COVID-19 & THE LAST DAYS: How To Respond To The Coronavirus (ENDTIMES PROPHECY!) The Underground 125

সাইক্লিং মরসুম খোলার: 5 টি জিনিস যা আপনার সংরক্ষণ করা উচিত নয়

সাইক্লিংয়ের মরসুম সবে শুরু হয়নি, আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে এটি ইতিমধ্যে পুরোদমে চলছে! এবং গ্রীষ্মের জন্য আপনার লোহার ঘোড়াটি কী হবে - বাইক ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি শহরের বাইক, কোনও অশ্লীল ব্যয়বহুল রাস্তা বাইক বা ট্র্যাভারিংয়ের জন্য একটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং চিত্তাকর্ষক পর্বত বাইক - কোন বাইক ক্রয়গুলি আপনার ভ্রমণগুলি আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ করে তুলতে পারে তা নিয়ে গুরুত্বের সাথে চিন্তা করার সময় এসেছে time আমাদের নির্বাচনের ক্ষেত্রে, আমরা সাইক্লিং হাইজিন, ফ্যাশনেবল ওয়ার্কওয়্যার, নির্ভরযোগ্য টায়ার এবং স্যাডেল সিলেকশন সম্পর্কে কথা বলব >

1। সাইক্লিং শর্টস বা সাইক্লিং স্যুট: চলাফেরায় স্বাধীনতা

বাইকটিতে আটকানো প্রায় প্রত্যেকেই খুব শীঘ্রই বা বাইকের ইউনিফর্ম কিনে। ট্রায়াথলোন শুরু করার জন্য প্রস্তুতিতে ভলিউম বৃদ্ধি করে বা পুরো পরিবারের জন্য সাপ্তাহিক traditionতিহ্য সাইকেল চালিয়ে, আপনি অবশ্যই ভ্রমণের সময় আরামের বিষয়ে চিন্তা করবেন think পেশাদার এবং অপেশাদারদের জন্য, প্যাডেড লাইক্রা সাইক্লিং শর্টসের কার্যকারিতা এবং ঘামযুক্ত উপাদান থেকে তৈরি টাইট-ফিটিং টি-শার্টকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যাবে না

সুবিধাগুলি : এই জাতীয় পোশাকগুলি রোল করা আরও অনেক মনোরম, তারা এয়ারোডাইনামিক, ঘাম থেকে ভিজা না, বৃষ্টির পরে দ্রুত শুকিয়ে যায়। বোনাস হিসাবে, আকর্ষণীয় আকৃতি চিত্তাকর্ষক এবং সাইক্লিস্টটি রাস্তায় আরও দৃশ্যমান। ড্রাইভাররা, এটি লক্ষ্য না করেই সজ্জিত বাইকারদের আরও অ্যাথলেট হিসাবে বিবেচনা করে আরও গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে কয়েকটি পরামিতি।

  • সাইক্লিং টি-শার্ট । প্রথমে, এটি তৈরি পলিয়েস্টারটির বেধের দিকে মনোযোগ দিন। ফর্মটি খুব পাতলা উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত নয়। কোনও পেশাদারের পোশাকগুলিতে শর্ট এবং লম্বা হাতা দুটি টি-শার্ট রাখা ভাল ধারণা।
টিপ: দুটি বিবরণের উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দিন - কলার এবং পকেট। দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণ করার সময় পকেটটি কাজে আসবে এবং একটি কলার আপনার ঘাড় জ্বালাপোড়া থেকে রক্ষা করবে
  • সাইক্লিং শর্টস । সমস্ত শর্টস লাইক্রা দিয়ে তৈরি এবং ঘাম-উইকিং উপাদান দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ আস্তরণ রয়েছে। ডায়াপারটি যে সেলসগুলি সেলাই করা রয়েছে সেদিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, এই অঞ্চলে সাইকেলের শর্টস প্রায়শই ছিঁড়ে শুরু হয়
টিপ : সেই শর্টগুলি বেছে নিন যার পেটে ইলাস্টিক নেই, বা কাঁধের স্ট্র্যাপযুক্ত শর্টস রয়েছে। সুতরাং, আপনি যদি কোনও বাঁকানো অবস্থানে চড়লে অস্বস্তি দূর করবেন

