মাইনাস 100 কেজি প্রতি বছর: ম্যাক্সিম ফাদেভ এখন দেখতে কেমন

জুনের শেষে, তার ইনস্টাগ্রামে, ম্যাক্সিম ফাদেব একটি ফটো শেয়ার করেছেন যা তার অনেক ভক্তকে হতবাক করেছে। ছবিতে সংগীত প্রযোজক তার নিজের শর্টস পরেছিলেন, তবে দুটি পায়ের পরিবর্তে তিনি একটিতে ফিট করতে পারেন

ফাদেবের কিছু গ্রাহক তার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উদ্বিগ্ন ছিলেন এবং মিডিয়া এইরকম দ্রুত ওজন হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে ডাক্তারদের মন্তব্য প্রকাশ করেছিলেন। তবে শিল্পী জনসাধারণকে আশ্বস্ত করার জন্য তাড়াহুড়ো করেছেন: তিনি কোনও অপারেশন করেননি এবং তদুপরি, ওজন হ্রাসের জন্য বিশেষ পদার্থ ব্যবহার করেননি

ডিভি> মাইনাস 100 কেজি প্রতি বছর: ম্যাক্সিম ফাদেভ এখন দেখতে কেমন

চিন্তাভাবনা যে আমি মরে যাব: একজন 227 কিলো মানুষ কীভাবে অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেয়েছিল

আগে, তিনি একচেটিয়াভাবে ফাস্টফুড খেতেন, তবে তিনি নিজেকে কাটিয়ে উঠতে পারেন

ম্যাক্সিম ফাদেভে কীভাবে পরিবর্তন হয়েছে?

ফাদেবের মতে, তার ওজন হ্রাসের গোপনীয়তা পুষ্টি এবং অনুশীলনের সঠিক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে। নির্মাতা যেমন বলেছিলেন, তিনি কোনও বিশেষ পদ্ধতির দিকে যান নি।

সমস্ত ডাক্তার, পুষ্টিবিদ, আমাদের ওজন কমাতে আগ্রহী, তাদের নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে, তবে কোনও কারণে তাদের প্রচুর অর্থ ব্যয় হয়েছিল। আমি যে কৌশলটি নিয়ে লিখব সেগুলিতে মোটেই বড়ি জড়িত না এবং কোনও বিশেষ যন্ত্রণা নেই। আমার ডায়েট খুব সহজ, - শিল্পী বলেন। এই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে ফাদেভ যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছিলেন তাতে আর্থিক ব্যয় জড়িত না। যেমনটি সুরকার বলেছেন, আপনার কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রার জল এবং প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ সাধারণ পণ্যগুলির প্রয়োজন। তদতিরিক্ত, আপনাকে নিজেকে খুব কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করতে হবে না

সুরকার ভক্তদের কাছ থেকে অনেক প্রশংসা পেয়েছেন এবং সহকর্মীরা। গায়ক লোলিটা মিলিয়াভস্কায়া প্রথম তাকে অভিনন্দন জানান। সর্বোচ্চ! এটি আপনার পক্ষে খুব মানানসই, এবং সর্বোপরি আপনি হেসেছেন! ", শিল্পী ফাদেবের দিকে ফিরে গেলেন।

এবং রূপান্তরের ফলাফলের সাথে ছবির নীচে দেওয়া মন্তব্যে তারা সক্রিয়ভাবে ভাবতে শুরু করলেন যে এই ধরনের পরিবর্তনের রহস্যটি কী is কৌতুক অভিনেতা গারিক খারলামভও একদিকে দাঁড়ালেন না - তিনি, সুরকারের অনেক গ্রাহকের মতোই তাকেও গোপনীয়তা প্রকাশ করতে এবং কৌশলটি ভাগ করে নিতে বলেছিলেন। শীর্ষ prohib টি নিষিদ্ধ খাবার যা নিখুঁত অ্যাবসগুলিকে প্রতিরোধ করে

আপনি লালন ঘনকগুলি পাওয়ার স্বপ্ন দেখে ভুলে যাওয়া খাবার

ফাদেভের ডায়েটের গোপন কী?

প্রযোজক দীর্ঘকাল ধরে এই চক্রান্ত সহ্য করেননি এবং স্বীকার করেছেন যে কীভাবে তিনি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে পেরেছেন। শিল্পীর মতে, তার মূল রহস্যটি খালি পেটে গরম জল। দিনে তিনবার - সকালে, মধ্যাহ্নভোজে এবং সন্ধ্যায় - তিনি 600 মিলিলিটার গরম জল পান করেছিলেন যাতে এটি তার গলাটিকে সুখীভাবে পোড়াতে পারে তবে অবশ্যই ফুটন্ত জল হয় না >

তিনি অনশন ধর্মঘটে গিয়েছিলেন: কীভাবে আনা সেমেনোভিচ আত্ম-বিচ্ছিন্নতার পরে ওজন হ্রাস করলেন

গীতিকা সমস্ত বসন্তে স্ট্রেস খাচ্ছিলেন, এবং তারপরেমিঃ চিত্রটি নিয়ে কাজ শুরু করেছিলেন

অবশ্যই, প্রযোজক শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি ভুলে যাননি, তবে তিনি চরম প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেন নি, এবং জিমে নিখোঁজ হয়েছিলেন বলেও না। ফাদেব আরও উল্লেখ করেছিলেন যে তিনি একটি পুরো বই লেখার পরিকল্পনা করেছেন যা ওজন হ্রাস করার জন্য নিবেদিত হবে। এতে তিনি নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেবেন এবং ওজন কমানোর তার পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিত বলবেন

পূর্ববর্তী পোস্ট টিকটকের ফিটনেস: আপনার চিত্র তৈরিতে 7 জন ব্লগার
নেক্সট পোস্ট আপনার ফোনে গাইড: ভ্রমণকারীদের জন্য 7 টি দরকারী অ্যাপ্লিকেশন