খালি পেটে এককাপ গরম পানিতে লেবু-মধুর জাদু #Lemon-honey in hot water By: Alamgir Alam

বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির: সকালে লেবু দিয়ে জল পান করুন কেন?

অনেকেই সহজেই প্রস্তুত এই পানীয়টির theন্দ্রজালিক বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে একাধিকবার শুনেছেন। তবে, সম্ভবত, পানীয় জল এবং লেবুর রসের সংমিশ্রণটি কেন শরীরের জন্য এত উপকারী তা সকলেই ঠিক জানেন না

বিশেষত আপনার জন্য, আমরা আপনার 5 দিন ভাল কারণ প্রস্তুত করে রেখেছি কেন আপনি আপনার দিনটি লেবুর সাথে এক গ্লাস গরম জল দিয়ে শুরু করবেন।

পানিতে কত পরিমাণ লেবুর রস যুক্ত করতে হবে? এটি সমস্ত আপনার দেহের ওজন এবং স্বতন্ত্র পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে। আপনি কয়েকটি টুকরো দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং পরে লেবুর রস পরিমাণ বাড়িয়ে নিতে পারেন

বিপাকটি চালু করুন এবং হজমে উন্নতি করুন

সম্ভবত এটি লেবু জল সঞ্চালিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনগুলির মধ্যে একটি। খাদ্য ব্যবস্থার সহায়তায় শরীরে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করার জন্য, খাওয়ার আগে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে খালি পেটে লেবুর রস দিয়ে এক গ্লাস জল খাওয়া দরকার। ডাক্তাররাও খাবারের 10-15 মিনিটের আগে এটি করার পরামর্শ দেন recommend অন্ত্রগুলি।

আমরা লিভারকে পরিষ্কার করি

অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে এটি হ'ল 'লেবুর রস + জল' যা লিভারের উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। লেবুতে থাকা পদার্থগুলি বিষাক্ত পদার্থের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং জলে ক্ষতিকারক উপাদান এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়

বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির: সকালে লেবু দিয়ে জল পান করুন কেন?

ছবি: istockphoto.com

আমরা এটিকে প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করি

খালি পেটে মাতাল করা লেবুর সাথে এক গ্লাস জল, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগে আক্রান্ত লোকদের সহায়তা করতে পারে

কী রহস্য? নিয়মিত লেবুর রস দিয়ে জল পান ধমনী এবং রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। একটি ভাল অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে

লেবু দিয়ে জল পান করুন এবং ওজন হ্রাস করুন

মনে হবে, কীভাবে লেবুর জল আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে? তবে, এখানেও এটি ব্যবহৃত হয়েছিল। পানীয়টি আমাদের পাচনতন্ত্রের জটিলতায় অভিনয় করে বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করতে সহায়তা করে, সিট্রিক অ্যাসিড চর্বি বিভাজনকে উত্সাহ দেয় addition

এটি আকর্ষণীয়: অনেক ডায়েটের একটি আইটেমগুলির মধ্যে একটি হ'ল দিনের শুরুতে খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর জল। এই জাতীয় কৌশলটি চর্বি পোড়াতে উত্সাহ দেয় এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটির প্রভাব কয়েকগুণ বাড়িয়ে তুলতে পারে

ত্বকের অবস্থার উন্নতি

লেবুর রস একটি অনন্য সম্পত্তি রয়েছে - শরীরকে প্রভাবিত করতে এবং এ থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা এবং টক্সিন। নিয়মিত লেবুর জল পান করা স্বাস্থ্যকর ত্বকের মূল চাবিকাঠি এবং ভিটামিন সি এর পরিবর্তে 'গ্লো এফেক্ট' অর্জনে সহায়তা করে

এই আচারটিকে নিয়মিত অভ্যাস করুন এবং এক সপ্তাহ পরে আপনি প্রথম ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবেন!

সকালে খালি পেটে ৭ দিন কিসমিস ভেজানো পানি/জল সঠিক নিয়মে খেলে কি হয় দেখুন। Raisin Benefits

পূর্ববর্তী পোস্ট সোমবার সকালে: স্টাইলিশ স্পোর্টসের সংবাদ এবং ইভেন্টগুলি inside
নেক্সট পোস্ট সোমবার সকালে: 10 গ্রীষ্মের ট্রেন্ডস