আনুমানিক বাজেট: শর্টস - ২,০০০ রুবেল থেকে, টি-শার্ট - ১,500০০ রুবেল থেকে

2। হেলমেট: সুরক্ষা প্রথমে

সর্বাধিক বুনিয়াদি এবং সুস্পষ্ট, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপ: একটি সাইক্লিং শিরস্ত্রাণ চয়ন করুন এবং এতে যাত্রা করুন। হেলমেটটি আপনার সুরক্ষার গ্যারান্টর। এমনকি নিকটতম পার্কে শর্ট বাইক চালাতেও এটি পরুন

সাইক্লিং মরসুম খোলার: 5 টি জিনিস যা আপনার সংরক্ষণ করা উচিত নয়

ছবি: istockphoto.com

সুবিধাTWA: একটি ভাল মাপের হেলমেট চলাচলে বাধা দেয় না এবং দৃশ্যমানতায় হস্তক্ষেপ করে না, তবে একই সাথে আপনার সুরক্ষাও নিশ্চিত করে। মনে রাখবেন একটি ভাঙ্গা বাহু বা পা শেষ পর্যন্ত নিরাময় করবে এবং মাথায় আঘাতের ফলে সম্পূর্ণ অনির্দেশ্য পরিণতি হতে পারে

সাইক্লিং মরসুম খোলার: 5 টি জিনিস যা আপনার সংরক্ষণ করা উচিত নয়

ফিক্সার: বাইক - এর অর্থ এই নয় যে কোনও গাড়ির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ অর্থ ছিল না

জীবনধারা হিসাবে ঠিক করুন। কীভাবে ফিক্সড গিয়ার বাইকগুলি নতুন ট্রেন্ড হয়ে উঠল

কীভাবে ফিট করবেন: তিনটি প্রধান ধরণের হেলমেট রয়েছে

  • পর্বত এবং রাস্তা বাইকের জন্য হেলমেট;
  • বোলার হেলমেট (বিএমএক্স চালানোর সময় প্রায়শই ব্যবহৃত হয়);
  • ফুল ফেস হেলমেট (চরম অ্যাথলিটরা সাধারণত ব্যবহৃত হয়)

আমরা প্রথম বিকল্পটিতে আগ্রহী, যেহেতু এই ধরণের হেলমেটের দুটি সুস্পষ্ট সুবিধা রয়েছে: হালকা ওজন এবং ভাল বায়ুচলাচল। চয়ন করার সময়, মনে রাখবেন যে মাথার পিছনে একটি সামঞ্জস্য হওয়া উচিত, যা আপনাকে আপনার মাথার উপর যতটা সম্ভব শক্তভাবে হেলমেটটি ঠিক করতে দেয়। ভাঙা সামঞ্জস্য এবং কীভাবে তারা দোকান ছাড়েন না সেগুলি পরীক্ষা করে দেখুন

ইঙ্গিত: মনে রাখবেন যে আপনি যদি নিজের হেলমেটে পড়ে থাকেন এবং শেলটি ফাটল ধরেছে তবে আপনাকে এটিকে একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। যেহেতু কাঠামোর অখণ্ডতা হারিয়ে গেছে, এটি সম্পূর্ণরূপে এর প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবে।

আনুমানিক বাজেট: 3000 রুবল থেকে ক্রয়ের আগে আনুষাঙ্গিক চেষ্টা করে দেখুন। একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত হেলমেট আরামদায়ক ফিট করে, জোতাটি কোথাও টিপে বা ঘষে না

টিপ: আপনি যদি অর্থ ব্যয় করতে প্রস্তুত হন, তবে এমইটি, বেল, গিরোর মতো প্রতিষ্ঠিত ব্র্যান্ডগুলি দেখুন

