কি সত্যিই একটি থাই ম্যাসেজ দোকান ভিতরে ঘটে

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ: 2 সেশনের জন্য কোমরে মাইনাস 5 সেন্টিমিটার। এটা বাস্তব?

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ সর্বাধিক জনপ্রিয় কসমেটিক পদ্ধতি। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করে, লিম্ফ সংবহন প্রচার করে, বিপাক উন্নত করে, চর্বি পোড়ায়। এই সমস্তগুলি কেবল ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে না, তবে এটি সাধারণত শরীরেও ভাল প্রভাব ফেলে

মানুষের জীবন প্রক্রিয়ায় গঠিত ক্ষতিকারক পদার্থের নির্মূলের জন্য লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম দায়ী। এর কাজের অবনতি এই সত্যকে বাড়ে যে অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের বর্জ্য পণ্যগুলি জড়িত হয়, সুতরাং, শরীরের নেশা ঘটে। লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করার জন্য প্রয়োজনীয় এটি কী?

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ হ'ল স্ট্রোকিং এবং টিপে জড়িত একটি তুলনামূলক ব্যথাহীন প্রক্রিয়া। সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি উপাদেয় এবং তরঙ্গায়িত হয়, ধীরে ধীরে এবং খুব আলতোভাবে সঞ্চালিত হয়। প্রভাবটির তীব্রতা অধিবেশনটির মাঝামাঝি হয়ে যায়। স্থির লিম্ফের সক্রিয়করণটি শুধুমাত্র সঠিক ম্যানিপুলেশন দ্বারা ঘটে। মস্কোতে এই জাতীয় পদ্ধতির গড় দাম প্রতি সেশনে 2-5 হাজার রুবেল

এর দরকার কার এবং কেন?

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ নিম্নলিখিত ইঙ্গিতগুলি সহ করা হয়:

  • সেলুলাইট,
  • পোস্টোপারেটিভ দাগ,
  • প্রসারিত চিহ্ন,
  • অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রবণতা,
  • শরীরের বৃদ্ধির কারণে অভ্যন্তরীণ সহ এডিমা দেখা দেয়,
  • বৈকল্পিক শিরা,
  • দেহ রুপদান,
  • স্থূলত্ব,
  • সেলুলাইট,
  • বিপাকীয় রোগ

এবং সর্বোত্তম অংশটি হ'ল এই পদ্ধতিতে সর্বনিম্ন contraindication রয়েছে। ম্যাসেজ প্রায়শই সাধারণ থেরাপিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে; লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে এটি করা যেতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা অতিরিক্ত অতিরিক্ত হবে না। এই পদ্ধতির ফলস্বরূপ, একটি উচ্চারিত প্রসাধনী প্রভাব অর্জন করা হয়: শোথ এবং কুঁচকির অবসান হয়, ওজন হ্রাস হয় এবং সেলুলাইটের উপস্থিতিতে একটি স্পষ্ট হ্রাস উল্লেখ করা হয়

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ: 2 সেশনের জন্য কোমরে মাইনাস 5 সেন্টিমিটার। এটা বাস্তব?

ছবি: istockphoto.com

ম্যানুয়াল কৌশলটিতে লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজের তিনটি পদ্ধতি রয়েছে

  1. পৃষ্ঠের লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন। ত্বকে অবস্থিত কৈশিককে উদ্দীপিত করে এবং তরল প্রবাহ এবং জমা করার জন্য দায়ী। অধিবেশন চলাকালীন, বিশেষজ্ঞ টিস্যুতে হালকা চাপ দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন করে makes এই প্রভাবের ফলস্বরূপ, লসিকা দ্রুত সরে যায়, ভ্যাসোস্পাজম থেকে মুক্তি দেয়
  2. গভীর লিম্ফ্যাটিক নিকাশী লিম্ফ্যাটিক জাহাজ এবং গভীর পেশী স্তরগুলি সক্রিয় করে। কৌশলটি আপনার দেহে মাসেরিয়ারের তীব্র প্রভাবকে জড়িত। এটি রক্ত ​​প্রবাহকে সক্রিয় করে, পেশী স্বনকে বাড়ায় এবং রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে। এই কৌশলটি পেট, উরু এবং নিতম্বকে ম্যাসেজ করতে ব্যবহৃত হয়
  3. লিম্ফ্যাটিক নিকাশকে নির্দেশ করুন সরাসরি লসিকা নোডগুলিতে প্রভাব প্রয়োগ করে।

হার্ডওয়্যার প্রযুক্তি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার প্রয়োজন। সর্বাধিক প্রচলিত ধরণগুলি হ'ল ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজ, মাইক্রোক্রেন্টস ইত্যাদি areপ্রবন্ধটি।

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ: 2 সেশনের জন্য কোমরে মাইনাস 5 সেন্টিমিটার। এটা বাস্তব? ছবি: istockphoto.com

আগে জানতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কোনও ম্যাসেজ সেশনে যান?

প্রতিটি সেশনের আগে ত্বক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ - এর জন্য আপনাকে শাওয়ারে যেতে হবে। ম্যাসেজের সময়, বিভিন্ন এইডগুলি ব্যবহার করা হয় - তেল বা ক্রিম, তাই এটি একটি স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বককে আরও ভালভাবে পরিষ্কার করবে এবং ম্যাসাজ পণ্যগুলি এপিডার্মিসে আরও ভালভাবে প্রবেশ করার অনুমতি দেবে, অর্থাৎ এক্সপোজারের প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে। ম্যাসেজ চলাকালীন আপনাকে অবশ্যই খারাপ অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিতে হবে - অ্যালকোহল এবং ধূমপান।

ম্যাসাজ করার পরে আপনার কমপক্ষে দুই ঘন্টা খাওয়া বা পান করা উচিত নয়। অধিবেশনটির পরের দিন, পানীয় ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ - 2 লিটার পরিষ্কার জল। সন্ধ্যা হওয়ার আগে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং তারপরে নিজেকে তরলে সীমাবদ্ধ করুন। ম্যাসাজ করার পরে শরীরের মোড়কগুলি কার্যকর করা কার্যকর। এই পদ্ধতিটি আপনাকে লিম্ফের প্রবাহকে দীর্ঘায়িত করতে দেয়

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ: 2 সেশনের জন্য কোমরে মাইনাস 5 সেন্টিমিটার। এটা বাস্তব?

ছবি: istockphoto.com

লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ - একটি কার্যকর অঙ্গরাগ পদ্ধতি। সঠিকভাবে করা হয়ে গেলে এটি লক্ষণীয়ভাবে শরীরের মেদ কমাবে, আপনার চিত্রকে সংশোধন করবে এবং দেহের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করবে। কার্যকর হওয়ার জন্য, নির্দিষ্ট দিকনির্দেশনা অনুসরণ করা এবং উপযুক্ত যোগ্যতা এবং অভিজ্ঞতার সাথে বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ

লাইসেন্সহীন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট

পূর্ববর্তী পোস্ট অ্যারোবাটিক্স ফিগার। শতাব্দীর সেরা পাইলট স্বেতলানা কাপানিনা
নেক্সট পোস্ট সুইডিশ ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলিট আরমান দুপ্লান্টিস: তাকে রেকর্ডধারক বলা হয়