How To Make My Lower Back Stronger (2020) | L4 L5 Disc Bulge Herniated Disc | Dr Walter Salubro

চলন্ত জুতা: চলমান জুতাগুলিতে 7 টি নতুন প্রযুক্তি

বিশ্বে সংঘটিত ইভেন্টগুলির কারণে, এই বছর চলমান মরসুমের শুরুটি পরবর্তী সময়ে পিছিয়ে দিতে হয়েছিল। সম্ভবত, অ্যাথলিটরা বসন্তে নয়, গ্রীষ্মের সবচেয়ে ভাল ক্ষেত্রে অবাধ প্রশিক্ষণ এবং দূরত্বগুলি জয় করতে শুরু করবে। এটি সত্ত্বেও, আধুনিক সরঞ্জামগুলির রিলিজগুলি আসতে বেশি দিন যায় না। আপনি এখনই এগুলি পরীক্ষা করতে পারেন তবে এখন পর্যন্ত কেবল হোম ট্রেডমিলগুলিতে। নির্মাতারা নতুন স্নিকারের প্রযুক্তি চালু করে যা চালানো আরও আরামদায়ক করে তোলে এবং কার্য সম্পাদনকে উন্নত করে। এখানে কয়েকটি প্রযুক্তিগত ব্রেকথ্রু রয়েছে যেগুলি ঘটেছিল বা এখনও ২০২০ সালে আসতে পারে না

আল্ট্রা-হালকা কুশনিং এবং অভিযোজিত ট্র্যাকশন

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে চলমান জুতাগুলিকে হালকা হওয়া দরকার যাতে তারা চলাচলে বাধা না দেয় shoes ক্রীড়াবিদ এবং তাকে মন্থর করবেন না। অনেক ব্র্যান্ড বাইরের কভার এবং আউটসোলের জন্য উদ্ভাবনী উপকরণগুলি ব্যবহার করে তাদের মডেলের ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছে stri আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হ'ল ভাল শক শোষণের সাহায্যে দূরত্বে অ্যাথলিটের শক্তি খরচ হ্রাস করা। সর্বোপরি, তিনি এইভাবে শক্তি সঞ্চয় করতে এবং ফলাফলগুলি উন্নত করতে সক্ষম হবেন

অ্যাডিডাস এসএল 20 এর নতুন লাইনে লাইটস্ট্রাইক প্রযুক্তি রয়েছে। এটিতে কার্যত ওজনহীন আউটসোল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কুশনিংয়ের সাথে একত্রিত হয়ে এটি আপনাকে চালানোর সময় উল্লেখযোগ্যভাবে গতি বাড়ানোর সুযোগ দেয়

এই মডেলটি অভিযোজিত গ্রিপ প্রযুক্তিও প্রবর্তন করে। কন্টিনেন্টাল রাবার আউটসোল বিভিন্ন আবহাওয়ার অবস্থার সাথে মানিয়ে নেয়। সুতরাং, ক্রীড়াবিদ রোদ বা বর্ষাকালীন আবহাওয়ায় পিছলে যাবে না

গতিবেগ শক্তি উত্পাদন এবং স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি

মার্চের শুরুর দিকে, রিবোক জিগ কিনেটিকা ​​মডেলের প্রকাশ ঘটেছিল। স্নিকারগুলি বরং সংক্ষিপ্ত আকারে তৈরি করা হয়েছে এবং আউটসোলটি একটি জিগজ্যাগ প্যাটার্ন দিয়ে সজ্জিত। তবে এটি সেই নকশাই ছিল না যা আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল, কিন্তু প্রযুক্তিটি যা হাঁটাচলা করার সময় গতিশক্তি তৈরি করে। নির্মাতারা বলছেন আউটসোলের রাবার জিগ এনার্জি ব্যান্ডগুলি এমনভাবে সংকুচিত হয় এবং প্রসারিত হয় যাতে আমাদের ব্যয় করা শক্তির ফিরে আসা বাড়ায়। এবং স্নিকারের ফ্রেম এটিকে গাইড করে এবং পায়ের নরম, তবে দৃ and় এবং স্থিতিশীল সহায়তার অনুভূতি তৈরি করে শ্রেণি = "বাহ্যিক-নিবন্ধ__img"> চলন্ত জুতা: চলমান জুতাগুলিতে 7 টি নতুন প্রযুক্তি