3। স্যাডল: অস্বস্তি দূর হয়

আসুন আমরা বলে রাখি যে আপনি যতটা সম্ভব দায়িত্ব সহকারে আপনার বাইক চালানো স্বাচ্ছন্দ্যের প্রক্রিয়াটির কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এখানে অবশ্যই আমরা ট্রায়াথলেট বা পেশাদার ক্রীড়াবিদদের বিবেচনায় নিই না যারা এই নিখুঁত জিনের সন্ধানে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত, এমনকি পুরোহিতদের একটি কাস্ট তৈরি করে এবং গবেষণার জন্য এটি বেশ কয়েকটি বিশেষজ্ঞকে দেয় (হ্যাঁ, বাস্তবে এই জাতীয় পরিষেবা রয়েছে)।

অপেশাদারের দৃষ্টিকোণ থেকে আপনি নিরাপদে বলতে পারেন যে আপনার বাইকটি যে কোনও কিছু হতে পারে, তবে জিনটি সঠিক হওয়া উচিত

সাইক্লিং মরসুম খোলার: 5 টি জিনিস যা আপনার সংরক্ষণ করা উচিত নয়

ছবি: istockphoto.com

সুবিধা: সঠিকভাবে লাগানো জিন + সাইক্লিং শর্টস - এটি অস্বস্তি সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যাওয়ার এবং রাইডিং থেকে ব্যতিক্রমী আনন্দ পেতে শুরু করার সুযোগ।

কীভাবে চয়ন করবেন: একটি স্যাডেল নির্বাচন করা বিছানার জন্য একটি ভাল অর্থোপেডিক গদি চয়ন করার সাথে তুলনা করা যেতে পারে। আদর্শ স্যাডেলটি যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া উচিত তবে তবুও কিছুটা বসন্ত। এবং হ্যাঁ, এটি অবশ্যই কোনও নরম, আরামদায়ক এবং খামযুক্ত চেয়ারের মতো দেখা উচিত নয়। সর্বোপরি, আপনাকে এটিতে বসতে হবে না, তবে চালনা করুন

টিপ: নিজেকে টেপ পরিমাপ বা শাসক দিয়ে সজ্জিত করুন এবং শারীরবৃত্তের কেন্দ্রের রেখার মধ্যবর্তী দূরত্বটি পরিমাপ করুনস্যাডল কিছু উচ্চতা। আদর্শ বিশ্বে এই দূরত্বটি আপনার বসার হাড়ের মধ্যবর্তী দূরত্বের সমান হওয়া উচিত টায়ার্স: গতির দায়িত্বে

টায়ার প্রতিস্থাপন করা আপনার বাইকে নতুন জীবন শ্বাস নেওয়ার সুযোগ opportunity এই সাধারণ এবং খুব মানক পদ্ধতি আপনাকে গতি ফলাফলের ত্যাগ ছাড়াই নাটকীয়ভাবে রোল বাড়াতে এবং প্রচেষ্টা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে

সুবিধাগুলি: প্যাটার্ন প্যাটার্ন এবং টায়ার ওজন বাইকের চলাচলে স্বাচ্ছন্দ্যকে প্রভাবিত করে এমন একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ, এবং তাই দীর্ঘমেয়াদে আপনি যে গতি বাড়িয়েছেন আপনি এটিতে বিকাশ করতে সক্ষম হবেন

কীভাবে চয়ন করবেন: একটি বিশেষ বাইকের দোকানের পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি মূলত যে পৃষ্ঠের উপরে চড়তে চান এবং বাইকের বিষয়ে আপনার যে অনুরোধগুলি রয়েছে সে সম্পর্কে আমাদের বিস্তারিতভাবে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার যাত্রাটি মূলত অ্যাসফল্ট বা ময়লা রাস্তায় থাকে তবে আপনার পছন্দের টায়ারগুলি আধা-স্লিক টায়ারে পড়বে। আধা-স্লিক টায়ারগুলি একটি মসৃণ ট্রেডমিল সহ টায়ার এবং প্রান্তগুলিতে লগ হয়

