Manson Mark - The Subtle Art of Not Giving a F*ck [Full Self help Audiobook]

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা

নতুন বছরের আগে উপহারের প্রশ্নটি সবসময় খুব তীব্র হয়। বিশেষত যখন আপনি তার জন্য উপহার চয়ন করতে হয়। দোকানগুলিতে তোলপাড় হয়, পুরুষরা খুব সুগন্ধি বা ম্যাজেন্টা রঙের লিপস্টিকের সন্ধানে জড় হয়। তবে সে যদি কোনও প্রসাধনীতে নতুন ডাম্বেল বা ফিটনেস মাদুর পছন্দ করে? প্রশিক্ষণ, স্বাস্থ্য এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দ্বারা এমন একটি মেয়েকে কীভাবে সন্তুষ্ট করা যায়? আমরা জানি. অতএব, আমরা একটি উপযুক্ত মেয়ে, সৌন্দর্য বা কেবল একটি প্রিয় মেয়ের জন্য শীর্ষ 15 নতুন বছরের উপহার সংগ্রহ করেছি

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

বুলেট-জার্নাল

প্রতিটি মেয়েই এই জাতীয় উপহার দিয়ে আনন্দিত হবে। প্রায় সব মহিলাই পরিকল্পনা করতে, আঁকতে, আন্ডারলাইন করে এবং আউটলাইন করতে, চিন্তাভাবনা লিখতে এবং ফটো আটকাতে পছন্দ করেন। বুলেট জার্নাল কেবল একটি দৈনিক পরিকল্পনাকারী নয়, তবে পরিকল্পনাকারী এবং একটি ব্যক্তিগত ডায়েরির মিশ্রণ: এখানে বিভিন্ন বিষয় রেকর্ড করা সুবিধাজনক (এলোমেলো ধারণা থেকে যা জরুরি কাজের কাজগুলি এবং পরবর্তী দশকের পরিকল্পনার কথা মনে আসে)। এই জাতীয় নোটবুকের বিশেষত্ব হল এটি কোনও বাক্সে নয়, একটি লাইনে নয়, একটি বিন্দুতে। এটি তার মালিককে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দেয়: অতিক্রম করে বা সীমানায় আটকে যায়। তদতিরিক্ত, কেবলমাত্র এতে পিপি-রেসিপি এবং প্রশিক্ষণের সময়সূচী উভয়ই সুবিধাজনকভাবে সহাবস্থান করতে সক্ষম হতে পারে

কিনুন

হেডে এলিক্সির

আরে এলিক্সির একটি ভেষজ টনিক পরিপূরক। ভেষজ শক্তিশালী, মস্তিষ্কের জন্য প্রাকৃতিক ডোপিং এবং ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য সুপারফুডগুলি - এটি কি কোনও ফাইটো-গার্লের স্বপ্ন নয়? প্রত্যেকটি ইলিক্সারের নিজস্ব প্রভাব রয়েছে: শক্তির অমৃততা কফির চেয়ে আকস্মিকভাবে মেজাজকে উত্সাহিত করে এবং উত্তোলন করে, ব্রেন এলিক্সার স্মৃতি এবং মানসিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে। বিউটি এলিক্সার যে কোনও মেয়েকে উজ্জ্বল করে তুলবে এবং তাজা দেখবে। সাধারণভাবে, আপনার প্রিয়জনের জন্য উপহারের জন্য দৌড়ুন, এবং আপনি স্পা সেলুন এবং কসমেটোলজিস্টগুলিতে অর্থ সাশ্রয় করবেন

কিনুন

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

হাইড্রোজেন জল জেনারেটর

জাপানিরা আবার নতুন কিছু নিয়ে এসেছিল এবং একটি প্রবণতা প্রবর্তন করেছিল - যার সাথে পরতে হবে হাইড্রোজেন জল। সরল ভাষায়, সাধারণ জল শরীরের খুব গভীরতায় প্রবেশ করে না, যেমনটি করা উচিত ঠিক তেমন কাজ করে না, তবে হাইড্রোজেন জল হালকা হয়, দেহে প্রবেশ করে, এটি জারণ প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয়, যার ফলে দেহের যুবতা দীর্ঘায়িত হয়। পকেট জেনারেটর আপনাকে যে কোনও সময়, যে কোনও সময় এই জল তৈরি করতে সহায়তা করবে। মাত্র তিন বা ছয় মিনিট (বিভিন্ন হাইড্রোজেন ঘনত্বের জন্য) এবং ভয়েলা - ঝকঝকে এবং রোগের জন্য একটি অলৌকিক নিরাময় যা কোষকে বার্ধক্যের হাত থেকে রক্ষা করে, বিপাককে গতি দেয় এবং ধৈর্য বাড়ায়, সম্পন্ন!