চলমান জুতো কীভাবে চয়ন করবেন? সরল স্নিকারগুলি মাপসই করা হবে না

আপনার কী ধরণের স্নিকারগুলি চালানো উচিত এবং কেন সঠিক প্রশিক্ষণের জুতা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ >

মজা করার জন্য দৌড়। কিভাবে প্রথম শুরুটি আরামদায়ক হয়ে উঠতে পারে

জীবন এমন অভিজ্ঞ খেলোয়াড়ের কাছ থেকে আসে যা আপনাকে দৌড়াদায়ক কীভাবে উপভোগ করতে শেখায়। এক্সট্রুড ফোম বলের অনুরূপ তলগুলি দিয়ে জুতা চালিয়ে আপনাকে স্বাগতম জানানো হয়েছে। খুব সম্ভবতআপনি যা দেখেছেন তা হ'ল প্রযুক্তি বৃদ্ধি, যা অ্যাডিডাস স্নিকারের অন্তর্নিহিত। তাদের নীচের অংশটি সত্যই ছোট গ্রানুলগুলি দিয়ে তৈরি, কেবল থার্মোপ্লাস্টিক ব্যবহার করে। তারা প্রচুর পরিমাণে হালকা ওজনের, শক্তি-দক্ষ ক্যাপসুলগুলিতে রূপান্তরিত করে যা প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে শক্তি সঞ্চয় করে এবং ছেড়ে দেয়

ওয়েভ প্লেটের সাথে শক শোষণ

ওয়েভ প্লেটটি মিজুনো জুতাগুলির ট্রেডমার্ক। এই মিডসোল প্রযুক্তি 90 এর দশকের শেষদিকে ফিরে এসেছিল। চলার সময় শক লোডগুলি ছড়িয়ে দিতে প্রতি বছর এটি উন্নত হয়। এটি অ্যাথলিটদের আবারও শক্তি সঞ্চয় করতে এবং আঘাত এড়াতে সহায়তা করে। জুতোর হিলে প্লেটটি সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়। এটি প্রকৃতিগতভাবে সমুদ্রের তরঙ্গের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত। ব্র্যান্ডের প্রকাশগুলি একটি উন্নত মিডসোলের সাথে দেখা যায়। এখানে আর প্লাস্টিকের তরঙ্গ নেই, তবে হালকা ফোমের দুটি স্তর এবং একটি স্তরের মিশ্রণ যা শক শোষণের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। নতুন সিস্টেমটি ২০২০ মডেলটিতে সফলভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে

মাল্টি-লেয়ার কুশন

মাল্টি-লেয়ারের জন্য স্পষ্টতভাবে কুশনিং অর্জন করা Asics জুতাগুলির বৈশিষ্ট্য। এই বছর, ব্র্যান্ডটি গ্লাইড্রাইড, নোভাব্লাস্ট এবং মেটারাসারের মতো চলমান মডেলগুলি উন্মোচন করেছে। তাদের মিডসোলটি নরম এবং শক্ত ফোমের একাধিক স্তরকে একত্রিত করে এবং কিছু ক্ষেত্রে নাইলন বা কার্বন প্লেট এবং পিছনে জেল লাইনার অন্তর্ভুক্ত। পৃথক স্তর সংমিশ্রণগুলি বিভিন্ন চলমান শৃঙ্খলা এবং দূরত্বের জন্য উপযুক্ত। একটি জুড়ি একটি আনন্দদায়ক নরম কুশন সরবরাহ করবে, অন্যটি একটি দৃ but় তবে সমানভাবে নির্ভরযোগ্য পাদদেশ সমর্থন সরবরাহ করবে