আনুমানিক বাজেট: 1000 রুবেল থেকে

5। গন্ধ নিউট্রালাইজার: আপনার স্বাস্থ্যবিধি নিরাপদ রাখুন

আপনার নিজের হেলমেট আছে বা রাইড বা বাইকের যাত্রার আগে একটি ভাড়া নেওয়া উচিত নয়। এই আনুষাঙ্গিকের বাইরের অংশে ব্যাকটিরিয়া কী পরিমাণ জমে তা চিন্তা করা আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এবং শীঘ্রই বা পরে, বাইরে যা জমে আছে তা সমস্ত ভিতরে insideুকে যায়, তারপরে আপনার মুখ এবং মাথায় স্থির হয়ে যায়। এজন্য আপনার সরঞ্জামের স্বাস্থ্যকরতা বজায় রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি সাইক্লিংয়ের হাফপ্যান্টগুলি সময়মতো ধোয়া সম্পর্কেও নয়, তবে কীভাবে আপনার হেলমেট, সাইকেল এবং আপনার লোহা বন্ধুকে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে

রাশিয়ান বাজারে এমন অনেক সরঞ্জাম নেই যা কেবল আপনার পোষাককে প্রক্রিয়াজাত করতে সহায়তা করবে না for ব্যাকটেরিয়া, তবে অপ্রীতিকর গন্ধও দূর করে। এত দিন আগে, আমাদের বিজ্ঞানীরা হেলমেট, ক্রীড়া সরঞ্জাম, স্পোর্টস ব্যাগ, গ্লাভস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ডিজাইন করা একটি উদ্ভাবনী হেলমেটেক্স পণ্য তৈরি করেছেন

আকর্ষণীয় সত্য: হেলমেটেক্স হ'ল প্রথম রাশিয়ান পণ্য যা আপনার হেলমেটের পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্যকরন, পাশাপাশি মোটরসাইকেলের সুরক্ষা এবং ক্রীড়া সরঞ্জাম নিশ্চিত করে

সুবিধা: হেলমেটেক্স মাল্টিকম্পোম্পোন্ট রচনাটি একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্যকর, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল প্রভাব সরবরাহ করে এবং অপ্রীতিকর গন্ধের উত্সগুলি সরিয়ে দেয়। এটি এমন পণ্যের অনন্য রচনা এবং জটিল ক্রিয়া যা রাশিয়ান বাজারে কোনও উপমা নেই

কীভাবে ব্যবহার করতে হবে: হেলমেটেক্স যে কোনও ধরণের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা যেতে পারে: কাপড়, প্লাস্টিক, ফেনা, চামড়া এবং কৃত্রিম চামড়া এবং ইত্যাদি। পণ্য তৈরি করা সমস্ত উপাদান ত্বক এবং চুলের সাথে ব্যবহার এবং সরাসরি যোগাযোগের জন্য বিশেষভাবে নির্বাচিত এবং একেবারে নিরীহ are

আনুমানিক বাজেট: 350 রুবেল থেকে

সাইক্লিং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে উঠছে, বাজারে এমন অনেক ব্র্যান্ড রয়েছে যা অফার করে ক্রীড়াবিদদের সাশ্রয়ী মূল্যে দাম এবং স্টাইলিশ সরঞ্জাম রয়েছে There কেবলমাত্র কয়েকটি জিনিস আমরা এখনও সংরক্ষণ না করার পরামর্শ দিই your আপনার পরিবারের সাথে বা প্রথম গুরুতর প্রতিযোগিতার সাথে বেড়াতে যাওয়ার সময় তাদের মনে রাখবেন!

সাইক্লিং মরসুম খোলার: 5 টি জিনিস যা আপনার সংরক্ষণ করা উচিত নয়

নগরীর বাইকগুলি কাজ করছে: এই গ্রীষ্মে সেরা 3 টি রুট

কেন্দ্রে পর্যটকদের সাইকেল চালানোর পথ, পার্কে সক্রিয় প্রশিক্ষণ এবং যারা কখনও কখনও করবে না তাদের জন্য বার বার ব্যবস্থা" শুক্রবার রাতে এড়িয়ে যান

老公胃口打不开,胖妹做香辣豆花鱼,鲜嫩爽滑,老公喝着酒吃嗨了!【陈说美食】

পূর্ববর্তী পোস্ট শক মধ্যে নিজেকে: 5 সবচেয়ে বেপরোয়া ক্রীড়া চ্যালেঞ্জ
নেক্সট পোস্ট রাশিয়ান এবং সোভিয়েত খেলাধুলার কিংবদন্তি: আপনি চ্যাম্পিয়নদের দর্শন দিয়ে জানেন?