The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War

প্রশ্নোত্তর: আপনার ভয়েস দ্রুত পুনরুদ্ধার করার 6 উপায়

প্রতিদিন ম্যাচ হয় - আপনি আপনার পছন্দের দলগুলিকে সমর্থন করেন, শহরের রাস্তায় অনুরাগীদের সাথে যোগাযোগ করেন, স্টেডিয়ামগুলির স্ট্যান্ডে গান গাইবেন। কিন্তু তারপরে একটি কণ্ঠস্বর বসে, এবং একটি জোরে ওলে-ওলে! একটি করুণ কণ্ঠস্বর রূপান্তরিত হয় যা আপনি নিজেরাই সবে শুনতে পাচ্ছেন। কীভাবে দ্রুত কর্মে ফিরে আসবেন এবং খেলোয়াড়দের আবার সমর্থন করবেন? চ্যাম্পিয়নশিপ লাইফ হ্যাকগুলি ভাগ করে দেয় যা আপনাকে দ্রুত আপনার ভয়েস ফিরে পেতে সহায়তা করবে

আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে একটি বিশ্রাম দিন

আপনাকে কিছু বলার দরকার হলে, আধ আধিক কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় কথায় ভঙ্গি হয়? " লিগামেন্টস

আরও তরল পান করুন

গলার শ্লেষ্মা পুনরুদ্ধার করা দরকার। ঠান্ডা লেবু এবং গরম কফি কিছুক্ষণ রেখে দিন, গরম চা বা মধু, দুধের সাথে দুধ পছন্দ করে

ঘরে বায়ু আর্দ্রতাযুক্ত করুন

বান্ডিলগুলি ইতিমধ্যে যথেষ্ট শুকনো রয়েছে, তাই বেশিক্ষণ স্টিফ রুমে থাকুন তাদের ভাল করতে হবে। ঘরের ঘেরের চারপাশে জল সহ পাত্রে রাখুন যাতে জল বাষ্পীভবন হয় এবং আকাশকে আর্দ্রতা দেয়। বা একটি সস্তা এয়ার হিউমিডিফায়ার কিনুন - শীতকালে এটি এখনও কার্যকর হবে, যখন ঘরে গরম বাতাস কেন্দ্রীয় উত্তাপের মাধ্যমে শুকিয়ে যাবে

ধূমপান, ক্যাফেইন ছেড়ে দিন এবং ধূমপায়ী কক্ষগুলি এড়ান

এই সমস্ত শরীর ডিহাইড্রেট করে এবং ল্যারিনেক্স শুকিয়ে যায় ... যদি আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ভয়েস ফিরে পেতে চান এবং আবার সুস্বাস্থ্য না পেয়ে আপনার নিজের অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে

গার্গেল

আপনি নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে বেছে নিতে পারেন: কেবলমাত্র গরম জল বা সামান্য লবণ যুক্ত করে, ক্যামোমিলের ভেষজ আহরণগুলি , ক্যালেন্ডুলা বা থাইম। মানে সাশ্রয়ী মূল্যের, এর প্রভাবটি আমাদের দাদী দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে

লোক রেসিপি ব্যবহার করুন

  • 2 টি চামচ চিনির সাথে 2 ডিমের সাদা অংশে বীট করুন, 50 গ্রাম কনগ্যাক যুক্ত করুন। শুতে যাওয়ার আগে পান করুন, প্রতিটি চুমুক ককটেল গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
  • 1 টেবিল চামচ চিনি বা মধু দিয়ে 2 টি কুসুম বীট করুন, উষ্ণ দুধের 100 মিলি যোগ করুন, সাদাগুলিকে পৃথকভাবে পেটাবেন এবং ফলস্বরূপ মিশ্রণটি যুক্ত করুন - গরম পান করুন, আপনি যদি চান তবে আপনি 2 টেবিল চামচ রম বা ব্র্যান্ডি যুক্ত করতে পারেন
  • 3 টি খোসা গাজর কম তাপের উপর এক লিটার দুধের সাথে সিদ্ধ করুন। সারা দিন দুধ এবং পানীয় পান করুন
  • 3 চামচ মধুর সাথে 3 ফোঁটা লেবুর রস এবং 50 গ্রাম উষ্ণ কনগ্যাক মিশ্রিত করুন - ছোট ছোট চুমুকগুলিতে পান করুন

আপনার কণ্ঠস্বর হারিয়ে যাওয়া বিশ্বের শেষ নয়। আরও তরল পান করুন, চা এবং দুধের সাথে আপনার গলা গরম করুন, লোকজ্ঞান ব্যবহার করুন এবং 3 দিন পরে আপনার ভয়েস ফিরে আসবে। এবং যদি এটি না ঘটে, সম্ভবত এটি কেবল লিগামেন্টগুলির ক্লান্তিই নয়, আরও গুরুতর কিছু ছিল - আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন

The Obedience Dilemma | Mark Finley (Revelation 14)

পূর্ববর্তী পোস্ট রকের মতো: সাইবার্গের মানুষের অনুপ্রেরণামূলক গল্প stories
নেক্সট পোস্ট আগ্রাসন ছাড়াই আপনার মধ্যে কোনও বিজয়ী নেই: ফায়োডর স্মোলভ থেকে 10 টি চিন্তা