🍿 সর্বোত্তম কম ক্যালোরি সুস্থ সিনেমা জলখাবার বিকল্প 🍿

সর্বাধিক আনন্দ - সর্বনিম্ন ক্যালোরি: একটি স্বাস্থ্যকর মুভি স্ন্যাক নির্বাচন করা

সিনেমাগুলিতে যাওয়া স্নাতকের সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পপকর্ন এবং সোডা ছাড়া সম্পূর্ণ নয়। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে ঠিক মতো পুষ্টি রক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং নিজেকে ছুটির দিনে ঘুরে বেড়াতে না চান, এবং 2019 এর এত আকর্ষণীয় প্রিমিয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন? আমরা আপনাকে পপকর্নের প্রলোভনযুক্ত অ্যারোমাতে ক্ষুধার্ত সিনেমা দেখতে দেব না, তবে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকর নাস্তা দিয়ে আপনার সাধারণ চলচ্চিত্রের স্ন্যাকগুলি প্রতিস্থাপন করা যায় তা আমরা আপনাকে জানাব

সর্বাধিক আনন্দ - সর্বনিম্ন ক্যালোরি: একটি স্বাস্থ্যকর মুভি স্ন্যাক নির্বাচন করা ছবি: istockphoto.com

সবচেয়ে সহজ, অবশ্যই দেখার জন্য স্ন্যাক ক্র্যাঞ্চ করার প্রলোভনটিকে সহজভাবে প্রতিহত করা। কিন্তু অনুশীলনে, এটি করা আরও অনেক কঠিন। বিশেষত আপনি যখন কোনও বড় সংস্থায় সিনেমায় যান। এখানে কিছু সহায়ক টিপস যাতে আপনি নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখেন না

  • খালি পেটে সিনেমাগুলিতে যাবেন না
  • ভাগ করুন। আপনার অংশটি আপনার বন্ধুদের অফার করুন। সুতরাং আপনি আনন্দের ছাড়া ছেড়ে যাবে না, এবং অনেক কম খাবেন eat
  • স্ন্যাকসের ক্যালোরি সামগ্রী বিবেচনা করুন। এটি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন

হ্যাঁ, যারা সিনেমায় অন্য ভ্রমণের জন্য অনুশোচনা বোধ করতে চান না, তাদের জন্য আমরা বেশ কয়েকটি বিকল্প বিকল্প সংগ্রহ করেছি যা আপনার প্রিয় স্ন্যাকগুলি প্রতিস্থাপন করবে

নিজের দ্বারা, কিসমিস, শুকনো এপ্রিকট, ডুমুর খুব উচ্চ ক্যালোরির বিকল্প। তবে যে কোনও দোকানে পাওয়া যায় এমন বিশেষ মিশ্রণগুলি শুকনো কলা, আপেল, আম ইত্যাদি সরবরাহ করে এগুলি অনেক কম পুষ্টিকর, তবে অবশ্যই স্বাস্থ্যকর বিকল্প

ক্যালোরি: প্রায় 300 কিলোক্যালরি স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির - এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? হোলি কর্ন নারকেল তেল এবং সমুদ্রের লবণ দিয়ে তৈরি হয়। এই জাতীয় একটি প্যাকটিতে প্রায় 100 কিলোক্যালরি রয়েছে। প্রস্তাবিত !!> ডিভি>

উদ্ভিজ্জ লাঠিগুলি

সস সহ খাদ্যপ্রেমীদের নাচোসের আদর্শ প্রতিস্থাপন। গাজরের লম্বা স্ট্রিপ, সেলারি, শসা ঘরে কাটা যেতে পারে। অথবা আপনি এটি খাদ্য আদালতে বা নিকটস্থ দোকানে কিনতে পারেন, এগুলি একটি খুব জনপ্রিয় নাস্তা হয়ে গেছে

ক্যালোরি: প্রায় k 76 কিলোক্যালরি

সর্বাধিক আনন্দ - সর্বনিম্ন ক্যালোরি: একটি স্বাস্থ্যকর মুভি স্ন্যাক নির্বাচন করা

ছবি: istockphoto.com

কুমড়োর বীজ

এমন কোনও ব্যক্তি নেই যা কুমড়োর বীজ পছন্দ করে না। পরিবর্তে উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রী থাকা সত্ত্বেও, এই জাতীয় ক্ষুধাটি কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও হবে, কারণ এগুলি হজম উন্নতি করতে এবং রক্তচাপকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বীজগুলি লবণ ছাড়াই শুকানো উচিত

ক্যালোরি: প্রায় 500 কিলোক্যালরি বা রাই ব্র্যান সুপারমার্কেটের ডায়েট বিভাগে দেখা যায়। তাদের নোনতা স্বাদ পপকর্ন প্রতিস্থাপনে সহায়তা করবে এবং তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ওজন হ্রাসে ভূমিকা রাখবে। তারা অতিরিক্ত জল, টক্সিন, চর্বি, ভারী শোষণ করেধাতু এবং হজম উন্নতি। পেটে, কোঁকড়া ফুলে ওঠে এবং পূর্ণতার অনুভূতি তৈরি করে -ফোটো__ডেস্ক "> ছবি: istockphoto.com

সিনেমা থিয়েটারে আপনি কী পান করেন তা ভুলে যাবেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সোডা হয়। এটিকে খনিজ জল, মসৃণতা, টাটকা বা প্যাকেজযুক্ত রস (তবে চিনি ছাড়া ভাল) দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং আপনার শরীর অবশ্যই আপনাকে ধন্যবাদ দেবে

সিনেমা খাবার যে সুস্থ

পূর্ববর্তী পোস্ট আপনি যদি দিনে 10 হাজার পদক্ষেপে হাঁটতে শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে?
নেক্সট পোস্ট আকারে ফিরে আসুন: 5 টি ইনস্টা সুন্দরী যারা আপনাকে জিমে যেতে বাধ্য করবে