বিশ্বের পঞ্চম বিষধর সাপ চন্দ্রবোড়া,এর বিষের প্রতিষেধক দেশের কোনও হাসপাতালে নেই|| Viper

নতুন বছর থেকে নতুন জীবন: দু'জনের জন্য বিয়োগফল 200 কেজি

অনেক ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ওজন হ্রাস করার জন্য, দৃ strong় সমর্থন থাকা জরুরী: একটি ব্যক্তি যার সাথে আপনি অনুশীলন করতে পারেন, ডান খাওয়া শুরু করুন এবং একে অপরকে সফল হতে উদ্বুদ্ধ করেন। এমনকি আপনি জিম যেতে খুব অলস হলেও, আপনার বন্ধু অবশ্যই আপনাকে পালঙ্ক থেকে নামিয়ে দেবে। ইন্ডিয়ানা রাজ্যের লেক্সি এবং ড্যানি রিড তাদের উদাহরণের মাধ্যমে এই তত্ত্বটি সত্য বলে উল্লেখ করেছেন -এম্বেড _ইনস্টগ্রাম js-social- এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" Bci3rR7gLTR ">

লেक्सी এবং ড্যানি নিয়মিত ইন্ডিয়ানা। তারা স্বামী এবং স্ত্রী, লেক্সির বয়স 27, ড্যানি 29 বছর, এবং দু'বছর আগে এই দম্পতির বয়স বেশি ছিল। তবে একে অপরের প্রতি বিশ্বাস তাদেরকে কেবল ওজন হ্রাস করতেই নয়, বরং অন্যকেও এটি করতে অনুপ্রাণিত করেছে এই ক্ষেত্রে, আমরা একে অপরকে জিমে যেতে বাধ্য করি। আমরা একসাথে রান্নাও করি, নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করি এবং তার পরের দিন, পাউন্ডের জন্য পাউন্ড, আমরা আমাদের লক্ষ্যের আরও কাছে চলে যাই

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুরু করার জন্য নতুন বছর একটি ভাল কারণ। এটাই এই দম্পতি ভেবেছিল এবং তাদের যাত্রা শুরু করেছিল। এই দম্পতি সত্যিই একটি শিশু চেয়েছিলেন, তবে তাদের অতিরিক্ত ওজনের কারণে তাদের পক্ষে একটি হওয়া খুব কঠিন ছিল। তারপরে এই দম্পতি তাদের জীবনকে আমূল পরিবর্তন করে সুস্থ হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এভাবে তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পথ শুরু হয়েছিল।

যখন তারা প্রথম শুরু করেছিলেন, লেক্সির ওজন প্রায় 220 কেজি, ড্যানি - 130 কেজি। ফলস্বরূপ, লেেক্সি প্রায় 140 কেজি ও ড্যানি 40 কেজি হারাতে সক্ষম হয়েছিলেন we আমরা যে জীবনযাপন করছি তার থেকে আমরা কেবল ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, তাই আমরা অনুশীলন এবং সঠিক খাওয়া শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি

স্মৃতি সংরক্ষণ এবং তাদের কৃতিত্বকে স্থির রাখতে, দম্পতি একটি ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট তৈরি করেছেন। এখন প্রায় ৫০০,০০০ লোক তাদের পৃষ্ঠায় সাবস্ক্রাইব করেছে, যারা তাদের স্বামী / স্ত্রীদের মতো, অনুশীলন করা এবং খাওয়া ঠিক করতে চায়। লেেক্সি এবং ড্যানি তাদের পৃষ্ঠা দিয়ে অনেককে অনুপ্রাণিত করেছে। লেেক্সি যেমন স্বীকার করেছেন, তিনি আশা করেননি যে তিনি এবং ড্যানি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারেন। তার আসল লক্ষ্য ছিল স্বাস্থ্যকর। আমার স্বামী এবং আমি প্রায় প্রতিদিন বাইরে খেতে যেতাম, এবং আমরা বাড়িতে রান্না করলে এটি হিমায়িত পিজ্জা বা অন্য কোনও জাঙ্ক ফুড ছিল

এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রস্তুতি যা তাদের ট্র্যাকে থাকতে সহায়তা করেছিল। এই দম্পতি তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করেছিলেন এবং তাদের কাজে লাগিয়েছিলেন। রিডস এছাড়াও জিমে অংশ নিতে শুরু করেছিল

দম্পতি তাদের লক্ষ্যে পৌঁছেছিল এবং একসাথে তারা প্রায় 200 কেজি হারাতে সক্ষম হয়েছিল। লেেক্সি বলেছেন যে এখন তিনি খুব খুশি

আপনি যখন নিজের জীবন বাঁচান তখন অনুভূতিটি ব্যাখ্যা করার কোনও শব্দ নেই। আমি আর নিজের শরীরে বন্দি নই... কেবল বিদ্যমান থাকার পরিবর্তে অবশেষে আমি জীবিত বোধ করি। প্রতিদিন জেগে উঠাই একটি আশীর্বাদ।

তবে, এখনও লেक्सी নিশ্চিত যে সুখ নয় কাপড়ের আকারের উপর নির্ভর করে। ড্যানি তার ফ্লোরিডার একটি সমুদ্র সৈকতে প্রস্তাব দিয়েছিলেন যখন তার ওজন 220 কেজি ছিল।

যখন আমাদের ওজন 220 কেজি ছিল তখনই আমি বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছি এবং এটি আমার জীবনের সেরা দিনগুলির একটি ছিল। আমি আমার সেরা বন্ধুকে বিয়ে করেছি এবং আমার ওজন সম্পর্কে মোটেও মাথা ঘামাইনি। আমি তখন সুন্দরী ছিলাম, তবে এখন আমি একই সাথে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যবান

লেক্সী স্বীকার করেছেন ড্যানি তাকে কখনও পরিবর্তন করতে বলেনি। তিনি সর্বদা তার স্ত্রীকে সুন্দর বোধ করেছেন

ডিভি> এই গল্পটি ভাল খুঁজে পাওয়ার গুরুত্ব দেখায় বন্ধু বা বান্ধবী, স্বামী বা স্ত্রী যারা আপনাকে সমর্থন করবে এবং আপনাকে লক্ষ্য অর্জনে উদ্বুদ্ধ করবে। কারও সাথে খেলাধুলায় যাওয়া সর্বদা আরও মজাদার এবং তদুপরি, আরও কার্যকর। লেক্সি এবং ড্যানি অতিরিক্ত ওজন হওয়া সত্ত্বেও একে অপরকে ভালবাসতেন। তবে, স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য তারা নিবিড়ভাবে অনুশীলন শুরু করেছেন

দম্পতি আন্ডারলাইন করে, যে তারা কেবল ডায়েট করেনি, বরং নতুন স্বাস্থ্যকর জীবন শুরু করেছিলেন। লেक्सी এবং ড্যানি নতুন বছরে যাত্রা শুরু করলেও, তারা আত্মবিশ্বাসী যে নববর্ষের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই, কারণ আপনি আজ থেকে আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারেন!

ডিভি>

১১টি সহজ ধাঁধা । মাত্র ১% লোক এর উত্তর দিতে পেরেছে। আপনিও পারবেন না। ধাঁধা Point । Bengali New Brain

পূর্ববর্তী পোস্ট আমি ঠিক খেতে চাই: কোথায় শুরু করব?
নেক্সট পোস্ট ট্রায়াথলেট স্ট্রেচিং: দক্ষতার যোগে for টি প্রয়োজনীয় আসন