কিনুন বি>

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

হাট

অবশ্যই, উষ্ণ পোশাক নতুন বছরের জন্য সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক উপহার হয়ে উঠবে। আপনার মেয়েটি যদি শীতের তাপমাত্রায় এমনকি একটি সকালের দৌড়ের জন্য বের হয়, তবে সে টুপি ছাড়া করতে পারে না। এবং তার বিশ্বাস শুনবেন না যে এটি এত উত্তপ্ত, অস্বস্তিকর এবং সাধারণভাবেচাউ খারাপ হবে। তারপরে আপনার জন্য রাস্পবেরি দিয়ে চা বিছানায় নিয়ে আসুন। এছাড়াও, আপনি নিজে গাড়ি চালাতে পারবেন, টুপিগুলি ইউনিসেক্স।

কিনুন খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

বইয়ের ছাত্র up নিজেকে খুঁজে বের করার জন্য বিশ্বাসঘাতকতা

তারা ওয়েস্টওভারের শিক্ষানবিসটি টাইম এবং দ্য নিউইয়র্কের সেরা ২০১ book সালের বই, আধুনিক প্যারেন্টিং উপন্যাস এবং বছরের সবচেয়ে অনুপ্রেরণাকারী গল্প

আমাদের ক্ষমার অনেক গল্প আছে, তবে তাদের বেশিরভাগই ক্ষমতার পুনরায় মিলনের সাথে সমান। যেন পুনর্মিলন হ'ল ক্ষমার সর্বোচ্চ রূপ form আমি কখনই আমার পরিবারের সাথে পুনরায় মিলিত হতে পারব কিনা তা আমি নিশ্চিত নই, তাই আমি পুনর্মিলনের সাথে সম্পর্কিত নয় ক্ষমার গল্পটি বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, - তারা মরুভূমির নিউজ এন্টারটেইনমেন্টের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন।

তার গল্পটি সমালোচককে মুগ্ধ করেছে এবং সারা বিশ্ব জুড়ে পাঠক: ছাত্রটি আধা বছর ধরে আমাজনে শীর্ষে পাঁচটি সর্বাধিক বিক্রিত বইয়ের মধ্যে রয়েছে এবং বারাক ওবামা তাকে পড়া সবচেয়ে আকর্ষণীয় বই হিসাবে বিবেচনা করেছেন।

কিনুন

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

রিবুক ডেটোনা ডিএমএক্স এক্সপেরিমেন্ট স্নিকার্স

নতুন স্নিকার্স কাউকে উদাসীন ছাড়বে না। বিশেষ করে যারা. তার নতুন কাশ্মির স্যুট এবং অন্য সব কিছুর সাথে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। মডেলটি প্রিমিয়াম উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়েছিল। এটি উজ্জ্বল চামড়ার উপাদান এবং একটি রাবার সন্নিবেশ সহ সাউডের উপর ভিত্তি করে। কুশনযুক্ত অ্যাসিম্যাট্রিক আউটসোলটি কেবল শীতল লাগবে না, এমনকি দীর্ঘতম শপিংয়ের রানও আপনাকে আরামদায়ক রাখবে। বোতলজাত শ্যাম্পেনের সাথে যুক্ত (অ্যালকোহলযুক্ত সম্ভাব্য) উপহারের জন্য আদর্শ টেন্ডেম হবে

কিনুন

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

নাইক ইন্ডি স্পোর্টস ব্রা

নাইট ইন্ডি ব্রা আর্দ্রতাযুক্ত ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যারা কম-তীব্রতার ওয়ার্কআউটকে পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত is যেমন যোগা, পাইলেট বা প্রসারিত। ড্রাই-এফআইটি প্রযুক্তিযুক্ত ফ্যাব্রিক এটি আরামদায়ক রাখে, একটি জাল ব্যাক প্যানেল তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করে এবং একটি স্থিতিস্থাপিত কোমরবন্ধ আপনাকে শুকনো রাখতে সহায়তা করে। তিনি অবশ্যই এই ধরণের সহায়তার প্রত্যাশা করেন না!

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট www.nike.com এ কিনুন

অ্যাডিডাস এই হাই রাইস লেগিংসকে বিশ্বাস করুন

দ্রুত শুকনো লেগিংস একটি আসল গডসেন্ড। আপনি যে কোনও আবহাওয়াতে এগুলিতে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। ঘাম-উইকিং ফ্যাব্রিক এবং প্রশস্ত কোমরবন্ধ আপনাকে একটি সর্দি ধরা পড়ার উদ্বেগ এড়াতে সহায়তা করবে। এমনকি জিমে, এই জাতীয় সরঞ্জামগুলি আড়ম্বরপূর্ণ দেখাবে, এবং জাল পার্শ্ব প্যানেলগুলি ভাল বায়ুচলাচল সরবরাহ করবে

