বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

অনেকগুলি কারণ আয়ুতে প্রভাবিত করে। অবশ্যই, সঠিক পুষ্টি, পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খারাপ অভ্যাসের অভাব দীর্ঘায়ু অর্জনে সহায়তা করে। তবে, এর মতো সুস্পষ্ট দিকগুলিও নেই

সুইডিশ বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে একজন ব্যক্তির কত দিন বেঁচে থাকবে তার পায়ের আকার প্রভাব ফেলতে পারে

বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

আয়রন ম্যান: বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে দীর্ঘায়ু শরীরের আয়রনের স্তরের উপর নির্ভর করে

অভাব বিপজ্জনক, অতিরিক্ত - খুব বেশি।

পায়ের আকার এবং সময়কাল কীভাবে সম্পর্কিত জীবন?

সুইডেনের বিজ্ঞানীরা সারা দেশ থেকে ৮০০ পুরুষ এবং মহিলাদের আয়ু বিশ্লেষণ করেছেন। দেখা গেল মৃত্যুর বয়স এবং পায়ের আকারের মধ্যে একটি প্যাটার্ন রয়েছে

বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

ছবি: istockphoto.com

উদাহরণস্বরূপ, গড়ে ৪০-৪১ মাপের মহিলারা 66 66-70০ বছর বেঁচে ছিলেন। এবং 67-69 বছর বয়সে মারা যাওয়া পুরুষদের আকার 46-68 ফুট ছিল। আপনি যদি অনুপাতের সারণীতে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে গড় পায়ের আকার (পুরুষদের ক্ষেত্রে 42-23 মাপ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে 36-37) আয়ু দীর্ঘায়িত হয়

পায়ের আকারটি কি আসলেই দীর্ঘায়ুকে প্রভাবিত করে?

তবুও, বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে একজন কেবলমাত্র গবেষণার ফলাফলের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন থাকলেও, জীবনবোধকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলিকে অবহেলা করা যাবে না

বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

ছবি: istockphoto.com

গবেষকরা যুক্তি দেখান যে গবেষণায় উল্লিখিত সমস্ত লোক যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে এবং কোনও রোগ না হয় তবে কাজটি একেবারে সঠিক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জেনেটিক্সকে উন্নত করতে পারে

আপনার কীভাবে এবং কতটা অনুশীলন করা দরকার তা এখানে।

আয়ু আর কিসের উপর নির্ভর করে?

দীর্ঘায়ু সম্পর্কে অনেক গবেষণা প্রতি বছর প্রকাশিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ২০১৫ সালে স্পেনের বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে মহিলারা হরমোনের কারণে পুরুষদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচেন women ... মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেন দীর্ঘায়ু জন্য দায়ী জিনগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে। এটি শরীর থেকে কোলেস্টেরল নির্মূল করতে সহায়তা করে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরন পুরুষদের বিভিন্ন ঝুঁকিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ - যুদ্ধ, উচ্চ গতিতে গাড়ি চালানো, চরম খেলাধুলা ইত্যাদির দিকে ঠেলে দেয়

বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

ছবি: istockphoto.com

ডাচ স্নায়ুবিজ্ঞানী ডিক সোয়াব আবিষ্কার করেছেন যে বিপাক এবং মস্তিষ্কের আকার আয়ুওকে প্রভাবিত করে। তিনি উই আর আওয়ার ব্রেন বই: জরায়ু থেকে আলঝাইমার পর্যন্ত তাঁর গবেষণার ফলাফল সম্পর্কে লিখেছেন। মস্তিষ্ক যত বেশি সক্রিয়, তার আকার বৃহত্তর এবং বিজ্ঞানীর মতে, জীবনকাল। এছাড়াও, মস্তিষ্কের উদ্দীপনা সাহায্য করেআলঝাইমার রোগ এড়াতে পারবেন না

বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন

সুপার বেকওয়াট: এই সিরিয়াল অনেক কিছু করতে পারে এমনকি বয়স বাড়িয়েও কমিয়ে দেয়

বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে রাশিয়ানদের প্রিয় দরিদ্র দীর্ঘায়ু প্রোটিন উত্পাদন করতে সহায়তা করে

যদিও আয়ু বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, আপনার সম্পূর্ণরূপে হরমোন বা লেগের আকারের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। যাইহোক, আপনার একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয় - এগুলি অবশ্যই একটি যুবসমাজের দেহ এবং ভাল আত্মার দীর্ঘকাল ধরে রাখতে সহায়তা করবে

পূর্ববর্তী পোস্ট নতুন আদর্শ। একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার এখন তাদের বয়সে কতটা ওজন করা উচিত?
নেক্সট পোস্ট প্রশিক্ষণ ছাড়াই ওজন হারাতে: 7 সাধারণ লাইফ হ্যাক, গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে