ফারাক্কা বাঁধ উজান-ভাটি দুদিকেই ক্ষতি করছে। BBC News Bangla

সোমবার সকালে: কোথায় যেতে হবে, কী কিনতে হবে এবং কীভাবে অংশ নিতে হবে

সোমবার একটি কঠিন দিন, তবে আপনার কোনও অবস্থাতেই আপনার স্বাস্থ্যের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আমাদের ডাইজেস্টে, আমরা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ক্রীড়া শিল্পের বিশ্ব থেকে 8 টি সংবাদ সংগ্রহ করেছি, যা শীতল ফেব্রুয়ারির দিনগুলিতে আপনার প্রফুল্লতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে

দৈনন্দিন জীবনের জন্য বাস্কেটবলের স্টাইল

অ্যাডিডাস নতুন স্নিকার্স EQT বেস প্রকাশ করেছে ক্লাসিক বাস্কেটবল চেহারা দৈনন্দিন জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে এডিভি V স্টাইলিশ, টেকসই এবং আরামদায়ক স্নিকারগুলি একটি শক্তিশালী একক, বোনা উপরের এবং তিনটি EQT স্ট্রিপগুলি আপনার চেহারার নিখুঁত পরিপূরক হবে। সংগ্রহে পুরুষ, মহিলা এবং শিশুদের জুতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে


স্নিকারস কিনুন

ডিভি>

ট্রাইথলনের দু'দিন

আপনি যদি ট্রায়াথলন বা কোচ হন, তবে আপনার সুযোগ রয়েছে আপনার প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা উন্নত করুন এবং দ্রুত পছন্দসই ফলাফল অর্জন করুন বা আপনার যোগ্যতা উন্নত করুন। ফেব্রুয়ারি 17 এবং 18 এ, বিশ্বমানের ফিটনেস ক্লাব চেইনের শীর্ষস্থানীয় ট্রায়াথলন কোচ ভিক্টোরিয়া শুবিনা আপনার জন্য একটি নিবিড় প্রশিক্ষণ কর্মশালা পরিচালনা করবে। আপনার দুটি শ্রেণি থাকবে, যার প্রত্যেকটির সময়কাল 8 ঘন্টা


আরও জানুন: +7 (916) 367-39-57 "ডেটা-এম্বেড =" Be6JGAvAxmB ">

বরফ গলে গেছে

14 ফেব্রুয়ারি, ভ্যালেন্টাইনস ডে, ওলেগ ট্রফিম আইস পরিচালিত একটি চলচ্চিত্র মুক্তি পাবে। অভিনেত্রী অগলিয়া তারাসোভা অভিনীত প্রধান চরিত্র নাদিয়া হলেন একজন ফিগার স্কেটার যাকে তার স্বপ্নের পথে গুরুতর বাধা অতিক্রম করতে হয়েছিল। এটি অধ্যবসায়, আত্মবিশ্বাস, উত্থান-পতন এবং অলৌকিক কাজ করতে পারে এমন প্রেম সম্পর্কে একটি চলচ্চিত্র। অবিরাম বিস্তারের মধ্যে চলচ্চিত্রটি আংশিকভাবে বাইকালের উপর চিত্রায়িত হয়েছিল, যা চলচ্চিত্রের ক্রুদের কিছু প্রযুক্তিগত অসুবিধার কারণ করেছিল

একটি রেস্তোঁরাতে প্রাতঃরাশ

খাবারের অনুষ্ঠানের হোস্ট আর্টিয়ম করলোলেভের প্রাতঃরাশ সম্পর্কে বইটি এখন বিক্রি হচ্ছে। শুক্রবার টিভি চ্যানেলে আমি তোমাকে ভালোবাসি। লেখক দাবি করেছেন যে বইয়ের বিষয়বস্তু এবং যা থেকে এটি তৈরি করা হয়েছে তা উভয়ই অনন্য। কোরোলেভ বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলের হোটেলগুলির মেনু থেকে রেসিপি ধার করে তাদের কয়েকটিতে অনন্য বিশদ যুক্ত করে। তদুপরি, প্রতিটি থালাটির সাথে একটি নির্দিষ্ট কাহিনী জড়িত, যা কোরোলেভ বর্ণনা করে। রান্না করা খুব সহজ এবং দ্রুত, তবে এটি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর পরিণত হয়েছে, বইটির লেখক বলেছেন

14 ফেব্রুয়ারি, মস্কোর অ্যাভ্রোপিস্কি শপিংমলে লেখকের সাথে একটি বৈঠক অনুষ্ঠিত হবে।

একটি বই কিনুন

মস্কোর আশেপাশে চলছে

এপ্রিলের জন্য রেজিস্ট্রেশন 14 ফেব্রুয়ারি খোলা হবে, যা উদ্বোধন করবে মস্কো চলমান মরসুম। 5 কিলোমিটার রেসটি 1 এপ্রিল লুজনিকিতে অনুষ্ঠিত হবে, আয়োজকরা একটি উত্সব পরিবেশের প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন


21 ফেব্রুয়ারি থেকে মস্কো ম্যারাথনের জন্য নিবন্ধন করা সম্ভব হবে, যা ২৩ শে সেপ্টেম্বর অনুষ্ঠিত হবে। মূল জাতিটির অংশগ্রহণকারীরা মোসকভা নদীর বাঁধ দিয়ে পাশাপাশি চালাতে সক্ষম হবেক্রিমলিনের দেয়াল বরাবর ক্রোমিন ব্রিজের ওপারে ক্রোমলিনের দেয়াল বরাবর গার্ডেন রিং এবং রাজধানীর মূল দর্শনীয় স্থানগুলি দেখুন এবং একই সাথে নিজেকে শক্তির জন্য পরীক্ষা করুন - ম্যারাথনের দূরত্ব ৪২.২ কিমি।

২১ শে ফেব্রুয়ারি, ভিকন্টাক্টে অফিসিয়াল লাইফস্টাইল গ্রুপটি ছাঁটাই করা হবে মস্কো ম্যারাথনে নিখরচায় অংশ নেওয়ার জন্য স্লট

আরও জানুন

চলমান উত্তেজনা

রাশিয়া রুনিং একবারে বেশ কয়েকটি চ্যাম্পিয়নশিপের আয়োজন করে, এতে অংশগ্রহণকারীরা নির্দিষ্ট সংখ্যক পয়েন্ট অর্জন করতে এবং গ্রহণ করতে সক্ষম করবে শেষ পর্যন্ত এই বা যে জায়গা। স্বতন্ত্র অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে প্রতিযোগিতা রয়েছে, পাশাপাশি দলগুলির মধ্যেও রয়েছে - আপনার শক্তি পরীক্ষা করার এবং আপনার নিয়মিত চলমান প্রশিক্ষণে কিছুটা উত্তেজনা যুক্ত করার এক দুর্দান্ত উপায়

আরও জানুন

ফ্রিস্টাইল অনুপ্রেরণা

ডিজাইনার ডেনিস সিমাচাভ অ্যাড্রেনালাইন রাশের সহযোগিতায় কয়েকটি নতুন টি-শার্ট প্রকাশ করেছেন। এই রঙিন সংগ্রহ তৈরি করতে, তিনি ফ্রি স্টাইল মোটোক্রস দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন। সিমাচেভ সাধারণত চরম খেলাধুলার দিকে ঝুঁকছেন, তাই তিনি একই বেপরোয়া লোকদের জন্য পোশাক তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

আমি পরের লাফার আগে আপনি যে স্বাধীনতা, পাগল শক্তি এবং অ্যাড্রেনালিন অনুভব করেন সেই অনুভূতির নকশাটি প্রতিবিম্বিত করতে চেয়েছিলাম। আমি আশা করি আমি সফল হয়েছি, - ডিজাইনার বলেছিলেন।

ডিভি>

হেলমেটে সংগীত

ডোমিও হেলমেট অডিও ডিভাইসটি এমন একটি ডিভাইস যা আপনি নিজের হেলমেটের সাথে সংযুক্ত করে স্নোবোর্ড, আলপাইন স্কিইং, একটি মোটরসাইকেল, একটি সাইকেল চালিয়ে আপনার প্রিয় সংগীত শুনতে, ফোন কলগুলির উত্তর দিতে এবং হেডফোনগুলির সাথে কোনও অসুবিধার অভিজ্ঞতা ছাড়াই চালাতে পারেন। নির্মাতা আশ্বাস দেয় যে চিত্তাকর্ষক সঙ্গীত প্লেব্যাক ক্ষমতা থাকা সত্ত্বেও, আপনি আপনার চারপাশে যা কিছু ঘটে তা শুনতে অবিরত করেন - এইভাবে সুরক্ষা নিশ্চিত করা হয়। গ্যাজেটটি স্বল্প তাপমাত্রা এবং অন্যান্য প্রতিকূল আবহাওয়ায় এমনকি সমস্ত দিন ব্যাটারি পাওয়ারে চালিত করতে সক্ষম হয়


কিনতে চান

ধৈর্য ধরুন এবং আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে চলুন। এবং খেলাধুলা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা সর্বদা উদ্ধার করতে আসবে। সুস্থ দেহে সুস্থ মন, মনে আছে?

✔✔বাইক কেনার আগে যে সব বিষয়ে আপনার মনোযোগ দেয়া উচিত✔✔মোটরসাইকেল কেনার আগে যে সব বিষয় আপনার জানা উচিত

পূর্ববর্তী পোস্ট ভিতরে থেকে স্বাস্থ্য: অস্টিওপ্যাথে যাওয়ার 5 টি কারণ
নেক্সট পোস্ট গ্রীকরা দোষারোপ করছে: দোলক চেয়ারগুলি কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল?