মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

অলিম্পিকে অংশ নেওয়া অনেক অ্যাথলিটের ক্যারিয়ারের সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য শুরু। গেমসে উপযুক্তভাবে অভিনয় করা এবং ভাল ফলাফল প্রদর্শন করা কঠিন, তবে আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় নিজের জন্য গ্যারান্টিযুক্ত পথ তৈরি করা আরও বেশি কঠিন difficult রানার মেরিনা কোভালেভা 17 বছর ধরে এটি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেছিলেন। এবং এই বছরের সেপ্টেম্বরে, তিনি অবশেষে মস্কো ম্যারাথন জিতেছিলেন, অবশেষে অলিম্পিকের মানটি ভেঙে দিয়েছিলেন ক্রীড়াবিদ আসন্ন শুরুটি দাতব্য প্রতিষ্ঠানে উত্সর্গ করার পরিকল্পনা করছেন, অ্যাথলেট ফর গুড প্রকল্পের মধ্যে লাভ সিন্ড্রোম ফাউন্ডেশনে সহায়তা করে। এখন মেয়েটি একটি তহবিলের ব্যবস্থা করেছে যা ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশু এবং কিশোরদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হবে।

আমরা মস্কোয় মেরিনাকে সাইকেল ফর গুড চ্যারিটির ইভেন্টে পেয়েছিলাম এবং তার ক্রীড়াজীবনের বিকাশ, অলিম্পিকের প্রতি তার মনোভাব নিয়ে কথা বললাম এবং চলমান ভবিষ্যতে পরিকল্পনা। কোচ কোভালেভা, আন্তর্জাতিক ক্লাস বোরিস hগির of এর মাস্টার।

আপনি যা পছন্দ করেন তা আপনি করতে পারবেন না

- মেরিনা, আপনি একাধিকবার বলেছিলেন যে শিশু হিসাবে আপনি একজন অসুস্থ বাচ্চা ছিলেন, যা খেলাধুলা থেকে দূরে ছিলেন। আপনি কীভাবে পেশাদার পর্যায়ে পৌঁছেছেন?

- সবকিছু ধীরে ধীরে ঘটেছিল। আমি যখন স্কুল থেকে স্নাতক হয়েছি তখন শারীরিক শিক্ষা থেকে মুক্তিও শেষ হয়েছিল এবং কলেজে আমাকে দলের হয়ে খেলতে হয়েছিল। আমি বেশ কয়েকটা দৌড় দিয়েছি, এটি কাজ শুরু করেছে। তারপরে শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক আমাকে প্রথম কোচের কাছে পাঠিয়েছিলেন - ওলগা দিমিত্রিভনা ভিসোৎসকায়া। তিনি দৌড়ানোর প্রতি ভালোবাসা জাগিয়েছিলেন এবং আমি আমার প্রথম সফলতা অর্জন করেছি

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম ছবি: পলিনা ইনোজজেটসেভা, চ্যাম্পিয়নশিপ বিভাগ>

- সম্ভবত একটি তুচ্ছ প্রশ্ন: আপনি অ্যাথলেটিক্সকে কেন বেছে নিয়েছিলেন?

- এটি প্রথম পরামর্শদাতা আমাকে দৌড়াদৌড়ি পছন্দ করতে শিখিয়েছিল তার থেকে এইটি ঘটে। এবং প্রশিক্ষণে সংস্থাটি ভাল ছিল। এমনকি মেয়েদের সাথে দৌড়াদৌড়ি করা সবসময়ই একটি দৌড় ছিল। এবং এখন এটি আঁকানো হয়েছে

- আপনার পুরো চলমান কেরিয়ারের জন্য আপনি কী শুরুটিকে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য এবং স্মরণীয় বলবেন?

- এই বছর অবধি আমার মূল বিজয় ২০১০ সালে ওমস্ক ম্যারাথনে জায়গা করে নিয়েছিল। এবং এখন - মস্কো প্রথম স্থান। এটি অনেক বেশি আকর্ষণীয়, আরও উপস্থাপনযোগ্য এবং প্রতিযোগিতার প্রতিযোগিতা বেশি is আমি একটি ভাল ফলাফল দেখিয়েছি - 2: 29.26 ভাল, আপনি নিজের কাজের প্রতি ভালবাসা ছাড়াই আবেগ ছাড়া কিছুই করতে পারবেন না

- আমরা যতদুর জানি, আপনি ওমস্কে থাকেন। আপনার অঞ্চলে চলমান আন্দোলনটি কতটা উন্নত?

