খোকাবাবু অন্তিম সপ্তাহ

অক্টোবরের ইভেন্ট ক্যালেন্ডার: এই সপ্তাহে কোথায় যেতে হবে?

শরতের ব্লুজগুলি ইতিমধ্যে আপনাকে গ্রাস করেছে? বরং এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসুন, সামনে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে। আমরা বিশেষ করে আপনার জন্য ক্রীড়া ইভেন্টের একটি নির্বাচন প্রস্তুত করেছি। নাইট ফিটনেস, ক্রস কান্ট্রি, ট্রায়াথলন এবং আরও অনেক কিছু। চয়ন করুন!

একটি দুর্দান্ত সংস্থায় ফিটনেসের পুরো রাত

১৩ ই অক্টোবর ক্লাবের জন্মদিনের সম্মানে ক্রোকস ফিটনেস ফিটনেস নাইটের আয়োজন করছে। নিজে আসুন এবং আপনার বন্ধুদের আনুন, কারণ একটি বড় সংস্থায় আপনার জন্মদিন উদযাপন করা ভাল। প্রোগ্রামটিতে অনেক মাস্টার ক্লাস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার জন্য অবশ্যই কিছু থাকবে

অভ্যর্থনা বা ফোনে আপনি নিবন্ধন করতে পারেন : +7 (495) 236-11-00

শারদ ফক্স ক্রস পর্বত

১৪ ই অক্টোবর, শরতের ক্রস ফক্স মাউন্টেনটি মস্কোয় অনুষ্ঠিত হবে। 14 ই অক্টোবর, আয়োজকরা বিভিন্ন বয়সের বিভাগগুলির জন্য বেশ কয়েকটি দূরত্ব সরবরাহ করেন। 18-19 বছর বয়সের মেয়েরা 2 কিমি, ছেলে 18-18 বছর বয়সী এবং 35 বছর বয়সী মহিলা - 4 কিমি, 20-24 বছর বয়সী মহিলা এবং 35 বছর বয়সী পুরুষ - 6 কিমি এবং 20-34 বছর বয়সী পুরুষ - 8 কিমি

আপনি এখানে নিবন্ধন করতে পারেন

এবং ভিকন্টাক্টে আমাদের গ্রুপে, আমরা ক্রস-কান্ট্রিের জন্য চলমান স্লটগুলি দিচ্ছি। আসুন এবং অংশ নিন!

অক্টোবরের ইভেন্ট ক্যালেন্ডার: এই সপ্তাহে কোথায় যেতে হবে? ছবি: istockphoto.com/en

এমআইওএফএফ ফিটনেস সপ্তাহ

এমআইওএফএফ রাশিয়ান ফিটনেস সপ্তাহ। মস্কোতে 4 থেকে 8 নভেম্বর পর্যন্ত একটি বৃহত্তর ইভেন্ট অনুষ্ঠিত হবে। মাস্টার ক্লাস, ফিটনেস পার্টি, ফিটনেস কংগ্রেস, সেমিনার, ওয়ার্কশপ, বক্তৃতা এবং আরও চার দিনের মধ্যে ফিট। অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে নিবন্ধন ফর্মটি পূরণ করুন এবং সারা বিশ্বের সেরা উপস্থাপকদের সংস্থায় সুবিধা সহ সময় ব্যয় করুন

আপনি এখানে নিবন্ধন করতে পারেন

ভলগা পার করুন: নিবন্ধকরণ শুরু করুন পরের বছর

এক্স-ওয়াটারস ভলগা প্রবাহের সাথে একটি পুকুরে নিজেকে পরীক্ষা করার সুযোগ। একটি নদীতে সাঁতার কাটা হ্রদে সাঁতার কাটানো থেকে আলাদা। প্রবাহটি অনুভব করা এবং এটি মনে রাখা প্রয়োজন যে ল্যান্ডমার্কগুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হবে এবং আপনাকে পরিকল্পনাগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে, পরিবর্তন করতে হবে। গরমের জন্য নিবন্ধন 10 অক্টোবর মস্কোর সময় 19:00 এ শুরু হবে। এটি মিস করবেন না!

সাইন আপ করুন এখানে

আয়রনস্টার। ইনডোর ট্রায়াথলোনস

শীতল আবহাওয়াতেও ট্রায়াথলন তার প্রাসঙ্গিকতা হারাবে না। অক্টোবর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত ওয়ার্ল্ড ক্লাস ক্লাবে ট্রায়াথলন প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হবে। ইনডোর শুরু হ'ল ইনডোর ট্রায়াথলন: পুলে সাঁতার, স্থির বাইক এবং ট্রেডমিল। কোনও সুস্পষ্ট দূরত্ব নেই, অংশগ্রহণকারীরা কেবল সময় সীমা দ্বারা সীমাবদ্ধ - বরাদ্দ সময়ে সাঁতার কাটা, বাতাস চালানো এবং যতটা সম্ভব চালানো প্রয়োজন। এর অর্থ হ'ল একেবারে প্রত্যেকেই এই জাতীয় শুরুতে অংশ নিতে পারে

