পছন্দ

Free টি নিখরচায় খেলার মাঠ আপনি ছেড়ে যেতে চান না 3 টি পুশ-আপ রেকর্ড প্রতিদিন কেন আপনি চতুর্থটি সেট করতে ব্যর্থ হন?

আমরা আপনাকে বলছি অ্যাথলিটদের মূল ভুলগুলি কী ছিল এবং কীভাবে আপনার রেকর্ডটি ঠিক করা যায়

প্রথম পদক এবং বিশ্ব রেকর্ড

পরের দিন, চেপিগা আবার নিজেকে সেই খেলার মাঠে খুঁজে পেয়েছিল এবং 13 বছর বয়সে তিনি ইতিমধ্যে কাজাখস্তানের ওয়ার্ল্ড স্ট্রিট ওয়ার্কআউট চ্যাম্পিয়নশিপে দুর্দান্ত পারফর্ম করেছিলেন। মেয়েটি নিজেকে 28 বার টানতে সক্ষম হয়েছিল। এটি তার বয়সের ছেলেদের জন্য স্বর্ণপদকের জন্য টিআরপি আদর্শের দ্বিগুণ।

ডিভি>

পরের বছর, যখন দশা 14 বছর বয়সে পরিণত হয়েছিল, তিনি কেবল সেরা ফলাফলই দেখিয়েছেন না, একই চ্যাম্পিয়নশিপে বিশ্ব রেকর্ডও করেছেন। মেয়েটি টানা 42 বার টানটান করল এবং প্রতিযোগীদের সম্মান অর্জন করেছিল। যাইহোক, এমনকি এই ফলাফলটি তাকে বিচলিত করেছে, কারণ তিনি জানতেন যে তিনি আরও কিছু করতে পারেন বিভাগ শ্রেণি = "সামাজিক-এম্বেড _ইনস্টগ্রাম জেএস-সামাজিক এম্বেড" ডেটা-এম্বেড = "বিএমডিডিএসটিএফবিওভি"> ডিভি> সামান্য হ্যাঁ রিমোট: কীভাবে একটি 14-বছরের কিশোরী টানা-আপের জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

কি হয় আপনার পিঠ যদি আপনি প্রতিদিন অনুভূমিক বারে ঝুলেন

প্রশিক্ষকের সাথে একসাথে, আমরা অনুভব করি যে এই অনুশীলনটি যেমনটি বলেছে ততটা দরকারী কিনা তা।> সামান্য হ্যাঁ রিমোট: কীভাবে একটি 14-বছরের কিশোরী টানা-আপের জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

প্রতি সেট 20 বারের বেশি টানতে কীভাবে শিখবেন? কর্মীদের টিপস

20 পুলআপগুলি সহজ! আপনি যদি কয়েকটি সাধারণ সুপারিশ অনুসরণ করেন।

দশা চেপিগা ভবিষ্যতে কী করার পরিকল্পনা করছেন?

এখন দশা পরিপক্ক হয়ে পড়াশোনার সাথে খেলাধুলার সংমিশ্রণ শুরু করেছে began তার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইল দ্বারা বিচার করে, মেয়েটি কঠোর প্রশিক্ষণ দিচ্ছে এবং থামছে না। এমনকি তার ডাক নামটির একটি অংশ - উইল, যার অর্থ অনুবাদে ইচ্ছা - এই সম্পর্কে বলে speaks চেগিগা বিখ্যাত আমেরিকান ওয়ার্কআউট টিম বার-বারিয়ানসের সদস্যও হয়েছিলেন, যার প্রতিষ্ঠাতা একসময় দশার মূর্তি ছিলেন >

দশা চেপিগা এই সত্যের উদাহরণ হয়ে উঠেছে যে, সুপ্রতিষ্ঠিত স্টেরিওটাইপস সত্ত্বেও, আপনি আপনার লক্ষ্যটি অনুসরণ করতে পারেন এবং করা উচিত। খেলাধুলায় সাফল্যের গোপনীয়তা হ'ল নিজের এবং আপনার দেহের কঠোর পরিশ্রম। প্রত্যেকে উচ্চতা অর্জন করতে পারে, মূল জিনিসটি হ'ল সামান্য হ্যাঁ রিমোট: কীভাবে একটি 14-বছরের কিশোরী টানা-আপের জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

গতিতে বাধ্য করুন। ভ্যালেরিয়া বুকিনা কীভাবে গাড়িটি টানল

এবং আপনি যদি পাওয়ারলিফটিংয়েও চেষ্টা করতে চান তবে কী করবেন

পূর্ববর্তী পোস্ট একসাথে আরও মজা। পোষা প্রাণী সঙ্গে প্রশিক্ষণ কিভাবে
নেক্সট পোস্ট গরম চ্যালেঞ্জ। কীভাবে একটি তক্তা দিয়ে ওজন দ্রুত হারাবেন