- ঠিক আছে, আমাদের সবসময় ম্যারাথন ছিল। তবে এখন, দুর্ভাগ্যক্রমে, অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা হ্রাস পাচ্ছে। সম্ভবত অন্যান্য জায়গায় অনেকগুলি দৌড় রয়েছে এবং লোকেরা অন্য আকর্ষণীয় সূচনায় যায়। নাহলে ওমেস্কে প্রতিযোগিতা আরও খারাপ হয়ে গেছে। যদিও সম্প্রতি অ্যাথলেটিক্স অঙ্গনে একটি স্মৃতিসৌধ অনুষ্ঠিত হয়েছিলবুলাটোভস, যেখানে অ্যাথলেটরা উচ্চ ফলাফল দেখিয়েছিল। রাশিয়ার 16 অঞ্চল থেকে 200 এরও বেশি ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিল। আমি যদি সম্ভব হয় তবে স্থানীয় ইভেন্টগুলিতেও অংশ নিই।

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম ছবি: vk.com/mosCOmarathon

- যেমন আপনি বলেছেন, এই বছরের সেপ্টেম্বরে আপনি অ্যাবসুলিউট মস্কো ম্যারাথন জিতেছিলেন। এটি ২০২০ অলিম্পিকের জন্য যোগ্যতা অর্জন সম্ভব করেছে। আপনি কতক্ষণ এই দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন?

- অলিম্পিকে অংশ নেওয়া কোনও অ্যাথলিটের ক্যারিয়ারের সর্বোচ্চ পয়েন্ট। এবং আমি 17 বছর ধরে এটির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি। সেপ্টেম্বর শুরুর আগে আমি জুন থেকে প্রশিক্ষণ নিয়েছি

এমন কিছু মুহুর্তও ছিল যখন আমি হাল ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম। ২০০৮ সালে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক পাস করার পরে, আমি কী করব তা জানতাম না: কাজ করতে যান বা একটি চলমান কেরিয়ার শুরু করুন। আমি একটি স্পোর্টস স্কুলে কোচ হিসাবে আট বছর কাটিয়েছি, বাচ্চাদের পড়াচ্ছি এবং তাদের সাথে এটা খুব কঠিন। আমার এবং প্রশিক্ষণের জন্য পর্যাপ্ত সময় ছিল না - ফলাফলগুলি নিমজ্জিত হয়েছিল। তারপরে আমি অবশেষে সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে দৌড়াদৌড়ি আমার পক্ষে আরও আকর্ষণীয়। / এইচ 2>

এটি রাশিয়ান চলমান ইভেন্টকে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় সূচনার সমান করে দিয়েছে

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

নিরপেক্ষ পতাকা ... কে এবং কেন অলিম্পিক প্রতীকগুলির অধীনে অভিনয় করেছিল

ডাব্লুএডিএ রাশিয়াকে চার বছরের জন্য বড় টুর্নামেন্ট থেকে সাময়িক বরখাস্ত করেছিল। এবং এই প্রথমবার নয় যখন অ্যাথলিটরা তাদের জাতীয় গুণাবলী থেকে বঞ্চিত হলেন।

- সম্প্রতি, ওয়াডা বড় আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় রাশিয়ান অ্যাথলেটদের অংশগ্রহণের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আপনি এই সংবাদটি কীভাবে নিয়েছেন?

- একটি খুব কঠিন পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে। কিন্তু ... আমরা আরও ছোট হই না। সম্ভবত এটি সাধারণত শেষ অলিম্পিয়াড যেখানে আমি তাত্ত্বিকভাবে অংশ নিতে পারি। আমাদের মেয়েরা তরুণ, প্রতিযোগিতায় বড় হচ্ছে। একটি নিরপেক্ষ পতাকা গেমসে যাওয়ার একমাত্র সুযোগ।

- অলিম্পিকে অংশ নেওয়ার পরে ক্রীড়াবিদদের ক্যারিয়ার শেষ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এটি চিন্তা করা খুব তাড়াতাড়ি হতে পারে তবে টোকিওর পরে আপনি খেলাধুলায় আপনার পথটি কীভাবে দেখছেন?

