আনা, বাচ্চাদের বিনোদন কেন্দ্র, খেলার মাঠ এবং বড় বড় লেগো ব্লক. bedtime stories, dhadha, fairy tail

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

আপনি কি কখনও নগরের লোকেরা প্যাকেজ নিয়ে ছুটে বেড়ানো এবং আবর্জনা সংগ্রহের বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন? এগুলি পলগার। তারা পরিষ্কারের সাথে ক্রীড়া কার্যক্রম একত্রিত করে। সুতরাং আপনি কেবল ওজন হ্রাস করতে বা পৃথকীকরণের পরে আকারে পেতে পারেন না, তবে পরিবেশগত সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অবদান রাখতে পারেন। আসুন বুঝতে দিন যে রাশিয়াতে ব্লগিং কী এবং এটি কতটা জনপ্রিয়

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

আপনাকে চালানোর দরকার নেই। হাঁটাচলা কেন স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাসের জন্য উপকারী h

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা 2016 সালে এটি ফিরে পেয়েছিলেন। আজ তাদের তত্ত্বটির অনেক সমর্থক রয়েছে

ব্লগিং কী?

ব্লগিং দুটি আধুনিক ট্রেন্ডকে একত্রিত করেছে: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং পরিবেশের যত্ন। ইকো-অ্যাক্টিভিস্ট এরিক অ্যালাস্ট্রম দ্বারা প্রতিষ্ঠিত সুইডেনে এই আন্দোলনের সূচনা 2016 সালে হয়েছিল। নামটি জগিং (জগিংয়ের জন্য সুইডিশ) এবং প্লোকা ইউপ (উত্থাপনের জন্য সুইডিশ) শব্দটি থেকে এসেছে। ব্লগিং সাধারণ জগিংয়ের থেকে পৃথক যে আপনি আপনার সাথে একটি প্যাকেজ নিয়ে যান এবং রাস্তায় আপনি যাবতীয় ট্র্যাস সংগ্রহ করেন

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

ছবি: istockphoto.com

আবর্জনা তুলতে আপনাকে ক্রমাগত স্কোয়াট এবং বাঁকতে হবে। তদাতিরিক্ত, ধারকটি ধীরে ধীরে পথে ভরে যায় এবং ব্যাগটি ভারী হয়ে যায়। এই ধরণের প্রশিক্ষণকে একটি জটিল লোডের সাথে জগিং বলা হয়: মৃত্যুর সময় শরীরের সমস্ত পেশী জড়িত থাকে

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কাপ এবং পুনর্ব্যবহার: 7 সহজ পরিবেশ বান্ধব হওয়ার উপায়

আমরা আপনাকে বলছি কীভাবে আপনি নিজের জীবনকে আরও বেশি ব্যয় এবং প্রচেষ্টা ব্যতীত পরিবেশবান্ধব করে তুলতে পারেন

ব্লগিং কীভাবে করবেন?

জন্য লগ ইন করার সময় আপনার চলমান জুতা, গ্লোভস এবং দুটি ট্র্যাশ ব্যাগের প্রয়োজন হবে

দৌড়ানোর পরে, আবর্জনা পুনর্ব্যবহার করা উচিত। যে কোনও কিছু পুনর্ব্যবহারযোগ্য হতে পারে না এমন একটি ধারক মধ্যে ফেলে দেওয়া যেতে পারে। অবশ্যই, এটি তাত্ক্ষণিকভাবে বৈশ্বিক পরিবেশগত সমস্যা সমাধান করবে না। তবে এটি আপনার শহরকে আরও পরিষ্কার করে তুলতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, সেখানে যত বেশি ব্লগার রয়েছে, তত বেশি ইতিবাচক প্রভাব।

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

ছবি: istockphoto.com

ব্লগিং একা বা কোনও সংস্থায় করা যেতে পারে। সারা বিশ্বে সমমনা লোকের সম্প্রদায় রয়েছে এমনকি প্রতিযোগিতাও অনুষ্ঠিত হয়। দৌড়ের শেষে, সংগৃহীত বর্জ্যটি ওজন করা হয় এবং বিজয়ী নির্ধারিত হয়

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

পরিবেশবান্ধব: কীভাবে এবং কেন ক্রীড়া ব্র্যান্ডগুলি পরিবেশ সম্পর্কে যত্নশীল

কর্ন ক্রু এবং বাস্কেটবল কোর্টগুলি পুরানো জুতো থেকে তৈরি - এটি কি গ্রহটিকে বাঁচাতে সহায়তা করবে?

ব্লগার সম্প্রদায়গুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় পাওয়া যাবে। ব্লগাররা সংগ্রহ করা আবর্জনা সম্পর্কিত ইনস্টাগ্রামে # ব্লগিং ও # ব্লগিংয়ের হ্যাশট্যাগগুলির অধীনে প্রতিবেদন প্রকাশ করে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ধারণাগুলি প্রচার করার জন্য অনেকগুলি বিষয়ভিত্তিক প্রকাশনা এবং ক্রিয়াকলাপ রয়েছে

সমমনা লোকদের সন্ধান করুনবেশ সহজ - প্রায় প্রতিটি অঞ্চলে স্থানীয় পলগার সম্প্রদায় রয়েছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, রেস স্থানীয় কর্তৃপক্ষের দ্বারা সংগঠিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, 2019 সালে, মস্কো অঞ্চলে, একটি প্রচারণা অনুষ্ঠিত হয়েছিল ক্লিন মস্কো অঞ্চল - বার্ষিকীর জন্য! ফলস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীরা প্রায় 7.5 টন আবর্জনা সংগ্রহ করেছিলেন

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

ছবি: istockphoto.com

খেলাধুলার দোকানগুলিও প্লাগিং রেসের আয়োজন করে। তাদের মধ্যে কিছু লোক নির্বিশেষে প্লে করা যায়

ব্লগিং: প্রকৃতির যত্ন নিয়ে খেলাধুলা করা

কেন ট্র্যাকের চেয়ে বাইরে চালানো ভাল? একজন কোচের মতামত

এবং আপনার ফলাফলগুলি উন্নত করতে আরও কয়েকটি অনুশীলন

ইকো-স্পোর্টস জনপ্রিয়তার সাথে বাড়ছে। এই ক্রিয়াকলাপটি কেবল বিনোদন বা কোনও ক্রিয়াকলাপ নয়, একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী ব্যবসা। আন্দোলনে যোগদানের মাধ্যমে আপনি কেবল আপনার শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে পারবেন না, তবে প্রকৃতিকেও সহায়তা করতে পারবেন এবং পরিবেশ দূষণের সমস্যার দিকেও দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারবেন।

আনা এবং বাবা জন্য খেলা রুম! মজার গেম এবং বাচ্চাদের জন্য মজা আছে!

পূর্ববর্তী পোস্ট বেঁচে থাকার ঝাঁকুনি: শাওলিন সন্ন্যাসী কীভাবে ট্রেন করেন
নেক্সট পোস্ট কীভাবে দু'বার দ্রুত ওজন হ্রাস করবেন? বিজ্ঞানীরা সেরা প্রশিক্ষণের শর্তের নাম দিয়েছেন