চলন্ত জুতা: চলমান জুতাগুলিতে 7 টি নতুন প্রযুক্তি

জগিং করার সময় আমি কীভাবে আঘাত এড়াতে পারি? 5 টি বিষয় মনে রাখবেন

কীভাবে আপনার সেরা চলমান মরসুমটি শুরু করবেন এবং নিজেকে সমস্যার মধ্যে ফেলবেন না

চলন্ত জুতা: চলমান জুতাগুলিতে 7 টি নতুন প্রযুক্তি

দু'একটিতে: সর্বকালের জন্য 5 স্টাইলিশ এবং টেকসই জোড়া জোড়া

এই জুতা একই সাথে ট্রেন্ডি এবং টেকসই হতে পারে

ফেনাকে সর্বাধিক শক্তি ফেরানোর জন্য ধন্যবাদ

ফোম দীর্ঘ সময় ধরে চলমান জুতাগুলিতে ব্যবহৃত হয়। আপনি ইতিমধ্যে নির্ধারিত হতে পারে, এটি হ্রাস সৃষ্টি করে। চলমান বিশ্বে বৃহত্তম অনুরণন হ'ল নাইকি জুমএক্স, যা পুরো বাষ্পফ্লাই লাইনে প্রদর্শিত হয়। এই মডেলগুলি 4-5% দ্রুত চালিত হয় এবং একটি কার্বন ফাইবার ইনস্টিপ দিয়ে শক্তি রিটার্ন সরবরাহ করে

আসন্ন নাইক জুমএক্স বাষ্পফ্লাই নেক্সট% এর মিডসোলে আরও বেশি ফেনা রয়েছে। উত্পাদনশিক্ষকরা বলছেন যে এই পরিমাণ উপাদান আরও স্থিতিস্থাপকতা এবং সান্ত্বনা সরবরাহ করবে। আশা করি এই স্নিকারগুলির ম্যারাথনগুলি চালানো নিষিদ্ধ করা হবে না

হিল থেকে পায়ের পায়ের পাতার থেকে একক মধ্যে উপলব্ধিযোগ্য ড্রপ

হোকা ওয়ান থেকে জুতো সবসময়ই একটি বিশাল একা এবং গোড়ালি থেকে পা পর্যন্ত একটি লক্ষণীয় ড্রপ ছিল - কেন ব্র্যান্ডটি দূরত্বের রানারদের দ্বারা পছন্দ হয়। এই প্রযুক্তিটি শক বোঝা হ্রাস করে এবং বিভিন্ন ধরণের পাদদেশের স্থানের লোকের জন্য জুতাকে সর্বোত্তম করে তোলে

নতুন উতরাই বহির্মুখী জ্যামিতি বিশেষত উতরাই যখন চলতে থাকে তখন পাটির সন্ধান এবং স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে। পর্বতটিতে নামার সময় শক বোঝা বিতরণ করা হয় এবং পায়ের মাঝামাঝি থেকে পায়ের গোড়ায় স্থানান্তর আরও মসৃণ হয়। তবে নির্মাতারা সাধারণ হাঁটাচলা বা গাড়ি চালানোর জন্য স্নিকার পরার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন। অন্যথায়, আপনি ডিলের সাহায্যে হিল এবং মুখের সাথে কিছুটা ধরা পড়ার ঝুঁকিটি চালান

চলন্ত জুতা: চলমান জুতাগুলিতে 7 টি নতুন প্রযুক্তি

প্রযুক্তিগত ডোপিং: নাইক থেকে স্নিকার্সের মডেলটিতে এখন আপনি ম্যারাথন চালাতে পারবেন না

এটি এমন জায়গাগুলিতেই ছিল যে এলিউড কিপচোজে একটি বিশ্ব রেকর্ড তৈরি করেছিলেন

Week 3

পূর্ববর্তী পোস্ট শারাপোভার মতো ট্রেন: চ্যাম্পিয়নশিপের 5 টি শর্ত
নেক্সট পোস্ট বাড়ি থেকে ভ্রমণ। বিশ্বজুড়ে ওয়েবক্যাম থেকে সর্বাধিক সুন্দর দর্শন