- আমি এখন পড়াশোনা করছি: খেলাধুলায় কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমি ম্যাজিস্ট্রেসে প্রবেশ করেছি। আমি অলিম্পিকের পরে প্রশিক্ষণ দিচ্ছি কিনা তা নিশ্চিত করে জানিনা, তবে এটি ঠিক সামনে। আমরা এখনও অবধি ভাবি না।

- দেখা যাচ্ছে যে এখন আপনি গেমসের জন্য মান দ্বারা যোগ্যতা অর্জন করেছেন। সঠিকভাবে শুরু করতে কী করা বাকি আছে?

- এটি আর আমার উপর নির্ভর করে না। আমরা আইএএএফ-তে নথি পাঠাই, তারা দেখে যে অ্যাথলেট অংশগ্রহণের যোগ্য কিনা। তাকে অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করতে দেখা উচিত নয়। বহু বছর পরে, আমরা বুঝতে পারি যে এটি একটি সাধারণ লটারি। উদাহরণস্বরূপ, দু'জন যমজ ভাই রয়েছেন যারা একই ফলাফল নিয়ে একই প্রতিযোগিতায় অংশ নেন। একটি অনুমোদিত, অন্য না। নীতিটি কী? বনাল ভাগ্য।

4 এপ্রিল, রাশিয়ান ম্যারাথন চ্যাম্পিয়নশিপ সোচিতে অনুষ্ঠিত হবে, যেখানে আমি নিজেকে প্রমাণ করতে পারি। দ্রুত রান করার জন্য আদর্শ শর্তগুলি সেখানে প্রত্যাশিত।

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

ছবি: পোলিনা ইনোজজেটসেভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

- মস্কো জয়ের পরে ম্যারাথন, আপনি লাভ সিনড্রোম ফাউন্ডেশনে যোগদান করেছেন। আপনি কেন একটি দাতব্য প্রকল্পে সহায়তা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন?

- কেন নয়? এটি বিশেষ বাচ্চাদের প্রতি মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করার এবং বিমূর্ত চ্যারিটির কাজে নিযুক্ত না হওয়ার একটি সুযোগ, তবে আপনি যা পছন্দ করেন তার সাথে এটি একত্রিত করুন। অলিম্পিকের শুরুতে এটির জন্য অ্যাথলিট হিসাবে উত্সর্গ করা হ'ল

কোনও ক্রীড়াবিদ যখন ভালর জন্য অ্যাথলেট হয়ে যায়, তখন অবশ্যই তাকে অবশ্যই একটি শুরু বেছে নিতে হবে তিনি সদকা নিবেদিত হবে। মেরিনার পরবর্তী মূল শুরু হ'ল অলিম্পিক গেমস। বিশ্বমানের প্রতিযোগিতার মতো জনসাধারণের দৃষ্টি আকর্ষণ এবং সহায়তা করতে পারে আর কী? মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

ছবি: পলিনা ইনোজজেটসেভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

- প্রতিটি ক্রীড়াবিদ তার নিজস্ব চ্যালেঞ্জকে ভালের জন্য তহবিলের একটি প্রোগ্রামের জন্য উত্সর্গ করে, নিজের ফান্ডারাইজার খোলায়। প্রকল্পের মধ্যে আপনার লক্ষ্য কী?

- ডাউন সিনড্রোমযুক্ত শিশুদের জন্য প্রাথমিক সহায়তা প্রোগ্রামকে সমর্থন করি। তহবিল সংগ্রহের জন্য ধন্যবাদ, ইতিমধ্যে লড়াই করা পরিবারগুলি নিখরচায় পরিষেবা এবং বিশেষজ্ঞ দর্শন পেতে সক্ষম হবে। এমনকি 100 রুবেল বাচ্চাদের সহায়তায় ভূমিকা রাখে