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট www.adidas.ru এ কিনুন

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

অ্যাডিডাস স্টিল স্পোর্টস বোতল

এটি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ অনুকূল জল ভারসাম্য... সরঞ্জাম ছাড়াও বা পৃথকভাবে, একটি স্পোর্টস বোতল একটি ফাইটো-বাচ্চার জন্য নতুন বছরের সেরা উপহার হবে। তার ব্যাগে একটি সুরক্ষিত বেঁধে রাখার সাথে, কিছুই নিশ্চিতভাবে ছড়িয়ে পড়বে না, এবং বোতলটি ক্যারিবাইনার দ্বারা ব্যাকপ্যাকের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে, যদি, বরাবরের মতো, সেখানে একেবারে কোনও জায়গা বাকি নেই। আনুষাঙ্গিক পাশাপাশি আড়ম্বরপূর্ণ হওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ভুলে যাবেন না

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট www.adidas.ru এ কিনুন

উপহার হিসাবে প্রশিক্ষণ

এটি কী হবে - একটি ফিটনেস ক্লাব, স্ট্রেচিং স্টুডিও বা অন্য কিছু - আপনি সিদ্ধান্ত নিন। প্রধান জিনিস হ'ল উপহারের পাশাপাশি সঠিক শব্দ নির্বাচন করা এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্যটি আগামী বছরে প্রস্ফুটিত হবে

ওয়ার্ল্ড ক্লাসের প্রচার এবং বিশেষ অফারগুলি সম্পর্কে জানুন

এস এম স্ট্রিচিংয়ের সাবস্ক্রিপশনের ব্যয় সম্পর্কে জানুন / div>

আলট্রাবূস্ট এক্স সমস্ত ট্রেনের চলমান জুতো

স্টেলা ম্যাককার্টনি থেকে আধুনিক রানিং স্লিপ-অন স্নিকার দেখে মনে হচ্ছে তিনি পডিয়াম থেকে সরে এসেছিলেন। তবে তাদের দুর্দান্ত উত্সব চেহারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস নয়। আপনার চালনার সাথে সাথে স্নিকারটি মৃদু ফিট এবং সমর্থন সরবরাহ করে, যখন হাই প্রোফাইল এবং রাবার আউটসোল ভেজা পৃষ্ঠগুলিতে দুর্দান্ত খপ্পর জন্য কাজ করে। আমরা নিশ্চিত যে পরের মস্কোর ম্যারাথনে অংশ নিতে তারা আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য মূল প্রেরণা হবে

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট www.adidas.ru এ কিনুন

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা

প্রশিক্ষণ সিলমিল

উজ্জ্বল, টাইট লম্বা হাতা শীর্ষ এবং জিম প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত লেগিংস। ফ্যাব্রিকটি আনন্দদায়কভাবে ত্বকে অনুভূত হয় এবং চলাচলে বাধা দেয় না। এই মডেলগুলি তৈরি করার সময় স্টেলা ম্যাককার্টনি মোটরস্পোর্ট দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল বলে জানা যায়। বিশদ এবং বিভিন্ন টেক্সচারে তার স্বাক্ষরের মনোযোগ স্টাইলিশ চেহারা তৈরি করে যা কোনও মেয়েকে নির্দোষ দেখায়

www.adidas.ru থেকে কিনুন

খেলাধুলাপূর্ণ এবং দরকারী: একটি মেয়েকে নতুন বছরের উপহারের জন্য 15 টি ধারণা

ছবি: ভ্যালেরিয়া বারিনোভা, চ্যাম্পিয়নশিপ

স্পোর্টস ব্রা বিশ্রাম না করা

এটি ব্রা, আমরা ইতিমধ্যে যার সম্পর্কে আলোচনা করেছি তার বিপরীতে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং উচ্চ-তীব্রতার লোডগুলির জন্য উপযুক্ত। উচ্চ সংকোচনের মডেলটি খুব সহজেই ফিট করে এবং সর্বদা হিসাবে আর্দ্রতা রাখার সময় মাঝারি সমর্থন সরবরাহ করে। আমরা এই লেগিংগুলিকে রঙিনে বিশ্বাস করি এবং আপনার জন্য উপহারের জন্য নিখুঁত সেট একসাথে রেখেছি

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট www.adidas.ru এ কিনুন

Sakey Marcus - Afterlife 1of4 [Full Thriller Audiobooks]

পূর্ববর্তী পোস্ট দৃ spirit়তার সাথে দৃ for়তার জন্য রেস: ট্রায়াথলনের ক্যালেন্ডার শুরু হবে 2019
নেক্সট পোস্ট আপনি যদি প্রতিদিন ফলকটি করেন তবে আপনার দেহের কী হবে?