আমি কিভাবে লস্ট পেট মোটা সালে 7 দিন: কোন যথাযথ পথ্য কোন ওয়ার্কআউট '!

টিপির জন্য পিপি: আপনার চর্বি অপমানিত এবং গলে যাবে

টিপি-র জন্য # পিপি, বা আরও স্পষ্টভাবে, প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার জন্য সঠিক পুষ্টি, একটি দ্ব্যর্থক বই, তবে নিঃসন্দেহে আকর্ষণীয় এবং দরকারী। আমাদের পর্যালোচনাতে, সেরা বিক্রেতার মেজাজ বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমরা কয়েকটি থিসি একসাথে রেখেছি। আসুন, "ক্রেজি শুকনো" কী এবং ওজন হ্রাস করার জন্য আপনাকে কী খাওয়ার দরকার তা নির্ণয় করি

টিপির জন্য পিপি: আপনার চর্বি অপমানিত এবং গলে যাবে ছবি: ওলগা সিতনিকোভা, "চ্যাম্পিয়নশিপ ”

বইটিতে কী আছে?

লেখক পাতলা সম্পর্কে 12 টি পুরাণকে ধ্বংস করেছেন, যার মধ্যে অনেকগুলি আমাদের কাছে অনস্বীকার্য বলে মনে হয়, সঠিক পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণের বিষয়ে কথা বলে। বইয়ের শেষে সাধারণ প্রশ্ন এবং প্রেরণার উত্তর রয়েছে, এবং কীভাবে খাদ্য ডায়েরি সঠিকভাবে রাখা যায় সে সম্পর্কেও টিপস রয়েছে ডিভি>

ইচ্ছা বা লক্ষ্য ভিত্তি

নিজের মধ্যে যে কোনও পরিবর্তন হ'ল একটি কাজ, - পরিচিতিতে অনুমোদিত। ভ্যাসিলি স্মোলনি একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্তে তার শরীরে কাজ করতে সহায়তা করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন: পাঠককে অবশ্যই ফলাফলটির জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে

ভ্যাসিলি স্মোলনি কে? ব্লগার যিনি পুষ্টি সম্পর্কে লেখেন এবং মিথগুলি নষ্ট করেন। এখন প্রায় 767 হাজার মানুষ তার ইনস্টাগ্রামে সাবস্ক্রাইব করেছেন। ভ্যাসিলি তার গ্রাহকদের কীভাবে একটি সুন্দর দেহ এবং একটি স্বাস্থ্যকর দেহ সন্ধান করতে সহায়তা করে। সময়ের সাথে সাথে, তিনি নিজের উপর কাজ শুরু করেছিলেন: খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে, তার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করতে এবং সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা করতে। পরে, তাঁর মতো লোকদের সাহায্য করার এবং একটি বই লেখার ইচ্ছা ছিল
ডিভি>

ওজন হ্রাস বন্ধ করুন

স্মোলনি নিশ্চিতভাবে জানেন এবং তাই পাঠকদের একটি নিয়মের কার্যকারিতা সম্পর্কে আশ্বাস দেন, যার ভিত্তিতে তাঁর পুরো লেখকের কৌশলটি নির্ভর করে: ভাল দেখতে আপনাকে খাওয়া দরকার! এবং এটা সত্য। ডায়েটগুলি শরীরকে সীমাবদ্ধ করে, প্রয়োজনীয় উপাদান থেকে বঞ্চিত করে এবং তদনুসারে উন্নয়ন সহায়তা করে। অতএব, লেখক আক্ষরিকভাবে তার কাছ থেকে সরিয়ে চলেছেন এবং একই সাথে আপনার শব্দভাণ্ডার, ওজন এবং অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার শব্দগুলি

সঠিক লক্ষ্যটি ব্যালাস্ট এবং অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া, যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে এবং একটি সুন্দর শরীরকে আড়াল করে।

এই বইটি ইন্টারনেটে যে কোনও পরামর্শের চেয়ে ভাল কেন?

এটি আপনার মূল্যবান সময় বাঁচাতে সহায়তা করবে। ব্যায়াম এবং পুষ্টি জটিল প্রক্রিয়া যার জন্য সবচেয়ে কার্যকর বিকল্পগুলি সন্ধান করা প্রয়োজন। আধুনিক বিশ্বে আপনাকে অযোগ্য লোকের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং দুর্দান্ত বিজ্ঞাপনের সাথে কেবল অকেজো উপায়ে যেতে হবে। ভ্যাসিলি নিজে থেকে একটি স্বাস্থ্যকর দেহের পথটি কাটিয়ে উঠতে বেশ কয়েক বছর ব্যয় করেছিলেন। তাঁর বইটি দীর্ঘ এবং পরিশ্রমের ফলাফল। অতএব, আপনি যদি সময় নষ্ট না করে কোনও ফলাফল অর্জন করতে চান তবে টিপির জন্য # পিপি বইটি ধরুন এবং শুরু করুন!

কোনও গুরুত্বহীন জিনিস নেই

হ্যাঁ, আমি পারি - এটি গুরুত্বপূর্ণ। ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। অনুশীলন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - এবং এটি সকলেই জানেন। ভ্যাসিলি স্মলনি এমন কৌশল এবং সংক্ষিপ্তসারগুলি সম্পর্কে কথা বলেন যা আপনার প্রচেষ্টাকে কার্যকর করে তুলবে। বইটিতে বেস রয়েছেআপনাকে শুরু করতে তাহলে বসে আছ কেন? এটি শুরু করার সময়!

টিপির জন্য পিপি: আপনার চর্বি অপমানিত এবং গলে যাবে ছবি: ওলগা সিত্নিকোভা, "চ্যাম্পিয়নশিপ" ডিভি> প্রশ্নের মূল্য: 371₽
পৃষ্ঠাগুলির সংখ্যা: 224
পড়ার সময়: 3.5 ঘন্টা

অডিও বইটি ডাউনলোড করুন
বইটি কিনুন

ফ্যাট রাইট পথ হারান কিভাবে (পুরুষদের বনাম নারী!)

পূর্ববর্তী পোস্ট আপনি যদি প্রতিদিন 100 টি পুশ-আপ করেন তবে কি হবে?
নেক্সট পোস্ট কঠোর ব্যবস্থা: কীভাবে তারকারা ওজনের ভূমিকা হ্রাস পেয়ে ওজন বাড়িয়েছিল