বেনিফিট প্রকল্পের অ্যাথলেটে, আপনি একটি নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম চয়ন করতে পারেন বা ডাউন সিনড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উন্নয়নমূলক এবং শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলির জন্য একটি সাধারণ সংগ্রহকে সমর্থন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ত্রুটিযুক্ত বিশেষজ্ঞের সাথে শিশুর একেকটি পৃথক পাঠ্যক্রমের জন্য পিতামাতাদের 1,560 রুবেল খরচ হয়। প্রকল্পটি শিশুদের নিখরচায় সহায়তা পাওয়ার অনুমতি দেয়

- ভালোর জন্য অ্যাথলিট হিসাবে এখন আপনার মূল লক্ষ্য 100,000 রুবেল সংগ্রহ করা। দাতব্য প্রতিষ্ঠানে অংশ নেওয়া এবং লোকদের সহায়তা করা কেন একজন ক্রীড়াবিদদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ?

- এটি কোনও ব্যক্তির পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। এবং একজন ক্রীড়াবিদদের জন্য এটি একটি অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা। এটি আপনার স্বাভাবিক ব্যবসায়ের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে পরিবর্তন করে এবং এর সাথে অর্থ যোগ করে।

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

দিমিত্রি তারাসভ: মস্কো ম্যারাথন সঠিক দিকে চলেছে

পরবর্তী বছর শুরুর প্রায় এক বছর আগে এই বছরের জন্য রেজিস্ট্রেশনটি খোলা হয়েছিল। এবং এটি পরিপূর্ণতার সীমা থেকে অনেক দূরে

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

যে কেউ পারেন can রাশিয়ায় কীভাবে অন্তর্ভুক্তিমূলক খেলাধুলার বিকাশ ঘটছে

বিশেষ অলিম্পিক, ইউনিফাইড ম্যাচ এবং অন্যান্য সামাজিক উদ্যোগ। আসুন একসাথে সহায়তা করি।

বোরিস ঝিগির: মেরিনাকে প্রথম তিনে থাকা উচিত যা অলিম্পিকে জায়গা করে দেবে

- বোরিস, ম্যারিনা কখন মস্কো ম্যারাথন শুরু করেছিল তা বলুন , মূলত গেমসে পৌঁছানোর লক্ষ্যেই লক্ষ্যটি ছিল?

- আমরা কেবল অলিম্পিকে যাওয়ার জন্য নয়, ফলাফলটি একটি ব্যবধানের সাথে দেখানোর জন্যও পরিকল্পনা করেছি। আবহাওয়া সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্যময় না হওয়ায় পরবর্তীকালে কাজ করা যায়নি। তবে আমরা ন্যূনতম প্রোগ্রামটি পূরণ করেছি - আমরা মানকে আয়ত্ত করেছি

- মেরিনা বলেছিলেনযে সোচি শুরুতে ফলাফল উন্নত করা যেতে পারে। এটা কি সত্য?

- হ্যাঁ। সোচি রেসের বিশেষত্ব হল এটি ফর্মুলা 1 সার্কিটে স্থান পাবে। এখানে ভাল অ্যাসফল্ট রয়েছে এবং 180 ডিগ্রি মোড় নেই। সম্ভবত আবহাওয়া দুর্দান্ত থাকবে। মেরিনা এবং অন্যান্য মেয়েদের উভয়ই দৌড়ানোর সম্ভাবনা খুব বেশি।

- অলিম্পিকে যদি তাদের অনুমতি দেওয়া হয় তবে একটি নিরপেক্ষ পতাকার নীচে খেলতে হবে এই বিষয়টি সম্পর্কে আপনি কীভাবে অনুভব করছেন?

- শান্ত হোন। কারণ পতাকার প্রশ্নটি রাজনৈতিক। নেতারা এটির অনুমতি দিন, এটি আমাদের যোগ্যতায় নয়। এর অর্থ এই নয় যে আমরা দেশপ্রেমিক নই। আমরা আমাদের উপর নির্ভর করে যা কিছু করব: প্রস্তুত এবং সম্পাদন করুন। স্বাভাবিকভাবেই, আমি এটি রাশিয়ার পতাকার নীচে করতে চাই। তবে যদি আমরা নিরপেক্ষ অধীনে ভর্তি হই তবে আমরা যাব। এবং যাঁরা দাবি করেন যে যাওয়ার দরকার নেই, তারা প্রথমে নিজেরাই বেছে নিন এবং তা প্রত্যাখ্যান করুন

- সম্প্রতি আপনি পর্তুগালের একটি প্রশিক্ষণ শিবিরে ছিলেন। তারা কীভাবে গেল এবং কেন কোনও ক্রীড়াবিদকে তাদের মোটেই প্রয়োজন হয়?

