জেরার্ড বাটলার ★ প্রশিক্ষণ ও দেহ ট্রান্সফরমেসন

গৃহহীন ব্যক্তির মতো দেখায়। হলিউডের শীর্ষ স্পার্টান জেরার্ড বাটলারের কী হয়েছিল

স্কটিশ অভিনেতা জেরার্ড বাটলার ইতিমধ্যে যৌবনে বিশ্ব বিখ্যাত হয়েছিলেন। ডিজনি মিউজিকাল এবং যুব নাটকের মাধ্যমে স্টারডম করার জন্য তাঁর একটি অস্বাভাবিক হলিউডের রাস্তা ছিল। তবে এই সাফল্যটি আসলে বাটলার পুরোপুরি উপভোগ করেছিল। এবং মহাকাব্য অ্যাকশন মুভিতে তাঁর ভূমিকা 300 স্পার্টানস তাকে হলিউড সুপারস্টারদের পদে উন্নীত করেছে।

দাড়িওয়ালা স্কটিশ একজন মানুষ যাঁর দুর্দান্ত আবেগের সাথে বিশ্বব্যাপী ভক্তদের প্রেমে পড়েছেন। এবং মানবতার অর্ধেক স্ত্রীলোক অভিনেতার পাম্পড বডিটির দিকে চেয়ে আবেগকে কষ্ট সহ্য করতে পারে নি। যাইহোক, তারপরে কিছু ভুল হয়ে গেছে, এবং জেরার্ড নিজের মতো হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। পেশীগুলির একটি চিহ্নও অবশিষ্ট ছিল না, ওজন সমস্যাগুলি আরও সক্রিয় হয়ে উঠছিল। এবং হাতে থাকা ডাম্বেলগুলি বিয়ারের একটি ক্যান দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল। চলচ্চিত্রের তারকার কি হয়েছে এবং তিনি এখন কী করছেন?

গৃহহীন ব্যক্তির মতো দেখায়। হলিউডের শীর্ষ স্পার্টান জেরার্ড বাটলারের কী হয়েছিল

হলিউড তারকারা যারা আদর্শ রূপকে বিদায় জানিয়েছেন

অতীতে উল্লেখ, বর্তমানের ওজন বেশি যোদ্ধা।

বাটলারের ফিটনেসের দুঃস্বপ্ন

জেরার্ড গাই রক 'র রোলার সহ অনেকগুলি আইকনিক ছবিতে অভিনয় করেছেন রিচি, 2019 সালের সেরা ব্রিটিশ ফিল্মে ভোট দিয়েছেন। তাঁর কেরিয়ারে একটি দুর্দান্ত থ্রিলার আইন অ্যাবাডিং সিটিজেন এবং কৌতুক অভিনেত্রী দ্য ন্যাকেড ট্রুথ এবং দ্য বন্টি হান্টারও ছিলেন, যেখানে জেনিফার অ্যানিস্টন নিজেই তাঁর অংশীদার হয়েছিলেন।

তবে বাটলারের মূল ভূমিকাটি 300 স্পার্টানগুলিতে স্পার্টান রাজা লিওনিডাসের চরিত্র হিসাবে বিবেচিত হয়। অভিনেতা বুঝতে পেরেছিলেন যে ভূমিকাকে পুরোপুরি অভ্যস্ত করতে গেলে তাকে অবশ্যই সেরা শারীরিক আকারে এবং জীবনে থাকতে হবে। জেরার্ড পরে স্বীকার করেছেন যে চিত্রগ্রহণের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া তাঁর জন্য একটি আসল ফিটনেস দুঃস্বপ্ন এম্বেড _ইনস্টগ্রাম জেএস-সামাজিক-এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" বিপিপি 5 এসএইচডিকি "> ডিভি> ডিভি>

300 সেট

ভূমিকার জন্য, বাটলার এমন কঠোর প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন যে তারা প্রায় সমস্ত রস তার থেকে বের করে নিল। প্রথমে, জেরার্ড একটি জনপ্রিয় পর্বতারোহী এবং প্রশিক্ষক মার্ক টোয়াইটকে এনেছিলেন যিনি ক্লাসে যাওয়ার জন্য পুরোপুরি উন্মাদ ছিলেন। প্রশিক্ষণের পরে, বাটলার প্রায়শই বমিভাবযুক্ত, তাই তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন। টোয়াইট তাঁকে 300 টি পুনরাবৃত্তির একটি সেট দেয়, যার মধ্যে পুল-আপস এবং পুশ-আপস, ডেডলিফ্টস, বক্স জাম্পিং, কেটলবেল বেঞ্চ প্রেস এবং একটি দুল রয়েছে। এবং সমস্ত 50 টি পুনরাবৃত্তি, যা সামগ্রিকভাবে এগুলি 300 সরবরাহ করেছিল যে সব ছিল না। বাটলার ট্রাকের টায়ারগুলি উল্টান, জিমন্যাস্টিক রিংগুলিতে অনুশীলন করেছিলেন এবং রুক্ষ ভূখণ্ডের উপর দিয়ে ছুটে এসেছিলেন। এবং এই সমস্ত পলিশ করার জন্য, শেষ পর্যন্ত তিনি ভেনিজুয়েলা থেকে একজন বডি বিল্ডারও ভাড়া করেছিলেন, যিনি তার শরীরকে কেবল শক্তিশালীই নয়, সুন্দরও করেছিলেন। জেরার্ড সত্যিই কোনও দুর্দান্ত অভিনেতার মতো দেখতে চাননি, যিনি একটি দুর্দান্ত ছবি আঁকছেন, এবং তাঁর বিয়ারের পেটটি আটকিয়েছে