আপনি এখানে নিবন্ধন করতে পারেন "কন্টেন্ট-ফটো__ডেস্ক"> ছবি: istockphoto.com/en

দাতব্য সংস্থা

১৩ ই অক্টোবর, ইজমেলভস্কি পার্কে একটি দাতব্য রান, একটি ক্রস-কান্ট্রি রিলে এবং মার্শাল আর্ট উত্সব অনুষ্ঠিত হবে। আয়োজকরাতারা নিম্ন-আয়ের পরিবারগুলিকে সহায়তা করতে চায়

আপনি এখানে এখানে নিবন্ধন করতে পারেন

অক্টোবরের ইভেন্ট ক্যালেন্ডার: এই সপ্তাহে কোথায় যেতে হবে?

ছবি : istockphoto.com

XXIX আন্তর্জাতিক টেনিস টুর্নামেন্ট। ভিটিবি ক্রেমলিন কাপ

ভিটিবি ক্রেমলিন কাপটি কেবল টেনিস নয়, এটি একটি দীর্ঘ ইতিহাসের একটি টুর্নামেন্ট যেখানে পুরুষ এবং মহিলা টুর্নামেন্টগুলি একই সাথে মিলিত হয়, বিদেশী শিল্পীদের ইন্টারেক্টিভ শো এবং পারফরম্যান্স, মনোরম অবসর এবং একটি ক্রীড়া ইভেন্টের ড্রাইভ। অবিশ্বাস্য এই দৃশ্যটি আপনাকে 13 অক্টোবর থেকে 21 অক্টোবর পর্যন্ত অলিম্পিক স্টেডিয়ামে অপেক্ষা করছে

আপনি 400 মিটার উপরে চড়াই এবং রেড বুল 400-এ 35-ডিগ্রি স্কি জাম্পে উঠতে পারেন - বিশ্বের চরম রেসের সিরিজ। প্রতিযোগিতাটি ১৩ ই অক্টোবর ক্রস্নায়া পলিয়ানা (সোচি) -এর সুরম্য অলিম্পিক স্প্রিংবোর্ডে অনুষ্ঠিত হবে। নিয়মগুলি সহজ: 50 জন অ্যাথলিট একই সময়ে সমভূমিতে শুরু হয় এবং ট্রাম্পোলিন শুরু করার আগে প্রায় 70 মিটার দৌড়ে। দ্রুততম সময়ের সাথে 3 জন অংশগ্রহণকারী চরম সহনশীলতার দৌড়ের বিজয়ী হয়ে উঠবেন

আপনি এখানে নিবন্ধন করতে পারেন

রোজা খ্যাতারে ক্রসফিট ভ্রমণ

এখন অক্টোবরের শেষের দিকে যাত্রার পরিকল্পনা শুরু করার সময়। আমরা 1,100 মিটার উচ্চতায় পর্বত অলিম্পিক গ্রামে ক্রসফিটটি মিস না করার পরামর্শ দিই। অংশগ্রহণকারীদের সকালের জগিং, জিমন্যাস্টিক ওয়ার্কআউট, স্ট্রেচিং, ট্রেকিং, ক্রসফিট এবং একটি সউনা থাকবে। আপনি বাইরে এবং জিম উভয় অনুশীলন করার সুযোগ পাবেন। অক্সিজেনের ঘাটতি মধ্য-উচ্চতার শর্ত এবং বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম ক্রসফিটকে একটি অনন্য স্থান করে তোলে টেডি আল্ট্রা - চলুন

১৩ ই অক্টোবর ইয়ারোস্লাভলে একটি বন কোয়ারির তীরে, সমস্ত প্রকৃতি প্রেমীদের জন্য একটি আলট্রা ট্রেল চালানো হবে। নীরবতা, পাইন বনে পরিষ্কার বাতাস, কাচের মতো স্বচ্ছ, জল শরতের একটি অবিস্মরণীয় পরিবেশ তৈরি করে। অংশগ্রহণকারীদের 1 কিলোমিটার (শিশুদের দূরত্ব), 15, 30 এবং 60 কিমি চালানোর সুযোগ থাকবে

আপনি এখানে নিবন্ধন করতে পারেন

গর্ভের বাচ্চা ছেলে বা মেয়ে কিভাবে হয়? (How To Get male or Female Baby)

পূর্ববর্তী পোস্ট 11 টি খাবার যা অনিদ্রা সৃষ্টি করতে পারে
নেক্সট পোস্ট একজন দুর্দান্ত ব্যক্তিত্ব সহ 30 বছরের কম বয়সী 5 যৌনতম বিদেশী অভিনেত্রী