- এটি ডিসেম্বর। এটি মস্কোয় যথেষ্ট উষ্ণ, তবে সাইবেরিয়ায় এটি উইন্ডোটির বাইরে মাইনাস 19 this এই আবহাওয়ায় আপনি খুব বেশি চালাতে পারবেন না। এবং পর্তুগালে আবহাওয়া বেশ আরামদায়ক। মেরিনা সেখানে ছুটে চলেছিল, ভলিউমটি ফিরিয়েছিল

- প্রতিটি অলিম্পিক চলমান বিভাগের জন্য তিন জনকে নির্বাচিত করা হবে। প্রতিযোগিতাটি কী?

- অবশ্যই, মেরিনা একমাত্র ব্যক্তি নয় যিনি অংশ নিতে আবেদন করতে পারেন। রাশিয়ায় আজ কমপক্ষে আরও 3-4 জন মেয়ে পুরোপুরি এই মানটি পূরণ করতে পারে। এপ্রিলে এটি গরম থাকবে

- আপনি কীভাবে মেরিনার সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করেন?

- সেগুলি উচ্চ। তার যথেষ্ট অনুপ্রেরণা রয়েছে এবং অবশেষে আমরা একটি উপযুক্ত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি পেয়েছি। যদি স্বাস্থ্য ও প্রস্তুতিমূলক প্রক্রিয়াটির অর্থায়নে কোনও সমস্যা না হয়, তবে গেমসের জন্য নির্বাচিত তিনটি মেয়ের মধ্যে মেরিনা হওয়া উচিত > ছবি: vk.com/moscowmarathon

- আপনি কি প্রাক-অলিম্পিকের জন্য আপনার নিয়মিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি পুনর্নির্মাণের পরিকল্পনা করছেন?

- সেরাটি ভালদের শত্রু। অতএব, আমরা আমূল কিছু পরিবর্তন করব না। তবে বিশেষ অলিম্পিক প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করা হয়েছে। এটি সম্ভবত খুব পূর্ব প্রাচ্যে সংঘটিত হবে। অ্যাথলিটরা জাপানের মতো একই সময় অঞ্চল এবং জলবায়ুতে থাকতে শেষ 3-4 সপ্তাহ সেখানে ব্যয় করবে

- কখন আপনি জানতে পারবেন যে আপনি অবশ্যই যোগ্যতা অর্জন করবেন?

- ( হাসে ) এটি কঠিন! যে কোনও ক্ষেত্রে, 4 এপ্রিলের পরে ছবিটি আরও পরিষ্কার হয়ে যাবে। এবং একটি নিরপেক্ষ অবস্থা অর্জন সম্পর্কে - এটি আমাদের উপর নির্ভর করে না। সম্ভবত এটি অলিম্পিকের এক সপ্তাহ আগে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের আগের মতো দেওয়া হবে rally এখনই অনুমান করা শক্ত।

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

গেমস সবার জন্য। প্যারালিম্পিক স্পোর্টের জন্ম কীভাবে হয়েছিল

জার্মান চিকিত্সক লুডভিগ গুটম্যান্ন মেরুদণ্ডের আঘাতের চিকিত্সা করেছিলেন এবং খেলাধুলা সবার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলেছেন

মেরিনা কোভালেভা: আমি 17 বছর ধরে অলিম্পিকে গিয়েছিলাম

আমার প্রথম ম্যারাথন: আফসোস না করার জন্য আপনার যা জানা দরকার তা

কীভাবে আপনার প্রথম ম্যারাথন চালানো যায় এবং কীভাবে প্রস্তুত হন এক বছর তার কাছে? আলেকজান্ডার নেক্রাসভের গল্প

পূর্ববর্তী পোস্ট পিতামাতার জন্য নির্দেশাবলী: বাচ্চাদের জিউ-জিতসু
নেক্সট পোস্ট যারা চুপ করে বসে নেই। ভ্রমণকারীদের জন্য 10 ক্রিসমাস উপহার আইডিয়া