গৃহহীন ব্যক্তির মতো দেখায়। হলিউডের শীর্ষ স্পার্টান জেরার্ড বাটলারের কী হয়েছিল

একবার একবার হলিউডে ... ... কেন পেট নিয়ে ডিক্যাপ্রিওআইকোম, পিটের কি অ্যাবস রয়েছে?

নতুন ট্যারান্টিনো ছবিতে কেন লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিও ওজন বাড়িয়েছেন এবং ব্র্যাড পিট এখনও আকারে রয়েছে তা সন্ধান করে

কাজ নেই নষ্ট জেরার্ড চলচ্চিত্র জগতের আসল যৌন প্রতীক ছিলেন। ছবিটি দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করেছিল, বাটলার নিজেকে হলিউডের শীর্ষে প্রতিষ্ঠিত করেছিলেন, তবে এখনও এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। ক্লান্তিকর প্রশিক্ষণ আক্ষরিক তাকে প্রায় নষ্ট করে দিয়েছে। অভিনেতা এতটাই ছাপিয়ে গিয়েছিলেন যে ডাক্তাররা তাকে আগামী 8 মাস ধরে অনুশীলন না করার পরামর্শ দিয়েছেন

গৃহহীন ব্যক্তির মতো দেখায়। হলিউডের শীর্ষ স্পার্টান জেরার্ড বাটলারের কী হয়েছিল ছবি: গেট্টি ইমেজস

এবং প্রশিক্ষণে এইরকম হঠাৎ থামানো অনিবার্যভাবে ওজন বৃদ্ধি এবং পেশী ভর হ্রাস করতে পারে। অবশ্যই, 300 স্পার্ট্যান্সের পরে, জেরার্ড মানসম্পন্ন ছবিতে অভিনয় চালিয়ে গিয়েছিল এবং সেখানে খুব ভাল ছিল। তবে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাগুলি প্রায়শই ফিরে আসে। প্রদত্ত যে বাটলার অ্যালকোহল এবং কিছু অবৈধ ড্রাগের প্রতি উদাসীন নয়, মাঝে মাঝে অভিনেতা পুরোপুরি দু: খিত লাগতেন। তিনি একটি গৃহহীন মানুষের মতো দেখতে পেয়েছিলেন, তাঁর ভক্তরা স্কটকে একটি দুর্ভাগ্যজনক অবস্থায় রাস্তায় চিহ্নিত করার পরে লিখেছিলেন

আবার আকারে ফিরে এসেছেন?

এই শারীরিক রূপকতা সত্ত্বেও, বাটালর হলিউডে ভূমিকার জন্য ভাল অফার পেতে থাকলেন। তবুও, ক্রেজি ক্যারিশমাটি তার প্রভাব নিয়েছে। এর নিশ্চিতকরণ - হান্ট ফর থিভস অ্যান্ড ফ্যাল অফ দ্য অ্যাঞ্জেল চলচ্চিত্রের মূল ভূমিকা, যেখানে তার অংশীদাররা ছিল 50 শতাংশ এবং মরগান ফ্রিম্যানের মতো লোক "B9CiotFAUKA">

জেরার্ড সম্প্রতি খুব বেশি ওজন হ্রাস করেছেন। এত কিছু যে ভক্তরা বিভিন্ন থিয়োরি তৈরি করতে শুরু করেছিলেন কেন এটি হতে পারে। ওষুধের সংস্করণগুলি প্রকাশিত হয়েছিল, তবে অভিনেতা নিজেই সমস্ত সন্দেহ অস্বীকার করেছিলেন, উল্লেখ করে যে তিনি কেবল ভাল অবস্থায় ফিরে এসেছেন। এবং আমি বিশ্বাস করতে চাই যে হলিউডের মূল স্পার্টান দর্শকদের তার অংশগ্রহণে প্রচুর দুর্দান্ত ছবি উপহার দেবে

জেরার্ড বাটলার ভঙ্গ নিচে তার সবচেয়ে প্রতিমাসংক্রান্ত অক্ষরের | জি কিউ

পূর্ববর্তী পোস্ট স্বাস্থ্যকর বেকড পণ্য: ছুটির কেকের জন্য 5 টি রেসিপি
নেক্সট পোস্ট জিম বা ডায়েট নেই। এমিলি রাতাজকভস্কি মডেলটি কীভাবে একটি ছানানো চিত্রটি বজায় রাখার জন্য পরিচালনা করে